8時間で160km走れ！！ロードバイクで持久力の限界に挑む
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- เผยแพร่เมื่อ 25 มิ.ย. 2024
- 埼玉県の彩湖で160kmを8hで走るチャレンジをしてきました。チャリダー★検定の4級に相当するのですが、これをクリアできるとそこそこ持久力があるそうです。彩湖のような信号のない場所が一定ペースで走れるのでオススメ。
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補給食盗んだ犯人はカラスだと思います🐦⬛
ちょっと前に河川敷でやられました💦
すごーい❣️
お父さんの優しい御人柄がが滲む声掛けもとても素敵ですね。元気いっぱい幸せあやちゃん。
これからも是非とも安全運転で👋
お疲れさまでした、寝ているお父さんに笑いました（笑
長い距離走れる人は胃腸も強いのが実感できますよね、バクバク食うｗ
お疲れ様でした〜😊
タイムクリア凄いです！
終わりが見えると何故か元気になりますよね〜😊
今日はいつもに増して可愛く見える
にしても160kmはすごいなぁ
お疲れ様でした！
すごい🎉おめでとうございます😊
回を追うごとに可愛くなってきますね💗
暑い中お疲れ様でした
今回も楽しい動画でした😊
5月関西のチャリ祭でAVEDIOの試乗車を見つけてあやちゃんのバイクですよね！って尋ねるとメーカーさんは嬉しそうにあやちゃんとの経緯を話して下さいました(^.^)
乗り心地最高でした♡
お値段に驚きましたがAVEDIO手に入れれる様コツコツ頑張ります✌️
本当に可愛いよね！お疲れ様でした。
アヤさん凄いですね🤓お疲れ様でした
それにしてもいい景色。走るの気持ちよさそう
あやちゃん暑い中160kmおめでとう！🙌
僕は補給食をトンビ（鳥）にビニールごとかっさらわれました。
お疲れ様です。
自分の体力を正確に知ることは、自己マネジメントに必要なことですよね。
ヘリックスかっこよ！
アヤさん彩湖に来とったんかぁ…私もよく彩湖まで走るので会いたかったです。おにぎりパクっ映像がスゴいかわいかった！
知らない道を自転車で走るのは楽しいけど、同じ道をグルグル回るのは地獄すぎる。
ようやりました！普通にスゴイです。
ここまでくると、ライド後のケアが本当に大事だと実感する。
最強のカワイコチャン❣️
えらい👏
ひと通り痛くなってからが勝負！
す、すっ凄いですねー（所さん風）
お疲れ様です🎉
160キロってこと自体凄いけど更に何が凄いって同じところをグルグル回って160キロってのは精神的にキツイです😅
景色変わらないその距離はオイラには不可能😂
2人でkmと周回言い間違えてるのかわいい
あれ？アヤちゃん痩せた？ま、それはよしとして、なんだかんだやり切ったの、凄い👏👏👏👏👏❣️
ホイールは魅力的だけど、私のDEFYは、40km出すのが、けっこう大変。もちろん、私の脚にも問題あるけどw
お疲れ様でした🥰
おつかれー
いやカスイチの前日て…平地とはいえオーバーワークには気を付けてー
ワイ氏…120キロを10時間かかった…最後は妻から怒られ…🥹
周回できるところがあるの羨ましいです。😭
うちはどこ行くにもアップダウンばかりで平坦ないです😭
8時間以内160km達成おめでとうございます。ロングライドでグロス平均を意識すると時速20km以上はかなり大変です。
自分もロングライドすると、100km走る時は何とも無いですが、150km以上になってくると100km地点がかなり辛いことが多々あります。何ででしょうねw
160km走れるのが凄いと思う🥺👏
私も友達と日曜日鎌倉まで往復+観光で80kmくらい走ります！半分だけどw
距離はともかく
３５周もすると飽きちゃうねー
熱中症には気をつけて下さいね♪
そのヘルメットってかっこういいですね！どこで売っているんですか？
腰無理しないでね(>_
烏に盗まれたりすることもありますよ。
道の駅で2回カラスにやられました😂
24時間のギネス記録出した人も似たようなコース走ってましたね〜
「車で100キロ走るの？一時間も運転するのだるいわ…」
「自転車で100キロ走るの…もうすこし走れるかなあ…」
なぜだろう？
楽しいか楽しくないか
ライダーの方、左腕のスポーツウォッチは何を使用してるんだろう？
彩湖は 平坦で かなり単調なので ある意味大変ですね
関西は ビワイチ（北湖一周）アワイチ が 150ｋｍくらいなので 楽しいですよ！
上ハンドルは手首が痛む 腰も辛い中すごい頑張ってる
自分のストラバ8時間10分55秒で隣県まで自走往復してきて180.49kmも走ってました😅ずっと峠でした
どこかと思えば彩湖ですか。近所です。北海道に転勤してて最近戻りました。ジジイですが、去年は札幌から200kmランを3回やりました。今度新車が来たら彩湖160kmチャレンジします。ジジイですが7時間切って見せます😅
おー巡航速度20㎞ もう貧脚とは言わせない！😅
自分もMTBで１６０ｋｍ...８０ｋｍ...４０ｋｍチャレンジしてみようかな！（時間無制限）
あら、ご近所だ(笑)
茨城県 霞ヶ浦 風と戦い。
同じところ35周は体力よりも精神的に頭おかしくなりそう😂
荒川河口まで２往復でも良かったかもね
彩湖、いつも５周くらいで飽きちゃいます。
宮ヶ瀬ダムから山中湖
往復160km山伏峠きついですが6時間切れます
山中湖涼しくサイクリングロード有ります
試してみて下さい
途中道の駅道志村有ります
ヤッパリ埼玉県民でしょ！笑
えっ💦
彩湖に来てくれたの⁇
ビアイチ 行ったこと無い。
食べ物はカラスに気を付けて！
やるね！ユーチューバーやからしょうがないと思うけど、自転車に付けてるパーツを少な目が良さそう(笑)
走りやすい平坦な道というのもありますが、凄いですね！
自分は街中でアップダウンもありなところで100キロを8時間でした。
まぁ90分くらい休んだので走行時間は6時間半ですが。
私の経験則ですが、動画の場所がノンストップ出来るか否か分からないので2パターン
ノンストップ160kmのグロス20km/hは街中のグロス14.5km/hに相当します。アップダウンがどの程度によるかに依りますがきつさも近いものになります。
普通に信号停止がある場合、街中のグロス16km/hに相当します。原付きと同じくらいのペースになります。
休憩時間を削ってタイムを稼ぐと、エグいほどしんどくなるので休憩時間を含めたグロスタイムは少しずつ縮めれば良いです。
@@user-lp7np7rs1k グロスとはなんでしょう？
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グロスとは休憩時間や信号停止、等の全ての時間を含めた平均です。
なので朝7時に出て、70km先で折り返して15時帰宅なら140kmの8時間でグロス17.5km/hになります。食事をしたなら食事の時間も含みます。
何故このような言葉があるかというと、レース出場レベルはグロス平均で30km/hに対して、ロードバイク乗りたての人は頑張ってる速度が30km/hだからです。
頑張ってる速度30km/hの街中のグロスは12km/hです。1時間一緒に走ったら18km離れます。とてもじゃないですが一緒には走れません。誰かと一緒に走ったり、旅行で計画を立てる時にグロス平均速度を使います。
自転車界隈だと面倒なことに、ネット平均グロス平均、巡航速度という言葉があり、平均速度と言うと色々勘違いが起きちゃいます
@@user-lp7np7rs1kえ！？走ってない時間の平均も含めるんですか！？なんかややこしそうですね…
ん？平均速度かあり、その中でネットとグロスに分かれるってことですか？
@@orB11W
平均速度を分けると、ネット平均、グロス平均、巡航速度、移動速度、＋それらの自己ベストです。使用例
俺は30km/hで走るよ（巡航速度）
俺は30km/hで走れるかな（巡航速度＋自己ベ）
加減速と信号停止除いたら30km/hだった（移動速度）
調子良い時は加減速と信号停止除いたら30km/h（移動速度＋自己ベ）
サイクルコンピューターの表示が30km/hだった（ネット平均）
やっとサイクルコンピューターの表示で30km/h出せた（ネット平均＋自己ベ）
2時間走ったら60km先かな（グロス平均）
2時間で60km先まで走ったことある（グロス平均＋自己ベ）
DHバーが使えたら、200㎞でも走れると思う。空気抵抗がまるで違うし、とにかく楽すぎる(笑) 距離走るのはコース選択が鍵。
ブルベの世界へようこそ。あ、４０キロ足りないか
観るのしんどいな💦
これはすごい
けど、正直こういうのを「検定」とか「そこそこ」とかいってるような文化だから、入門者が居つかなくなってるんだろうなとも思ったり
これをクラリスコンポでやって頂いて業界に一石を投じて頂きたい、サイクリング人口増やす為にもお願いします、105以上でないとロードでない教が蔓延してほんと嫌ですね