El autocuidado, un aliado fundamental en estos meses de otoño
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ต.ค. 2024
- Sección de Neurofitness en el área "ESTAR BIEN" de HOLA.com - LIFESTYLE
Llega el otoño, los días son cada vez más cortos y más fríos... afrontamos una etapa del año que se torna compleja para muchas personas. "Somos montañas rusas de emociones", apunta nuestra experta en neurofitness Catalina Hoffmann. Por eso, insiste en una idea que nos recomienda muy a menudo: es fundamental el autocuidado. Y eso implica conectar más con nosotros mismos y mimarnos. Además, como cada semana, no puede faltar nuestro reto de neurofitness, fiel a su cita de cada miércoles. En esta ocasión, nos sugiere un ejercicio para trabajar la memoria 3D. Solo tienes que darle al play.
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Solo de escuchar tu entusiasmo y energía....mi cerebro se despierta 🎉🎉
Gracias ... en mayúsculas!....❤
Muchas gracias por todo
Hola muchassss graciassss Catalina.
Gracias! Cata 🫂
Gracias,Catalina!!!💖
Muchas gracias Cata.
Dios te bendiga Doctora Catalina, me gozo el oírla y aprender te felicito por tu pasión por lo que hacés, saludos desde Venezuela, un abrazo para todos.
Gracias
Muchas gracias Cata!!
Gracias por tus valiosos consejos, en especial los consejos de hoy, porque en estos momentos, para mí, son muy necesarios.
A por el ejercicio de hoy con una gran sonrisa!!
❤❤❤❤❤
🙏😊
🙏❤️
27!!
Cómo puedo ayudar a sus padres,soy su abuela, gracias por sus orientaciones
Buenos días bendiciones ❤, tengo una nietecita que habla poco,y cuando se pone brava se da golpes,tiene tres años y medio,
27 cubos
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