Ciao Catia, noi nella mia famiglia abbiamo sostituito nei dolci (torte e biscotti)lo zucchero con l'eritritolo e il burro con l'olio di cocco vergine. Ti va di far due domande su questi due ingredienti alla nostra amica nutrizionista?ovviamente nei dolci di routine...quando abbiamo gente lì facciamo standard con lo.zucchero normale😂. Ps appena finito un hiit di questa settimana siete il top. Ciao
Ciao Francesca, le dosi degli alimenti vanno calcolate tenendo conto del tuo fabbisogno calorico e di tutto il tuo piano alimentare, purtroppo non è possibile consigliarti quantità specifiche senza una valutazione completa.
Io invece ho capito che i cibi più gustosi e golosi sono quelli che fanno male e fanno ingrassare mentre quelli più insipidi e meno appaganti sono quelli che fanno bene e non fanno ingrassare...non c'è bisogno di chiedere ad un nutrizionista se un alimento si può mangiare tranquillamente oppure no, basta mangiarlo...se é buono e appagante allora sicuramente fa ingrassare e fa male, se è insipido e poco appagante puoi andare tranquillo..😅😅😅🤷♀️🤷♀️
Veramente molto istruttivo. Grazie molto chiara la spiegazione.
Grazie mille. Molto interessante. Tante cose li sottovalutavo .... grazie dei chiarimenti ❤
Certo che bisogna prestare veramente molta attenzione.
Grazie mille per questo utilissimo video.
Grazie è stato utilissimo questo video ❤
Ciao Catia, noi nella mia famiglia abbiamo sostituito nei dolci (torte e biscotti)lo zucchero con l'eritritolo e il burro con l'olio di cocco vergine. Ti va di far due domande su questi due ingredienti alla nostra amica nutrizionista?ovviamente nei dolci di routine...quando abbiamo gente lì facciamo standard con lo.zucchero normale😂. Ps appena finito un hiit di questa settimana siete il top. Ciao
molto interessante!!!
Grazie
Dovrei farlo vedere a mio marito, che ha un idea tutta sua del cibo 😂😂.
Comunque molto interessante.👍🏻
Grazie
Ma la frutta si può mangiare dopo i pasti
Ciao Lorena dipende dalla tolleranza della singola persona.
@@Fixfit grazie
Molto interessante, ma mi avete messo fame di mandorle, avocado e frutta di cui sono ghiotta, infatti mi devo limitare.
Io non consumo mai pasta ne pane..quante mandorle o noci potrei inserire nell' insalata?
E/o quanti grammi di avocado?
Ciao Francesca, le dosi degli alimenti vanno calcolate tenendo conto del tuo fabbisogno calorico e di tutto il tuo piano alimentare, purtroppo non è possibile consigliarti quantità specifiche senza una valutazione completa.
Io invece ho capito che i cibi più gustosi e golosi sono quelli che fanno male e fanno ingrassare mentre quelli più insipidi e meno appaganti sono quelli che fanno bene e non fanno ingrassare...non c'è bisogno di chiedere ad un nutrizionista se un alimento si può mangiare tranquillamente oppure no, basta mangiarlo...se é buono e appagante allora sicuramente fa ingrassare e fa male, se è insipido e poco appagante puoi andare tranquillo..😅😅😅🤷♀️🤷♀️