Det här med att inte länka till studierna du pratar om gör videorna mindre intressanta. Jag har kommenterat förut om detta men inte hänt något. Jag gillar annars konceptet. Bara att jag vill kunna läsa studierna också. Frustrerande. Blir att jag kollar mindre och mindre numera pga det.
Riktigt bra. Har själv funderat på det när jag kört knäböj och puls och flås drar iväg rejält.
Så den gamla höhö:aren "Allt över 10 reps är cardio" stämmer alltså.
Stämmer i nån mån 🙂
Det här med att inte länka till studierna du pratar om gör videorna mindre intressanta. Jag har kommenterat förut om detta men inte hänt något. Jag gillar annars konceptet. Bara att jag vill kunna läsa studierna också. Frustrerande. Blir att jag kollar mindre och mindre numera pga det.
Jeez, all you had to do was ask www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC11310470/pdf/41598_2024_Article_68187.pdf
@@tankaromtraningPallar inte fråga på varje video. 🤷♂️Tar 10 sekunder o lägga länk i beskrivningen.
Jösses.
Tar väl bara 5sek att fråga 😂