porfabor has ejercicio para jente q tenemos hernia dical xfabor tengo dos ernia discal a me encanta el ejercicio x orita solo corro y nado pero mi cuerpo esta aguanchento xfis as un video de eso para este tipo de ernia xfabor te lo pido saludo desde ecuador
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Me encanta 😻 como lo explicas de verdad otros me aburrieron, gracias.
Muchas gracias por compartir.
Claro y entendible!!
Hola buen dia..hay algun problema para realizar estos ejercicios si tengo problemas de esvoriosis dolor lumbar y dolores baja columna
Excelente información! Muy acertado como siempre!
Mil gracias y espero que siga subiendo video de báttle rope ya qué hay muy poca información sobre este trabajo
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Hoy compre mi cuerda de combate
Tengo hernia discal puedo con esta cuerda? Gracias
Hola.. mi consulta es por el.espacio(largo) que necesito para anclar la soga .. 🤔
Cuál es el largo para poder anclar mi soga
Excelente broder
Una pregunta, no tengo la battle rope pero puedo usar unas mancuernas con poco peso para hacer esos ejercicios? Lo ven recomendable?
De 1kg
de cuanto es el peso de la cuerda?
Excelente explicación... sigo el canal desde Colombia. Super interesado en formarme como Entrenador Personal debido que ya estoy en el medio...
Cuantas repeticiones de cada ejercicio se recomienda?
Lo puedes hacer como si fuera HIIT, en periodos intensos de 30 seg a 1min
Excelente
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Cesar Cevallos puede hater Los batle roap, ayunas ejercicios ,manteniendo la Espada erecta
Estas jodido
Le adicionas unas planas y un diccionario, así de paso aprendes a escribir.
Te lo dicen un gordo y la loca de los gatos
muy bien