El exceso de empatía es un problema no diminuto, yo la pasé en una etapa pensando en los animales callejeros, en los niños maltratados, en las mujeres asesinadas, en todo lo injusto y en fin... sintiendo el dolor del mundo. No me ha quedado otra que entender que esto me hacía daño y tomar distancia, pero me ha costado mucho.
En parte es buena idea no ver las noticias (al menos no cada día) y saber (SABER) que no es culpa tuya que el mundo esté tan mal. Yo ahora de vez en cuando pues también me apeno, como es lógico y normal, pero antes también era muy pesimista y catastrofista y, si algo salía mal o me hacía daño en mi vida, blam! Todo escalaba hasta que me ponía también a pensar en lo injusto que es el mundo y toda la pobreza y los humanos que se hacen daño unos a otros y bla, bla, bla. Ahora cuando detecto estas mentiras (o mejor dicho, verdades parciales), en seguida las reconozco y contraataco con su otra verdad: "no es verdad que todos sean malos, algunos ayudan muchísimo", "el hambre no es culpa tuya y siempre hay algo que puedes hacer para colaborar un poquito, etc. No sé si fue un caos parecido, pero es lo que a mí me ayudó (en parte, luego hay más, en plan "cambiar de rutina", "empezar un nuevo hobby", etc. que ayuda mucho, como si te renovaras ^^). Espero que todo te vaya muy bien, compa
Cuando somos empaticos muchas veces nos centramos en ayudar a los demás, dejando de lado nuestras propias metas de vida. Así vamos dando nuestro tiempo y esfuerzo para el beneficio de otros y al final cuando necesitamos esa ayuda generalmente nadie está para nosotros.
Tengo exceso de empatia, solo toqué fondo cuando comencé a experimentar el egoísmo y crueldad de las personas a quienes ayudé. Por eso llegué acá. Gracias por la reflexión.
Todos los viernes durante mas de dos años, estuve yo de psiquiatra para combatir esa excesiva empatía, que a punto estuvo de costarme bien caro. Llegué siendo un guiñapo, alguien insignificante que no podía cambiar el mundo y sus miserias. Salí de allí con una frase en la mente: Primero yo, segundo yo y tercero yo. Sigo pecando con los que mas quiero, pero intento olvidarme bastante del resto del mundo. Mi vida antes era un completo sufrimiento.
Era tan empática que tuve que abandonar mis estudios de medicina. No pude hacer frente a todo el dolor que veía en el hospital y me derrumbé. Con ayuda terapéutica he aprendido a manejar mi empatía y mis emociones en general. Gracias por este video tan interesante. Que importante es ir equilibrando las emociones para que nuestra vida sea mejor y más saludable.
Por eso dicen que para ser médico se necesitan algunos rasgos psicopaticos. Yo creo que ningún humano común aguanta ese nivel de exposición al sufrimiento ajeno... Por eso muchos médicos se vuelven muy enojones. (De alguna manera tienen que sacar el estrés...) o sino se volverían verdaderos psicopatas, como sucede con algunos ex militares que terminan con problemas mentales. Yo creo que fue mejor que salieras de ese ambiente...
@@Moietmyself es posible, a veces lo he pensado, aunque ningún terapeuta me lo haya confirmado. Pero con los años he perdido parte de esa hipersensibilidad. Racionalizar bien y tomar distancia emocional es algo que voy consiguiendo.
lamentablemente yo soy así. y de hecho es un problema. Soy una persona que creció bastante sola, porque tenía intereses diferentes a los de mis compañeros, me aburría en contextos sociales normales y charlas inconclusas (generalmente estaba bien en compañía de personas 10/20 años mayores que yo). He desarrollado una personalidad muy autónoma. Al no poder contar con nadie, siempre he resuelto mis problemas yo solo, NUNCA pidiendo ayuda a nadie, ni pidiendo ayuda cuando me estaba "ahogando". Por otro lado, he desarrollado un profundo sentido de empatía, porque habiendo vivido las dificultades de la "autonomía" forzada, me gustaría hacer por los demás lo que me hubiera gustado que otros me hubieran hecho, cuando lo necesitaba. Pero esto me trae: - No saber decir "no" (lo que muchas personas aprovechan) - Sentir siempre como si mi presencia fuera un estorbo para los demás (cuando estoy en la caja del supermercado tiro todos los objetos en el carrito, me muevo a una esquina, y luego pongo todo en la bolsa, para liberar el lugar como lo antes posible, incluso cuando no sea necesario). - Querer ayudar a los demás, incluso si al hacerlo no podré terminar lo que yo mismo tengo que hacer (y sufrir las consecuencias). - Ser un imán para toda una serie de desesperados, "excluidos" o aprovechados que, al verme como una persona que sabe escuchar, que no juzga que, si puede, ayuda, me arrojan sus problemas, o en todo caso me lleva a apretar las relaciones "unidireccionales", donde siempre soy yo quien "da", recibiendo muy poco (y cuando se trata de algunas personas, hasta me arratran hacia bajo con ellos). No es fácil. Especialmente en el mundo de las redes sociales, que está muy centrado en el egoísmo y en el "yo" (de fachada) que convierte a todos en vampiros egocéntricos sedientos de aprobación y dispuestos a explotar cualquier medio en beneficio propio a expensas de los demás (cuando veais una foto de un influencer, piensad siempre que esa es _una_ de las mil fotos similares descartadas y que detrás esa foto en aparencia "casual" siempre está la mano de un pobre ser que tuvo que tomar esas fotos - y que nunca aparece en ninguna). No podemos llevar en nuestros hombros todos los problemas del mundo. Y si conoces a personas, como narcisistas, manipuladores o adictos a algo, que por su naturaleza son nuestros "némesis" y saben exactamente qué botón tocar, aunque conozcas perfectamente sus métodos y estrategias, no es fácil. escapar.
No me puedo sentir más de acuerdo contigo. Yo también me he sentido muy sola y sin expresión de amor, más bien el contrario al crecer en una familia disfuncional y narcisista en diferentes grados que cada vez ha ido a peor. Es cierto que no podemos llevar una mochila con todos los problemas del mundo sobre nuestros hombros, pero tampoco quiero ser la típica persona que mira hacia otro lado... Es difícil encontrar el equilibrio, pero al menos, si estamos comentando este vídeo, es que vamos por buen camino.
Yo cerré mi circulo mucho, siempre con culpa por no poder estar ahí, empecé a notar que la vida se me iba satisfaciendo al resto, hoy estoy tratando de lidiar y poner esa pared para que yo no sienta que soy una extension del otro, todo el mundo habla de empatía porque es una palabra de moda, pero no la acarrea ¿Será que hay que rodearse de personas no abusivas? que estés bien.
Excelente. Yo igual. En mi autonomía forzada desarrolle muchas herramientas que me mantuvieron de pie. Pero los vampiros egolatras ven eso como "esta no tiene ningún problema", voy a sacar provecho. Noto que surgió de mi soledad. Yo fui parte de esa dinámica. No tenía registro de mi, autocensuraba mi malestar, o sentía culpa. Ahora cambié. Ya ni dejo que arranque así ningún vínculo.
Te entiendo totalmente. Lo que viviste vos, también lo viví. Aunque seamos conscientes de que somos extremadamente empaticos, es difícil cambiar el patrón. Te mando un abrazo fuerte❤
@@sandragarcia-gg5kt Literal es lo mismo que me pasa y cuando por fin la logro apagar, no puedo conseguir ser feliz haciendo cosas para mi mismo o por ejemplo. Si pienso en negocios o formas de ganar dinero rapido me freno por no estar incluyendo en estos a mis familiares que son una put4 mierd4 pero aun asi yo no logro luchar por mis cosas que es una estupidez porque yo quiero cosas para mi pero no lo logro. Mis padres son iguales y es una pt4 mierd4 porque no te defiendes, no te sientes bien contigo mismo , no buscas generar dinero es agobiante.
De verdad qyo ni siquiera tengo los hvs de mesionar, por temor a sentirme inseguro, o q eso se me meta en la cabeza, agradesco que lo hagas publico, y q otras personas sensata empaticas nos entiendan
Lo mío está relacionado con la situación de animales de la calle en situación de abandono y maltrato. La gente le hace daño los meten en bolsas y lo arrojan en la basura a los gatitos o perritos. Siempre pienso mucho en ellos y busco ayudar cada vez que pueda. He comprendido que no puedo ayudar a todos pero eso me deprime mucho. Con las personas me pasa poco pero más es con los gatos y perros.
Yo sufro mucho por la situación laboral y los problemas de mi hermana, hasta tal punto que llega a causarme ansiedad. Pero hay cosas por las que no merece la pena sufrir porque no podemos controlarlas...
🤪 llevo meses pensando en que la causa de mi depresión es justamente la empatía... Ver qué alguien la pasa mal y no poder ayudar me hace sentir muy mala persona y termino intentando compensar con hacer lo que la persona quiera, aunque a veces no lo quiera yo, juro que a veces ni duermo por pensar. Gracias por la información.
@@Conspiracion-gq8rd No es tan sencillo. A mí me pasa mucho lo mismo con mi madre en concreto, porque su situación es bien jodida (no la diré por su privacidad) y no puede salir de ahí -en parte por voluntad, pero en parte porque necesita estar ahí para sobrevivir. Y tú la ves estar mal siempre sin poder hacer nada y te sientes culpable a pesar de que sabes que no es culpa tuya por no poder hacer NADA. Nada más que consolarla siempre. Mi situación no es ni parecida a la de este usuario, por supuesto, lo comento para intentar hacer ver que a veces no es tan simple como "no saber decir no", puesto que eso hace mucho ya que complicó las cosas y se está metido muy de lleno en la mierda... :c
@@sakura5sango6 Con todos mis respetos, el tema de la culpa no sirve para nada. Al final ser el pañuelo de lágrimas de otra persona es un desgaste emocionar... Esta genial que ayudes a tu madre, pero si eso perjudicará tu vida... A lo mejor habria que plantearse algunas creencias.
Recuerdo que cuando tenía 20 años, una compañera me contó sus problemas de divorcio. Esa noche estuve sin dormir con ansiedad por los problemas de esa persona. A la mañana siguiente decidí que eso no me podía volver a pasar, yo no podía vivir los problemas de los demás. Y no hice distancia psicológica sino que aprendí a controlar mi empatía y me ayuda muchísimo a entender a los demás, lo que elijo es los sentimientos que me llevo de cada experiencia empatica haciéndola selectiva.
Ese exceso de empatía fue el motivo por el cual decidí no ejercer la psicología clínica una vez terminé la carrera. No me arrepiento de mi decisión pero me hubiera gustado no sufrir tanto con los sufrimientos ajenos. Gracias por mostrar que no es algo raro
Si tú eres psicólog@ y me puedes ayudar,dime porfa porque tengo tanto odio a todo lo que tenga que ver con la maternidad,odio ver a una mujer embarazada,aún bebe recién nacido amamantado,todo eso no lo soporto y menos si lloran mucho esos bebés,sus movimientos y todo lo que tenga que ver con bebés me da asco y repulsión,yo no era así,empecé con eso hace más de 1 año y fue porque mi hija fue violada y quedó embarazada,me dolió tanto imaginar todo su sufrimiento porque yo también lo viví pero no quede embarazada,ayúdenme xfa😢
Y sí, mi sicóloga decía que soy muy sensible a la situaciones de los demás, ahora se que es exceso de empatía, he llegado a tal punto que no veo noticias porque verdaderamente siento que me afectan muchísimo pero voy consiguiendo mi equilibrio. Saludos desde México 🙋♀️
Me pasa que cuando ingreso a algún lugar con personas es como si me cargará con las emosiones de esas personas. Es muy difícil, no sé si sea el mismo caso. Logré controlarlo disminuyendo mi contacto social para evitar esa especie de absorción de emosiones.
@@aurorazamalloa718 :(( Me pasa lo mismo. Últimamente cada que veo a una persona sobreanalizo su situación y sin darme cuenta me termino poniendo muy en sus zapatos, lo que hace que absorba sus emociones, pensamientos, e incluso actitudes o formas de pensar ante la vida o ante ciertas situaciones, y eso me hace tener problemas que no sé cómo solucionar porque no es algo que yo haya adquirido por mi cuenta sino que lo absorbí de otras personas..
Ahora entiendo mi forma de actuar: la hiperempatia me causa sufrimiento, quisiera mejorar y separar sentimientos. Gracias por compartir esta información.
Se sufre más de lo que uno cree.Yo me di cuenta que había algo mal cuando me afectaba tanto lo de los demás hasta con gente extraña me pasa ,es mecanismo vinculado con las carencias emocionales que uno tiene y se proyecta en los demás con una tristeza excesiva que uno siente por lo que le pase a otros.La redes hacen mucho daño y da por sentir esa hiperempatía.Yo he tenido momentos de tristeza por eso y también uno se compara con los demás.El mundo está al revés unos porque no tienen empatía y otros porque la tenemos en exceso y se sufre.
Sufro de exceso de empatía. El problema es que cuando trato de poner distancia, rara vez lo logro, y si lo consigo me invade un profundo sentimiento de culpa. Realmente es algo que me afecta muchísimo, porque mi trabajo como profesor en una escuela donde asisten alumnos con serias problemáticas socioeconómicas, me expone a diario a situaciones de exceso de empatía por cada cosa que padecen mis alumnos. Sufro mucho por eso, sobre todo porque no puedo ayudar a todos y en la medida que quisiera. Esto me genera culpa, frustración, ansiedad, impotencia y hasta momentos de ira que me afectan sobremanera. Realmente se sufre mucho.
Muy interesante, estoy justo padeciendolo, soy excesivamente empática que hay personas que se aprovechan de eso, lo que me generó una depresión muy grande, ya q no logro defenderme de las agresiones 😪
Soy empático de alto nivel , las soluciones que planteas son el único medio de escape , empatía como la empatía selectiva y el hecho de aislar la citación y observarla desde un tercer plano , pero al mismo tiempo son contradictorias al valor empático y terminan generando más dolor emocional , porque es lo mismo que negar el don , la única forma que encontré de poder coexistir después de tanto desarrollo fue aislandome , es muy triste pero sino terminó quedando muy expuesto por el exeso de energía emocional
Hola Alberto. Es verdad, no podemos quitar a los demás la responsabilidad de hacerse cargo de sus vidas. Claro que hay situaciones especiales, por ejemplo un familiar con una tremenda discapacidad o ya muy anciano. Pero fuera de ahí, se puede ayudar a otros, pero no al extremo de que ellos esperen que tú les hagas sus deberes. Saludos desde México.
Si se puede complicar, tenía una novia que su situación era complicada y sus papás no la apoyaban, yo no me sentía muy bien con ella, pero sentía culpa de dejarla. Terminé cubriendo sus gastos y una vez se enfermó y terminé hasta vendiendo mis cosas para apoyarla. La chica en su inestabilidad cuando estuvo bien me engañó. De ahí se me vino una serie de secuelas acumuladas
Me vino muy bien el tema, ser empático te hace querer ayudar siempre xq entiendes muy bien x lo que está pasando la otra persona, no tomar como propio los dolores de los demás es poner un distanciamiento sano (no lo había pensado de ésa manera). Gracias!
Eso me ha pasado hoy viendo imágenes de la guerra de Ucrania y viendo a los niños. Me abruma tanto que muchas veces me bloquea mucho. Y me entristece tanto todo. Aunque eso me ha ayudado a aprender a desconectar de todo y relajarme.
Ser hiper empatica me ha costado muchísimo, años poniendo a los demás en primer lugar, poner mis necesidades para luego porque hay quienes tienen necesidades más importantes, ayudar a todos los que puedo y sentirme super mal cuando no puedo hacer algo por alguien, esto desgasta, estoy aprendiendo a ser empatica conmigo, gente se va porque ya no eres la persona que daba todo y decía sí a todo, pero gente que te ama y valora permanece a tu lado y llega ❤ Bendiciones a todos, no es malo ser empaticos y ayudar, lo malo es olvidarnos de nosotros mismos🫂
Lo entendí! Que bueno aprender a regular las emociones y así es en muchos casos el exceso de empatía con todo el mundo no es valorado. Debo ser empática selectiva ❤️
A mí me ocurre con todos,con personas ,pero sobre todo con los animales,siento un gran sufrimiento por ellos,tanto que me causa una gran tristeza y malestar. No sé gestionarlo y aunque he intentado poner distancia por mi propia salud mental, es algo que veo tan a menudo que no puedo desconectarme. Se me hace muy cuesta arriba y lo paso muy mal😢
@@glorialilisoliscampos7880 siento mucho esto que cuentas, yo también tuve depresión y ansiedad diagnosticadas aunque no llegué hasta ese extremo, no me puedo ni imaginar lo mal que debiste de estar. Ojalá hayas superado por completo esa etapa horrible. Todo mi ánimo y mucha fuerza♥️
@@jartitadetoogracias, ahora me encuentro mejor. Tuve que tomar mis terapias con el psiquiatra y tomar medicamento controlado. Gracias a esto y a mi esfuerzo continuo en no decaer ahora me siento mas estable. Pero creo que por el momento seguiré aislada de redes sociales 😢 espero que tú también te encuentres mejor. Te mando un abrazo
@@glorialilisoliscampos7880 muchas gracias, me alegro muchísimo de que vayas saliendo de ese bache, dejar las redes sociales es fundamental y completamente necesario, es una gran noticia y te mando todo mi apoyo y toda mi fuerza, y también mi abrazo más sincero 🫂♥️
Yo lo he pasado mal toda la vida, el exceso de empatía no me ha permitido centrarme en mi vida. Hace aproximadamente un año , descubrí la filosofía estoica en un video. Marco Aurelio escribió sus memorias. Actualmente sigo las enseñanzas de este filósofo y práctico la meditación...Mi vida ha mejorado❤❤❤
Hoy me percaté de mi exceso de empatía, por eso llegué a este video. Una amiga me contó una situación que le causaba dolor, sin alterarse, aceptando la situación, sacando lo mejor y sin llorar, pero que si se encontraba triste. Me dieron ganas de llorar y tardé en reponerme como en 2 horas, después de eso me sentí triste y hasta este momento me siento desanimada. Me frustro no poder controlarme y hacer de lado la platica, ella solo quería que la escuchara, me disculpe por no poder animarla de lo mal que me sentí. =(
En mi vida se repite un patrón. Antes lo toleraba porque no me daba cuenta. Me sentía tan sola que aceptaba a todo aquel que se me acercara. 1) narcisistas 2) gente que me tira un volquete de problemas por horas. 3) si no respondo ayudando o yendo a ellos, no se acercan. 4) siempre aparecen con problemas o demandas nuevas, nunca termina. Son 5 personas así. Considero que no tengo amigos, así que pago un costo social muy alto por decir basta. Pero el malestar y el vacío que siento después de verlos hace que me mantenga firme. Un eje común es no pedir la ayuda directamente sino "llorar" o sea contarte en detalle su penuria (y obvio si quiero contar algo de mi, indiferencia y siguen su relato). La cosa es ametrallar. De mensajes, de quejas. En fin, noto que no lo vi antes, abrí yo esa puerta. Así que hoy ya no soy más esa persona. El.costo es la soledad, pero espero aparezca gente nueva y relaciones más sanas.
Llego a este vídeo un año después, porque el daño que me produce ser consciente de como funciona el mundo. La industria carnivora, crueldad animal, manipulación de elites, injusticias con la humanidad, guerras... cada que veo un animal muerto en la calle no paro de llorar por horas. Y siento que me tiene MAL todo esto, porque desafortunadamente no es algo que pueda cambiar yo. 💔 Así que debo aprender a vivir con ello, ¿no?.
Yo sufro de hiperempatía, y mi hijo fue diagnósticado con autismo, tiene 3 años y todavía no es nada empatico, espero que eso cambie con el tiempo, e investigando encontré que las mujeres autistas tienen híperempatía, nunca me diagnosticaron pero siempre he sufrido de eso y otras muchas características del autismo en mujeres como el masking Y estereotipias, es bastante abrumador y muchas veces me lleva a la tristeza extrema pareciendo depresión cuando es algo que no me está pasando a mi, o dañando mis momentos felices porque debería estar feliz de mi logros y lo estoy pero muchas veces estoy sufriendo por situaciones que le pasan a otros
¿Exceso? Por que hay un nivel justo y exácto de empatía que todos los humanos deben seguir por igual y todo lo que se salga de ahí sobra y por lo tanto, es innecesario, un error a corregir, ¿no? Esto me acaba de traer recuerdos de cuando, de niña, me encontraba un animal o planta heridos, sin agua o sombra... y quería ayudarles: "eres demasiado emocional, solo es un animal/planta. Ni siquiera es tuyo, no es tu responsabilidad cuidar de él". Claro, todos tenemos que ser iguales, como las briznas de hierba: en cuanto una sobresale, se corta. Para vosotros es muy fácil hablar de esto, pero para los que tuvimos la mala suerte de nacer altas capacidades/superdotados (CI 130 para arriba), sentir o no empatía no es una opción: sientes el dolor de los más en tu carne, lloras con una facilidad asombrosa incluso viendo una peli... si nosotros pudiéramos controlar eso, lo haríamos. Pero no podemos aún cuando bloqueamos nuestro dique emocional. Vosotros cerráis los ojos o apartáis la vista y vivís como si nada, a nosotros el dolor de pecho y huesos no nos lo permite; nos enfermamos, literalmente, de ver todo el sufrimiento que hay en el mundo. Vosotros preferís ignorar los problemas en vez de tener todos un poquito de iniciativa y compasión, para que así haya menos gente en la más absoluta miseria y todos vivamos más tranquilos. ¿De verdad queréis hablar de la empatía en términos adaptativos? Vais a salir perdiendo, pero estudiad la teoría científica que afirma que la mayoría de especies sociales tienden a crear modelos de comportamiento cada vez más altruístas y que son los miembros más inteligente y empáticos los que mejor mantienen el bienestar del grupo. Echad para atrás en la historia y mirad a ver si el perfil psicológico de la mayoría de artistas y científicos destacables no es el de una persona sensible e inteligente, una persona de altas capacidades. Adelante, comprobadlo vosotros mismos y salís de dudas. Es increible lo inconscientes que sois de todo lo que os rodea, de como ignoráis las consecuencias de vuestros actos (ejem, la pandemia, la contaminación del medio ambiente... ejem) y algunas de las verdades más básicas de la vida (como que los animales y plantas tienen sentimientos. No sois capaces ni de sentir o discernir algo tan natural)... la mayor parte del tiempo nos preguntamos si lo hacéis a caso hecho o si solo sois unos tontos mediocres incapaces de ver que tienen que cambiar. Luego los locos somos nosotros, según vuestros estándares morales y vuestros queridos psicólogos, que nos dan diagnósticos falsos (TDAH, bipolaridad, esquizofrenia, trastorno antisocial, síndrome de pensamiento acelerado...) y nos hinflan de pastillas que nos destrozan la mente y el cuerpo, sobre todo a los niños. "Si no fuéramos empáticos, esto seria la ley de la selva"... los "normales" (CI 80-100) no sois muy empáticos, por eso tenemos el mundo que tenemos y creo que usted ya es lo bastante mayor, señor psicólogo, para darse cuenta de eso; que tenga que decirlo yo, que tengo la mitad de años, es un poco de vergüenza ya el asunto. Si tan solo fuerais una minoría, pero sois el 98% de la población... así que estamos jodidos, pero eso también os resbala.
Lamentablemente a la sociedad le gusta igualar hacia abajo... Sí todos, o la gran mayoría, fuéramos empáticos el mundo sería mejor, pero cuando la mayoría son psicopatas insensibles resulta que los locos que están mal somos los hiperempaticos... El mundo siempre ha estado al revés...
Excelente como puntos claves tengo que: El distanciamiento psicologico: Se puede optar el rol de observador y no de victima. La exceso de empatia es necesario poder controlarla para evitar que sean los demás quienes tomen el control de nuestra vida. (Con razón sentia como que no tenia poder sobre mi) Y puede provocar no ser dueños de nuestras descisiones al no saber decir NO y puede facilitar situaciones de abuso. En pocas palabras hay que practicar la asertividad con uno mismo.
Siempre he sido muy emocional pero durante lo más difícil de mi ansiedad, se me agudizó ésta situación que no podía ni ver una mala noticia en la TV que caía en una depresión y más intensa que la que y tenía incluso me costaba dormir. Con terapia y alejándome de noticieros y gente tóxica, pude salir adelante. A veces el distanciamiento es lo mejor para superar. Ahora ya puedo ver un noticiario completo .....me siento muy bien ahora. Saludos y excelente contenido 🙌💐
yo he ayudado muchas personas luego después que pasa el tiempo las vuelvo a ver en vez de ser agradecidas y como mínimo ser amables se muestran desagradecidas mirándome mal porque ahora si tienen dinero y les ha ido bien en la vida
Soy altamente sensible y tlp, sufro mucho con los problemas ajenos y de los hago mio me causan malestar, igual con las películas cuando hay tristeza, enfermedad, sufrimiento etc.. Y me imagino como lo siete la persona y me causa hasta somatizacion es muy intenso y doloroso
Lo del distanciamiento psicológico parece super difícil de hacer, yo si soy víctima, no podría. Lo de la empatía selectiva o ecpatía quizás sí, pero lo otro se me hace muy incontrolable, sobre todo estando en un contexto tan fastidiado. Además, me recuerda al proceso de disociación mental... ¿en qué se diferenciarían? :o
Esto ha sacado del abismo a millones y yo soy un clarisimo ejemplo de ea maravilla 😍 Abrazo gigante desde Ecuador y gracias por este contenido espectacular
Yo la pasé tan mal al grado de intentar terminar con mi vida. Me enferma vivir en un mundo tan cruel y saber que no puedo hacer nada. Sobre todo por los animales, todos los que sufren. Y aún no se como manejarlo del todo bien. Solo me he alejado de redes y noticias, incluso no salgo a la calle porque me pongo muy mal cuando veo a un animal callejero. Intenté ser parte de una asociación para ayudar a los animales en situación de calle y lo hice por un tiempo pero no fue posible continuar. De ves en cuando ayudo donando a albergues y adopto gatos. Pero esto llegó tan lejos que tuve que tener ayuda psiquiátrica. La hiperempatia es un problema horrible y tan difícil de superar.
A mí me pasa que empiezo a imaginar lo que siente la persona día a día y es como si sintiera las emociones que él siente es como si podría imaginar su vida, bastante vivido, imagino sus pensamientos, dolor etc
Ecpatia, con que así se llama. Siempre recomiendo a los pacientes que tienen que aprender a reconocer sus emociones y aprender a separarlas. Sobre todo en procesos de duelo, ir a aliviar una emoción afectada a la vez
Me parece genial que lo hagas. Yo siempre he pensado (y lo isgo haciendo) que, entre otras cosas, para sanar, hay que aceptar plenamente una emoción... pero hay situaciones o momentos en que es imposible hacerlo hasta que no les has dado un tiempo o en un contexto diferente, etc. Así que no queda otra que aparcarlas por un tiempo y distanciarte hasta que estés listo (si es el caso, si no, pues olvidarlas, quizás).
@@sakura5sango6 por eso parte de la terapia debe incluir autoconcepto, amor propio, y asertividad. De este modo, durante el proceso terapéutico, sin importar el motivo, el paciente estará aprendiendo a lidiar con sus emociones. Tenemos que abogar por el amor propio, es lo único que los ayudará a sanar y a dejar ir rencores.
@@Judahdekerioth No, dímelo a mí, que aprendí a base de acoso escolar a priorizarme en según qué momentos xD La terapia en sí, por lo que dices, es básicamente reeducar esas habilidades sociales. En realidad son las que habría que aprender desde el principio, pero luego está cada caso y, por supuesto, las incoherencias de la moralidad de la religión (en nuestro caso, si no ayudas a alguien que lo necesita, por ejemplo, eres "malo"... y no es que yo piense así, es que la sociedad, su cultura y educación están MUY unidas a la moralidad religiosa de cada país.... pero a veces la psicología -una ciencia, y el bienestar debieran ser la base de la salud -que está muy bien ayudar y empatizar, pero como decimos, no a costa de tu propia salud...
Este episodio me hizo recordar cuando quise mucho a una persona.. La ayudaba.. La defendia.. Me ponia en su lugar siempre... Hasta que llegaba al punto de alejarme de mis amistades por defenderla siempre y saber como estaba 😭 siempre la quise.. No la deje sola... Hasta que un dia se alejo y se fue..no se que hice mal..es algo que me pregunto cada día 😥 tal vez no la ayude mucho.. Conocí a otra personita que me hace recordar a ella.. La amo muchísimo.. Y no quiero que le pase nada ni que le digan nada malo,prefería ser yo a la que le tuvieran que regañar pero a ella no. A veces me aterra pensar que ella también se pueda alejar 😥 pero a pesar de que la otra persona se haya ido... Igual la sigo queriendo mucho 😓♥️💙 me dijeron que no sea tan empatica... Porque no eres la salvadora de nadie ni tampoco ellos se preocuparan por ti de la forma en la que lo haces tú 😓 y eso también me pone triste 😥💚😥
Siempe he pensado que soy muy empática, pero nunca lo he visto como un problema hasta que llegó la pandemia...me ha generado tanta impotencia que me ha afectado mucho...gracias por el video.
Desde que tengo memoria siempre he sido extremadamente empática , sobre pienso las cosas he sido lastimada tantas veces 😢 mi esposo siempre me dice que deje de pensar en los demás, un ex amigo me decía deja de pensar en los otros piensa en ti , y encima soy un libro abierto pues no tengo problemas de hablar de todo
Tengo que hacer algo por mi, realmente me doy cuenta que tengo exceso de empatía y sufro mucho por todo y todos, me la paso en un eterno lloriqueo y al final, nadie me entiende 🤷🏻♀️.
Yo ns q tengo pq m siento mal pero luego pienso en lo mal q lo pasan algunas personas (vidas duras etc..) y m machaco más diciendo q soy una quejicas, lloricas, que lo tengo td y que no debería estar así ya que otras personas lo pasan peor y me siento mal por eso, pero pensar eso no ayuda solucionar mis problemas ni ayuda a calmar lo q siento, si no q m siento más culpable y peor, encima la gente pasa por encima de mi como si m pudieran tratar cmo cualquier cosa y cada q algn m dice q lo pasa mal es cmo si intentara subirle a las nubes para q no caiga tan bajo, tmb tienen unas espectativas muy altas hacia mí y siempre tengo que ser "la ejemplar" "la perfecta" "la niña deseada" "la niña buena" y cuando no cumplo las espectativas q tenían m dicen cosas q no m hacen sentir bien y aunque lo intente todo nunca están satisfechos y por cualquier cosa q m haya dejado siempre me acaban gritando, cuando intento decir mis sentimientos m dicen que me calle (pq otras personas lo pasan peor y no tengo derecho a pensar eso ya que es algo que no tiene importancia comparado con otras cosas y pq "es normal en la adolescencia") tengo varios estudios desde que soy pequeña y m dicen cmo "buah la futura estrella de la familia) pero luego m tratan cmo un mono d feria para q los entretenga, varios médicos m han dado cita para un psicólogo ya q tengo problemas dsd q era pequeña, insomnio, problemas cn la comida... Etc, pero mis padres no quieren que vaya y no sé porque, igual mi padre cree q lo sabe todo y me da charlas como si él lo supiera todo, como si tuviera el bien absoluto, y si opino algo diferente a él, m regaña o simplemente no me escucha Pd: Perdón por escribir esto aquí, es que no tengo a nadie a quien contarle :)
Muchísimas gracias! Caballero yo me lo imaginé ...Esto lo estoy canalizando esto empírica y gradualmente... empecé en la parte más fuerte la familia y el otros ...en fin valga la redundancia y es un latigazo al ego muy fuerte pero con pasiencia se puede ..
Alberto: muchísimas gracias por este video que ha sido muy útil en mi vida, porque soy hiperempático y estoy llevando sesiones con un psicólogo. Espero que siga adelante con temáticas psicológicas tan importante e interesante. ¡Siga adelante! Y lo felicito.
Llegue al video porque me preguntaba si existía el exceso de empatia y si esta podría no ser buena como se pensaría (que después de ver el viedo veo que así es). Resulta que creo que soy excesivamente empatico (tal vez), y eso me esta causando problemas en mi trabajo, económicos, familiares y personales. En fin, ya acudiré a terapia y espero me ayude.
A mí también me pasa, creo que eso me lleva a aislarme un poco. Ahora ya es menos y he entendido que cada uno tenemos nuestro propio proceso y tengo que respetar el proceso de los demás. No me desvivo por los otros, eso es cierto, pero luego sí me aflijo con lo que sienten (o yo creo que sienten) los demás.
Hay muchas cosas que le suceden a mi mamá , una ex nuera la hace sufrir con el tema de los nietos y le hemos dicho que se aleje pero le gusta estar ahí, sentir esa empatía por mi madre y amigos me estaba matando a mi en vez de ellos ... Pensaba que era la única hasta que teclee este problema en TH-cam .
Yo según que días tengo que quitar las noticias porque es ponerme a llorar sin parar. Por suerte no es lo habitual. Estoy divorciada de un narcisista que evidentemente "se lo pasó pipa" con todo lo que me hizo sufrir. Y ahora lo paso fatal cuando mis hijos están con él. Una ansiedad que no me la quito de encima.
Sofro há anos com hiper empatia. Não posso ver e saber de notícias trágicas, pois isso me gera um sofrimento por dias e quando penso no sofrimento de outras pessoas, principalmente crianças e animais, fico muito mal. Sinto meu corpo doer e encolher por dentro, sinto ânsia e vontade de sumir desse mundo. Tomo antidepressivo para conseguir tolerar as coisas que acontecem aqui na Terra, mas tem dias que me sinto exausta e revoltada com as injustiças desse mundo.
A mi lo que me pasa que tengo demasiada empatía por gente extraña.Y el problema está en las redes de gente que publica por ejemplo que se le murió la pareja y yo tiendo a compararme y pensar por lo menos vivió un gran amor que yo nunca voy a vivir.Yo se que mi trasfondo viene de la parte emocional de no saber lo que son los afectos ni desde niña,de ahí creo que viene el empatizar demasiado.Unos porque no tienen empatía y otros porque tenemos de más.
Pensé que era normal ciempre me decían eres muy débil de emociones de niña. Ciempre sentía empatía en exceso, si salía por calle cuando me cruzaba con ancianos pidiendo limosna niños la injusticia imágenes de los muertos, asta renegaba de Dios que por qué permitía, cuando me preocupó por mí salud mental, me desmayé cuándo uno de mi entorno familiar me estaba contando su sufrimiento, hace unos unos días vi jóvenes imigrantes no tenía donde dormirme. Mí corazón empezó acelerar y se bajó la presión. Ahora Opto por no ver las noticias evitó, pero no creo se la sulucion, espero encontrar información para poder manejar en mí día día.
Elder omar Enrriquez Marquez exactamente así me siento y llo no estava así tengo un tiempo para acá veo que alguien necesita algo y sufro o veo a alguien.enfermo.y me da lastima es como si llo.fuera el que esta enfermo y no entiendo porque me siento así de tanto sufrimiento.y tanto que pienso llo digo que eso es lo que me pasa y termino llorando de sentir eso es muy triste sentirse así uno llo no se lo deseo a nadie
Estoy trabajando en eso , pues mi exceso de empatía me hace blanco fácil de manipuladores, victimistas y aumenta mis crisis depresivas.
El exceso de empatía es un problema no diminuto, yo la pasé en una etapa pensando en los animales callejeros, en los niños maltratados, en las mujeres asesinadas, en todo lo injusto y en fin... sintiendo el dolor del mundo. No me ha quedado otra que entender que esto me hacía daño y tomar distancia, pero me ha costado mucho.
Así se podría explicar, tal cual, sentir el dolor del mundo, cuando ver las noticias me resulta abrumador.
En parte es buena idea no ver las noticias (al menos no cada día) y saber (SABER) que no es culpa tuya que el mundo esté tan mal.
Yo ahora de vez en cuando pues también me apeno, como es lógico y normal, pero antes también era muy pesimista y catastrofista y, si algo salía mal o me hacía daño en mi vida, blam! Todo escalaba hasta que me ponía también a pensar en lo injusto que es el mundo y toda la pobreza y los humanos que se hacen daño unos a otros y bla, bla, bla.
Ahora cuando detecto estas mentiras (o mejor dicho, verdades parciales), en seguida las reconozco y contraataco con su otra verdad: "no es verdad que todos sean malos, algunos ayudan muchísimo", "el hambre no es culpa tuya y siempre hay algo que puedes hacer para colaborar un poquito, etc.
No sé si fue un caos parecido, pero es lo que a mí me ayudó (en parte, luego hay más, en plan "cambiar de rutina", "empezar un nuevo hobby", etc. que ayuda mucho, como si te renovaras ^^). Espero que todo te vaya muy bien, compa
Seguramente seas PAS
Pero cuando ayudas a in animal o una persona te sientes bien aún por un día
Si es abrumadora, queriendo solucionar las injusticias chocando contra pared. Gracias me orientó y me fue útil.
Yo ni siquiera veo las noticias o películas de terror, no por el miedo sino por como sufren los personajes
Cuando somos empaticos muchas veces nos centramos en ayudar a los demás, dejando de lado nuestras propias metas de vida. Así vamos dando nuestro tiempo y esfuerzo para el beneficio de otros y al final cuando necesitamos esa ayuda generalmente nadie está para nosotros.
Pensaba igual pero sabes que no .Siempre me tuve a mi y a Dios protegiendome.😇
Suelen aprovecharse de una persona con exceso de empatía,te conviertes en una víctima de la depredación de cualquier narcicista.
Es así tal cual dices,te olvidas completamente de tu persona pensando más en los demás y no creces , después nadie te ayuda es una cruda verdad.
Absolutamente
@@isabel.086yo soy narcisista, los veo como basura a todos
Pero me alegra ver a alguien que ayuda, porque nadie me ayudo a mi
Tengo exceso de empatia, solo toqué fondo cuando comencé a experimentar el egoísmo y crueldad de las personas a quienes ayudé. Por eso llegué acá. Gracias por la reflexión.
Estoy igual que tú 😢
Todos los viernes durante mas de dos años, estuve yo de psiquiatra para combatir esa excesiva empatía, que a punto estuvo de costarme bien caro. Llegué siendo un guiñapo, alguien insignificante que no podía cambiar el mundo y sus miserias. Salí de allí con una frase en la mente: Primero yo, segundo yo y tercero yo.
Sigo pecando con los que mas quiero, pero intento olvidarme bastante del resto del mundo.
Mi vida antes era un completo sufrimiento.
Era tan empática que tuve que abandonar mis estudios de medicina. No pude hacer frente a todo el dolor que veía en el hospital y me derrumbé. Con ayuda terapéutica he aprendido a manejar mi empatía y mis emociones en general. Gracias por este video tan interesante. Que importante es ir equilibrando las emociones para que nuestra vida sea mejor y más saludable.
Gracias por compartir tu experiencia
A lo mejor eres PAS
Por eso dicen que para ser médico se necesitan algunos rasgos psicopaticos. Yo creo que ningún humano común aguanta ese nivel de exposición al sufrimiento ajeno... Por eso muchos médicos se vuelven muy enojones. (De alguna manera tienen que sacar el estrés...) o sino se volverían verdaderos psicopatas, como sucede con algunos ex militares que terminan con problemas mentales. Yo creo que fue mejor que salieras de ese ambiente...
Enhorabuena por superarlo. Y por tomar la opción que te hacia más feliz.
@@Moietmyself es posible, a veces lo he pensado, aunque ningún terapeuta me lo haya confirmado. Pero con los años he perdido parte de esa hipersensibilidad. Racionalizar bien y tomar distancia emocional es algo que voy consiguiendo.
lamentablemente yo soy así. y de hecho es un problema.
Soy una persona que creció bastante sola, porque tenía intereses diferentes a los de mis compañeros, me aburría en contextos sociales normales y charlas inconclusas (generalmente estaba bien en compañía de personas 10/20 años mayores que yo).
He desarrollado una personalidad muy autónoma. Al no poder contar con nadie, siempre he resuelto mis problemas yo solo, NUNCA pidiendo ayuda a nadie, ni pidiendo ayuda cuando me estaba "ahogando".
Por otro lado, he desarrollado un profundo sentido de empatía, porque habiendo vivido las dificultades de la "autonomía" forzada, me gustaría hacer por los demás lo que me hubiera gustado que otros me hubieran hecho, cuando lo necesitaba.
Pero esto me trae:
- No saber decir "no" (lo que muchas personas aprovechan)
- Sentir siempre como si mi presencia fuera un estorbo para los demás (cuando estoy en la caja del supermercado tiro todos los objetos en el carrito, me muevo a una esquina, y luego pongo todo en la bolsa, para liberar el lugar como lo antes posible, incluso cuando no sea necesario).
- Querer ayudar a los demás, incluso si al hacerlo no podré terminar lo que yo mismo tengo que hacer (y sufrir las consecuencias).
- Ser un imán para toda una serie de desesperados, "excluidos" o aprovechados que, al verme como una persona que sabe escuchar, que no juzga que, si puede, ayuda, me arrojan sus problemas, o en todo caso me lleva a apretar las relaciones "unidireccionales", donde siempre soy yo quien "da", recibiendo muy poco (y cuando se trata de algunas personas, hasta me arratran hacia bajo con ellos).
No es fácil. Especialmente en el mundo de las redes sociales, que está muy centrado en el egoísmo y en el "yo" (de fachada) que convierte a todos en vampiros egocéntricos sedientos de aprobación y dispuestos a explotar cualquier medio en beneficio propio a expensas de los demás (cuando veais una foto de un influencer, piensad siempre que esa es _una_ de las mil fotos similares descartadas y que detrás esa foto en aparencia "casual" siempre está la mano de un pobre ser que tuvo que tomar esas fotos - y que nunca aparece en ninguna).
No podemos llevar en nuestros hombros todos los problemas del mundo.
Y si conoces a personas, como narcisistas, manipuladores o adictos a algo, que por su naturaleza son nuestros "némesis" y saben exactamente qué botón tocar, aunque conozcas perfectamente sus métodos y estrategias, no es fácil. escapar.
No me puedo sentir más de acuerdo contigo. Yo también me he sentido muy sola y sin expresión de amor, más bien el contrario al crecer en una familia disfuncional y narcisista en diferentes grados que cada vez ha ido a peor. Es cierto que no podemos llevar una mochila con todos los problemas del mundo sobre nuestros hombros, pero tampoco quiero ser la típica persona que mira hacia otro lado... Es difícil encontrar el equilibrio, pero al menos, si estamos comentando este vídeo, es que vamos por buen camino.
Yo cerré mi circulo mucho, siempre con culpa por no poder estar ahí, empecé a notar que la vida se me iba satisfaciendo al resto, hoy estoy tratando de lidiar y poner esa pared para que yo no sienta que soy una extension del otro, todo el mundo habla de empatía porque es una palabra de moda, pero no la acarrea ¿Será que hay que rodearse de personas no abusivas? que estés bien.
Excelente. Yo igual. En mi autonomía forzada desarrolle muchas herramientas que me mantuvieron de pie. Pero los vampiros egolatras ven eso como "esta no tiene ningún problema", voy a sacar provecho. Noto que surgió de mi soledad. Yo fui parte de esa dinámica. No tenía registro de mi, autocensuraba mi malestar, o sentía culpa. Ahora cambié. Ya ni dejo que arranque así ningún vínculo.
Todo lo que escribiste lo he vivido y lo pienso
Te entiendo totalmente. Lo que viviste vos, también lo viví. Aunque seamos conscientes de que somos extremadamente empaticos, es difícil cambiar el patrón. Te mando un abrazo fuerte❤
Real. Yo hasta he llegado a pensar que no merezco que me pasen cosas buenas por la injusticias que muchos pasan :/
También me pasó no sólo me sentía mal, lo que tenía no lo disfrutaba, anulaba mi felicidad.
@@sandragarcia-gg5kt Literal es lo mismo que me pasa y cuando por fin la logro apagar, no puedo conseguir ser feliz haciendo cosas para mi mismo o por ejemplo.
Si pienso en negocios o formas de ganar dinero rapido me freno por no estar incluyendo en estos a mis familiares que son una put4 mierd4 pero aun asi yo no logro luchar por mis cosas que es una estupidez porque yo quiero cosas para mi pero no lo logro.
Mis padres son iguales y es una pt4 mierd4 porque no te defiendes, no te sientes bien contigo mismo , no buscas generar dinero es agobiante.
Esa misma mrd eshorrible sentir eso, se covierte en una traba limitante,perturbación,la peor enrmig para nuestros sueños y metas
Fatal fatal fatal eso es lo peor lo mas extremo de toda esta desgracia
De verdad qyo ni siquiera tengo los hvs de mesionar, por temor a sentirme inseguro, o q eso se me meta en la cabeza, agradesco que lo hagas publico, y q otras personas sensata empaticas nos entiendan
Lo mío está relacionado con la situación de animales de la calle en situación de abandono y maltrato. La gente le hace daño los meten en bolsas y lo arrojan en la basura a los gatitos o perritos. Siempre pienso mucho en ellos y busco ayudar cada vez que pueda. He comprendido que no puedo ayudar a todos pero eso me deprime mucho. Con las personas me pasa poco pero más es con los gatos y perros.
Eso está bien echo ,es de admirarse, los animalitos son mejores que las personas
Yo sufro mucho por la situación laboral y los problemas de mi hermana, hasta tal punto que llega a causarme ansiedad. Pero hay cosas por las que no merece la pena sufrir porque no podemos controlarlas...
🤪 llevo meses pensando en que la causa de mi depresión es justamente la empatía... Ver qué alguien la pasa mal y no poder ayudar me hace sentir muy mala persona y termino intentando compensar con hacer lo que la persona quiera, aunque a veces no lo quiera yo, juro que a veces ni duermo por pensar. Gracias por la información.
No saber decir no
@@Conspiracion-gq8rd No es tan sencillo.
A mí me pasa mucho lo mismo con mi madre en concreto, porque su situación es bien jodida (no la diré por su privacidad) y no puede salir de ahí -en parte por voluntad, pero en parte porque necesita estar ahí para sobrevivir. Y tú la ves estar mal siempre sin poder hacer nada y te sientes culpable a pesar de que sabes que no es culpa tuya por no poder hacer NADA. Nada más que consolarla siempre.
Mi situación no es ni parecida a la de este usuario, por supuesto, lo comento para intentar hacer ver que a veces no es tan simple como "no saber decir no", puesto que eso hace mucho ya que complicó las cosas y se está metido muy de lleno en la mierda... :c
me pasa lo mismo
Enhorabuena, tomar consciencia de lo que pasa ya es un avance impresionante. Ahora a aprender a gestionarlo.
@@sakura5sango6 Con todos mis respetos, el tema de la culpa no sirve para nada. Al final ser el pañuelo de lágrimas de otra persona es un desgaste emocionar... Esta genial que ayudes a tu madre, pero si eso perjudicará tu vida... A lo mejor habria que plantearse algunas creencias.
Recuerdo que cuando tenía 20 años, una compañera me contó sus problemas de divorcio.
Esa noche estuve sin dormir con ansiedad por los problemas de esa persona.
A la mañana siguiente decidí que eso no me podía volver a pasar, yo no podía vivir los problemas de los demás.
Y no hice distancia psicológica sino que aprendí a controlar mi empatía y me ayuda muchísimo a entender a los demás, lo que elijo es los sentimientos que me llevo de cada experiencia empatica haciéndola selectiva.
Ese exceso de empatía fue el motivo por el cual decidí no ejercer la psicología clínica una vez terminé la carrera. No me arrepiento de mi decisión pero me hubiera gustado no sufrir tanto con los sufrimientos ajenos. Gracias por mostrar que no es algo raro
Si Te Si te digo me
En realidad,tu no tenías vocación.Se supone que debes tener también fuerte autoestima.
Exelente desición, te felicito, y espero consigas algo q te libre de entorno toxico, y salgas adelante
Si tú eres psicólog@ y me puedes ayudar,dime porfa porque tengo tanto odio a todo lo que tenga que ver con la maternidad,odio ver a una mujer embarazada,aún bebe recién nacido amamantado,todo eso no lo soporto y menos si lloran mucho esos bebés,sus movimientos y todo lo que tenga que ver con bebés me da asco y repulsión,yo no era así,empecé con eso hace más de 1 año y fue porque mi hija fue violada y quedó embarazada,me dolió tanto imaginar todo su sufrimiento porque yo también lo viví pero no quede embarazada,ayúdenme xfa😢
La imaginación te lleva a situarte en la vida de cada persona que sufre.
Y sí, mi sicóloga decía que soy muy sensible a la situaciones de los demás, ahora se que es exceso de empatía, he llegado a tal punto que no veo noticias porque verdaderamente siento que me afectan muchísimo pero voy consiguiendo mi equilibrio. Saludos desde México 🙋♀️
Yo no las veo directamente. Todo es malo y no me gusta normalizar que todas las (noticias) se llamen noticias porque tengan que ser malas.
Interesantísimo y muy necesario el concepto de ecpatía para prevenir y controlar abusos de manipuladores emocionales. Muchas gracias.
Soy hipersensible e hiperempatica. Es insoportable y la paso muy mal. Gracias por tu punto de vista
Mindfulness
Me pasa que cuando ingreso a algún lugar con personas es como si me cargará con las emosiones de esas personas. Es muy difícil, no sé si sea el mismo caso. Logré controlarlo disminuyendo mi contacto social para evitar esa especie de absorción de emosiones.
@@aurorazamalloa718 :(( Me pasa lo mismo. Últimamente cada que veo a una persona sobreanalizo su situación y sin darme cuenta me termino poniendo muy en sus zapatos, lo que hace que absorba sus emociones, pensamientos, e incluso actitudes o formas de pensar ante la vida o ante ciertas situaciones, y eso me hace tener problemas que no sé cómo solucionar porque no es algo que yo haya adquirido por mi cuenta sino que lo absorbí de otras personas..
La verdad que es tal cual lo que me pasa sufro mucho por eso
Yo Carrasco de empatía y estoy aprendiendo a ser empática. Esto me a traído mucha soledad y el desprecio de los demás.
Ahora entiendo mi forma de actuar: la hiperempatia me causa sufrimiento, quisiera mejorar y separar sentimientos. Gracias por compartir esta información.
Se sufre más de lo que uno cree.Yo me di cuenta que había algo mal cuando me afectaba tanto lo de los demás hasta con gente extraña me pasa ,es mecanismo vinculado con las carencias emocionales que uno tiene y se proyecta en los demás con una tristeza excesiva que uno siente por lo que le pase a otros.La redes hacen mucho daño y da por sentir esa hiperempatía.Yo he tenido momentos de tristeza por eso y también uno se compara con los demás.El mundo está al revés unos porque no tienen empatía y otros porque la tenemos en exceso y se sufre.
Sufro de exceso de empatía. El problema es que cuando trato de poner distancia, rara vez lo logro, y si lo consigo me invade un profundo sentimiento de culpa. Realmente es algo que me afecta muchísimo, porque mi trabajo como profesor en una escuela donde asisten alumnos con serias problemáticas socioeconómicas, me expone a diario a situaciones de exceso de empatía por cada cosa que padecen mis alumnos. Sufro mucho por eso, sobre todo porque no puedo ayudar a todos y en la medida que quisiera. Esto me genera culpa, frustración, ansiedad, impotencia y hasta momentos de ira que me afectan sobremanera. Realmente se sufre mucho.
Muy interesante, estoy justo padeciendolo, soy excesivamente empática que hay personas que se aprovechan de eso, lo que me generó una depresión muy grande, ya q no logro defenderme de las agresiones 😪
Justo lo que necesitaba para entender mi manera de actuar
Primordial la empatía mutua..
Soy empático de alto nivel , las soluciones que planteas son el único medio de escape , empatía como la empatía selectiva y el hecho de aislar la citación y observarla desde un tercer plano , pero al mismo tiempo son contradictorias al valor empático y terminan generando más dolor emocional , porque es lo mismo que negar el don , la única forma que encontré de poder coexistir después de tanto desarrollo fue aislandome , es muy triste pero sino terminó quedando muy expuesto por el exeso de energía emocional
Hola Alberto. Es verdad, no podemos quitar a los demás la responsabilidad de hacerse cargo de sus vidas. Claro que hay situaciones especiales, por ejemplo un familiar con una tremenda discapacidad o ya muy anciano. Pero fuera de ahí, se puede ayudar a otros, pero no al extremo de que ellos esperen que tú les hagas sus deberes. Saludos desde México.
"No es signo de buena salud el estar bien adaptado a una sociedad profundamente enferma" J.K.
Es el mejor a la hora de restaurar la relación √€¥√..
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+2349037866839 v
Si se puede complicar, tenía una novia que su situación era complicada y sus papás no la apoyaban, yo no me sentía muy bien con ella, pero sentía culpa de dejarla. Terminé cubriendo sus gastos y una vez se enfermó y terminé hasta vendiendo mis cosas para apoyarla. La chica en su inestabilidad cuando estuvo bien me engañó. De ahí se me vino una serie de secuelas acumuladas
Me vino muy bien el tema, ser empático te hace querer ayudar siempre xq entiendes muy bien x lo que está pasando la otra persona, no tomar como propio los dolores de los demás es poner un distanciamiento sano (no lo había pensado de ésa manera). Gracias!
Eso me ha pasado hoy viendo imágenes de la guerra de Ucrania y viendo a los niños. Me abruma tanto que muchas veces me bloquea mucho. Y me entristece tanto todo. Aunque eso me ha ayudado a aprender a desconectar de todo y relajarme.
Gracias por el video. Sufrir por el dolor ajeno puede llegar a deprimirte.
Ser hiper empatica me ha costado muchísimo, años poniendo a los demás en primer lugar, poner mis necesidades para luego porque hay quienes tienen necesidades más importantes, ayudar a todos los que puedo y sentirme super mal cuando no puedo hacer algo por alguien, esto desgasta, estoy aprendiendo a ser empatica conmigo, gente se va porque ya no eres la persona que daba todo y decía sí a todo, pero gente que te ama y valora permanece a tu lado y llega ❤ Bendiciones a todos, no es malo ser empaticos y ayudar, lo malo es olvidarnos de nosotros mismos🫂
Lo entendí! Que bueno aprender a regular las emociones y así es en muchos casos el exceso de empatía con todo el mundo no es valorado. Debo ser empática selectiva ❤️
Y esas dos personitas son mis docentes .. Las veo como mis ángeles 💙💚💙
A mí me ocurre con todos,con personas ,pero sobre todo con los animales,siento un gran sufrimiento por ellos,tanto que me causa una gran tristeza y malestar. No sé gestionarlo y aunque he intentado poner distancia por mi propia salud mental, es algo que veo tan a menudo que no puedo desconectarme. Se me hace muy cuesta arriba y lo paso muy mal😢
Me sucede lo mismo, exactamente. Solamente que en mi caso caí en una depresión horrible y también intenté quitarme la vida.
@@glorialilisoliscampos7880 siento mucho esto que cuentas, yo también tuve depresión y ansiedad diagnosticadas aunque no llegué hasta ese extremo, no me puedo ni imaginar lo mal que debiste de estar. Ojalá hayas superado por completo esa etapa horrible. Todo mi ánimo y mucha fuerza♥️
@@jartitadetoogracias, ahora me encuentro mejor. Tuve que tomar mis terapias con el psiquiatra y tomar medicamento controlado. Gracias a esto y a mi esfuerzo continuo en no decaer ahora me siento mas estable. Pero creo que por el momento seguiré aislada de redes sociales 😢 espero que tú también te encuentres mejor. Te mando un abrazo
@@glorialilisoliscampos7880 muchas gracias, me alegro muchísimo de que vayas saliendo de ese bache, dejar las redes sociales es fundamental y completamente necesario, es una gran noticia y te mando todo mi apoyo y toda mi fuerza, y también mi abrazo más sincero 🫂♥️
Gracias por los tres consejos:
1.Emaptía moderada.
2. Empatía
3. Distanciamiento psicológico.
Yo lo he pasado mal toda la vida, el exceso de empatía no me ha permitido centrarme en mi vida. Hace aproximadamente un año , descubrí la filosofía estoica en un video. Marco Aurelio escribió sus memorias. Actualmente sigo las enseñanzas de este filósofo y práctico la meditación...Mi vida ha mejorado❤❤❤
Hoy me percaté de mi exceso de empatía, por eso llegué a este video. Una amiga me contó una situación que le causaba dolor, sin alterarse, aceptando la situación, sacando lo mejor y sin llorar, pero que si se encontraba triste. Me dieron ganas de llorar y tardé en reponerme como en 2 horas, después de eso me sentí triste y hasta este momento me siento desanimada. Me frustro no poder controlarme y hacer de lado la platica, ella solo quería que la escuchara, me disculpe por no poder animarla de lo mal que me sentí. =(
En mi vida se repite un patrón. Antes lo toleraba porque no me daba cuenta. Me sentía tan sola que aceptaba a todo aquel que se me acercara. 1) narcisistas 2) gente que me tira un volquete de problemas por horas. 3) si no respondo ayudando o yendo a ellos, no se acercan. 4) siempre aparecen con problemas o demandas nuevas, nunca termina. Son 5 personas así. Considero que no tengo amigos, así que pago un costo social muy alto por decir basta. Pero el malestar y el vacío que siento después de verlos hace que me mantenga firme. Un eje común es no pedir la ayuda directamente sino "llorar" o sea contarte en detalle su penuria (y obvio si quiero contar algo de mi, indiferencia y siguen su relato). La cosa es ametrallar. De mensajes, de quejas. En fin, noto que no lo vi antes, abrí yo esa puerta. Así que hoy ya no soy más esa persona. El.costo es la soledad, pero espero aparezca gente nueva y relaciones más sanas.
Llego a este vídeo un año después, porque el daño que me produce ser consciente de como funciona el mundo. La industria carnivora, crueldad animal, manipulación de elites, injusticias con la humanidad, guerras... cada que veo un animal muerto en la calle no paro de llorar por horas. Y siento que me tiene MAL todo esto, porque desafortunadamente no es algo que pueda cambiar yo. 💔 Así que debo aprender a vivir con ello, ¿no?.
Parece q somos muchos los q sentimos eso, q mi me pasa extremadamente con los animales en sentido
Yo sufro de hiperempatía, y mi hijo fue diagnósticado con autismo, tiene 3 años y todavía no es nada empatico, espero que eso cambie con el tiempo, e investigando encontré que las mujeres autistas tienen híperempatía, nunca me diagnosticaron pero siempre he sufrido de eso y otras muchas características del autismo en mujeres como el masking Y estereotipias, es bastante abrumador y muchas veces me lleva a la tristeza extrema pareciendo depresión cuando es algo que no me está pasando a mi, o dañando mis momentos felices porque debería estar feliz de mi logros y lo estoy pero muchas veces estoy sufriendo por situaciones que le pasan a otros
¿Exceso? Por que hay un nivel justo y exácto de empatía que todos los humanos deben seguir por igual y todo lo que se salga de ahí sobra y por lo tanto, es innecesario, un error a corregir, ¿no?
Esto me acaba de traer recuerdos de cuando, de niña, me encontraba un animal o planta heridos, sin agua o sombra... y quería ayudarles: "eres demasiado emocional, solo es un animal/planta. Ni siquiera es tuyo, no es tu responsabilidad cuidar de él".
Claro, todos tenemos que ser iguales, como las briznas de hierba: en cuanto una sobresale, se corta.
Para vosotros es muy fácil hablar de esto, pero para los que tuvimos la mala suerte de nacer altas capacidades/superdotados (CI 130 para arriba), sentir o no empatía no es una opción: sientes el dolor de los más en tu carne, lloras con una facilidad asombrosa incluso viendo una peli... si nosotros pudiéramos controlar eso, lo haríamos. Pero no podemos aún cuando bloqueamos nuestro dique emocional.
Vosotros cerráis los ojos o apartáis la vista y vivís como si nada, a nosotros el dolor de pecho y huesos no nos lo permite; nos enfermamos, literalmente, de ver todo el sufrimiento que hay en el mundo.
Vosotros preferís ignorar los problemas en vez de tener todos un poquito de iniciativa y compasión, para que así haya menos gente en la más absoluta miseria y todos vivamos más tranquilos.
¿De verdad queréis hablar de la empatía en términos adaptativos?
Vais a salir perdiendo, pero estudiad la teoría científica que afirma que la mayoría de especies sociales tienden a crear modelos de comportamiento cada vez más altruístas y que son los miembros más inteligente y empáticos los que mejor mantienen el bienestar del grupo.
Echad para atrás en la historia y mirad a ver si el perfil psicológico de la mayoría de artistas y científicos destacables no es el de una persona sensible e inteligente, una persona de altas capacidades.
Adelante, comprobadlo vosotros mismos y salís de dudas.
Es increible lo inconscientes que sois de todo lo que os rodea, de como ignoráis las consecuencias de vuestros actos (ejem, la pandemia, la contaminación del medio ambiente... ejem) y algunas de las verdades más básicas de la vida (como que los animales y plantas tienen sentimientos. No sois capaces ni de sentir o discernir algo tan natural)... la mayor parte del tiempo nos preguntamos si lo hacéis a caso hecho o si solo sois unos tontos mediocres incapaces de ver que tienen que cambiar.
Luego los locos somos nosotros, según vuestros estándares morales y vuestros queridos psicólogos, que nos dan diagnósticos falsos (TDAH, bipolaridad, esquizofrenia, trastorno antisocial, síndrome de pensamiento acelerado...) y nos hinflan de pastillas que nos destrozan la mente y el cuerpo, sobre todo a los niños.
"Si no fuéramos empáticos, esto seria la ley de la selva"... los "normales" (CI 80-100) no sois muy empáticos, por eso tenemos el mundo que tenemos y creo que usted ya es lo bastante mayor, señor psicólogo, para darse cuenta de eso; que tenga que decirlo yo, que tengo la mitad de años, es un poco de vergüenza ya el asunto.
Si tan solo fuerais una minoría, pero sois el 98% de la población... así que estamos jodidos, pero eso también os resbala.
Es el mejor a la hora de restaurar la relación √€¥√..
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Lamentablemente a la sociedad le gusta igualar hacia abajo...
Sí todos, o la gran mayoría, fuéramos empáticos el mundo sería mejor, pero cuando la mayoría son psicopatas insensibles resulta que los locos que están mal somos los hiperempaticos...
El mundo siempre ha estado al revés...
vaya ,vaya ...interesante sobre un problema que sufro dia a dia con alguien que es cercano a mi ; me alegra que alguien lo entienda y comprenda .
Me faltan los emoticones de aplausos para decirte... Bravo.
Excelente como puntos claves tengo que:
El distanciamiento psicologico: Se puede optar el rol de observador y no de victima.
La exceso de empatia es necesario poder controlarla para evitar que sean los demás quienes tomen el control de nuestra vida. (Con razón sentia como que no tenia poder sobre mi)
Y puede provocar no ser dueños de nuestras descisiones al no saber decir NO y puede facilitar situaciones de abuso. En pocas palabras hay que practicar la asertividad con uno mismo.
Aquí vamos! Voy a escucharlo 🙂 mi empatía me está matando....
La teoría es fácil pero encontrar la medida adecuada de empatía en cada situación, es otro cantar
Siempre he sido muy emocional pero durante lo más difícil de mi ansiedad, se me agudizó ésta situación que no podía ni ver una mala noticia en la TV que caía en una depresión y más intensa que la que y tenía incluso me costaba dormir.
Con terapia y alejándome de noticieros y gente tóxica, pude salir adelante.
A veces el distanciamiento es lo mejor para superar.
Ahora ya puedo ver un noticiario completo .....me siento muy bien ahora. Saludos y excelente contenido 🙌💐
yo he ayudado muchas personas luego después que pasa el tiempo las vuelvo a ver en vez de ser agradecidas y como mínimo ser amables se muestran desagradecidas mirándome mal porque ahora si tienen dinero y les ha ido bien en la vida
Soy altamente sensible y tlp, sufro mucho con los problemas ajenos y de los hago mio me causan malestar, igual con las películas cuando hay tristeza, enfermedad, sufrimiento etc.. Y me imagino como lo siete la persona y me causa hasta somatizacion es muy intenso y doloroso
Me pasa igual 😢
Acabo de descubrir que padezco exceso de empatía en este momento estoy sufriendo por distintas situaciones y siento que me explota la cabeza
Lloro al escuchar xq estoy sobrepasada!! Es una anciedad y una empatía como un bucle en mí vida!!!
Eres un auténtico maquinon!!! Me alegra haber visto ésto.. Un fuerte abrazo.
Yo sufro exceso de empatía, y digo sufro porque creo que es un problema PERO si lo ves desde otra perspectiva...es un don
Lo del distanciamiento psicológico parece super difícil de hacer, yo si soy víctima, no podría.
Lo de la empatía selectiva o ecpatía quizás sí, pero lo otro se me hace muy incontrolable, sobre todo estando en un contexto tan fastidiado.
Además, me recuerda al proceso de disociación mental... ¿en qué se diferenciarían? :o
Tu canal es el que realmente dice por donde van los tiros y sin filtro
Esto ha sacado del abismo a millones y yo soy un clarisimo ejemplo de ea maravilla 😍 Abrazo gigante desde Ecuador y gracias por este contenido espectacular
Lo de los favores es verdad y al ser una demasiado empatica la gente se aprovecha.
Este video es excelente. Hace rato que aprendi a no involucrarme demasiado y manejo mi mente para ya no sufrir tanto.
Yo la pasé tan mal al grado de intentar terminar con mi vida. Me enferma vivir en un mundo tan cruel y saber que no puedo hacer nada. Sobre todo por los animales, todos los que sufren. Y aún no se como manejarlo del todo bien. Solo me he alejado de redes y noticias, incluso no salgo a la calle porque me pongo muy mal cuando veo a un animal callejero. Intenté ser parte de una asociación para ayudar a los animales en situación de calle y lo hice por un tiempo pero no fue posible continuar. De ves en cuando ayudo donando a albergues y adopto gatos. Pero esto llegó tan lejos que tuve que tener ayuda psiquiátrica. La hiperempatia es un problema horrible y tan difícil de superar.
A mí me pasa que empiezo a imaginar lo que siente la persona día a día y es como si sintiera las emociones que él siente es como si podría imaginar su vida, bastante vivido, imagino sus pensamientos, dolor etc
Ecpatia, con que así se llama.
Siempre recomiendo a los pacientes que tienen que aprender a reconocer sus emociones y aprender a separarlas.
Sobre todo en procesos de duelo, ir a aliviar una emoción afectada a la vez
Me parece genial que lo hagas.
Yo siempre he pensado (y lo isgo haciendo) que, entre otras cosas, para sanar, hay que aceptar plenamente una emoción... pero hay situaciones o momentos en que es imposible hacerlo hasta que no les has dado un tiempo o en un contexto diferente, etc. Así que no queda otra que aparcarlas por un tiempo y distanciarte hasta que estés listo (si es el caso, si no, pues olvidarlas, quizás).
@@sakura5sango6 por eso parte de la terapia debe incluir autoconcepto, amor propio, y asertividad. De este modo, durante el proceso terapéutico, sin importar el motivo, el paciente estará aprendiendo a lidiar con sus emociones.
Tenemos que abogar por el amor propio, es lo único que los ayudará a sanar y a dejar ir rencores.
@@Judahdekerioth No, dímelo a mí, que aprendí a base de acoso escolar a priorizarme en según qué momentos xD
La terapia en sí, por lo que dices, es básicamente reeducar esas habilidades sociales. En realidad son las que habría que aprender desde el principio, pero luego está cada caso y, por supuesto, las incoherencias de la moralidad de la religión (en nuestro caso, si no ayudas a alguien que lo necesita, por ejemplo, eres "malo"... y no es que yo piense así, es que la sociedad, su cultura y educación están MUY unidas a la moralidad religiosa de cada país.... pero a veces la psicología -una ciencia, y el bienestar debieran ser la base de la salud -que está muy bien ayudar y empatizar, pero como decimos, no a costa de tu propia salud...
Hola, Alberto, felicitaciones por tus videos. Siempre que los miro encuentro algo que aprender y el tema de hoy no es la escepción. Un abrazo grande.
Este episodio me hizo recordar cuando quise mucho a una persona.. La ayudaba.. La defendia.. Me ponia en su lugar siempre... Hasta que llegaba al punto de alejarme de mis amistades por defenderla siempre y saber como estaba 😭 siempre la quise.. No la deje sola... Hasta que un dia se alejo y se fue..no se que hice mal..es algo que me pregunto cada día 😥 tal vez no la ayude mucho.. Conocí a otra personita que me hace recordar a ella.. La amo muchísimo.. Y no quiero que le pase nada ni que le digan nada malo,prefería ser yo a la que le tuvieran que regañar pero a ella no.
A veces me aterra pensar que ella también se pueda alejar 😥 pero a pesar de que la otra persona se haya ido... Igual la sigo queriendo mucho 😓♥️💙 me dijeron que no sea tan empatica... Porque no eres la salvadora de nadie ni tampoco ellos se preocuparan por ti de la forma en la que lo haces tú 😓 y eso también me pone triste 😥💚😥
Siempe he pensado que soy muy empática, pero nunca lo he visto como un problema hasta que llegó la pandemia...me ha generado tanta impotencia que me ha afectado mucho...gracias por el video.
Awaking project
Desde que tengo memoria siempre he sido extremadamente empática , sobre pienso las cosas he sido lastimada tantas veces 😢 mi esposo siempre me dice que deje de pensar en los demás, un ex amigo me decía deja de pensar en los otros piensa en ti , y encima soy un libro abierto pues no tengo problemas de hablar de todo
Tengo que hacer algo por mi, realmente me doy cuenta que tengo exceso de empatía y sufro mucho por todo y todos, me la paso en un eterno lloriqueo y al final, nadie me entiende 🤷🏻♀️.
Gracias.
Yo ns q tengo pq m siento mal pero luego pienso en lo mal q lo pasan algunas personas (vidas duras etc..) y m machaco más diciendo q soy una quejicas, lloricas, que lo tengo td y que no debería estar así ya que otras personas lo pasan peor y me siento mal por eso, pero pensar eso no ayuda solucionar mis problemas ni ayuda a calmar lo q siento, si no q m siento más culpable y peor, encima la gente pasa por encima de mi como si m pudieran tratar cmo cualquier cosa y cada q algn m dice q lo pasa mal es cmo si intentara subirle a las nubes para q no caiga tan bajo, tmb tienen unas espectativas muy altas hacia mí y siempre tengo que ser "la ejemplar" "la perfecta" "la niña deseada" "la niña buena" y cuando no cumplo las espectativas q tenían m dicen cosas q no m hacen sentir bien y aunque lo intente todo nunca están satisfechos y por cualquier cosa q m haya dejado siempre me acaban gritando, cuando intento decir mis sentimientos m dicen que me calle (pq otras personas lo pasan peor y no tengo derecho a pensar eso ya que es algo que no tiene importancia comparado con otras cosas y pq "es normal en la adolescencia") tengo varios estudios desde que soy pequeña y m dicen cmo "buah la futura estrella de la familia) pero luego m tratan cmo un mono d feria para q los entretenga, varios médicos m han dado cita para un psicólogo ya q tengo problemas dsd q era pequeña, insomnio, problemas cn la comida... Etc, pero mis padres no quieren que vaya y no sé porque, igual mi padre cree q lo sabe todo y me da charlas como si él lo supiera todo, como si tuviera el bien absoluto, y si opino algo diferente a él, m regaña o simplemente no me escucha
Pd: Perdón por escribir esto aquí, es que no tengo a nadie a quien contarle :)
Muchísimas gracias! Caballero yo me lo imaginé ...Esto lo estoy canalizando esto empírica y gradualmente... empecé en la parte más fuerte la familia y el otros ...en fin valga la redundancia y es un latigazo al ego muy fuerte pero con pasiencia se puede ..
Gracias españolito hermoso excelente video saludos desde México
Alberto: muchísimas gracias por este video que ha sido muy útil en mi vida, porque soy hiperempático y estoy llevando sesiones con un psicólogo. Espero que siga adelante con temáticas psicológicas tan importante e interesante. ¡Siga adelante! Y lo felicito.
Llegue al video porque me preguntaba si existía el exceso de empatia y si esta podría no ser buena como se pensaría (que después de ver el viedo veo que así es). Resulta que creo que soy excesivamente empatico (tal vez), y eso me esta causando problemas en mi trabajo, económicos, familiares y personales. En fin, ya acudiré a terapia y espero me ayude.
A mí también me pasa, creo que eso me lleva a aislarme un poco. Ahora ya es menos y he entendido que cada uno tenemos nuestro propio proceso y tengo que respetar el proceso de los demás. No me desvivo por los otros, eso es cierto, pero luego sí me aflijo con lo que sienten (o yo creo que sienten) los demás.
Un don y una maldición eso es la empatía no hay más verdad que esa
Es lógico. Lo extraño es que el tener empatía te excluya de muchos lugares. Nunca lo entenderé.
Muchas por este vídeo. Ahora entiendo muchas cosas sobre mi.
Es el mejor a la hora de restaurar la relación √€¥√..
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Lo bueno si breve... También en la empatía.
Muy interesante, investigaré sobre esos conceptos.
Muchas gracias por visibilizar este problema que muchas personas sufrimos.
Hay muchas cosas que le suceden a mi mamá , una ex nuera la hace sufrir con el tema de los nietos y le hemos dicho que se aleje pero le gusta estar ahí, sentir esa empatía por mi madre y amigos me estaba matando a mi en vez de ellos ...
Pensaba que era la única hasta que teclee este problema en TH-cam .
Gracias por tomar este tema.😃
Es un excelente tema, la empatía la tenemos gracias a las neuronas espejo ✌😊
Siempre hablando de excelentes temas, muy buena información ☺️
Yo según que días tengo que quitar las noticias porque es ponerme a llorar sin parar. Por suerte no es lo habitual. Estoy divorciada de un narcisista que evidentemente "se lo pasó pipa" con todo lo que me hizo sufrir. Y ahora lo paso fatal cuando mis hijos están con él. Una ansiedad que no me la quito de encima.
A lo mejor eres PAS. Yo hace más de veinte años que no veo un telediario.
@@Angela-je8rs pues lo buscaré a ver, gracias.
Wow pensaba que era alguna locura mental, muchas gracias x compartir esto
Gracias psicólogo 🤍💪
Sofro há anos com hiper empatia.
Não posso ver e saber de notícias trágicas, pois isso me gera um sofrimento por dias e quando penso no sofrimento de outras pessoas, principalmente crianças e animais, fico muito mal.
Sinto meu corpo doer e encolher por dentro, sinto ânsia e vontade de sumir desse mundo.
Tomo antidepressivo para conseguir tolerar as coisas que acontecem aqui na Terra, mas tem dias que me sinto exausta e revoltada com as injustiças desse mundo.
A mi lo que me pasa que tengo demasiada empatía por gente extraña.Y el problema está en las redes de gente que publica por ejemplo que se le murió la pareja y yo tiendo a compararme y pensar por lo menos vivió un gran amor que yo nunca voy a vivir.Yo se que mi trasfondo viene de la parte emocional de no saber lo que son los afectos ni desde niña,de ahí creo que viene el empatizar demasiado.Unos porque no tienen empatía y otros porque tenemos de más.
Me alegro que no soy la única
¿Podrías darme un par de referencias bibliógraficas o literatura que trate el problema en cuestión (exceo de empatía)?
Muchas gracias.
Pensé que era normal ciempre me decían eres muy débil de emociones de niña. Ciempre sentía empatía en exceso, si salía por calle cuando me cruzaba con ancianos pidiendo limosna niños la injusticia imágenes de los muertos, asta renegaba de Dios que por qué permitía,
cuando me preocupó por mí salud mental, me desmayé cuándo uno de mi entorno familiar me estaba contando su sufrimiento, hace unos unos días vi jóvenes imigrantes no tenía donde dormirme. Mí corazón empezó acelerar y se bajó la presión. Ahora Opto por no ver las noticias evitó, pero no creo se la sulucion, espero encontrar información para poder manejar en mí día día.
:' gracias 🥺😔😔
Elder omar Enrriquez Marquez exactamente así me siento y llo no estava así tengo un tiempo para acá veo que alguien necesita algo y sufro o veo a alguien.enfermo.y me da lastima es como si llo.fuera el que esta enfermo y no entiendo porque me siento así de tanto sufrimiento.y tanto que pienso llo digo que eso es lo que me pasa y termino llorando de sentir eso es muy triste sentirse así uno llo no se lo deseo a nadie
Gracias. Esto me ayudará para equilibrar mi empatía. Compraré ese libro y lo leeré. Saludos desde Ciudad de México. ☺️
waa, interesante, normalmente hay poca empatía.
Excelente video.
GRACIAS!!!
muy buen video!
Excelente video muchas felicitaciones colega, la empatía es algo esencial en la vida social del ser humano, gran video ✌😁
Gracias por tus vídeos!!! Son muy útiles e ilustrativos!!! 👏🙏
Gracias!!
La ecpatia y la autoempatia sería lo mismo?