@@pea5e No jak miło Cię widzieć na mojej tubie! :) Co do węgli to nie dodałeś, że byłeś aktywny fizycznie, a Twoja objętość treningowa była, zakładam, większa niż mniejsza. Jasne, że się da.
ja stosuje mieszanke dirty i clean keto:)generalnie mięsko ,warzywa, oliwka z oliwek, tunczyk i jajeczka,ale czasami po treningu wleci piwko czy u mamy kawalek ciasta...i chyba o to chodzi zeby nie popadac w obłed...,pozdro!
Dokładnie tak! Przecież jemy by żyć, a nie żyjemy, by jeść. U mnie raczej czysta micha, ale to wybór, który wynika z kilku rzeczy, a jedną z nich jest prosty fakt, że mi to po prostu pasuje. Zdrowie, samopoczucie, wygodę, odporność czy wydolność fizyczną mam w gratisie - jak ta laska, co to wrzucała HepaSlimin. :D Pozdro!
Jestem na "brudnej" diecie wysokotluszczowej od 10 lat i mam sie dobrze. Spozywam do 150g Ww. Jem kaszanki, parowki, watrobianki, podroby, wedliny podrobowe-salceson, dobre kielbasy, boczek wedzony, surowy, karkowke, baleron, łopatke, jajka, sery zolte i twarogowe itd. Ludziom odjebalo z tym "czystym" pseudo odzywianiem. Widac to szczegolnie po kobietach na keto i ich chorych tarczycach (wyglad szyi oraz opuchlizna twarzy o tym informuje). 😈😅😎🙉🙈🙊😎
Nie wiem co tam jeszcze jadasz, np. z warzyw, orzechów czy nasion, ale żeby od razu 'brudna' dieta? Wysokotłuszczowa, ale węgli, widzę, lubisz podsypać - okołotreningowe ładowania czy tak po prostu Tobie służy?
4 ปีที่แล้ว +1
@@Ketonator Oj ta propaganda... Moze rozmowa ma zywo pomoze rozwiac problemy swiata ketogenikow? 😈 Musimy sid rozwijac, w domysle wspierac.🤫
@@annakowalska7666 Z ktorej strony jest egoistyczny? Bo Pan wyzej wspomnial o skutkach zle prowadzonej diety, szczegolnie u kobiet? Podziekuj ze ktos sie z Toba dzieli wiedza i zwraca uwage na popelniane bledy. Owszem wpis jest delikatnie wulgarny ale moim zdaniem ludziom nie chce sie siegnac do ksiazek i przestudiowac zawarta tam wiedze odnosnie energetyki diet tluszczowych, ktore opieraja sie na tluszczu nasyconym i zwiazkach fosforowych, energetycznych. Media nazywaja to dirty keto i promuja jedno oraz wielonienasycone clean keto. Moim zdaniem to nie ma prawa bytu na dluzsza mete, skad czerpac energie dla organizmu?
👌 👍
Zgaduję, że się podobało. Dzięki!
Masz ładną kuchnie Krzysztof 🙂
Dzięki! Wprawdzie doceniłaś kafelki, a nie moje pierniczenie, ale i tak jest miło. :)
@@Ketonator ja zaczynałem od diety Kwaśniewskiego około 6 lat temu a przy 70g węgli na dobę wszedłem w ketoze 🤷 Vinci z grupy 😉
@@pea5e No jak miło Cię widzieć na mojej tubie! :) Co do węgli to nie dodałeś, że byłeś aktywny fizycznie, a Twoja objętość treningowa była, zakładam, większa niż mniejsza. Jasne, że się da.
ja stosuje mieszanke dirty i clean keto:)generalnie mięsko ,warzywa, oliwka z oliwek, tunczyk i jajeczka,ale czasami po treningu wleci piwko czy u mamy kawalek ciasta...i chyba o to chodzi zeby nie popadac w obłed...,pozdro!
Dokładnie tak! Przecież jemy by żyć, a nie żyjemy, by jeść. U mnie raczej czysta micha, ale to wybór, który wynika z kilku rzeczy, a jedną z nich jest prosty fakt, że mi to po prostu pasuje. Zdrowie, samopoczucie, wygodę, odporność czy wydolność fizyczną mam w gratisie - jak ta laska, co to wrzucała HepaSlimin. :D Pozdro!
@@Ketonator You made my day :P Pomyślałem teraz o boczkach, boczku... idę na tatara i boczek :)
@@wojciechbogusawski9163 I to są zdrowe skojarzenia! Otyła laska z reklamy, a Ty zamiast boczków widzisz boczek. :)
Dla insulinoopornych najlepsze co można sobie zafundować😏 dzięki Ketonator
Insulinooporni mogą sobie zafundować zdrową dietę teraz albo insulinę, za jakiś czas. Osobiście polecam wybrać zdrowie!
Twoje śniadania są doskonale 😄
Dzięki!
Optymalna Kwaśniewskiego to LCHF?
Pod wieloma względami tak. Dietę Kwaśniewskiego zaliczamy do niskowęglowodanowych, wysokotłuszczowych diet z ograniczonym spożyciem białka.
30% kcal z Ww to dieta srednioweglowodanowa moze byc. :)
No przecież mówię - średniowęglowodanowy lowcarb. :)
@@Ketonator :)
Jesteś za mało skoncentrowany na kamerze przeszkadza mi to
Dzięki za info zwrotne.
To chyba chodzi o to, ze nie patrzy w obiektyw ;)
Jestem na "brudnej" diecie wysokotluszczowej od 10 lat i mam sie dobrze. Spozywam do 150g Ww.
Jem kaszanki, parowki, watrobianki, podroby, wedliny podrobowe-salceson, dobre kielbasy, boczek wedzony, surowy, karkowke, baleron, łopatke, jajka, sery zolte i twarogowe itd. Ludziom odjebalo z tym "czystym" pseudo odzywianiem. Widac to szczegolnie po kobietach na keto i ich chorych tarczycach (wyglad szyi oraz opuchlizna twarzy o tym informuje). 😈😅😎🙉🙈🙊😎
Nie wiem co tam jeszcze jadasz, np. z warzyw, orzechów czy nasion, ale żeby od razu 'brudna' dieta? Wysokotłuszczowa, ale węgli, widzę, lubisz podsypać - okołotreningowe ładowania czy tak po prostu Tobie służy?
@@Ketonator Oj ta propaganda... Moze rozmowa ma zywo pomoze rozwiac problemy swiata ketogenikow? 😈 Musimy sid rozwijac, w domysle wspierac.🤫
Nie mierz wszystkich swoja miarą to odnosnie kobiet, egoistyczny wpis...
@@annakowalska7666 Z ktorej strony jest egoistyczny? Bo Pan wyzej wspomnial o skutkach zle prowadzonej diety, szczegolnie u kobiet? Podziekuj ze ktos sie z Toba dzieli wiedza i zwraca uwage na popelniane bledy. Owszem wpis jest delikatnie wulgarny ale moim zdaniem ludziom nie chce sie siegnac do ksiazek i przestudiowac zawarta tam wiedze odnosnie energetyki diet tluszczowych, ktore opieraja sie na tluszczu nasyconym i zwiazkach fosforowych, energetycznych. Media nazywaja to dirty keto i promuja jedno oraz wielonienasycone clean keto. Moim zdaniem to nie ma prawa bytu na dluzsza mete, skad czerpac energie dla organizmu?