【黄金比】毎朝飲んで極めたスパイスチャイの作り方

[@sachiko4594]

素敵な生活ですね🥹✨
豆乳を投入でBGM止まるのが面白すぎました笑

[@ななは-n1d]

太白ごま油クレンジングからきました！
私は12月から毎朝チャイ生活を始めました
ナナさんと同じくらいのブレンドです
小分けにしておくの良いですね🍀
ちなみに朝チャイを始めてから5キロ減りました
チャイの香りで高い満足感が得られ…お昼までの空腹がまた気持ちいいです❤

[@みーたろ-d4r]

美味しそう〜
その辺のスーパーでもっとスパイスが気軽に買える感じになってたらいいのにってずっと思ってます

[@Anna.genmaimisosoup]

甘くかぐわしく幸せ🩷
無調整豆乳でこんなに美味しくできるんですね！
牛乳はお腹壊すので豆乳で楽しめるのがありがたい😊
これから自分好みにスパイスを増減したりして楽しみたいです🎶

[@rinasaeki7984]

毎日の習慣素敵です🧚‍♀️

[@openopen1057]

手作りチャイ作ってみました！
甘さ控えめが好きなので、自分で調節できるのが嬉しかったです😆
スパイスを砕くときの香りから幸せでした🙌

[@nana_yoga]

わぁ、作っていただいて嬉しいです、ありがとうございます！❤️

[@hitomin6732]

私は今腸活して、ウエストをスッキリさせたくて色んな動画を観させていただいてるのですが、チャイが大好きなんです。シナモンだけですが、毎日ヨーグルトなどに入れ取っていました。朝のヨーグルトはあまり良くないのですね!いつか自家製チャイ作ってみたいです✨

[@mimicharb9403]

こちらの動画を拝見してから朝チャイ始めました! とても美味しいのと家中いいにおいになるので毎朝楽しみです。たまたま家にそばの実茶しかなかったのですがそれでもすごく美味しかったです。包丁でスパイス砕くのは怖かったのですり鉢使いました😅　もう毎朝生姜白湯と朝チャイ欠かせないです…旅行先などではどうしようかなぁ…

[@brown-l3u]

家にパウダーならスパイス全て有るので今朝作りました😊
身体がポッカポカになりました！　パウダーを使いきったらホールを買って同じように作りますね❤
夏は冷まして飲んでも良いのでしょうか、、？

[@atsukosatou8]

こんにちは🤗
今日はお休みでゆっくな時間が出来たので、材料は𝖺𝗆͜𝖺͉𝗓𝗈𝗇で三点セットとアッサム茶葉でミルクはココナッツミルクで作ってみました🫖🫧
とっても美味しく頂きました😋🎉
素敵な動画いつもありがとうございます🥹🤍

[@ようこ-u6i2g]

最近チャンネル登録させていただきました💗アーユルベーダなどについてお話しされている方はたくさんいますが、ヨガナナさんは可愛くて素敵で丁寧で、1番に動画を見てみようと思いました💞ヨガナナさんの動画を見てこれからアーユルベーダなどについて学びたいと思っています😊✨昔の動画から見ていきたいと思います🧡

[@ゆみちゃん-p7y]

良いですね！すぐ試してみます！

[@春桜-k1c]

これから材料買いに行ってきます。ギーも作りたいです。ホーローのお鍋良いですね❤

[@nana_yoga]

いってらっしゃいませー🥰チャイ仲間が増えて嬉しすぎます🫶

[@山田知子-i7i]

こんにちわ
美味しそうですね!
わたしはミルク苦手なんですが、かわりになるものあれば教えてください
豆乳とかココナツミルクとか
ライスミルクとかでもいいですか?

[@ぺぺ子-i3m]

以前ビーガンレストランで飲んでからずっとおうちでも淹れてみたいと思っていたのですが、今朝このレシピで淹れたら美味しくてとっても幸せな朝を過ごせました〜❤
ありがとうございます☺️

[@nana_yoga]

素敵です！ありがとうございます😊🤍

[@ゆうちゃん-d1t]

動画をみて、チャイが自分で作れるんだーと嬉しくなって買い出しへ😊
美味しかった。まず、香りでワクワク、味でほっこりでした。スターアニスがゲット出来ずに作りましたが、美味しかったです。
朝以外でも、飲んでもいいですか？

[@nana_yoga]

チャイできたのですね、ありがとうございます😌🫶飲むのはいつでもOKですよ！

[@礼子-x9g]

美味しそう❗作りたいです❤🤗

[@nana_yoga]

幸せな習慣になりますよ😌🤍ぜひです！

[@めんめり]

私もチャイが大好きです。カルディのチャイを飲んでますが市販のでも大丈夫ですか？

[@nana_yoga]

もちろんです^_^ 自分で作ると甘味の量が調整できるのが良いです😌

[@機関車トーリマス-g6x]

はじめまして
太白胡麻油クレンジングからこちらに来ました。とても気に入ったのでカルディでスパイス作って早速淹れてみました。
すごく美味しいです(^^)
今まで朝ごはんはしっかり食べる派だったのでチャイだけでランチまで持つか心配ですがまずは3日程試してみたいと思います！

[@nana_yoga]

作ってくださったとのこと嬉しいです、ありがとうございます🫶✨
眠気や体の感じなど観察してみて下さいね😌

[@機関車トーリマス-g6x]

3日間朝食に作って飲みました。
心配してたランチまでの空腹感は不思議と強くなく自然にお腹が減ってくるような感た。
何より生姜やスパイス、茶葉の感じで微妙に毎日味が違うので飽きずに飲めました！
眠気がなかったり調子が良い感じがするので続けてみたいと思います^ ^

[@manmaruchan88]

スパイスや茶葉は、最後捨てますか？

[@瀬戸一葉-b3f]

初めまして。登録してあれこれと拝見しています。白湯は始めまして継続してます。できるここからと思い、次に朝食のチャイを真似してみようとしましたが出勤早くて厳しい😂
私は無印のルイボスジンジャーチャイが前から好きなのですが、それでも代用できますか？他に市販でこれならいいよというのがあれば教えて頂きたいです🙇‍♀️

[@nana_yoga]

ありがとうございます＾＾
チャイの市販だとこの「チャイルイボス」がオススメです。カルディにも置いてます！
amzn.to/41wnaBa

[@瀬戸一葉-b3f]

@@nana_yoga
そうなんですね！よかった！
次はカルディも試してみます。
ご返信ありがとうございました。

[@fuji_1151]

煮出し終わった後のスパイスはどうしてますか？シナモンはパウダーでもいいですか？
朝（午前中）は白湯とこのお茶のみですか？

[@nana_yoga]

スパイスは捨ててしまいます😌パウダーでも出来ますよ！
ひとまず10時頃までは白湯とチャイで過ごしています😌

[@黎明専用]

自家製チャイは美味しそう😄

[@nana_yoga]

格別の美味しさですよ〜☕️❣️

[@atsukosatou8]

美味しそうですね、スパイスはスーパーにないものもありますが何処で購入されていますか❓

[@nana_yoga]

Amazonがほとんどです！ギャバン、大津屋あたりが多いですねぇ。

[@ももちゃん-v4l]

チャイをこれを見て作って　飲んだら3日から　口の中　くちびる中あれて　舌までヒリヒリなって
口のが酷くなってしまったのは　あわないってことですね？
便秘になってしまって困っでます

[@nana_yoga]

あら、豆乳でしょうか。。お口お大事にです😭 中止してよくなったら、チャイの材料のなにかに原因があるかもですね🙇‍♀️

[@ayaka86863]

こんにちは！
是非作ってみたいのですが、
火を止めた鍋に、豆乳を投入すると分離したりしないですか？
普通の無調整豆乳ですよね？😍

[@nana_yoga]

全然大丈夫です！豆乳入れたら沸騰まで鍋から離れないで下さいね🫡

[@ayaka86863]

@@nana_yoga
大丈夫なんですね！
以前酷いことになったので！笑
ありがとうございます♪
やってみまーーーーす❤

[@ayaka86863]

@@nana_yoga
今作ってみて、飲みました♪
空腹に染み渡るスパイスの優しい刺激がいいですねー！😊豆乳の投入、分離大丈夫でした！
茶葉は特徴が強すぎなければ、どんな茶葉でも大丈夫ですよね？😊

[@nana_yoga]

どんなのでもOKです^_^寒くなってきてほうじ茶が美味しい時期です🥰

[@ayaka86863]

@@nana_yoga
毎日続けてますよー🎉
ほうじ茶でもOKですか！！すごい！
いっぱい余ってるほうじ茶あるんで、やってみます❤ありがとうございます🎉

[@エブリィ-t1x]

豆乳を投入。。。。かわいい(＊ﾉωﾉ)
作ってみたいです！スパイスはいつもどこで買ってますか？？

[@nana_yoga]

ありがとうございます！拾われると照れますね🥛笑
スパイスはいつもAmazonかティラキタというサイトで買っています！
100g前後のものを、安いの探して買ってますよ＾＾