Por qué es importante hablarse bien a uno mismo
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
- Sección de Neurofitness en el área "ESTAR BIEN" de HOLA.com - LIFESTYLE
¿Alguna vez te has parado a pensar en cómo te hablas a ti mismo? Tal vez no y nuestra experta en neurofitness Catalina Hoffmann nos explica que es un ejercicio muy recomendable. No siempre nos hablamos bien, nos criticamos, nos exigimos demasiado... y hay que cambiar esa rutina que, sin duda, no nos hace bien. Para comenzar ese cambio, primero hay que detectar el problema y, para ello, solo te hará falta un folio en blanco. Además, como cada semana, no puede faltar nuestro reto de neurofitness. En esta ocasión, nos sugiere un ejercicio para trabajar la atención sostenida. Solo tienes que darle al play y seguir, de esta forma, entrenando tu salud cerebral.
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Buenísimas tardes, Cata!
Qué impotante es hablarse bonito y bien! l
Desde hace meses solo permito hablarme con amor y sin juzgarme, he superado muchas barreras mentales que, solo estaban en mi cabieza y me impedian avanzar 😉.
Feliz miércoles 💕💕
Mil gracias por el reto y tus consesjos.
Gracias Cata.
🙏😊
Muchas gracias Cata!!!!
Muchas gracias por los consejos de hoy, son un regalo increíble!!
❤❤❤❤
Gracias...❤Como memorizo para dar final en la universidad....un beso❤❤❤
cata buenos dias muchas gracias que suerte encontrarte❤❤❤❤
Aquí estoy feliz y resentr❤
Muchas bendiciones llevo pocas semanas siguiéndo todo tu contenido y siento que he descubierto un tesoro ❤ un abrazo
Gracias Cata 🙏❤️
Moltes gràcies!