เอ็นหัวเข่าอักเสบ เอ็นหน้าเข่าอักเสบ(Patellar Tendinitis)|PTไข่มุก
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.พ. 2024
- เอ็นหัวเข่าอักเสบ (Patellar Tendinitis )คือ อาการปวดหัวเข่า เข่าบวมแดง เจ็บข้อเข่า หรือเข่ามีรอยช้ำ สาเหตุมาจากการที่เนื้อเยื่อที่ยึดระหว่างกล้ามเนื้อ และกระดูกหัวเข่า เกิดอาการอักเสบ โดยอาการเอ็นข้อเข่าอักเสบที่มักพบ คือ ปวดหัวเข่าตื้อๆ เจ็บเข่ามากขณะเคลื่อนไหวหัวเข่า
ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดเอ็นเข่าอักเสบ คือ
📌ใช้เข่าด้วยท่าเดิมซ้ำๆ อย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน
📌ได้รับแรงกระแทกบริเวณหัวเข่าอย่างเฉียบพลัน เกิดจากอุบัติเหตุบริเวณเข่าด้านใน
📌เล่นกีฬาที่ต้องใช้หัวเข่าอย่างหนัก ได้แก่ วิ่ง ฟุตบอล บาสเก็ตบอล กระโดดเชือก เทนนิส เป็นต้น
📌ก่อนออกกำลังกายไม่ได้ทำการยืนหยุ่นกล้ามเนื้อให้ถูกวิธี หรือ ยืดกล้ามเนื้อไม่เพียงพอ
ช่องยูทูป : youtube.com/@user-xo4dg6dd1h?...
เฟสบุ๊คเพจ : PTmukdawan?m...
#กายภาพ #ฟื้นฟู #ปวดเข่า #ปวดหน้าเข่า #ขึ้นลงบันไดไม่ได้ #ปวดข้อเข่า #ปวด #นั่งพับเพียบไม่ได้ #เอ็นหน้าเข่าอักเสบ #เอ็นสะบ้าอักเสบ #เอ็นหัวเข่าอักเสบ #patella #ยอดนิยม
❤
ข้อมูลดีมากครับ คุณหมอ จะลองไปปรับใช้ดูนะครับ 😊
ดีใจที่ข้อมูลมีประโยชน์นะคะ ขอบคุณที่เข้ามารับฟังนะคะ🙏🙏🙏
❤