Quick Cardio | Sweat, Dance and Free your Mind from Negative Thoughts!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 8 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 34

  • @Jen-er7jc
    @Jen-er7jc 2 ปีที่แล้ว +1

    It looks effortless but quite intensive for me😄

  • @tikasari9877
    @tikasari9877 3 ปีที่แล้ว

    Doing this early in the morning feels good

  • @risebarrepilates
    @risebarrepilates 4 ปีที่แล้ว +12

    Thank you for motivating me to dance around alone in my apartment ;)

  • @vanessamartin4351
    @vanessamartin4351 3 ปีที่แล้ว

    Oh my gosh! My heart wants to run away! 👌🏻👏🏻👏🏻

  • @agnieszkaolszewska6079
    @agnieszkaolszewska6079 2 ปีที่แล้ว

    Perfect workout before split stretching routine.😀

  • @serasaria
    @serasaria 4 ปีที่แล้ว +5

    This was excellent, I really enjoyed this type of cardio. Thank you!

  • @MajestyHammond
    @MajestyHammond 4 ปีที่แล้ว +1

    The absolute perfect way to finish a workday at the laptop. I was feeling stiff and more than a little creaky in body and spirit, but this lifted me right up! Thank you so much, Alessia, for giving me the inspiration to dance away my doldrums! 🌻💛🌻

  • @princesslyna6079
    @princesslyna6079 3 ปีที่แล้ว

    This is beautiful.

  • @allisonrobertson2891
    @allisonrobertson2891 3 ปีที่แล้ว +1

    That was fun and simple yet made me feel graceful!

  • @Annie-vz1st
    @Annie-vz1st 4 ปีที่แล้ว +2

    Love it. Exactly what i needed.

  • @kellypantaleoni5166
    @kellypantaleoni5166 4 ปีที่แล้ว +2

    Lovely quick dance session to set the heart alight💖 Thank you!

  • @sammygonz
    @sammygonz 3 ปีที่แล้ว

    Loved it! Thank you so much :)

  • @theunknownpassenger552
    @theunknownpassenger552 4 ปีที่แล้ว +2

    I had to do it again.
    You are such a graceful woman

  • @jonellenel7871
    @jonellenel7871 4 ปีที่แล้ว +2

    I live these dance inspired workouts

  • @minwall9924
    @minwall9924 4 ปีที่แล้ว +3

    Perfect after-work routine for me, thank you x

  • @LeaBallet
    @LeaBallet 4 ปีที่แล้ว +1

    Super helpful to keep us in shape during this time 🩰

  • @elenakoukoulli1048
    @elenakoukoulli1048 4 ปีที่แล้ว +1

    Not just I liked this quick cardio, I loved it! 💖 Thank you so much Alessia! Love from Cyprus!

  • @ΕιρηνηΔαναηΒραγκαλη
    @ΕιρηνηΔαναηΒραγκαλη 4 ปีที่แล้ว +1

    OH thank you!!! I love it, even if it was very fast for me, but I really free my mind from negative thoughts!!
    kisses from Greece!!! Ευχαριστώ

  • @sofilovesmusik
    @sofilovesmusik 4 ปีที่แล้ว +3

    Such an amazingly elegant woman you are!! GRAZIE!

  • @lartp
    @lartp 3 ปีที่แล้ว

    Fantastic!

  • @aubanurmi
    @aubanurmi 4 ปีที่แล้ว +1

    Thank you! That was awesome!

  • @KansasFashion
    @KansasFashion 4 ปีที่แล้ว

    Thank you I feel much relief on my neck pain!

  • @caroletrulli8964
    @caroletrulli8964 4 ปีที่แล้ว +1

    Merci Alessia,encore une vidéo qui va nous faire du bien👍🤗

  • @e.g.1468
    @e.g.1468 4 ปีที่แล้ว +2

    Thank you dear,you are beautiful!

  • @missellendiane
    @missellendiane 4 ปีที่แล้ว +1

    it's my birthday 11/19 and I choose you for my pre-workout- Love you & all that you do- stay blessed xxxx

  • @grellpowa
    @grellpowa 3 ปีที่แล้ว

    Im not good at coordinating but it made me sweat ! Nice and quick to do

  • @davidmurphy1527
    @davidmurphy1527 4 ปีที่แล้ว +1

    Thanks that was great, it was a bit more dance this week.

  • @clairn3737
    @clairn3737 4 ปีที่แล้ว +1

    That felt good! Thank you! X

  • @missellendiane
    @missellendiane 2 ปีที่แล้ว

    WOWOWO- here for another round- Sharing to Ashford Fitness Society*fb- Loved this- and your instruction spot on as always- Great workout 2;)

  • @estherkitabire8609
    @estherkitabire8609 3 ปีที่แล้ว

    Alessia i adore your scuba inspired leotard!could you please share when your got it?

  • @emiliabenincasa1311
    @emiliabenincasa1311 4 ปีที่แล้ว +1

    Ti ho già detto che ti adoro? No? 😉 Bene! Te lo dico ora. Io ti adoro...baci dall'Italia 😘

  • @charb1766
    @charb1766 3 ปีที่แล้ว

    You are so funny thank you for making me laugh!

  • @theunknownpassenger552
    @theunknownpassenger552 4 ปีที่แล้ว +5

    I wish you were my neighbor.