REFLUX GASTRO-ŒSOPHAGIEN : le "trio fatal" + 3 conseils + 2 automassages
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 มิ.ย. 2024
- Reflux gastro-œsophagien : 3 choses à bannir, 3 conseils et 2 automassages !
TOUS MES CONSEILS : bit.ly/2xg2s01
Pour recevoir mes conseils et astuces santé gratuitement !
✨Instagram : / ateliers.sante.pratique
Pour d'autres contenus plus légers.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Le reflux gastrique ou reflux gastro-œsophagien est une sensation de brûlure au niveau de l'estomac qui remonte en arrière du sternum jusque dans la gorge.
Les symptômes diffèrent d'une personne à une autre mais quel que soit l'intensité de vos douleurs, il ne faut pas laisser ce reflux perdurer et vous mener la vie dure !
Dans cette vidéo je vous révèle quels sont les 3 choses qu'il faut bannir ou diminuer grandement pour soulager voire arrêter votre reflux gastrique.
Je vous partage aussi 3 conseils essentiels pour diminuer ou prévenir le reflux gastro-œsophagien.
Et enfin, je vous propose 2 automassages pour détendre votre estomac, ce qui vous soulagera sur le long terme de vos reflux !
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
✨Retrouvez toutes mes vidéos sur ma chaîne TH-cam : / @atelierssantépratique
A très vite dans de prochaines vidéos ! Prenez soin de vous !! 😉
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
✨Toutes mes vidéos sont faites pour :
- Apprendre à prendre soin de son dos : éviter les erreurs et avoir un dos en parfaite santé avec des exercices simples à la portée de tous !
- Comprendre pourquoi il y a des étirements à ne pas faire, puis les remplacer par d'autres étirements sans danger qui soulage les douleurs.
- Connaître les erreurs à éviter et en apprendre davantage sur son dos.
⚠️Tous les exercices et étirements du monde ne remplaceront jamais une séance chez votre thérapeute (étiopathe, kiné...).
Ces exercices sont conseillés après un traitement adapté, pour conserver ses effets sur le long terme.
Autrement dit, c'est pour apprendre à prendre soin de son dos, au quotidien ! - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![[AVS] "Stop aux reflux gastriques et sans médicaments !" - Dr Martine Cotinat](http://i.ytimg.com/vi/wBWUYCYxgNk/mqdefault.jpg)
![[AVS] "Stop aux reflux gastriques et sans médicaments !" - Dr Martine Cotinat](/img/tr.png)
Merci beaucoup 🍀 🍀
Merci beaucoup pour cette mise au point bien utile lorsque ce problème si pénible nous arrive..
Merci Charlotte pour ces bons conseils !😊
Merci !! 😊
Merci beaucoup pour ces conseils ; c'est très intéressant
Merci pour vos conseils
Merci pour ces bons conseils 😁👍
Merci !! 😊
Bon à savoir!! Avec les fêtes qui approchent on va sûrement en avoir besoin ...et aussi au quotidien d'ailleurs 🤗👍👍merci !!!
Tout à fait ! Très utile dans tous les cas 🤗😉
Merci Charlotte ! Efficace vos petits auto massages 😉Merciii🌻
J'ai fait 1 cure 🍫🇨🇭 mais à cause d'une situation stressante🤷🏻♀️.et brûlures !
Bonjour Claudine !
Ah oui en effet...dès qu'on "abuse" un peu des "bonnes choses" ça se fait sentir...et notre foie / notre estomac nous le font payer 🥴
Le fait de se masser soulage et permet de remettre en bonne voie notre système digestif ! 🙂🤗
Merci bien Charlotte
Avec plaisir 😊
Merci !
Avec plaisir 😉
Merci pour les conseils qui peux aider ceux qui ne sont pas au courant , pour ma part je savais déjà tout étant atteint d'une eusophagite ulcéré stade 4 à seulement 27 ans , éviter le piments aussi !!! Qui à été ma punition
Je vous en prie. Très embêtant tout ça en effet... j'espère que ça va mieux !
@@AteliersSantéPratique j' ai une fibroscopie dans quelque jour je vous dirais les résultats
@@wesley1506 d'accord 🙏🏼👍🏼
Super merci ! Les massages après mangé ou à jeun?
Comme vous voulez mais après manger c'est moins confortable. Entre les repas ça peut être mieux 👍🏼
merci beaucoup ❤
On peut remplacer le café par le café au lait ?
Logiquement c'est encore pire 😄
Pas de café à jeun si vous avez des reflux et limité à 3 cafés par jour...
Quelle hygiène prendre pour éviter l'halitose d'origine RGO
Si l'origine est bien le RGO, traiter le reflux (la cause) supprimera l'halitose.
Soigner la cause supprime les symptômes qui en dépendent. 👍🏼
@@AteliersSantéPratique Mais est ce que RGO donne toujours halitose ou ça dépend
@@omeresehe4109 pas toujours non ça dépend
Je ne prends..ni café..ni alcool...ni tabac et j en ai quand même !
Ce sont des facteurs favorisants les reflux mais pas nécessairement la cause.
Il faut donc chercher à trouver l'origine de vos reflux pour y mettre fin.. consultez en thérapie manuelle (étiopathie) car nous en soulageons un bon nombre.
A titre personnel, lorsque l'en ressens le besoin, j'aime bien faire "des ronds" sur mon ventre, en remontant jusqu'au point sous le sternum, ça aide à soulager 😏
C'est super ça ! On ne pense pas forcément à se masser le ventre mais c'est très utile 👍🏼
Bravo ! Il faut s'écouter surtout 🙏🏻🤗
@@AteliersSantéPratique
Bonjour, avez-vous des conseils ? pour des reflux gastriques persistant je me
suis déjà rendu chez un spécialiste
sans résultat actuellement
c'est de
pire en pire de simple humhum bloque
ma gorge, il m'est impossible que ma
voix initiale reste normale
@@Cda_binks7772je ne peux que vous conseiller de consulter d'autres professionnels de santé. D'abord médecin, gastro-enterologue puis étiopathe en thérapie manuelle. Côté alimentation vous pouvez consulter aussi ça aide !
Elle dis alcool tabac café. Le pire c’est alcool et le gras. Café tabac n’augmente pas temps le rgo.
Pour moi café et tabac augmentent aussi, les cas peuvent différer en fonction de chaque situation en effet !
Merci beaucoup pour vos conseils
Avec plaisir