CIRCUITO PARA LA PERDIDA DE PESO - CURSO ONLINE DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL - CRISTIAN UEMA
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- เผยแพร่เมื่อ 9 มิ.ย. 2019
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Tienen costos los cursos?
Perdidadepeso
Ñ 1
Profe ,excelente,paola de argentina....
P
Siempre me queda claro y específico las clases del profe Uema, que no daría por una o varias clases presenciales, saludos desde Perú y buenas vibras profe Uema ✌️
Un genio!! Amo sus videos!! Muchas gracias
Grande profe esto me Circe para trabajar yo hize el curso acá en argentina de funcional muy buena actividades repaso y nuevos exito
Desde cali colombia. Le doy gracias x la explicación y orientación k le da a los a lumnos también compartir su esperiencia, k el sr bendiga este ser humano.
Excelente profe , muy buenas sus explicaciones ! un saludo desde Chile.
Me encantó.Un cracks y muy bien explicado 👌✌️
Me encanto su explicacion,muchas gracias por estos videos,qe refrescan la memoria y nos responde algunas dudas ❤💪💪❤
Super bien explicado ,mejor difícil.Saludos desde España.
Estoy asombrada la capacidad de este instrutor al explicar....bravoooo
Aprendí bastante con este vídeo muchas gracias
Un crack el profe este, explica muy bien.
Muy bueno, explicado de una manera simple y que capta tu atencion, se nota que la tiene re clara, felicitaciones y gracias!
Excelente,muy bien explicado y ejercicios muy específicos 👍
Excelente profesor.
Muy buen video Cristian 👍👍 sos un genio
Clarísimo el profe, hay mucha experiencia y practicidad en sus consejos!
excelente trabajo profe y la deportista no se diga que bueno 🇨🇴
Excelente, muy informativo.
Que genio !!!!que sos cordobes!!!Abrazos !!nueva seguidora y alumna.Te adore profe!!🤗🤩
Excelente me encanta como lo explica
Capoo
Me encanta 😍. Eres el mejor 💕
Execelente presentación, las instrucciones y el objetivo del circuito que se realizará, me gusta esos ejercicios en mi formación. Equilibrio, fuerza y resistencia. Ante todo no caer en la monotonía y tener una formación integral. 🏃♂️🏋♂️💪✌🇲🇽
Excelente clase didáctica y muy entretenida, amo el entrenamiento funcional.... Gracias excelente profesor
Muy buenos ejercicios gracias.
Saludos maestro UEMA.. EL LOCO ERA UN TREMENDO 9 COMO BUEN URUGUAYO
excelente!!!
Muy profesional 👍🏻💪🏻
Excelente como explica
Excelente clase profe Uema.
Saludos desde Caracas Venezuela, profesor que maravilla de entrenamiento, gracias por sus enseñanzas !!!!!
Espectacular gracias me quiero formar con ustedes
Muy bien explicado Profe, se nota a legua que ud tiene terreno 💪🏽💪🏽💪🏽.
Se olvidó mencionar que no se debe perder la visión de conjunto 👍🏽
pero a El creo que no le funcionan. muy buena teoria, pero no aplica a el modelo.
El profe es muy crack.
Excelente
Hola, está interesante sus clases.
Excelente 👍
Excelente profe
Muy bueno
hola profe desde chile sus videos buenísimos me encantan consulta ojala la pueda responder este circuito sirve para una persona que fue operacion gástrico después de 4 meses????
Sos el mejor
Buenísimo
Ese ejercicio de la pesa rusa como campana no y traqueteando, lumbar, hombros jiji paso de ése. Sigo mirando 🥰
Me encantó el movimiento del medicine ball.
Me parecio interesante.
Es bueno es de combinarlo con el cardio y resistensia
Genial 👌
Exelente explicación y rutina crack !
Hola
Muy creativo
Excelente profee l
Muy bueno profesor .. porque 6 estaciones si los patrones de movimientos para funcional son 5... Repite algún patrón? Gracias por la respuesta. Saludos
Hola .me gustaría saber que ejercicios puedo hacer , sabiendo que presentó dolor por nervio ciático? Gracias
Este trabajo seria un intermitente? muchas gracias por tan rico material y super bien explicado
Hola muy bien explicado. Cómo se llama la aplicación que utiliza en el celular para que marque el sonido de finalización de serie de las estaciones ?
super explicacion, este tipo de circuitos se pueden realizar las personas de tercera edad
y bajo que condiciones?
Excelente guerrero educado 👊
Crack👌👌
Hola, que aplicacion TIMER usa cristian uema en su celular?
Que aplicación usan para programar el cronómetro y los tiempos de cada ejercicio?
Como faz pra fazer o curso aí em Monterrey no México???
Buenos dias me podrian ayudar nunca e practicado ejercicio y quiero bajar de peso e bajo de 1kilo y medio bajando la ingesta de comida
Lo que no se es como hacer ejercicios peso 65kilos y mido 1metro 47 c.m
Pregunta se les puede visitar para consulta ahi en el gym? Me encantaría visitarles además. Muchos saludos y gracias por todo lo que comparten ❤
Hola, toda la información la damos de forma OnLine. En escuela.fhinstitute.com podra ver los datos de contacto.
Buenos días : Gracias por el video y la información. Una inquietud : Un circuito general intermitente como el que Ud. propone ¿no sería mejor en el ordenamiento la alternancia de segmentos para no repetir el patrón de locomoción y no acumular fatiga? ¿Podría también recomendar que intensidad y carga de los ejercicios? Gracias por su tiempo y atención. Saludos cordiales.
Profe, que linda que esta la licenciada 😉😉😉
Profe tengo alumnas con sobre peso lo pueden realizar?
Una pregunta profe!!!! Cuantos días a la semana debo de hacer esos circuitos y se hacen antes o después de hacer pesas en el gym mi objetivo es perder peso pero ganar masa muscular ojala m pueda responder!!!
Aun disponible este curso?
Mi profesor no hace eso. 😬 Ni siquiera me explico nada el 1er día.
Solo me mandó a calentar.
Y de ahí. Me puso ejercicios. 4 de 20 repeticiones x 3 ciclos. Y terminó agotada y muy adolorida. Ni siquiera mide los signos vitales.
Profesor, ¿cuál es el nombre de la aplicación del "Timer"?
cuantos minutos o segundos de descanso despues de hacer los 12 trabajos? y pasar a la siguiente vuelta
Se suele descansar de 1 a 2 minutos por vuelta.
👏Abreu
buenas tardes cuando empieza el próximo curso
Hola, todos nuestros cursos están grabados. Puede verlos en fhinstitute.com
generalmente cuando alguien quiere perder peso es porque tiene sobrepeso, si le damos ejercicios de impacto seria muy arriesgado para sus articulaciones. Sino bastaria con aclarar que no son ejercicios para gente con sobre peso asi nadie en sus casas intenta hacer, sobre todo lo de la escalera que si lo hace alguien de 90 kg y 1,60 de estatura tendria problemas.
Buenas tardes Maestro. Una pregunta, una persona que tiene sobre peso, haciendo éstos ejercicios baja de masa corporal en que tiempo. Aprox. Dios lo bendiga x dedicar un poquito de su tiempo. 🙏🏻
dependiendo de que tan fuera de forma puedas estar y cuanto tiempo de sedentarismo tengas no creas q son ejercicios milagrosos
Profe se puede repetir los ejercicios 3 veces a la semana?
Están radicando únicamente en Monterrey? No la cd.de mexico
Tambien estamos en Ciudad de México. en escuela.fhinstitute.com podra encontrar toda la información.
El link del curso no funciona. ¿Me pueden facilitar un enlace para informarme? Gracias
Si, en fhinstitute.com podra encontrar el curso.
Muy bueno, lastima la maldita publicidad
Informcion
Hola, disculpe veo que este video tiene un año y yo lo acabo de ver, quería saber si aún imparten los cursos?? Saludos.
Hola, todos nuestros cursos son OnLine. En fhinstitute.com podrá encontrarlos.
Este es cordobés hasta la médula.. olvidate.ya con el acento que tiene al hablar te das cuenta que es Argentino y Cordobés jajaja.un capo
profe muy buena explicacion. pero tengo una duda si tengo un grupo de 10 a15 personas como lo puedo hacer, o estos circuitos solo son individuales???
Al ser trabajos intervalicos de poco segundo en este caso , si tenes 10 alumnos vas a tener que tener por lo menos una estación por alumno , hacerlo en sentido horario o en orden claro , y ejercicios que no sean difíciles de ejecutar para el grupo que tenes, puesto que no vas poder estar solo corrigiendo una estación, si hay algún error repetitivo en alguna estación, en la pausa haces una explicación general para corregir eso puntualmente.
Está fácil, puedes poner a 2 personas por estación, claro, en éste caso debes tener el recurso (materiales) para cada estación.
Tic tic tic..tiki tiki tiki...tuki tuki tuki
Se puede hacer un circuito de 7 ejercicios trabajando diferentes músculos con 40 sg de trabajo y 20 sg de descanso? ¿Qué es lo más recomendable? Y ¿Cuántas Rondas? Gracias de antemano 🙏
Acumulas fatiga si sontan largas
Hola querido más i formación x el curso on line de entrenamie to funcional
Hola, en fhinstitute.com podra ver todos nuestros cursos OnLine. Tenemos más de 40.
Ninguno de los link funcionan.
Cómo me sirvio esta página.
El profe es Cordobés ?
Cuando hablas de intensidad en los 10 segundos te pregunto en mi caso mi circuito dura 30 segundos y 15 descanso no sé si sería bueno meterle 100% intensidad porque no llego a los próximos 15 circuitos que quedan entonces lo hago en un porcentaje de 50 entre 60% para controlar mi respiración y llegar con restos físicos eso es bueno o como decís me exprimo en cada circuito de 30 segundos ?
Aclaró que toda mi vida hice deporte y estoy preparado no soy novato pero tampoco tengo le estado físico de un jugador de fútbol gracias 💪🏻
108 pulsaciones
Hola una consulta aún dicta cursos online?
Todos los cursos OnLine podrá encontrarlos en www.fhinstitute.com
La frecuencia cardíaca no se toma ahí, menos en una persona que está haciendo actividad física.
Las pulsaciones se pueden tomar en cualquier lugar donde pase una arteria y se pueda apoyar sobre un músculo o hueso , los lugares más usados son en la muñeca que pasa la arteria radial y en el cuello donde lo está tomando el que pasa la arteria carótida. Las pulsaciones basales son las tomadas en reposo , las pulsaciones tomadas en el ejercicio sirven para saber en qué zona metabólica estamos trabajando , por eso existen los pulsómetros que es ideal para trabar en todo momento en la zona determinada previamente según el objetivo a perseguir.
muy bueno igual.. pero cuando el profe explico la secuencia de ejercicios la alumna altero el orden explicado y el profe no se percato.. eso te pasa con un grupo grande y se arruina la secuencia.
No me funciona el link. Buenas tardes
Pruebe en www.fhinstitute.com
pin pum pam ...
Tambien jala si no le hacemos Pim pam pum?
Hulk21 Green pim piri rimpin pin pin 😂😂😂😂😂
Sr. UEMA y Sr. PEREYRA . Son lo mejor.
Pin pin pin pin
Pim puum paaaa mamuchaa
pim pum pam
Huele a crosfitero
Muy bien entrenamiento , solo que la chica siempre jorobada