Poradnik Fightera #3 Kickboxing, sztuki walki sport również dla kobiet.

Rozgrzewka, rozciąganie i trening kickbokserski z omówieniem technik:
high kick, wysokie kopnięcie, knee, kolano, front kick, kopnięcie frontalne, go round, obejście, tarcze pao, ,speed, szybkość, anaerobic, praca beztlenowa, boxing bag, worek bokserski,
wszystko pod okiem trenera.
Podstawy boksu online, poruszanie się w pozycji, obejście, haczyk, lewy jab, prawy dół.
Zachęcamy do śledzenia nas na stronie i w social mediach:
www.pablounltd.pl
/ pablounltd
/ pablounltd
Video:
/ brevko_art
Subskrybuj nasz kanał, aby nie ominął Cię żaden filmik szkoleniowy!
Jak zrobić trening w domu.

[@user-tz5ul6yy8u]

Ja wychodzę z założenia na betonie jak w każdym sporcie. Nie proboją tego czego nie umiesz na boisku. Ciosy proste, sierpowe, dystansowanie na nogach, wykorzystanie masy ciała czyli mocne wejścia jak już trafię moment jak taran. Więc takie kombinacje w walce z cieniem to ja narazie tylko oglądam. I katuje to samo w kółko, żeby być w tym jak najszybszym. Ale fajna seria już kiedyś widziałem. Pozdrawiam
Wiktor

[@izabelabirnbach8210]

Ja tez zaczęłam trenować kickboxing. Bardzo trudny sport, ale warto :) jak udają się ciosy i kopnięcia to satysfakcja rekompensuje cały ból :)

[@pawelszymkowiak2444]

Wydaje się to takie proste, a nie do końca jest ;)

[@albercikbrooklyn6054]

Śliczna jest ta Patrycia 💪

[@AbcdEfgh-oz8kf]

Dobra robota pozdro Pablo :P

[@pablounltd]

Dziękuję 😀.
Następny film niebawem 🔜

[@luizabartusik1974]

To ja Nikodem byłem dziś

[@pablounltd]

Pomogło video?