Aprende a que NO te importe: desarrolla tu
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ต.ค. 2024
- Hay veces en las que la clave para tener una buena salud mental es que ciertas cosas no te afecten o te dejen de importar. Pero esto es algo que resulta mucho más fácil de decir que de llevar a cabo. ¿Qué podemos hacer para que ciertas cosas nos importen un poco menos? Hay que desarrollar lo que suelo llamar la #melasudina. No hace falta que os explique de dónde viene el término, que creo que ya os lo imagináis. ¿Cuáles son las características de las personas con elevada melasudina? Vamos a verlo.
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Cómo dijo el gran Marco Aurelio "Señor, concédeme serenidad para aceptar todo aquello que no puedo cambiar, fortaleza para cambiar lo que soy capaz de cambiar y sabiduría para entender la diferencia"
Esa frase se atribuye a Reinhold Niebuhr, conocida como Oración de la Serenidad, aunque por su carácter estoico desde luego la podría haber pronunciado el propio Marco Aurelio.
A.A
@@a.serrano2063 gracias por el apunte.
Bueno también se comenta que lo dijo Jesús, así que siempre es posible equivocarse.
Me fijé en esta frase en la serie "Mom", donde la dicen en sus reuniones de A.A.
Estoicismo puro, aprender a darle entidad a aquellas cuestiones que requieren de cierta atención. Si un problema no tiene solución, para que preocuparse; y si tiene solución, enfocar todas las energías en encausarse en esa solución sin preocupación aparente.
Cito a uno de mis escritores favoritos: "Ningún problema requiere en su esencia solucionarse en el momento, si se fuerza, el problema es demasiado débil o en cambio se le da demasiada importancia." - Santiago B. Aragonés
"Lo más importante en la vida es que lo más importante sea lo más importante"
No nos debe faltar nunca en nuestro botiquín una buena reserva de melasudina. Qué buena píldora, Alberto! ! Muchas gracias y un abrazo!
Bien, un consejo profesional magnífico, hace años que tomo con frecuencia esas pastillas y el único problema es acertar en la dosis adecuada pues los efectos pueden ser "no deseados". También se encuentran en el mercado las de Melapelina de los laboratorios Putifarma y en Catalunya es fácil encontrar cápsulas de Melabufina, bufar = soplar.😂😂😂 . Broma aparte creo que solo se trata de seguir pautas Estoicas, Un abrazo Alberto.
Hola y gracias por el video. Se me ocurre una reflexión: Creo que la importancia que muchas veces les damos a determinadas "cosas" es directamente proporcional a la atención que en lo cotidiano les entregamos a diferentes y muy variados temas. Casi todos ellos con grandes dosis de negativismo implícitos (noticias catastróficas, etc.). Creo que somos demasiado permisivos y dejamos entrar mucha basura que se va acumulando y resultamos finalmente, contaminados por nosotros mismos. Lo que consumimos a diario también nos define. Saludos.
La tema del que hablas es muy importante para cada persona. Me gustaria anadir que es significable aprender A perdonar a ti mismo por las decisiones y acciones que haces. En el pasado habia culpado mi mismo por muchas cosas, que sucedieron en mi edad joventud y despues de lo. Por ejemplo, yo pense que yo estaba culpable por la infelicidad de mi madre. Porque ella me dijo que habiera sido mas feliz si no habiera tenido la familia si no hubiera casado con mi padre. Luego algunos amigos me dejaron porque ellos no les gustaba y pense que yo era la persona mala o diagradable. Y una vez me dejo mi novio a quien amaba mucho y el me dijo muchas cosas que no le gustaban de mi. Cuando lo sucedi yo fui miserable. Y anadando a todo eso, no he logrado los objetivos que yo he estado tenido durante muchos anos. Es muy deficil a traer este decepcion y resentimiento sobre ti mismo. Esto hace que quieras te hace querer que seas mas mejor que otros y empiezas demandar mucho de ti mismo y de otras personas. Y esto te hace estar infeliz y ansioso todo el tiempo. Pero deberias perdonar ti mismo por todo lo que han sucedido una vez en tu vida. Deberias acceptar que los errores son tan natural como tu propia existencia. Que puedes estar equivocado pero puedes resolver las problemas tambien. Y que tu es tu propia persona y no necesitas la aprobacion de otras personas para ser feliz y tranquilo.
Usted misma lo ha dicho, señorita: Y que tú eres tu propia persona y no necesitas la aprobación de otras personas para ser feliz y tranquilo.
Espero puedas superar el pasado, pues así mismo como la melasudina, también está aplicar los valores del estoicismo, muy importantes en el día a día en esta sociedad que muchas veces nos arropa. Un abrazo enorme y feliz día.
Así mismo es💛
@@21josextrix muchas gracias por tu comentario y te deseo que seas feliz!
Sabes eso que dices de perdonarse es total verdad.Ojala podamos contactar pq yo soy de las personas que también la pasa mal para perdonarse
Gran decisión, has hecho muy bien pasando de idiotas que te echan la culpa de sus problemas. Te has dado cuenta de que aceptabas la frustración de ellos, y no era real. Brilla, seguro que eres una persona increíble. ❤.
La clave está sobretodo en lo que comentas al final, nosotros nos fijamos mucho en nosotros mismos, pero los demás ni siquiera nos ven apenas. Le damos vueltas a cosas como "que estará pensando ese sobre lo que he dicho, o hecho", pero tal persona ni se acuerda, seguramente.
😂😂😂😂😂 Muchas gracias!! A incrementar ésa mágica hormona llamada "melasudina" que gran falta nos hace, saludos y un gran abrazo😘
Qué fácil decirlo y difícil hacerlo. La razón no manda sobre los sentimientos... 😔
No es cierto, o bueno, no para todos.
Muchas gracias por tus palabras!!
Sufro demasiado y al final del día voy quemada. Cada vez que puedo vuelvo al video para que se me vaya quedando grabado a fuego!
Genial este video me recuerda el tema de la importancia personal en los libros de Castaneda, la cantidad de energia que perdemos por esa importancia personal, venia pensando que me pasara que todo me importa y al mismo tiempo nada me interesa, y llegue a la misma conlcusion, si todo importa entonces nada importa
Para llegar a que todo te importe poco o nada, hay que hacer un cambio profundo, creo que intentar cambiar la superficie es muy difícil si no hay un enfoque hacia adentro.
La melasudina es un síntoma de una transformación.
Es mi opinión.
Chupito por "envergadura" 🤣🤣🤣 es coña! Me ha encantao; me gusta, comentario y sub jeje
Estos vídeos son muy buenos, gracias por tu trabajo.
Muchas gracias, me ha servido un montón. Saludos !
Mi problema con ese tipo de ideas, es que las comprendo, las tomo como válidas, acepto que podrían ser útiles si las aplico. Pero estoy tan acostumbrado a no desarrollar melasudina que... en la práctica sigo igual. De hecho, me estoy preocupando por todo esto, por no poder aplicar lo que entiendo en la práctica.
El problema no es sólo tuyo. Este tipo de discursos tienen su lógica, pero son una auténtica memez si no se acompaña debida y profesionalmente a la persona. La melasudina no llega porque luches por ella, sino como consecuencia de... Y eso algo que este tipo de mercachifles no entienden, porque ellos mismos andan verdes
Deberías hablar también de la gente que tiene una aparente melasudina que llegan a despreciar los conflictos cuando surgen y darles de lado, creando una especie de luz de gas por cosas que se solucionan tranquilamente. Aunque entiendo que una persona que relativiza con honestidad, es una persona que es capaz de escuchar, tratar de entender y llegar a un entendimiento.
Qué fuerza da este vídeo, y me encanta lo divertido que es eso de la "melasudina"!
También doré el final, imagino que la voz es de uno de tus peques y qué lindura! 😍😍
Me encanta! Melasudina..
Y ojo, que no es fácil. Pero merece la pena. Dos cajas, por favor.
Se llama dicotomia del control. Ser capaz de diferenciar lo que podemos resolver, de lo que no.
Lo relacionó a la filosofía estoica
Es que a este psicólogo no le interesa hablarnos con terminologías a los que no lo somos, y prefiere una forma en la que el mensaje principal llegue a todo el que lo necesita. Y lo logra.
@@yucel238 igual esta bueno aprender el tecnisismo porque el cerebro reconoce mejor cuando algo sucede si es que tiene nombre, como aprenderte algunos tipos de sesgos, siempre los tenemos pero una vez tenemos como nombrarlos y describirlos es más fácil percibirlos
@@lawtrox estoy de acuerdo contigo en lo que dices, pero me refiero a que prefiere que el mensaje principal llegue al grueso de la población. Luego ya, algunos investigarán más sobre el tema o no pero eso ya dependerá del interés de cada uno. Un saludo.
¡Muchas gracias por tu gran contenido!
Ja ja ja ja..¡Qué buena introducción!. "Melasudina".
Muy buen video, lo compartiré con mucho cariño.
Buen video, si algunas cosas me las tendria que tomar más en plan me la suda, ya se arreglara no le hay que dar tantas vueltas a algo, problemas pequeños los suelo engordar demasiado, así que si es buena formula esto.
Lo compro todo! Viva la melasudina 👏👏👏👏👏
Fan de la melasudina. Muchas gracias.
gracias Beto
Melasudina. La hormona de la felicidad. Por favor, que la tomen en generosa cantidad todos los ofendiditos y ofendiditas que circulan por las redes. Ellos ganan en bienestar y los demás ganamos en libertad.
Sigo desde hace tiempo tu canal. Me gusta mucho. Un consejo en el vídeo de hoy. El foco orientado hacia la cámara tal como está creo que no es muy adecuado. Una vez
Gracias!
Bendiciones siempre y gracias siempre desde España Alicante Mariat una seguidora fiel
Mi problema es ese margen de agencia o esfuerzo que mencionas en que podemos influir para modificar y mejorar la realidad o situaciones. Cual es el nivel óptimo? siempre podemos hacer algo más. Conociendo que hay tanta gente mal, familiares, conocidos, etc.. Cómo sentirme bien si siento que no estoy dando lo mejor (porque gasto tiempo en pasatiempos)? A la vez me estresa el pensar qué debería hacer, como debería actuar, o cómo debería ser para ser un aporte a ciertas situaciones que tengo certeza de que van mal por ciertos motivos pero no se realmente como solucionarlos con mi persona.. :/
Yo he empezado a poner en práctica lo siguiente: cuando mi cabeza no deja de darle vueltas a un asunto, le dejo paso al pájaro uyuyuy
En México llega con nombre comercial de "Valemadrina", el componente químico activo es la 'Desangustiantina' y es eficaz para todos los hipano parlantes.
jajajaja xD
Genio total, aver si aprendo a generar mucha melasudina
Me quedé esperando las soluciones para el problema.. Hay otro video sobre como mejorar la melasudina, o que?
La importancia de que todo me importe un huevo, es un vídeo muy bueno de Fabián de barrio, lo recomiendo.
Gracias!!!! Muy bueno🤗🇦🇷
Muchas gracias, cómo puedo incrementar la melasudina?
Quitando importancia a cosas que no sabes si van a ocurrir, y/o no puedes evitar. Siendo más optimista es una alternativa, otra es ser estoico.
@@nicolascerodos6943 gracias Nicolás
en México es una práctica ancestral, viene de Maya "Val'e" y del español "Madre" y le llamamos "Valemadrina" jajaja
Gracias ❤
Ya se hacer éso, por eso solo dejo mi comentario sin ver tu vídeo. 🤣🤣🤣
Gracias por el contenido. A modo de sugerencia, no estaría de más que explicara de donde viene la palabra MELASUDINA, ya que en mi país Colombia por ejemplo, no es para nada común la expresión " me la suda ", y tus videos pueden ser vistos en cualquier lugar del mundo. Saludos!
Mejor explicado imposible❤
Lo he aplicado. Muchas gracias!!!
Gracias por este vídeo!
Para aumentar los niveles de melasudina en sangre hay que hacer dieta, dieta que trata de comerse menos la cabeza.
Gran video! Mil gracias!
amé el saludo del final :D
*despedida jajaja
Buen título!
Gracias!!!
Gracias
Parece que las personas que todo le afecta, lo hacen como un mecanismo de defensa, creer que están deteniendo algo para que no se convierta en una montaña, es una postura que supuestamente los prepara para una posible situación mucho peor, un malentendido de cómo afrontar las cosas: "Si me preocupo por eso, se resuelve, porque ya otras veces me he preocupado y no pasa nada", entonces se vuelve en una adicción a la preocupación.
Justo el vídeo que necesitaba ahorita ❤️❤️❤️❤️❤️❤️🤓
Melasudina,por primera,vez leo está palabra,que significa, desarrolla, que, NO, te importa, la negatividad de las personas y la mala onda hacia ti. Yo siempre lo hecho,NO, darle importancia a gente INSOLENTE,GROSERA,ABUSIVA,METICHE,CHISMOSA Y MALEDUCADA,HACIA A MI, me defiendo conforme a mis Derechos,no les vuelvo hablar e ignoro a esas personas. 😃😃😃
Esto es JODER!! Esto es justo lo que necesitaba en mi vida, gracias!!!!!
No voy ni a ver el vídeo porque me la sudddd
Qué bueno 👌. Gracias
¡Un saludo al saludo final! Me ha encantado.
Uno que se queda hasta el final del vídeo! 😉
Veo que estás pasando por una crisis de pelo largo, me suele pasar a mi también. La cabeza bien alta amigo
Desde que padecí una grave depresión psicótica, parece como si cada día me tomara una Melasudina o una Melasudamida 500, porque ya pocas cosas me parecen graves en comparación con aquello.
Si tiene solución para que me preocupo, y si no la tiene para que preocuparse ..
9
Gracias Alberto saludos
El foco iba al otro lado 😂 saludos desde chile
Magnifico!!!
No me gusta la psicologia. Mas prefiero verlo como UN buen sentido comun Bien desarrollado.
Gracias. Especialmente después de esas reuniones con jefes que te responden pendejadas en vez de dar soluciones a los problemas de trabajo.
GRACIAS es justo lo que necesito
Me gusta este tema!!!!.... Algo más .... Yo procuró tomar de 1gramo... 😅
Es la dosis estándar 😂
Muy bueno. No te conocía, pero es un placer escucharte.
quiero mucha melasudina!!!
Dónde puedo conseguir pastillas de melasudina?
😂 no es una pastilla, es como decir me la suda, o sea,me importa un bledo
que buenos consejos das mi pana
Me pueden explicar el término "melasudina" me imagino que es algo como una frase que indica que me da igual pero no la entiendo.
Cuando decimos me la suda, es como decir me da igual
MI jefe, qué canson
Será esto una clase de mevalevergol????
Excelente video, ojo con el helio al despedirse
Qué linda la despedida
Necesito 500mg de melasulina cada 6 horas🤣🤣
Todo esto me recuerda mucho al Estoicismo, seguro le servirá a alguien buscar sobre está filosofía, está lleno de melasudina
Me imagino un viejillo en la farmacia: me da melasudilla? 😂 😂 😂 😂
Yo siempre he pensado que en ocasiones el ser despreocupado por los logros es de una persona mediocre. No sé si es correcto.
Eso tendría que aprender mucha gente: que solo porque a ellos se les de bien algo (en este caso restarle importancia a lo que le dicen)
No significa que todos pueden hacerlo de serie
Si es que te entiendo lo que quieres decir, te refieres a una actitud de soberbia.
Que es la melosudina??
He buscado el significado de esa palabra y nada.
Bonita despedida😂
que es la melasudina???
Lo de «pre - ocuparse» es fataaal y lo digo por que FUI profesional en ÉSTO !!!!!!!
Buenas!, me encanta el canal felicitaciones por eso! Soy de Uruguay (latinoamerica) y aquí lo he bautizado como "El Arte de hacer que todo te chupe un huevo" :)
no soy española y melasudina no aparece en rae.
Me encantó el término #melasudina
En Argentina diríamos MeLaSudan o eso MeTieneSinCuidado!
En Argentina decimos "me chupa un huevo".
Creo que este tipo de cosas solo acaban empeorando la situación. Esto lo único que ocasiona es que se finge que no te importa x tema y al final solo te frustrarás más. Hay que aceptar que la vida es difícil e injusta y ya está.
Yo tengo es eso de Melasudina , lo llevo entrenando años.
Por favor, me dirías la definición de melasudina?
En España tenemos una expresión para decir "no me importa", esta expresión es "me la suda". En otros países se puede decir "me vale madre" o similares.
@@YoMisma123 gracias Silvy.
En Argentina decimos: me chupa un huevo.
Sobre esto tendrían mucho que enseñar nuestros políticos...
La verdad es que a mi me haria falta lo contrario que me importe algo aveces comienzo a hablar y simplemente noto como si fuera una tercera persona el que realmente soy y el que esta hablando es otro y no me importa su vida ni lo que le pase el problema es que es mi vida, algun consejo aparte de ir a un psiquiatra
Y por qué crees que debería importarte algo?? Corresponde que te importe? Por qué?
La compro , tome todo mi dinero .
A mi me importa todo, y, simplemente ya me da el mismo resultado, qué porque me importe todo no quiere decir que haga algo al respecto ni por una de cada cosa.
xd
Parece que da el resultado positivamente, no sé.
A qué se refiere el término de MELASUDINA?
No es obvio para mí :(
Me la suda- JAJAJAJA me acabó de dar cuenta
@@Goodluck3470-u1n 🤣 no paro de reír
En Ecuador probablemente no te entiendan , no he escuchado que se use aquí la expresión "me la suda" y peor me suda la p....... je je
Yo me digo señor dame paciencia pero YA!!!
Jajajajaja... En México le decimos #valemadrina