El ÁCIDO FÓLICO no solo es para las embarazadas y es MÁS IMPORTANTE de lo que crees I EP. 37
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- เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024
- 😲¿Sabías que el ácido fólico es esencial para tu salud? ¡Y no solo para las embarazadas!
El ácido fólico es una de esas vitaminas que muchas veces pasan desapercibidas, pero que en realidad son esenciales para mantener nuestro cuerpo funcionando correctamente. 💡 Es clave para la reparación del ADN, lo que significa que contribuye a la prevención de enfermedades y nos ayuda a mantenernos más saludables en general. 💪
Lo mejor de todo es que puedes encontrar ácido fólico tanto en alimentos que probablemente ya consumes como en suplementos que son fáciles de incluir en tu día a día. 🍃 El ácido fólico puede ser un aliado importante en tu camino hacia una vida más saludable. ¡No lo subestimes! 😎
¡Cuida tu salud! Comenta si ya incluyes ácido fólico en tu rutina o qué alimentos ricos en esta vitamina consumes. 💬👇 ¡Comparte este video con alguien que deba saberlo! 🔄
#SaludIntegral #AcidoFolico #Bienestar #VidaSaludable #Prevencion #VitaminasEsenciales #Suplementos #MedicinaPreventiva #EstiloDeVidaSaludable #fugitivosdeldolor
Anemia meditarranea o talasemia , x años me daban hierro. Ahora q tengo más de 60años un medico me dió ácido fólico. Y vieras, estupendo, buenísimo resultado
Tiene algún comentario al respecto? Algún agregado que me sirva de ayuda
@@valenti03que 😊🎉😂🎉o😢😢😢😢😢😢
Buenos Dias Dr. Es usted la primera persona que nos explican muy bien bendiciones gracias 😊
Gracias y tengo varios videos más que te pueden gustar, saludos !
Waooooooo Dios te bendiga grandemente siempre, desde Venezuela muchas gracias
Gracias doctor. Eres un crack. La gran información que nos das. Es maravillosa. Dios todopoderoso Jehová te bendiga por cuidarnos. Principalmente a Los Que no tenemos recursos para ir al médico.
Muchas gracias!
Dios lo bendiga por su valiosa información .
Gracias a ti por seguirme !
Agradezco su atención Dios lo Bendiga por darnos Orientación de salud 🙏
Muchas gracias, ayúdenme a compartir el video !
Están muy buenos los vídeos doctor quisiera saber si puede aser un vídeo d los calambres y dolores d las piernas yo padezco d calambres en los dedos d los pies y piernas x favor s lo voy agradecer
Gracias doctor por semejante información. Dios le bendiga
Woww!! Excelente informacion, uno de mis médicos favoritos d verdad necesitamos mas como usted, con ética y entregados verdaderamente a su profesión, lo felicito🎉.. Una duda normalmente las inyecciones de b12 las recetan 1 cada tercer dia y solo 5, usted mencionó que una diaria por 7 dias😬🤔
Así lo marcan las guías médicas, así como lo mencionó en el video. Aclaro, solo si hay deficiencia de Vitamina B12
Felicitaciones por toda esta información...me encanta todo lo relacionado con salud,soy una persona responsable con mi vida, eso me tiene tranquila ,cuanto más aprendo con esto pongo en práctica su información, me controlo 2 veces al año ,pudo se me haga examen para ver deficiencia de vitaminas u otra consecuencia al no consumir ciertos alimentos, consumo un 10 % carnes rojas,más legumbres, ave,pescado,verduras.
Tengo buena digestión, sin enfermedad Vascular.Pero frío en pues y manos.
Ha sido 👏 su información, solo es molesto cuando aparece ese ruido a cada instante 😮
Muchas gracias !
Muchas gracias Dr me gustan mucho sus videos, lo sigo desde Orizaba Veracruz muy interesantes en su información clara y precisa Dios lo bendiga
Saludos hasta Orizaba !
Muy profesional en lo que hace muy buena información, yo padezco epilepsia pensaba tomar ácido folico,pero me dio miedo con riesgo cáncer 😮,muchas gracias
Dr. Cristian, muchas gracias por la orientación. Pero considero importante acudir al médico para realizarnos una evaluación y saber si tenemos necesidad de vitaminas. Un abrazo a la distancia desde BARRIOS ALTOS-LIMA PERÚ 🇵🇪🥰
Saludos María hasta Perú 🇵🇪
Gracias Doctor 👍 Muy Buena Información Siempre Veo Sus Videos Que DIOS Siempre Este Con Usted 🙏
Muchas gracias, saludos !
Dr Cris muchas gracias por tan valiosa información.
Hola! Excelente información, Doctor. Tengo 54 años y mi esposo también 54 años.
Como puedo pedir los estudios, para saber si tengo deficiencia de éstas vitaminas?
Solicité niveles de ácido fólico y niveles de vitamina B12 en sangre 🩸
@@doctorcris muchas gracias !! Doctor
Excelente día!!!
Eres maravilloso gracias que Dios te bendiga
Muchas gracias María !
Gracias doctor por su valiosa información . Dios te bendiga, saludos desde Panamá
Saludos hasta Panamá 🇵🇦
Buenos días muchas gracias desde Venezuela
Gracias a ti
Buenos dias Doctor Cris que bien haber encontrado sus videos muchas gracias por compartir tanto y enseñar sus conocimientos... Que El Dueño de la vida lo proteja siempre 🙏
Muchas gracias por tan importante información ❤🇲🇽🤍🇺🇸👏👏👏👏👏👏👏🇲🇽🇲🇽👏👏👏👏👏👏👏👏👏🇺🇸
Gracias por seguirme !
Gracias doctor mil gracias por tan buena información
Gracias por comentar
Muy bien explicado gracias ❤❤❤
Hola, muchas gracias
Bueno Yo he visto hoy su charla y le doy las gracias por esta charla tan bien explicada para entender con claridad todas estos temas
Dr me puede ayudar algún medicamento para la neuropatia gracias dios lo bendiga soy de Ecuador
Wow! Que exelente información...michasy gracias por compartir. Bendiciones dr.
Gracias a ti
Gracias Dr muy importante su imformacion es muy importante
Me gusto mucho el video del acido Folico x todas las dudas q tenia
Gracias Reina!
Muy bueno doctor entonces la es lo inaca y lechuga 🥬 o acelga y brikoly son buenos para la salud
😮 gracias doctor que Dios lo bendiga ❤
Que excelente 👌 como siempre doctor, muchas gracias doctor, Dios lo bendiga
Muchas gracias Dr Cris es muy grato escuchar sus videos tan valiosos y amplios en conocimientos medicos , los cuales nos sirven de guia para actuar con responzabilidad al consumir medicamentos que nos ayudan a estar en condiciones optimas y saber tambien que es lo que necesitamos , cuanto y cuando ? Reciba un gran abrazo ! Cuidese y que Dios le bendiga hoy y siempre. 👍🌄☕🌈☘️☘️☘️🌻🌻🌻🙏🙏🙏👏👏👏👍👍👍🇲🇽
Muchas gracias y saludos !
Hola doctor puedo tomar ácido fólico, si tengo angyomiolipoma de riñón?
Doctor el ácido fólico es bueno tomar para la caída del cabello
Primera vez que lo veo, me parece muy interesante su contenido 🎉🎉🎉🎉
Muchas gracias! 😊
Excelente Dr Criss gracias por la explicación entendí perfectamente pero tengo una pregunta el ácido folico causa estreñimiento?...... soy una mujer de 68 años el cardiologo me mandó por un mes ácido folículo e inyecciones de B12 pero no continué porqué sentí que me causó mucho estreñimiento
Mmm no es de las efecctos adversos más comunes !
Dr. Podria decirme si a mi niño de 6 años puedo darle acido folico y vitamina b12..gracias y por favor❤
Hola doctor. Muy buena información. Me gustaría que abordará el tema de las personas que no podemos consumir calcio. Qué podemos tomar para sustituir el calcio gracias
Lo tendré en cuenta
Excelente, especificos y simple sin tantas palabras que enredan a las personas poco estudiada.
Éxito y bendiciones para su vida Dr.
Doctor buenos días, una pregunta soy asmática, me nebulizo con beclometazona, usted cree que usar este nebulizador, incide en la absorción de vitamina B12 y acido folico, gracias espero su respuesta bendiciones para usted y su familia
Gracias por la información Dr.
Doctor podría hablar de la caída cabello o k tomar gracias
Graciaaaaaaas! Dr. Cris. 😊Una charla absolutamente importante y completa. Recien comence a incorporar el acido folico al resto de mis suplementos. No se si es sugestion, pero mi absorcion de alimentos ha mejorado, padezco de colon irritable y pareciera todos mis alimentos se fermentan, no los digiero y la acumulacion de gases o meteorismo era una situacion intolerable. Ironicamente todos los medicamentos que me recetaban, producia el efecto paradogico (trimebutina, enzymas digestivas, Dicetel, dislep, entre otros) nada funcionaba, mi unica alternativa era recurrir a la simerticona y el Probio 3.1, para aliviar un poco el meteorismo. Bueno Dr. CRIS, le envio un abrazo y un agradecimiento total.
Una consulta el complejo B, engorda? He subido de peso y estoy siguiendo la misma dieta, soy muy cuidadosa con la ingesta de vegetales, frutas y proteinas. Lo unico vivo con mucho stress...
Hola no consejo que engorde es una vitamina que se elimina por la orina, consulta un médico endocrinólogo para saber porque estás subiendo de peso !
Saludos
Hola! He tenido fibrilacion auricular, un pulso muy elevado hasta 250-280 y aritmias, ahora no tengo aritmias. Me interesa saver si puedo tomar el acido folico ?
No provoca aritmias o taquicardias ?
Contestame por favor .
Hola, no considero que tenga algún efecto adverso pero tampoco ayudaría para esos síntomas y signos. Sugiero que lo consultes con un cardiólogo y a un internista para buscar la causa si aún no la conoces.
gracias por la informacion
`
Bendiciones DOCTOR
Gracias doctor por la explicacion,bendiciones.
Gracias. Saludos
Gracias
Doctor buenas si ya pasé por un cáncer de seno hacé dos años lo puedo tomar gracias
A mi criterio si lo puedes tomar, pero sugiero que lo consultes con tu médico oncólogo !
@@doctorcris gracias
A qué hora se debe tomar el folato y el complejo b ? complejo b es igual a la b12?
Qué buena explicación excelente doctor gracias
Gracias. Saludos
Dr quisiera para suplementar en pastillas xq x trabjo no cuento con tiempo fe hacer las ensaladas 😢
Gracias doctor Cris, por toda la información que nos brinda, soy nueva en este canal, y ya soy uno de los subscriptores. Me interesa mucho ver sus videos. Sobretodo el de la hinchazón de las piernas. Estaré muy atenta, y ya reviso sus videos.
Gracias y Bendiciones... saludos desde Ecuador
Muchas gracias Isabel, bienvenida y estoy seguro que encontrarás más videos que te van a ayudar mucho a tí y a tu familia en su salud !
Doctor Cris 👨🏻⚕️
Dr. Hola estoy tomando. Acido folico y tianamina. P porodoxina
Excelente
🙏🏻 gracias
Gracias a ti
Dr ,yo tengo tinitus ,puedo tomarme el ácido. Fólico,y también tengo anciedad y soy ipertensa,yo .025,de Alprazolam solo por las noches,que ago yo me quiero aliviar,o dónde puedo tener una consulta con usted vivo en Guadalajara Jalisco
Claro que puede tomarlo !
Dr buenos dias cuánto es 400 microgramos en capsulas o pastilla
Hola Dr a mí me recetaron por 6 días la Vitamina de Complejo B 12 y la reacción fue una alergia hoy en día no me pueden dar Complejo B 12 que puedo hacer hoy en día y mi Cardiólogo me recetó Hierro con Ácido Fólico
Lamentablemente tendrás que evitar el complejo B, pero debes de tomar aviso fólico !
Aquí aprendí porque hablaste sobre la Neuropatía periférica sensitiva, y me coloqué 3 vitaminas B12 , pero no Ácido Folico, claro yo me siento muy enferma y, nadie puede entenderme, lo que estoy viviendo, y ese diagnóstico me lo hicieron hace cómo 8 años, y aquí no había ninguna ayuda médica, era como que sola padecía ésto, pero también le tengo que decir que soy Venezolana y vivo en Venezuela, no he salido, así que ahora es que busco, busco, busco...para ayudarme yo misma, pues, tengo 70 años, y 3 hijos, pero Vivo sola, 2 hijos viven en Venezuela pero en otro estado del país, y quien está ayudando es el solidario conmigo, pero sentirme mal y estar solo con Dios, es difícil, por eso mil gracias, Dios le ayude Siempre.Amen
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Dr, es el complemento de la vitamina c
Uno de los complementos, no es el único, revisa mi video de vitaminas
Excelente informacion 👍bendiciones❤
Gracias. Saludos
Dr.
5 MG diarios de ácido fólico cada 24:horas es una dosis excesiva ?
En el video explico las dosis exactas !
DR COMENTE DE LA NIACINA
Si, como como se toma ? Eh visto mil videos y no dicen nada sobre cómo se toma 😒
Gracias dr Cris importante mensaje y mucho mejor su explicación pasó a paso 🙏❤
Muchas gracias Marianella