MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE & SOPHROLOGIE par les Drs Christophe André et Natalia Caycedo
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- Méditation de pleine conscience et sophrologie : similitudes et différences.
Échanges entre les Drs Natalia Caycedo et Christophe André lors du 5ème Congrès Mondial de Sophrologie du 20 au 22 novembre 2015.
Le Dr Natalia Caycedo est psychiatre, diplômée en neurophysiologie clinique et en neuropsychologie. Fille du créateur de la sophrologie, le Professeur Alfonso Caycedo, elle est présidente de Sofrocay, organisme qui dispense la formation complète à la sophrologie.
Christophe André est psychiatre à l’hôpital Sainte-Anne à Paris, au sein d’une Unité de Psychothérapie Comportementale et Cognitive, spécialisée dans le traitement et la prévention des troubles émotionnels, anxieux et dépressifs. Il a été parmi les premiers médecins à proposer à ses patients des approches de méditation laïque, dès 2004. Ses ouvrages destinés au grand public connaissent un grand succès en France et à l’étranger.
Pour en savoir plus : www.sofrocay.com - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
Le regard à la fois clinique et ouvert de Christophe André sur les phénomènes d'état modifiés de conscience, dont la pratique sophronique et la pleine conscience, est ici une aubaine à écouter. Merci à Sofrocay et Nathalia Caycedo pour cet échange riche
La découverte de la sophrologie est miraculeuse sur moi je me sens merveilleusement bien avec la somatisation positive !!!!!!
Merci pour cet échange de qualité qui permet de situer chacune des disciplines dans ses objectifs propres tout en mettant en évidence les socles communs.
j'en rêvais de ce partage entre sophrologie et méditation et il réponds à mes interrogations et confirme mon avis de sophrologue et de méditante sur la complexité de la sophrologie. merci!!
passionnant échange. merci
Je partage depuis plusieurs années mon temps entre l'instruction de la Mindfulness et de la sophrologie. Je peux constater que les effets bénéfiques des 2 se cumulent. Alors, je suis vraiment heureuse de ce moment de partage avec Christophe André. sophro-relax.ch
Merci pour ce beau partage :-)
Merci, j'ai appris beaucoup de choses !
La grande différence est au niveau de la souffrance avec la sophrologie caycediéne les douleurs s’apaisent la souffrance part miraculeusement alors que la paix n’arrive pas toujours avec la méditation c’est parfois impossible et il faut trouver autre chose pour arrêter de souffrir
Je suis d'accord. Le processus d'apprentissage de la méditation est long et laborieux avant d'obtenir des résultats probants. Les AMÉRICAINS, suite notamment au travail du psychiatre STANISLAS GROF, ont énormément développé le BREATHWORK. Depuis quelques années, on parle aussi beaucoup de la MÉTHODE WIM HOF. La respiration consciente active donne des résultats très rapides en terme de bien-être et de gestion de la douleur. Des guérisons sur des pathologies lourdes ont été constaté. Toute ces méthodes, y compris les techniques de méditation du bouddhisme, sont issues du YOGA. Les américains, qui sont très pragmatique l'ont bien compris : la sophrologie est quasiment inconnue en Amérique du Nord, le Yoga (sous ses différentes formes) est prépondérant... Dernier point à mettre en exergue ici, est l'utilisation des psychédéliques comme la DMT qui agissent de manière radicale et spectaculaire, sur la conscience et la gestion de la souffrance. La GLANDE PINÉALE est la clé de nos recherches communes.
Les 2 interlocuteurs sont formidables !!!
chouette et inspirant !
Dans le fait de privilégier l’ici et maintenant l’instant présent , si cet instant présent est merdique et chargé de douleurs de mal être physiquement et moralement c'est que est u r fuite de la réalité et ces méthodes ne sont valables sur pour des gens qui vont bien , la c'est Natamiz qui gagne!!!!!
Je comprends ce que vous dites Josseline et j'approuve!
Si vous lisez mon commentaire ci-dessus, il y a d'autres protocoles. C'est beaucoup plus facile de travailler sur la respiration en premier, puis de se mettre en état d'auto-hypnose pour éloigner la sensation de douleur. Puis, revenir en état de méditation ensuite. Toutes ces approches sont connexes. Il y a aussi la récitation de mantras qui permet de canaliser la conscience. Au final, il convient d'utiliser TOUS les outils à la disposition qui sont tous issus du YOGA! Toutes les formes qui ont été inventé ultérieurement reprennent sous une forme ou une autre, un dérivé du Yoga.... La sophrologie étant le dernier avatar de ce courant de pensée.... Donc, si vous voulez le "full package", faite du Yoga!
Dernier point : la thérapie aux psychédéliques, associé à un apprentissage rigoureux de la méditation, avec un accompagnement en naturopathie, donne les meilleurs résultats. Des études scientifiques sont actuellement en cours en France sur la psilocybine et la kétamine.