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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- #陸上 #4k #trackandfield
こんにちは！
アスリートリンク アスリンちゃんねる編集の肝付です！
今回は7月16日に開催された大牟田チャレンジゲームズに出場し、4×100mリレーで佐賀県記録を更新しました！
今回は、その様子に密着しましたのでぜひ最後までご視聴ください😄
私も中学校から陸上を始めて14年になりますが、この大会でついに10秒台で走ることができました！（追い風参考ですが^^;）
まだまだ伸び代が残っていそうです！
皆さんも一緒に頑張っていきましょう！
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昨年2021年には全日本実業団対抗陸上競技選手権で
★－ 4×100ｍR 第5位 －★
★－ 4×400ｍR 第5位 －★
という結果を残せました！
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400mの走り方とか練習とかの動画あげて欲しいです！祐輝コーチカメラ嫌がってるの可愛い笑
これ生で見ててマジで凄かった！
生で見たかったです！
ありがとうございます！
次は8月18日〜の九州選手権に出場しますのでまた応援をよろしくお願いします😄
一年ぶりに受験勉強明けで陸上に復帰する時短距離の場合どんな練習から始めた方が良いですか？かなり体力落ちてます
受験お疲れ様でした😄
受験のブランクは大変でしたね。
ドリルや動き作りをもう一度見直す時間にあててみたらいかがでしょうか？徹底的に各ドリル等のポイントを意識しながら動いていき、流しでフォームを固めていくと良い再出発が切れると思います！
また、10分〜15分程度のジョギングは体力の回復+身体を温める効果もあるので、これから寒い時期にも入るのでウォーミングアップに取り入れると個人的にはオススメです！
怪我をしないように徐々にスピードを上げていくことが必要になってきます。焦る気持ちもあると思いますが、徐々に慣らしていって復帰していきましょう！応援しています🔥
初見です。暑い時のアップは最低何分すればいいですか？
アップは個人差がありますので具体的に何分ということはできませんが、疲れないように休憩をたくさん取りながらゆったりとアップするのが良いと思います！
幅跳びの練習内容や、コツなどをまとめた動画をあげて欲しいです🙏🏿
ありがとうございます！
幅跳びの動画ですね😀
今度撮影したいと思います！
助走のコツなども知りたいです⭐︎
洛南てこれより速いんか､､､
速いですね💦
うちのチームもまだまだいけると思うので頑張ります！
佐賀県なんてあったっけ😂
何言ってんのお前