Добрый день. Не могу не подтвердить то что вы говорите. 4 года бегаю, на умеренном вегетарианстве, сбросил 30 кг. Полностью прошел путь осознания о котором вы говорите. Абсолютно необходимо заниматься спортом и жёстко контролировать все что попадает в рот. Я в 46 ощущаю себя не знаю даже на сколько. В 20 не мог пробежать 3 км. В 30 начал полнеть, в 40 имел хронические заболевания. Сейчас все настолько изменилось, что не могу понять насколько моложе себя ощущаю. Спасибо вам!
Мне 33, всю жизнь был совой, даже в армии. Не представлял себе как можно чувствовать себя хорошо, если рано просыпаться. В этом году сменил свой распорядок дня: теперь стараюсь ложиться в 22:00-22:30 и просыпаюсь в 04:55-05:15. И это лучшее, что я изменил в своей жизни. по эффекту это может сравниться с тем, что я бросил курить и начал бегать, а в комплексе - это просто взрывной коктейль в моей жизни😎
Огонь! Сам врач ортопед-травматолог, к.м.н., железяка, 38 лет... Абсолютно мои мысли) Пришел ко всему сам в течение 10 лет. Когда пациентам говорю как себя вести чтобы быть здоровее (озвученные Николаем принципы) смотрят как на идиота и просят "таблетку" или чем "натереть"... Остается мне только наверстать упущенное время для создания пассивного дохода, но, думаю, с помощью таких авторов как Николай, моя финансовая грамотность и благополучие будут на высоте) Больше видео! Больше подписчиков! Больше вовлеченных поклонников! Такие люди делают мир! Абсолютно здоровый эгоизм (в хорошем смысле слова) на благо окружающих - семьи, контрагентов, учеников, последователей... Посвящая 1-2 часа в день себе любимому, находятся силы и возможности остальное время посвящать для других.
@@TheFocus003 спасибо за совет, который Вас не просили. Велосипед есть и занимаюсь многим, что, однако, не мешает мне лежать на диване, чесать живот и думать какой Николай молодец!
@@АлександрТуров-н2х 5-6 слишком дешево для меня, кому то и такого хватит, но мне хочется на хорощей вещи кататься, тем более это мой основной транспорт весной летом и осенью, да и советую я на кассете брать а не трещетке - там ресурс выше и нагрузки больше держит, если чел весит около 100кг - вел за 5-6к это убийтво ездить, я сам за 15 брал но это в 12 году - а щас более менее за 18-20 можно купить на кассете и альтусе начального уровня, ниже уже трещетка и самый дешевый турней стоит, в спортмастере такой за копейки можно купить если 30% скинуть через авито продавцов
Спасибо вам, Николай! Вы - большой молодец. Спасибо вам за все ваши видео! Очень полезные! Вы приносите обществу большую пользу. С вас приятно брать пример! Удачи вам во всех делах!!!
Отец! Уважение к Вам Огромное, Николай! Черпаю с Вас пример Личный! Основательность и Системность впечатляют очень Ваши качества мужские! Благодарю очень что делитесь и помогаете своим примером живым!Сильнейший выпуск!Хорошо что выражаете только свою позицию и никого не принуждаете до хрипоты и биения себя пяткой в грудь без фанатизма ко всему относитесь!Инвестиции в свое здоровье Здоровое тело и дух весьма и весьма актуальны нам всем с короноисторией этой которую нам нужно пережить постараться приложить личные усилия! Очень понравилось из Ваших видео про Воспитание-что Трудности можно рассматривать как формирование нашего Золотого Запаса несгораемого-Практического Опыта борьбы который Всегда будет работать на нас в последствии если найдем в себе силы к действиям и самоорганизации! Меня реально это вдохновляет на себе ощущаю и подстегивает а не под дулом сложной жизни и системы плестись чтобы так сказать в хвосте понуро... )) Низкий поклон Вам за все!
Николай спасибо за мотивацию, от души! Я только в начале пути, где то пол года бегаю по утрам, расчитываюсь с кредитами, откладываю. Иногда тяжеловато и не охото, но в ролике был момент когда Вы говорили что утро это волшебное время и что много дел можно сделать и к 10 часам ты полон энергии и много уже перелопачено. Я поймал себя на мысли что испытываю те же ощущения и чувства! В голове много мыслей и по пршествию времени постепенно уходишь с намеченной цели или первоначальная цель меняется, Вам хотел сказать спасибо что освежили мою память и замативировали заново!
Николай доброго здоровья. Как приятно знать человека который думает и делает, то о чем думаешь и делаешь сам. Сегодня "вырубил" в мозге слова: "нельзя обманывать самого себя". Особенно приятно слышать!!! : "если хотим сладкого едим мёд который всегда у нас на столе или финики". Я пчеловод и в 41 год, три года назад, понял что больше ничего в этой жизни я не умею. По долгу моего труда пчеловода, я общаюсь с покупателями мёда. Совсем недавно понял и теперь говорю всем покупателям мёда : - приятно пообщаться с умным человеком -откуда вы знаете что я умный? - дураки мёд не покупают, всегда отвечаю я. Осталось разобраться мне в финансах, а дальше проще. Я всегда говорю "лучший доктор для своего организма, я - сам". Плохо если люди этого не понимают. И в завершение, таблетка ничего не лечит, а все калечит. Еду делю на два вида: 1. Сделанная человеком для человека за деньги 2. Сделанная природой. А резерв нашего организма - это 150 лет дееспособной жизни. Спасибо огромное за видение жизни Николай! Жму руку.
Николай, не устаю Вами восхищаться! И насчёт утра я с вами полностью согласна! Тоже люблю утро! Очень! Птички утром особенно хорошо поют. И ещё. Вот такие видео ролики это лучшая мотивация, гораздо лучше, чем, когда врачи вешают с экранов телевизоров. Кофе люблю. В общем, работать есть над чем. И это здОрово! Спасибо Вам огромное!
Николай, давно с удовольствием смотрю Вас! Пользуюсь советами! Благодарю сердечно! И, конечно, если будут вопросы по технике плавания, пишите! Всегда буду рад помочь!!
Очень важно понимать, что наш образ жизни это в том числе пакет привычек, которые, мы можем если захотим, потихоньку перестроить, и закрепить, и далее уже, приобрнтенная положительная привычка, сама будет нам помогать, идти дальше, по лесенке привычек к полноценной, здоровой жизни. Вперед ребята!!!
К еде и продуктам нужно относиться как к инвестированию в себя, в свое здоровье. Да, действительно, хорошие и качественные продукты стоят дороже, но это если рассматривать в краткосрочной перспективе. А если посмотреть на это в долгую, то можно разглядеть в этом обратный эффект. К дешевым, некачественным продуктам через несколько лет добавятся еще и расходы на врачей, медицину и различные лекарственные средства для восстановления здоровья.
Спасибо, очень откровенно! После моего 5-ти летнего эксперимента пришла точно к таким же выводам и придерживаюсь такой же философии!!! Единственное в кофе откаать себе не хочется. Всем добра!
Молодец Николай! Начал недавно тебя смотреть и очень много узнаю полезного для себя! Пока начал откладывать по 10% с каждого прихода любых денежных средств! Ещё совсем недавно бросил курить! Чувствую себя на много лучше! Стремлюсь к финансовой независимости, но пока работаю на постоянной работе! Начал делать первые шаги, верю что все получится! Спасибо тебе огромное и удачи тебе во всех твоих начинаниях!!!!
Классное видео! Все четко и грамотно про достижение целей и роль спорта в этом процессе. Я тоже люблю бегать по пересеченной местности, зимой на лыжах. Для меня пробежка, особенно в лесу, один на один с природой, помимо физиологического ещё имеет духовный эффект - происходит как бы очищение сознания, избавление от отрицательной энергии, мысли правильные появляются. Но я ни в коем случае не призываю всех заниматься бегом. Самое главное найти физическую активность по душе и преодолевать себя. В жизни очень помогает. Всем успехов в любых начинаниях!
Николай, Вам спасибо за все видео (стараюсь не пропустить ни одного), Вы просто супер матеватор на активные действия, особенно финансовые, в немалой степени благодаря Вам удалось навести порядок с финансами. Теперь жду открытия книжных магазинов, чтобы приобрести и прочесть одну из Ваших книг. Еще раз спасибо!
Полностью согласен))) когда ел много булок и сахар = чувствовал себя вялым. Исключил сахар , прошел "Очищение" стал бодрее. Про фрукты/овощи в книге " монах, который продал свой Феррари" тоже об этом - питание фруктами = больше ощелачивание организма и он молодец. Я на паспорте старее в 25 чем сейчас в 38. Тоже 10 лет не употребляю алкоголь вообще. Спасибо за ролик!!! С суставами есть трудность = понял что питание. Пока на вареное/тушёное перешёл , исключил хлеб ( редко черн или хлебцы), сахар и сладкое исключил , стало лучше.
Благодарю Вас Николай,за очень мотивирующее видео! Почему человек так устроен? Щелчок,зажужжало!!! Не могу избавиться от пагубной привычки пить кофе,и всё понимаю что вреден,и не приносит энергии,но Увы. И конечно респект Вам что такие люди как Вы,устанавливаете моду на семейные ценности,долгие и крепкие отношения,приятно наблюдать что есть такие семейные люди!👍😉🙋♀️
Расскажите про семью (родителей). То как вы из своего города переехали. С чего начинали там. Снимали ли жилье в Москве после переезда или имели квартиру?
Николай, Вы молодец!👍 В своё время тоже не представлял себе день без кофе, но сейчас обхожусь одной чашкой хорошего кофе с утра, в течение дня не пью, гранулированный кофе кажется уже невкусным) На счёт бега с Вами полностью согласен: длинные пробежки закаляют характер. Ещё взял себе за привычку ходить на работу и с работы пешком (4 км до работы), в первое время было лень и с грустью проходил мимо машины, но сейчас уже никаких сомнений)
Раньше пил растворимый кофе. Потом открыл бизнес кофе на развес. Бизнес закрылся, но кофемашину не смог продать. Каждое утро начинается с чашечки хорошего натурального кофе и новостей от Николая ) Больше 1 чашки в день не пью - заряда хорошего настроения хватает на целый день )
👍👍все чётко! В теории - подписываюсь род каждым словом! На практике, лично мне- еще работать и работать над воплощением вышесказанного! Николаю спасибо за видео!
Николай, вы просто молодец. Это банально, но всё моё восхищение я в это слово вкладываю) Это МЕГА уровень, что касается дисциплины, спорта, питания и всего остального чего вы добились! Как раз пример как надо относится к тому или иному вопросу и соответственно получать тот или иной результат. Вы очень положительно влияете на меня и уверен и на многих других на вашем канале) Мне понятно теперь, почему я с утра постоянно грустный и разбитый. На протяжении 10 лет ложусь спать очень поздно, после 24.00. Как итог, то что вы и сказали, отсутствии высыпания какой-то радости с утра. Начал бегать несколько месяцев назад, через неделю начали опухать колени, в итоге бросил, думаю для моих суставов это теперь тяжело. Вообщем вы опять заставили меня серьёзно задуматься. Спасибо)
Николай, полностью с Вами согласна. После травмы полностью пересмотрела своё отношение к жизни и координалтно всё изменила. Сбросила 20 кг, регулярные тренировки. Полностью отказалась от алкоголя - не потому что это неправильно, а потому что просто не хочу. Раньше любила вино, теперь на люьом празднике с удовольствием пью соки или чай. Единственное - никак не могу слезть с кофе, 😅
Николай, вы - большой молодец! Пример для многих! Приятно посмотреть ваши ролики не только по бизнесу, но и по здоровому и активному образу жизни, по питанию! Целиком и полностью разделяю ваши взгляды на этот счёт. Главное - без фанатизма) Такой вопрос у меня: как вы относитесь к хлебу и выпечке? Употребляете что-то печеное? Может домашняя выпечка?
Прочитал историю! Про восстановление суставов! Они реально восстанавливаются! Даже у людей которые не особо меняют свой образ жизни) Я восстанавливаю по кинезиогии! С удовольствием бы поработал с Николаем! Даже а прямом эфире) я хорошо бы починил Николая! Я уверен что проблем у него хватает. Нагрузок предостаточно!
Вот это да Николай, 32 минуты видео, вы постоянно говорили при беге, это совсем не просто, сбывается дыхание, вот это прокачка и отличный стабилизатор камеры) Большое вам Спасибо за видео.
тоже прошел веганство, сыроедение и фруктоедение за 7 лет и в итоге примерно вернулся к такому же питанию как у вас, только чуть больше рыбы и мяса! спасибо
Отличное видео и мысли, Николай. Полностью поддерживаю и про питание (уже 10 лет занимаюсь этим вопросом). И про привычки, особенно утренние. Благодарю за контент!
Спасибо за неожиданно философское видео! Очень сильное у Вас влияние: пришла на канал год назад на ролик по эффективному использованию времени, а сейчас обнаружила себя с подушкой безопасности на год, вложениями, брокерским счетом и квартирой в ожидании ремонта 😄. Иду по пути к осознанному здоровью. Тоже в 40 чувствую себя объективно лучше, чем в 20-25. И да, кофе страшный наркотик. Пробовала слезть несколько раз, но сдавалась из-за непроходящих головных болей. Пока он сильнее меня. Удачи и продолжайте!
Здравствуйте! Посмотрел видео, оно мне очень понравилось. наконец-то я увидел единомышленников, я уже больше двенадцати лет не пью чай и кофе, нет вредных привычек, хотя раньше я себе это позволял, спортом правда я не занимаюсь, но каждое утро по полчаса делаю активную зарядку, на здоровье не жалуюсь, к врачам не обращаюсь, одобряю ваши действия.
Добрый день. Не могу не подтвердить то что вы говорите. 4 года бегаю, на умеренном вегетарианстве, сбросил 30 кг. Полностью прошел путь осознания о котором вы говорите.
Абсолютно необходимо заниматься спортом и жёстко контролировать все что попадает в рот. Я в 46 ощущаю себя не знаю даже на сколько. В 20 не мог пробежать 3 км. В 30 начал полнеть, в 40 имел хронические заболевания. Сейчас все настолько изменилось, что не могу понять насколько моложе себя ощущаю.
Спасибо вам!
Супер!
Вы молодец!
Николай, выпускайте, пожалуйста, побольше подобных видео) Очень мотивируют)
Мне 33, всю жизнь был совой, даже в армии. Не представлял себе как можно чувствовать себя хорошо, если рано просыпаться. В этом году сменил свой распорядок дня: теперь стараюсь ложиться в 22:00-22:30 и просыпаюсь в 04:55-05:15. И это лучшее, что я изменил в своей жизни. по эффекту это может сравниться с тем, что я бросил курить и начал бегать, а в комплексе - это просто взрывной коктейль в моей жизни😎
👍
Какой это дало эффект? Все еще продолжаете придерживаться этого графика?
Огонь! Сам врач ортопед-травматолог, к.м.н., железяка, 38 лет... Абсолютно мои мысли)
Пришел ко всему сам в течение 10 лет.
Когда пациентам говорю как себя вести чтобы быть здоровее (озвученные Николаем принципы) смотрят как на идиота и просят "таблетку" или чем "натереть"...
Остается мне только наверстать упущенное время для создания пассивного дохода, но, думаю, с помощью таких авторов как Николай, моя финансовая грамотность и благополучие будут на высоте)
Больше видео! Больше подписчиков! Больше вовлеченных поклонников! Такие люди делают мир! Абсолютно здоровый эгоизм (в хорошем смысле слова) на благо окружающих - семьи, контрагентов, учеников, последователей... Посвящая 1-2 часа в день себе любимому, находятся силы и возможности остальное время посвящать для других.
спасибо, что поделились! Побольше бы таких врачей )
Вы настоящий сильный и мудрый Мужчина! Горжусь Вами. Всегда очень интересные видео. Спасибо.
🙏
Лежу на диване, смотрю это видео, чешу пузо и думаю: молодец ты, Николай, Молодец!
Купи велосипед тысяч за 30 и катай в удовольствие
@@TheFocus003 спасибо за совет, который Вас не просили. Велосипед есть и занимаюсь многим, что, однако, не мешает мне лежать на диване, чесать живот и думать какой Николай молодец!
@@БакиевНаил) ну да, иногда полежать тоже в кайф, тоже этим часто люблю заниматься )
@@TheFocus003 за 5-6 тысяч отличный велик можно взять. Вся дороговизна это просто пневмовилка и все. Но она по сути не нужна.
@@АлександрТуров-н2х 5-6 слишком дешево для меня, кому то и такого хватит, но мне хочется на хорощей вещи кататься, тем более это мой основной транспорт весной летом и осенью, да и советую я на кассете брать а не трещетке - там ресурс выше и нагрузки больше держит, если чел весит около 100кг - вел за 5-6к это убийтво ездить, я сам за 15 брал но это в 12 году - а щас более менее за 18-20 можно купить на кассете и альтусе начального уровня, ниже уже трещетка и самый дешевый турней стоит, в спортмастере такой за копейки можно купить если 30% скинуть через авито продавцов
Здоровье - наше всё. Когда оно заканчивется преждевременно - уже ничего от жизни не хочешь. Спасибо за видео!
9зз9зз9зз
зззз99
9
з
з
Раньше все богатые люди были жирными, сейчас всё больше берутся за голову и занимаются спортом. Приятная тенденция.
да)
А мне кажется бедные больше жирные, и были и есть
Спасибо вам, Николай! Вы - большой молодец. Спасибо вам за все ваши видео! Очень полезные! Вы приносите обществу большую пользу. С вас приятно брать пример! Удачи вам во всех делах!!!
Бежать и отвечать на вопросы это конечно круто!!! История про восстановление здоровья и триатлон восхитила.Очень вдохновляющее видео!Спасибо большое!!
Супер ! Мой человек!! Мой режим!!
Умница! Всё у тебя будет хорошо!
Любой труд вознаграждается !!
Молодец мужик . Уважаю вас, Николай .
Николай огромное спасибо за гиганское количество полезной информации советов и теплых слов!!! Вы очень положительный человек
Николай Вы достойны восхищения, полностью с Вами согласен во всем что Вы озвучили! Так держать!
Спасибо за мотивацию. Вы мой кумир! Смотрю с 2019г. и вижу что нет предела совершенству.
Спасибо Николай, за развернутый ответ. Вы большой пример для нас. Так держать!!!
Большое спасибо,Николай, за ваш позитив, и за добрые советы!После просмотра ваших роликов всегда улучшается настроение!
Вы Николай Молодец!!! Ответственно подходите ко всему что делаете, это так правильно! Успехов вам и Здоровья!
Спасибо, много всего, для себя полезного узнала. Здоровья Вам, Николай! Спасибо, что вдохновляете👍👍👍👍
Отец! Уважение к Вам Огромное, Николай! Черпаю с Вас пример Личный! Основательность и Системность впечатляют очень Ваши качества мужские! Благодарю очень что делитесь и помогаете своим примером живым!Сильнейший выпуск!Хорошо что выражаете только свою позицию и никого не принуждаете до хрипоты и биения себя пяткой в грудь без фанатизма ко всему относитесь!Инвестиции в свое здоровье Здоровое тело и дух весьма и весьма актуальны нам всем с короноисторией этой которую нам нужно пережить постараться приложить личные усилия! Очень понравилось из Ваших видео про Воспитание-что Трудности можно рассматривать как формирование нашего Золотого Запаса несгораемого-Практического Опыта борьбы который Всегда будет работать на нас в последствии если найдем в себе силы к действиям и самоорганизации! Меня реально это вдохновляет на себе ощущаю и подстегивает а не под дулом сложной жизни и системы плестись чтобы так сказать в хвосте понуро... )) Низкий поклон Вам за все!
Нравится мне этот парень! Молодец Николай!
«Чтобы в чем-то преуспеть, нужно поставить большую цель» - супер💪
Вроде понимаешь это, но порой куда-то фокус уходит. Спасибо за напоминание👏
Заряд! Отличный заряд!
Молодец, Николай! Личный пример дороже тысячи слов. Спасибо!❤
Я Ваш единомышленник по многим вопросам!) Спасибо за контент!
Николай здравствуйте, вы большой молодец и правильно всё говорите спорт, здоровая еда и целеустремленность - залог твоего же успеха и счастья
Николай, Вы и правда молодец!
В здоровом теле, здоровый дух!
Спасибо Николай за то что вы делитесь своей историей!
Николай спасибо за мотивацию, от души! Я только в начале пути, где то пол года бегаю по утрам, расчитываюсь с кредитами, откладываю. Иногда тяжеловато и не охото, но в ролике был момент когда Вы говорили что утро это волшебное время и что много дел можно сделать и к 10 часам ты полон энергии и много уже перелопачено. Я поймал себя на мысли что испытываю те же ощущения и чувства! В голове много мыслей и по пршествию времени постепенно уходишь с намеченной цели или первоначальная цель меняется, Вам хотел сказать спасибо что освежили мою память и замативировали заново!
Спасибо большое за видео ! Приятно вас слушать ! Вы мотивируете !
Доброе утро молодец Николай
Спасибо!!! Дай Бог здоровья вам и вашим близким!
Какой ты молодец!
Здоровья тебе и процветания!
Николай доброго здоровья. Как приятно знать человека который думает и делает, то о чем думаешь и делаешь сам.
Сегодня "вырубил" в мозге слова: "нельзя обманывать самого себя".
Особенно приятно слышать!!! : "если хотим сладкого едим мёд который всегда у нас на столе или финики".
Я пчеловод и в 41 год, три года назад, понял что больше ничего в этой жизни я не умею. По долгу моего труда пчеловода, я общаюсь с покупателями мёда. Совсем недавно понял и теперь говорю всем покупателям мёда :
- приятно пообщаться с умным человеком
-откуда вы знаете что я умный?
- дураки мёд не покупают,
всегда отвечаю я.
Осталось разобраться мне в финансах, а дальше проще.
Я всегда говорю "лучший доктор для своего организма, я - сам". Плохо если люди этого не понимают.
И в завершение, таблетка ничего не лечит, а все калечит.
Еду делю на два вида:
1. Сделанная человеком для человека за деньги
2. Сделанная природой.
А резерв нашего организма - это 150 лет дееспособной жизни.
Спасибо огромное за видение жизни Николай! Жму руку.
Николай ,вы пример для подражания, искреннее спасибо за вашу работу!
Вы большой молодец , здоровья вам .каждое утро начинаю с ваших видео ,очень хорошо на день настраивает физически и умственно .
Николай, не устаю Вами восхищаться! И насчёт утра я с вами полностью согласна! Тоже люблю утро! Очень! Птички утром особенно хорошо поют.
И ещё. Вот такие видео ролики это лучшая мотивация, гораздо лучше, чем, когда врачи вешают с экранов телевизоров.
Кофе люблю. В общем, работать есть над чем. И это здОрово!
Спасибо Вам огромное!
Николай, давно с удовольствием смотрю Вас! Пользуюсь советами! Благодарю сердечно! И, конечно, если будут вопросы по технике плавания, пишите! Всегда буду рад помочь!!
Супер! Здоровья тебе Николай!! Отлично.!!
Очень важно понимать, что наш образ жизни это в том числе пакет привычек, которые, мы можем если захотим, потихоньку перестроить, и закрепить, и далее уже, приобрнтенная положительная привычка, сама будет нам помогать, идти дальше, по лесенке привычек к полноценной, здоровой жизни. Вперед ребята!!!
Действительно железный человек)
Спасибо большое, Николай, за такое видео)
К еде и продуктам нужно относиться как к инвестированию в себя, в свое здоровье. Да, действительно, хорошие и качественные продукты стоят дороже, но это если рассматривать в краткосрочной перспективе. А если посмотреть на это в долгую, то можно разглядеть в этом обратный эффект. К дешевым, некачественным продуктам через несколько лет добавятся еще и расходы на врачей, медицину и различные лекарственные средства для восстановления здоровья.
И ничего не восстанавливается от таблеток. Если посмотреть ещё дальше,то проблемы со здоровьем усиливаются, а деньги на таблетки и врачей испаряются.
Тогда нужно жить не семьёй, а одному. Вариант быть отшельником или изгоем в семье.
@@DonBonzd заведите нормальную вменяемую жену
Спасибо, очень откровенно! После моего 5-ти летнего эксперимента пришла точно к таким же выводам и придерживаюсь такой же философии!!! Единственное в кофе откаать себе не хочется. Всем добра!
Молодец Николай!
Начал недавно тебя смотреть и очень много узнаю полезного для себя!
Пока начал откладывать по 10% с каждого прихода любых денежных средств!
Ещё совсем недавно бросил курить!
Чувствую себя на много лучше!
Стремлюсь к финансовой независимости, но пока работаю на постоянной работе!
Начал делать первые шаги, верю что все получится!
Спасибо тебе огромное и удачи тебе во всех твоих начинаниях!!!!
Отличный у вас блог, спасает в такое время
Как я долго ждал спортивного выпуска)) Николай, огромное вам спасибо))
Классное видео! Все четко и грамотно про достижение целей и роль спорта в этом процессе. Я тоже люблю бегать по пересеченной местности, зимой на лыжах. Для меня пробежка, особенно в лесу, один на один с природой, помимо физиологического ещё имеет духовный эффект - происходит как бы очищение сознания, избавление от отрицательной энергии, мысли правильные появляются. Но я ни в коем случае не призываю всех заниматься бегом. Самое главное найти физическую активность по душе и преодолевать себя. В жизни очень помогает. Всем успехов в любых начинаниях!
Спасибо Николай!
Пришёл к аналогичным выводам и похожему образу жизни. Это действительно работает спасибо за историю!
Чудесный ролик! Очень приятно вас всегда смотреть!
Николай, Вам спасибо за все видео (стараюсь не пропустить ни одного), Вы просто супер матеватор на активные действия, особенно финансовые, в немалой степени благодаря Вам удалось навести порядок с финансами. Теперь жду открытия книжных магазинов, чтобы приобрести и прочесть одну из Ваших книг. Еще раз спасибо!
🙏 удачи!
Восхищаюсь Вами!
Полностью согласен))) когда ел много булок и сахар = чувствовал себя вялым. Исключил сахар , прошел "Очищение" стал бодрее. Про фрукты/овощи в книге " монах, который продал свой Феррари" тоже об этом - питание фруктами = больше ощелачивание организма и он молодец. Я на паспорте старее в 25 чем сейчас в 38. Тоже 10 лет не употребляю алкоголь вообще.
Спасибо за ролик!!! С суставами есть трудность = понял что питание. Пока на вареное/тушёное перешёл , исключил хлеб ( редко черн или хлебцы), сахар и сладкое исключил , стало лучше.
Николай молодец! Самый жирный лайк!!!
Спасибо !!!спортивные выпуски просто супер ! Они стимулируют на дисциплину во всем !
Николай, доброе утро!!! Все видео интересные, познавательные и полезные, спасибо, что делитесь с нами!!!
Благодарю Вас Николай,за очень мотивирующее видео! Почему человек так устроен? Щелчок,зажужжало!!! Не могу избавиться от пагубной привычки пить кофе,и всё понимаю что вреден,и не приносит энергии,но Увы. И конечно респект Вам что такие люди как Вы,устанавливаете моду на семейные ценности,долгие и крепкие отношения,приятно наблюдать что есть такие семейные люди!👍😉🙋♀️
Расскажите про семью (родителей). То как вы из своего города переехали. С чего начинали там. Снимали ли жилье в Москве после переезда или имели квартиру?
Николай москвич
Интересно про суставы. Сейчас начала бегать по утрам.
Спасибо, что вдохновляете.
Благодарю Николай! 👍🙏
Огненное видео! Спасибо за суперский контент! Здоровья вам, успехов и удачных инвестиций!
Николай , спасибо вам за ваши видео , они укрепляют понимание между людьми , особенно в наше время, )ОГРОМНОЕ СПАСИБО
Николай, Вы молодец!👍 В своё время тоже не представлял себе день без кофе, но сейчас обхожусь одной чашкой хорошего кофе с утра, в течение дня не пью, гранулированный кофе кажется уже невкусным) На счёт бега с Вами полностью согласен: длинные пробежки закаляют характер. Ещё взял себе за привычку ходить на работу и с работы пешком (4 км до работы), в первое время было лень и с грустью проходил мимо машины, но сейчас уже никаких сомнений)
Раньше пил растворимый кофе. Потом открыл бизнес кофе на развес. Бизнес закрылся, но кофемашину не смог продать. Каждое утро начинается с чашечки хорошего натурального кофе и новостей от Николая ) Больше 1 чашки в день не пью - заряда хорошего настроения хватает на целый день )
👍👍все чётко! В теории - подписываюсь род каждым словом! На практике, лично мне- еще работать и работать над воплощением вышесказанного! Николаю спасибо за видео!
Николай, спасибо большое за ваш блог! У меня по утрам зависимость от кофе заменилась на зависимость от просмотра видео с НМ)
Николай всех вам благ, и вашей семье 👍🙏
Николай, вы просто молодец. Это банально, но всё моё восхищение я в это слово вкладываю) Это МЕГА уровень, что касается дисциплины, спорта, питания и всего остального чего вы добились! Как раз пример как надо относится к тому или иному вопросу и соответственно получать тот или иной результат. Вы очень положительно влияете на меня и уверен и на многих других на вашем канале) Мне понятно теперь, почему я с утра постоянно грустный и разбитый. На протяжении 10 лет ложусь спать очень поздно, после 24.00. Как итог, то что вы и сказали, отсутствии высыпания какой-то радости с утра. Начал бегать несколько месяцев назад, через неделю начали опухать колени, в итоге бросил, думаю для моих суставов это теперь тяжело. Вообщем вы опять заставили меня серьёзно задуматься. Спасибо)
Николай, полностью с Вами согласна. После травмы полностью пересмотрела своё отношение к жизни и координалтно всё изменила. Сбросила 20 кг, регулярные тренировки. Полностью отказалась от алкоголя - не потому что это неправильно, а потому что просто не хочу. Раньше любила вино, теперь на люьом празднике с удовольствием пью соки или чай. Единственное - никак не могу слезть с кофе, 😅
Доброе!!!
Молодец человек! Думает обо всём; о здоровье о питании о семье о деньгах о будущем о настоящим и действует! Успехов И Здоровья!
Ух ты! 👍 Добрый день!
Николай, вы - большой молодец!
Пример для многих!
Приятно посмотреть ваши ролики не только по бизнесу, но и по здоровому и активному образу жизни, по питанию!
Целиком и полностью разделяю ваши взгляды на этот счёт. Главное - без фанатизма)
Такой вопрос у меня: как вы относитесь к хлебу и выпечке? Употребляете что-то печеное? Может домашняя выпечка?
Просто супер!! Всё правильно. Спасибо!
Отлично. Привычки это мы сами!
Видео нового формата, вышло очень интересно и мотивационно. Очень много узнал для себя, спасибо.
Очень познавательно! Спасибо! И за суставы. Сейчас гляну! Вы прямо действительно Супер человек! Рад что когда то случайно увидел Вашу страницу.
Хороший Вы человек, всегда приятно выслушать и перенять опыт! Спасибо!!!
Прочитал историю! Про восстановление суставов! Они реально восстанавливаются! Даже у людей которые не особо меняют свой образ жизни) Я восстанавливаю по кинезиогии! С удовольствием бы поработал с Николаем! Даже а прямом эфире) я хорошо бы починил Николая! Я уверен что проблем у него хватает. Нагрузок предостаточно!
Николай здравствуйте, поздравляю с юбилеем свадьбой,дольгих лет жизни вам и вашей жене.
Николай молодец! Так держать! 👍👍👍
Полностью поддерживаю!
Крутой дядька. Больше слов нет. Думаю все и так понятно.
Вот это да Николай, 32 минуты видео, вы постоянно говорили при беге, это совсем не просто, сбывается дыхание, вот это прокачка и отличный стабилизатор камеры) Большое вам Спасибо за видео.
Благодарю за Ваш канал)) мотивируете улучшаться во всех сферах👍
тоже прошел веганство, сыроедение и фруктоедение за 7 лет и в итоге примерно вернулся к такому же питанию как у вас, только чуть больше рыбы и мяса! спасибо
Николай спасибо вам за ваши видео.
Николай молодец....я хочу быть таким как ты...
В очередной раз- огромное спасибо за ваш труд! 🙌
Спасибо за интересное видео!!!
Интересный формат, для тех у кого проблемы с суставами наглядный пример 👍, мое Уважение такому подходу.
Молодец Николай,полностью поддерживаю)
Отличное видео и мысли, Николай. Полностью поддерживаю и про питание (уже 10 лет занимаюсь этим вопросом). И про привычки, особенно утренние.
Благодарю за контент!
Вы вдохновляете!!! У меня огромные проблемы с суставами
Спасибо за неожиданно философское видео! Очень сильное у Вас влияние: пришла на канал год назад на ролик по эффективному использованию времени, а сейчас обнаружила себя с подушкой безопасности на год, вложениями, брокерским счетом и квартирой в ожидании ремонта 😄. Иду по пути к осознанному здоровью. Тоже в 40 чувствую себя объективно лучше, чем в 20-25. И да, кофе страшный наркотик. Пробовала слезть несколько раз, но сдавалась из-за непроходящих головных болей. Пока он сильнее меня. Удачи и продолжайте!
🙏👍
Спасибо, Николай, для меня это очень полезное видео.👍👍👍
Отличный выпуск!!!! Не ожидал! Лайк обязательно!
Спасибо Николай за видео, очень полезное, мотивируюшее видео
Здравствуйте! Посмотрел видео, оно мне очень понравилось. наконец-то я увидел единомышленников, я уже больше двенадцати лет не пью чай и кофе, нет вредных привычек, хотя раньше я себе это позволял, спортом правда я не занимаюсь, но каждое утро по полчаса делаю активную зарядку, на здоровье не жалуюсь, к врачам не обращаюсь, одобряю ваши действия.
Спасибо за видео, Николай! Ждем и мы в Москве, когда сможем бегать в парках. Переслал Ваше видео друзьям и родным.