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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- #maldischiena #trainingdanza #balletex
vi capita di avere mal di schiena? vorreste un training per alleviare il mal di schiena?
Oggi voglio mostrarvi un training molto adatto in quei periodi in cui il mal di schiena si fa sentire e avete la tendenza ad irrigidire le anche. Si tratta di un training con le gambe al mure che se farete con attenzione e disciplina sarà molto benefico per la vostra postura.
Abbiamo già parlato di questo tema in questo tutorial: • Come avere gambe legge...
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