【踩踏神技】4種抽車練習方法｜抽車 ≠ 抽筋｜飆速宅男抽車的技巧｜站著騎腳踏車｜自行車技術｜衝刺型 v.s 休息型 ｜武嶺爬坡｜阿冬玩三鐵

[@邱俊仁-v3e]

可能跟自己只騎車有關，之前抽車抽沒幾下就覺得小腿很酸
趁冬天稍微跑步轉換肌群，真的覺得小腿有力很多，抽車穩定度大幅提升。
有認真練車的心肺功能都很強，跑步隨便跑都有感進步XD
另外建議可以換掉新手輪 EX:PR2
PR2騎半年，一直覺得抽車抽起來很滑、很不穩....
懷疑自己是不是沒抽車天分XD 直到升級輪組才發現新世界，天與地的差別==
以上供參~~

[@saforever107]

用馬鞭抽後輪也會有節省肌力的作用，自行車會自己加速可以節省大概30-40W功率，但不建議抽太大力，避免自行車爆走

[@li-dong]

暴走之後比AK還難壓😅

[@禹丞-r8r]

謝謝阿冬分享，對我幫處實在很大
我是一個剛加入公路車的新手，在騎公路車之前甚至不太騎腳踏車，同時平衡感很差，一直不太能站起來騎
剛看完影片，稍微去家附近的小坡練習一下，發現效果不錯
不過現在太晚了，明天早上再來繼續

[@li-dong]

練爆

[@morrisliu7749]

謝謝分享也恭喜2萬訂閱喔
這支影片對公路車新手的我收獲很大
趁著元旦三天連假再來繼續一直練習

[@jacob830722]

深入淺出很有系統的教學，讚！

[@user-dragonball-i4y]

冬天東北季風不斷的吹！ 出門粉爽😊 回程騎到懷疑人生🤨 大逆風抽車也能提升速度！不然風大到要抵消前進速度😂🙃🥹🚵‍♂️

[@katamepurin2001]

現在才知道休息型抽車這個名稱😂
騎久了坐久了自己就會站一下換個感覺沒很累的騎法😂有個名字感覺變專業了😮

[@洪聖恩-k8f]

感謝阿冬技巧分享!! 恭喜兩萬訂閱!!🥳😆👍

[@wadedwyane1600]

感谢！太有用了！周末一定要学起来！

[@forever45652002]

讚讚讚 破2萬ㄌ!!

[@林妮妮-q8p]

滿滿的乾貨，感謝🥹

[@江盛閔-p4r]

教的很好，有時候想用衝的用坐著的股四頭肌超酸

[@關羽-r3n]

我都騎市區道路居多，起步都用抽的😂原來我這算休息型抽車喔

[@pingtallPTK]

非常詳細的教學，謝謝大大，恭喜破兩萬🎉

[@li-dong]

🙃🙃🙃

[@dishpresto]

💃🚴💨
恭喜兩萬訂閱

[@zcac1d34]

好詳細的教學，感謝！❤

[@fishermaxim1382]

我就是抽車時會左右偏擺那種, 原本還以為是力量不夠, 原來是姿勢不對...
但是關於抽車時變速的部分可以講多一點嗎? 我一直很怕會把鍊條扯斷😅

[@seakiven1490]

這是一個很棒的影片

[@小花-h5n]

😂❤🎉 已分享給不會抽車的車友

[@eiten2000]

感謝分享 ! 💃🚴💨

[@溺水的魚-m2y]

我看環法比賽轉播
有看到很誇張的抽車方式
那個身體前傾的好可怕
超級像御堂筋的

[@ironway226]

謝謝阿冬分享這隻影片，很多有趣實用的觀念。我也很喜歡抽車那種跳舞的感覺，想請問一下，抽車時身體的重心要放在哪個位置比較好呢？是靠近車把一些，還是靠近座墊一些呢？

[@li-dong]

力量不流失，要稍微靠近座墊！但通常沒力之後就一直往前跑

[@ironway226]

@@li-dong 謝謝阿冬的回覆！看來我抽車時重心可能太靠前了，這幾天再來調整看看。新年快樂喔！

[@Beareight8]

請問如果上坡時想變換為抽車姿勢時感覺身體沒辦法用力站起是否是因為檔位較重或者核心不夠呢?
fitting完後覺得抽車還是感覺不順暢。

[@applesun8623]

👍👍👍

[@雷神之槌]

請問小徑也是往前壓嗎
好像有看過小徑重心要放後以免往前栽
還是單純輪徑短所以比較晃呢？

[@li-dong]

我只有小折沒有小徑，但輪組小真的晃

[@雷神之槌]

@@li-dong 順便請問一下
紅燈起步跟抽車有甚麼關聯阿
是一起步就用暴力抽車法嗎

[@tw_fox6858]

原來我平常回家亂騎車就是練習抽車了

[@jason52846]

看到休息行抽車，突然想知道10年前三鐵選手菜籃阿伯騎淑女車的事，在01上10、12年還有消息，但後來無消無息了，是三鐵的參賽有改參賽車條件嗎(例如僅准700c公路車參賽)?

[@li-dong]

後來有改，斜躺車什麼的，都禁止

[@王思雅-c6f]

谢谢

[@秋羽飛霜]

恭喜2萬訂閱🎉

[@YYL-x3h]

站起來抽車就會蹭碟😂

[@蛇木-v9i]

曾經騎淑女車踏板爆掉 摔的半死 那兩個月完全不敢站著騎

[@hsin-wenhsu747]

❤❤❤

[@cakat7413]

我看完還是不會抽 反正我都騎的上 只是速度慢一點 還是照原來的方式就好好了xd

[@li-dong]

外星人froome攻擊時，多數也是坐著

[@Wei0225]

9:10 有人抽車抽到摔嗎

[@チエルO]

最近学抽车，抽了几下就出现踩空的感觉了

[@lucaskuo9737]

新年快樂各位

[@微笑-r5c]

我現在才知道抽車換檔是高級技巧0.0
我以為那是人人都會的

[@阿佑遊戲日常]

我衝刺時全力拉扯手把常常有翹孤輪準備摔車的風險

[@li-dong]

重心靠後了，或是雙手同時拉就會這樣！體重是完全靠前，手只是在穩定車身擺幅，和傳遞力量。

[@阿佑遊戲日常]

@@li-dong 那我的問題應該就是雙手拉扯，因為我重心一直在手把上

[@黃彥銘-o7x]

當攝影車的我真的要炸了！當天還寒流🤧

[@li-dong]

高級攝影車，另一台還沒出現

[@廖梓洋-v5d]

在這裡​@@li-dong

[@蘇柏瑞-j2e]

😂😮😂

[@only.true.goddess]

💃🚴‍♀️💨

[@myorx1365]

影片裡面好多地方都在我家附近...

[@ddrgirl0914]

💃🏻🚴🏻‍♀️💨

[@蔡承霖-o6z]

不是公路車也能抽車嗎

[@li-dong]

可以

[@MegaRed0000]

🕺🌪🌊🚴☄

[@xuaobinbin098]

我之前在路上看见一个放学回家的小学女孩骑着儿童车在抽车😂

[@li-dong]

怕😅

[@29janner]

訂閱訂起來

[@nitash999]

👍👍👍

[@nitash999]

謝謝阿冬的這一段！ 好不容易天氣晴了，可以安全開始練抽車的技巧。我的女兒八歲就會抽車，總覺得自己沒有這天分 😅 屁股總是翹不上來😆😆😆 你的影片總是非常有吸引力，給我很多的inspiration！練了兩個鐘頭後，了解這是必須要鍛/訓練 💪💪💪 漸漸的學會了！

[@wiz0807]

❤❤❤