요약 1.집중이 안되는 것을 의지로 이겨내려하지말 것. 2. 집중이 잘 되는 분위기(같이 공부하는 사람들) , 시간 ( 정확한 작업 &공부 시간 ), 장소 (독서실 , 작업실, 도서관 등) 를 조성하고 지킬 것. 3. 공부하는 일 외 휴식시간 등은 조성한 환경 밖에서 할 것.
(독서실에서 게임하는 사람여깄습니다...) 확실히 저는 그림 그릴때 작업실에서 하는 게 가장 집중이 잘 되더라구요...ㅋㅋㅋㅋㅋ 선생님 화실 갈 때마다 집중이 잘 되는 이유는 아마도 옆에 같이 그리는 사람이 있고 작업하는 곳이라는 명확한 목적을 위한 공간이 있어서 그런 것 같아요...!
들으러 와서 엄청 찔리고 가네요! 오늘부터 내일부터가 아니라 지금 당장! 달려가서 실해하고 생각하고, 그런 말을 들으적 있는데 집중하고 싶으면 아무 생각하지 말라는 말을 들은 적이 있어요! 어떤 것에 집중하고 싶으면 예를 들어 운동을 하고 싶으면 아무 생각도 하지 말고 일어나서 아무 생각도 하지 않으면서 운동복으로 갈아입고, 신발을 신고, 문을 열고, 나가라. 같은. 생각을 하면 잡생각이 들어서 자꾸 자책을 하고 딴 생각을 하고 쓰잘때기 없는 생각이 드니까 아예 그럴바엔 생각을 하지 말고 일어나라는 말이 요즘엔 집중이 안될때 많이 생각하고 있어요! 오늘도 좋은 조언 감사합니다!
풍수지리. 지구는 강력한 자기장을 가지고 있어요. 풍수지리는 그런 지구를 살아있는 개체로 보고 그 기의 이동과 그 효율을 연구한 학문입니다. 자기장이 실제로 많은걸 해주기에 풍수지리도 님들이 생각하는 그런 마냥미신은 아닙니다. 음과 양이라는거 자체가 플러스 마이너스극이라고 보면 편하요. 파고들면 파고들수록 재밌는 학문이 방위학 풍수지리. 응양오행 등등. 동양철학 진짜로 재밌어요.
공부하는 것도 , 쉬는 것도 절제하라 __ 정답입니다. 며칠 몰아서 너무 열심히 하다가 ,질려서 때려친 적이 많았네요. 쉴때는 시간정해놓고 신나게 쉬면 그림 집중에 도움많이 되더군요 . 작업공간도 정말 중요한것 같아요 . 딱 그 장소 , 책상, 의자에 앉으면 그림 그릴수 있게 준비해 놓으면 , 자동적으로 그리게 되는 , 버릇 같은것이 생기는것 같아요.
아 이거 좀만 일찍볼걸..!속도가 계속 쳐지길래 계획을 자꾸 줄이고 줄여서 하고싶은,좀더 내가 익숙한 결과적으로 내가 좋아하는 포인트를 알게되어서..그위주로 예를 들어 크몽에 글을 올린다던지?잠수탔던 SNS에 새로 그림을 올리고 그려보고싶은 자료 찾아본다던지.(쓰고보니 비루하군요!ㅋㅋ)그런 작은 해냈다라는 느낌 받으니까 없던재미도 다시생기더라고요ㅠ 으휴 멍청이 어떻게 첫술에 배부르려했는지..계획을 줄이는거 자체도 엄청 자책했어요.내가 게을러서 이거밖에 못하는구나..하고.이 영상봤으면 그런 자책으로 시간을 더보내지않았을텐데!그래서 안정적으로 공부할수있는 아르바이트도 찾고 (이건 진짜 운이 좋았던거죠;쉬는 시간 많고 직영점이라 급여 잘나오고ㅠ)그림뿐만 아니라 제 생활에 대한 계획도 다시 세웠어요.아직도 유리멘탈이라 피드백을 자주자주는 못보지만 조금씩보고 저를 인정하고 받아들이고있어요!그냥 그게 나인걸 알면 이렇게 맘이편한데 그동안 뭐가 그렇게 무서웠는지.닥터보노님께서 오래오래 영상 남겨주셨으면 좋겠어요
여담이지만 전 신티크로 공간을 분리하고 있습니다 신티크가 27인치인데 너무나커서 도저히 앞에 키보드를 놓을 환경이 되지 않아 신티크를 꺼내놓은 동안에는 게임을 절대 할수 없습니다. 반대로 게임을 하자고 이걸 밀어내자니 모니터암을 달아놨음에도 낑낑대며 접었다 다시 펴야하니 뭔가 접으려고 하다가도 한번 더 생각을 하게됩니다. 접기가 귀찮아서 게임을 포기하게되는 기현상도 일어나게 되지요 ㅋㅋㅋ 노트북도 좋은 방법이 되겠네요! 혹은 아이패드도 좋은 방법이 아닐까 합니다. 같이 원하는 목표까지 화이팅합시다 ;)
며칠전부터 독서실에 출퇴근 시작했습니다 사실 지금껏 기본기는 안하고 항상 할시간이 없다고 핑계대고..... 스스로 자책만 느는게 정신건강도 좋지 않네요 독서실 가서 그리기 시작하니 그림연습할시간이 4시간이나 생기더군요 4시간이 많다고 느껴지니 올해 지나면 1년차인데 지금껏 허투루 시간을 보샜다는 증거죠 오후1시에 소독한다고 퇴실후 집에가서 점심 식사후에도 2시간 가까이 그릴시간이 있고 만화학원가서 또 그림을 그리면 거진 10시간 이상 온전히 그림 공부할 시간이 생기는 거였다는걸 이제서야 알게 됐습니다... 다만 타블렛으로 창작까지 하기엔 조금 버겁더군요..... 그래서 학원 안가는 주말에라도 타블렛으로 그리기로 마음 먹었습니다 1년 가까이 드로잉만하고 다른 채색, 명암은 안하다싶이 해서 처음하는것 같지만 늦었다고 시간 되돌릴수 있는거 아니잖아요? 그냥 다시 쌓아올린다 생각하고 해야죠.....
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최근 포폴준비할라면 내가지금 게임을할 때가 아니란걸 알고서 게임을 전부 지웠습니다 .
근데 가장큰적이 남아있더라구요 유튜브..
그래도 유트브는 게임보다 낫지요 제가 쓰는 방법은 어떠한 영상으 보든 오른쪽 화면에 보이는 것들을 다 관심없음 처리한다음에 시청하는겁니다. 생각하지 않고 무조건 관심없음 처리해서 빈칸으로 남겨두세요.
유튜브는 공부를 위해서도 필요해서ㅠ
확실히 게임은 계정을 삭제하는게 제일 효과적이더군요. 가장 괴롭지만 가장 효과적인...
개임 내 일일퀘 주간퀘가 하루 게임을 강제적으로 붙잡게 만들어 참 그림그릴 시간이 나질 않는데 큰맘먹고 계삭한 후부턴 그림그릴 시간이 많아지네요 ㅎㅎ
롤 계삭하고 다시키우기를 5번....
겡중독인가봐요 ㅠ
@@샤프-d6n 그러면 컴퓨터를 버리는게 효과적이더라구요
@@서민준-d9z 컴터로 그림을 그려야하는데요...;;;ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@샤프-d6n 엌ㅋㅋㅋㅋ손그림러라 생각을 못했네요
계정삭제는 % ㅣ발어떠케해,,,,,,,,,,,,,,,,
그림계의 강성태
ㅋㅋㅋㅋㅋㄹㅇ
빵터졌네요
.. 할일 미루고 웹툰보고 있었는데 딱 알람이 떴네유..
선댓 후감상인가요 !
@@닥터보노 네..흑흑 슨생님 알람 나이스 타이밍
얼른 질감모작 한번 하고 주무시죠
웹툰볼때가 아닙니다
@@닥터보노 네..!!
저도..
요약
1.집중이 안되는 것을 의지로 이겨내려하지말 것.
2. 집중이 잘 되는 분위기(같이 공부하는 사람들) , 시간 ( 정확한 작업 &공부 시간 ), 장소 (독서실 , 작업실, 도서관 등) 를 조성하고 지킬 것.
3. 공부하는 일 외 휴식시간 등은 조성한 환경 밖에서 할 것.
요약 감사
요약 감사합니다
하고나서 환경탓하면 인정인데 하지도 않고 환경탓하면 진짜 찌질해보임
그림얘기하는게 아니라 학교공부할 때도 이런 친구들 진짜 많이보임
(독서실에서 게임하는 사람여깄습니다...) 확실히 저는 그림 그릴때 작업실에서 하는 게 가장 집중이 잘 되더라구요...ㅋㅋㅋㅋㅋ 선생님 화실 갈 때마다 집중이 잘 되는 이유는 아마도 옆에 같이 그리는 사람이 있고 작업하는 곳이라는 명확한 목적을 위한 공간이 있어서 그런 것 같아요...!
진짜 왠지 모르겠는에 보노쌤 영상 라디오 처럼 틀어놓으면 집중이 그렇게 잘 되더라구요 ㅋㅋㅋㅋ 영상 내용이 필요하든 안 필요하든 틀어만 놓으면 되게 침착해지고 안정되는 것 같아요
듣다보면 그림뿐만 아니라 공부나 운동같은 다른 부분까지 선영향을 받는 것 같네요
이분 일러스트레이터가 아니라 프로파일러임?
왜 이렇게 내 등에서 식은땀이 흐르는거지...ㅠ
팩폭 맞아서 나 ㄹㅇ 눈물 찔끔 흘림
더 혼내주세요
요즘 자책과 후회로 자꾸 뒤만 봤는데 자책하지말란 말에 스스로가 저 행동으로 묶여있었다는걸 알았어요... 족쇄 하나가 풀리는것같네요ㅠㅠ 좋은말씀감사합니다
진짜 잘 보고 있습니다.. 항상 도움이 되네요.
학원이 끝나고 난 후 배웠던 꾸준함을 집에서라도 실천하려고 학원다니듯 2시간 씩 한 그림을 꾸준하게 그리고 있습니다. 한발짝 나아갔다는 생각이 들고, 더군다나, 선생님도 이런 말씀을 하시니 기운이 나는거 같습니다.
내 탓, 니 탓, 환경 탓X
그럴 시간에 되는 거 하나라도 하는게 낫다. O
들으러 와서 엄청 찔리고 가네요! 오늘부터 내일부터가 아니라 지금 당장! 달려가서 실해하고 생각하고, 그런 말을 들으적 있는데 집중하고 싶으면 아무 생각하지 말라는 말을 들은 적이 있어요! 어떤 것에 집중하고 싶으면 예를 들어 운동을 하고 싶으면 아무 생각도 하지 말고 일어나서 아무 생각도 하지 않으면서 운동복으로 갈아입고, 신발을 신고, 문을 열고, 나가라. 같은. 생각을 하면 잡생각이 들어서 자꾸 자책을 하고 딴 생각을 하고 쓰잘때기 없는 생각이 드니까 아예 그럴바엔 생각을 하지 말고 일어나라는 말이 요즘엔 집중이 안될때 많이 생각하고 있어요! 오늘도 좋은 조언 감사합니다!
진찌 돈 주고도 못가는 이런 좋은 말들을 알수 있게되어 운이 정말 좋은거같아요. 지금당장은 제 몸에 베게 할 수는없겟지만 차차 나아지겟죠.
풍수지리.
지구는 강력한 자기장을 가지고 있어요.
풍수지리는 그런 지구를 살아있는 개체로 보고 그 기의 이동과 그 효율을 연구한 학문입니다.
자기장이 실제로 많은걸 해주기에 풍수지리도 님들이 생각하는 그런 마냥미신은 아닙니다.
음과 양이라는거 자체가 플러스 마이너스극이라고 보면 편하요.
파고들면 파고들수록 재밌는 학문이
방위학
풍수지리.
응양오행
등등.
동양철학 진짜로 재밌어요.
게으른건지 모르겠지만 열정적으로 몇일 그리다보면
금새 번아웃인지 집중은 집중대로 안되고
아무것고 안잡히네요.. ㅠ
열정적으로 그렸으니까 번아웃이 오지요 ㅋㅋㅋㅋ
무조건 많다고 좋은게 아니듯 몰두도 적절히 조절하며 장기레이스를 해야합니다
@@닥터보노 조언 감사합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
마치 마라톤과도 같네요....
그림과 웨이트를 같이하는편인데 데드리프트할때 오른손목이 시큰한것이 그림그리는것 뿐만이 아니라 꼭 스트레칭도 정해두고 해야할 것 같아요 ㅠㅠ
으앜 자다 깨서 유튜브 키다가 이게 똭 알고리즘으로 나옴
안그래도 내저신이 개을러진거 아닌가 생각틈에 이게 알고리즘으로
아니 구글 AI 무섭............ 어엌.....
라이브때도 챙겨 보았지만 정말 유용하고 꼭 기억해야될 내용이라 다시 한번 챙겨봐요! 자책할 시간에 보노님 영상 더 보고 더 연습해야겠어요ㅎ 언제나 좋은 영상 감사합니다!!!😍😍
포트폴리오 미루고 산책갔다오고 아기모델 사진 보다가 낮잠자면서 노래듣고있었는데 딱 이거 보니까 침대에서 일어나려는 의지가 생기네요.
인생에 도움 될 수 있게 이 영상 제 재생목록에 저장해두겠습니다!
감사합니다 유튜버님.
방법을 찾지 않았다면, 그건 핑계요 게으름이군요.
그냥 종류만 다를 뿐이지, 다 핑계이고 게으름이었네요.
공부하는 것도 , 쉬는 것도 절제하라 __ 정답입니다. 며칠 몰아서 너무 열심히 하다가 ,질려서 때려친 적이 많았네요. 쉴때는 시간정해놓고 신나게 쉬면 그림 집중에 도움많이 되더군요 .
작업공간도 정말 중요한것 같아요 . 딱 그 장소 , 책상, 의자에 앉으면 그림 그릴수 있게
준비해 놓으면 , 자동적으로 그리게 되는 , 버릇 같은것이 생기는것 같아요.
과제하다가 롤 한판 하려했는데 .. 영상 제목보고 롤 껐습니다
아 이거 좀만 일찍볼걸..!속도가 계속 쳐지길래 계획을 자꾸 줄이고 줄여서 하고싶은,좀더 내가 익숙한 결과적으로 내가 좋아하는 포인트를 알게되어서..그위주로 예를 들어 크몽에 글을 올린다던지?잠수탔던 SNS에 새로 그림을 올리고 그려보고싶은 자료 찾아본다던지.(쓰고보니 비루하군요!ㅋㅋ)그런 작은 해냈다라는 느낌 받으니까 없던재미도 다시생기더라고요ㅠ 으휴 멍청이 어떻게 첫술에 배부르려했는지..계획을 줄이는거 자체도 엄청 자책했어요.내가 게을러서 이거밖에 못하는구나..하고.이 영상봤으면 그런 자책으로 시간을 더보내지않았을텐데!그래서 안정적으로 공부할수있는 아르바이트도 찾고 (이건 진짜 운이 좋았던거죠;쉬는 시간 많고 직영점이라 급여 잘나오고ㅠ)그림뿐만 아니라 제 생활에 대한 계획도 다시 세웠어요.아직도 유리멘탈이라 피드백을 자주자주는 못보지만 조금씩보고 저를 인정하고 받아들이고있어요!그냥 그게 나인걸 알면 이렇게 맘이편한데 그동안 뭐가 그렇게 무서웠는지.닥터보노님께서 오래오래 영상 남겨주셨으면 좋겠어요
공간을 나누기 참 애매한게 그림작업도 컴퓨터로하고 게임도 컴퓨터로 하는데
컴퓨터를 2대사는건 좀 아니니 장소 나누는게 참 애매한것같네요...
게임 끊는게 답인가....
+노트북사라고 말씀하신걸 못봤넹...
그 각오 가지고 알바하러갑니다
여담이지만 전 신티크로 공간을 분리하고 있습니다
신티크가 27인치인데 너무나커서 도저히 앞에 키보드를 놓을 환경이 되지 않아 신티크를 꺼내놓은 동안에는 게임을 절대 할수 없습니다. 반대로 게임을 하자고 이걸 밀어내자니 모니터암을 달아놨음에도 낑낑대며 접었다 다시 펴야하니 뭔가 접으려고 하다가도 한번 더 생각을 하게됩니다.
접기가 귀찮아서 게임을 포기하게되는 기현상도 일어나게 되지요 ㅋㅋㅋ 노트북도 좋은 방법이 되겠네요! 혹은 아이패드도 좋은 방법이 아닐까 합니다.
같이 원하는 목표까지 화이팅합시다 ;)
@@SkyDrako 도움이 되었어요 감사합니다
지인짜 너무너무 중요한 이야기들이네요...! 20분이라 고민했는데 2시간이여도 후회안할 영상이였던거 같습니다...! 감사합니다!!
공부하면서 걍 선생님 강의 틀어놓기도해요 연속으로요
왜 좋아요가 안보여요..ㅠㅜ 3번 눌럿는데..ㅠㅠㅠㅠㅠ
와 진짜 너무 맞는 말만 해주시네요 ㅜㅜ 저를 다시 돌아보게 되었어요 감사합니다 꼭 실천 하겠습니다
한번 딱 하면 집중해서 잘 하는데... 그 빈도가..
++ 보노쌤 이야기 받고 하나 더
정말 너무너무 하고 싶고 종일 할 것들 생각하는데 죽을 것 같을 때나 몸뚱이가 좀 움직여지시는 분들!!! 병원가서 상담받고 ADHD나 우울증 검사도 한 번 받아보세요! 많이 좋아집니다!!!
좋은 말씀에 또 다시 힘 얻고 열심히 그리게 됩니다 ^^
뭔가 진찌 그림을 잘그리고 싶어서 찾아봤는데 자격증도 따야되고 하고싶은건 막 그런건 없는데 순간 되는것만 이라고 들으니까 확 뚫리는것 같아요 감사합니다
확실히..하는 게임들 을 안하면 시간은 진짜 넉넉 한데 삭제 하기도 어렵고 또 그러자니 그림 그리고 싶고...
특히 공감가네요... 저도 저만의 공간이 없어서 거실에 있는 제 컴퓨터 위치를 이리저리 많이 옮겼어요 그나마 나은 위치를 찾아서 ㅠㅠㅠㅠ 구석에 처박혀서 독립된 공간 느낌이 나게끔 했습니다 여건이 된다면 작업실을 꼭 구하고 싶네요
확실히 장소를 구분하니 더 그림이 집중 되네요 ㅎㅎ
그림이 아니라 그냥 인생 상담받는 기분이다 와....양심이 성감대가 될것같이 엉망으로 찔렸습니다 자격증 공부다시 하려갈게요.....
고맙습니다. 방법을 찾아볼게요.
저는 상관 없어서 말하는 거지만...(프로 될 생각 없어서???)
저는 장소 절대 분리 못합니다.ㅋㅋㅋㅋ 책상 하나에서 노트북 하나로 공부하고 그림그리고 게임하고 뭐하고 다 합니다.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
요점은 책상 하나...
좋은말씀 감사합니다.
좋은 말씀이네요.ㅎㅎ
한순간의 방심으로 몇주일을 또 예전처럼 게임하다가 좀 그리면서 내일해야지 해버렸네요..... ㅠㅠ 당장 다시 열심히하겠습니돠ㅠㅠ
방학동안 그림공부 하거나 3d 그래픽만드는 것을 배우고 싶습었는데 1도 집중 못하여 걱정하였는데 이 영상을 보고 한번 노력해야 겠네요 ㅎㅎ
영상 제목보고 볼까말까하다가 결국 보네요...
어째 공부방을 침실이랑 합친 후부터 집중이 안되더라고요..(원룸.....)
+ 오! 파티션인가 뭔가 치는거 괜찮은 것 같네요!
???: 좌절할 시간도 아깝다
시골집 폐관수련 하면 됩니다 3-4주에 한번정도 시내에 나가고
저도 그림그리는거랑 게임하는걸 컴퓨터 한대로 하고있는데요 노트북 사기도 애매한게
게임을 격주 토요일 마다 하고있습니다... 게임플레이는 흥미가 없는게 이 영상보고서 다행이라고 해야할까요.. ;ㅁ;
진짜 지금 딱 필요한 영상이었습니다ㅠㅠ 감사합니다 선생님
게임 중독에 걸려 게임을 접엇더니 하루에 잠을 13시간 자는 괴에물이 되버렷습니다 이제 잠을 줄이고 그림을 그려야되는데 말이죠 ㅠㅠ
게임 접는 것도 엄청 잘하셨내요
썸넬 보자마자 왔습니다
철분보충제 먹으러 갑니다
뼈가 남아나질 않네요
감사합니다
게으른 사람이라고 해서 왔다가 댓글담.
찔렸다
우울끼가 있어서 하기싫어질때는 어찌해야할까요...
며칠전부터 독서실에 출퇴근 시작했습니다
사실 지금껏 기본기는 안하고 항상 할시간이 없다고 핑계대고.....
스스로 자책만 느는게 정신건강도 좋지 않네요
독서실 가서 그리기 시작하니 그림연습할시간이 4시간이나 생기더군요
4시간이 많다고 느껴지니 올해 지나면 1년차인데 지금껏 허투루 시간을 보샜다는 증거죠
오후1시에 소독한다고 퇴실후 집에가서 점심 식사후에도 2시간 가까이 그릴시간이 있고
만화학원가서 또 그림을 그리면 거진 10시간 이상 온전히 그림 공부할 시간이 생기는 거였다는걸 이제서야 알게 됐습니다...
다만 타블렛으로 창작까지 하기엔 조금 버겁더군요..... 그래서 학원 안가는 주말에라도 타블렛으로 그리기로 마음 먹었습니다
1년 가까이 드로잉만하고 다른 채색, 명암은 안하다싶이 해서 처음하는것 같지만
늦었다고 시간 되돌릴수 있는거 아니잖아요?
그냥 다시 쌓아올린다 생각하고 해야죠.....
지금은 아무데도 못가고 독서실도 못가고 있습니다 진짜 집에선 아무것도 못하겠네요
저는 그림은 좋아하지만 그냥 못그려서 그리다가 다른 의미로 현타옴
성인 adhd일수도잇음
이거 정말 맞아요. 의심되면 하루라도 빨리 검사 받는게 이득입니다 저는 약먹고 삶이 바뀐 느낌이에요
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