ПОЛЬЗА ОТ ЗАНЯТИЙ СКАЛОЛАЗАНИЕМ / ЭКСПЕРТНОЕ МНЕНИЕ ОТ РЕАБИЛИТОЛОГА ЖЕЖА ГРИГОРИЙ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ค. 2022
- #sportstation #скалолазание #реабилитация
Все еще откладываете тренировки на скалодроме?
Мы поговорили с Жежа Григорием Викторовичем, врачом ЛФК и спортивной медицины, о пользе скалолазания. Григорий рассказал, почему скалолазание - крутой вид спорта с точки зрения реабилитолога.
Жежа Григорий Викторович - реабилитолог, главный врач клиники спортивной и восстановительной медицины СпортМедика.
www.smedica.ru
Оставляйте в комментариях свои вопросы, снимем отдельное видео на интересующие вас темы, касаемо тренировок по скалолазанию.
station.club - กีฬา
Григорию, мое почтение. Благодаря его консультациям и ЛФК лазаю. А то руку не мог поднять.
Благодарю за полезную информацию.❤
Круто, я думал о лечебном свойстве скалолазания.
Я с 2017 года инвалидом стал, в результате аварии. За эти года, я хорошо восстановился, какие-то есть недочёты по движениям, но все же лучше.
Хотел попробовать скалолазание, потому что было интересно, а оказывается скалолазание - это ЛФК в чистом виде😳😅. Круто, я по любому начну ходить на скалолазание в своем городе)
Все верно, скалолазание можно рассматривать не как проф вид спорта, но и как инструмент для восстановления и реабилитации после различного рода травм. Но обязательно нужно начинать заниматься первое время с тренером
Спасибо за ролик
Неоправданно мало просмотров
Потрясающий контент! Очень интересны упражнения по предотвращению травм.
Спасибо за ролик! Хотелось бы упражнения для локтевых суставов разобрать)
Спасибо за вопрос! Взяли в работу
Добрый День! Отличное видео, спасибо!
Спасибо за вопрос! Записали, обязательно разберем его в следующем видео. Возможно несколькими частями. т.к. тема интересная и объемная.
Хочу упражнения для предуреждения травм кисти, локтя…
Спасибо! Был бы интересен ЛФК для плечевой манжеты. Потянул, чуть ли не год назад, подлопаточную и малую грудную, до сих пор дают о себе знать.
Мы думаем не единичный случай, берем в работу, сделаем выпуск.
Здравствуйте!
А какие существуют накопительные травмы стоп?
Есть звоночки, не пойму насколько они связаны с лазанием
Боулдеринг в зале появился не так давно. И в России и мире не очень много людей, которые лазали боулдеринг в зале в течении 15-20 и более лет. Довольно молодой вид спорта. И пока ветеранские травмы в скалолазании не очень хорошо изучены. Между тем, они возможны. Например, артроз тазобедренных и коленных суставов (видимо от частого спрыгивания на маты) у опытных скалолазов встречается. Также травмы плеча от прыжков на зацепки и повисания на них в т.ч. на одной руке. Хочется послушать, как сохранить здоровье ветерану скалолазания, кроме того, что отказаться от боулдринга.
Отличный за вопрос! Обязательно разберем.
Через сколько времени после снятия гипса (репозиции? Не знаю от чего нужно вести отсчёт) после перелома кисти в типичном месте можно грузить руку, заниматься скалолазанием?
Здравствуйте! Хотелось бы комплекс упражнений для кистей и стоп. Спасибо!
Приветствуем! Приняли ваш вопрос.
Здраствуйте, а если имеется межпозвоночная грыжа в поясничном отделе, которая не тревожит(в основном), можно ли заниматься?
Можно ли заниматься скалолазанием детям с врождённым пороком сердца/без ремиссии/?
Спасибо. Очень хотелось бы видеть упражнения для профилактики травм, особенно кисти.
Вопрос принят, спасибо! Сделаем отдельный выпуск про это.
Наверное, сюда же: профилактика артрита пальцев и других болей в пальцах
@@user-mr3si9gs1c спасибо, забрали в дополнение
Если в детстве были травмы кисти, можно ли заниматься скалолазанием?
У нас ребёнок, 4 года, ходит "на цыпочках" и аутист -- подскажите, сможет ли скалолазанье помочь в коррекции цыпочек и дополнительно сработать как сенсорная интеграция? Спасибо
Григорий, скажите, пожалуйста, как скалолазание влияет на шейный отдел позвоночника?
Спасибо за вопрос! Взяли в работу
У меня диастаз после 4х родов (поэтому некоторые упражнения запрещены), 2 месяца хожу на скалодром. Чем я могу заменить отжимания, планку и упражнения на пресс? Заранее благодарна за ответ
Забрали Ваш вопрос. Разберем!
@@sportstationclubразобрали?
Все разумно, но почему скалолазы практически поголовно сутулые?
Привет Друг! Хочу спросить. Мне 35 годиков. Не поздно ли мне начинать увлекаться этим спортом?🙂
Ответим на ваш вопрос в предновогоднем выпуске. Видео ожидайте в первых числах декабря.
Могу сказать отдельно о себе. Начал заниматься скалолазанием в 38 лет, при этом весил под 100 кг. Скалолазание помогло уменьшить вес, развилась сила в целом по всему телу. Считаю, что скалолазание одно из тех видом спорта которое развивает все тело в целом.
@@sportstationclub привет, дайте пожалуйста ссылку на видео
Я случайно сам нашел ответ на 2:27, но рекомендую к просмотру весь ролик целиком
th-cam.com/video/cDfaxr6Go5Y/w-d-xo.html
никогда не поздно...не нужно только пытаться пролезть как мастер спорта...