Oh je vous remercie. On ne vit que pour de jolis commentaires comme le votre. Ca fait extrêmement plaisir. Et n'hésitez pas à me faire votre retour sur vos solutions mises en place.
Les vignettes animées en fond d’écran ont un pouvoir de guérison presque aussi puissant que les techniques proposées! 😂 Plus sérieusement, je me suis attelée aux exercices, verdict... ça soulage! je m'y remets demain, mille mercis !!
merci infiniment. Apparemment j'ai une hernie hiatale depuis des années, et c'est seulement aujourd'hui que mon docteur rprenant mon dossier m'en parle er me donne des maédicaments. Je vais praiquer vos exercices et merci encore pour les conseils.
c'est un peu ma bible cette vidéo, elle me sauve la vie à tel point que ça me fend le crâne de me dire que personne en parle sur internet. J'ai cru que je faisais littéralement une crise cardiaque tant l'hernie est douloureuse (bien que ça arrive une fois tous les 5 ans quand je suis stressée) et en quelques mouvements tout rentre dans l'ordre c'est un TRUC de FOU.
Bonjour il y a trois joursj’ai également cru que je faisais une attaque, j’ai eu une tél douleur,,,,sauf que moi c’est toute les semaines et j’en ai marre tellement marre, on me donne des sachets et des médicaments, sa ne marche même plus…
@@stephaniemaniez9906faites une echographie vesicule choledoque. Les attaques je faisais étaient liées a des calculs et les massages m’aidaient à soulager les crises. Les douleurs de la vesicule ne sont pas tjr a droite elles peuvent etre au milieu et pres du coeur. Bref on a finit par m’enlever la vesicule et les caillou et depuis plus rien
@@Yunravel merci beaucoup, les medecin me donne toujours des sachets contre les brûlures, mais je n’ai pas de brûlures, j’ai mal à la poitrine. Sa fait 10 ans que j’ai mal, on me dis c’est l’estomac, ils ont trouvé une hernie hiatale,,, on m’a donné un traitement à vie lol, s a marche pas… merci pour tes conseils, j’espère qu’ils accepteront de me faire cette échographie.
Je comprends mieux pourquoi mon estomac glisse gentiment dans mon œsophage..., je consomme beaucoup de flocons d'avoine aplatis, et je n'attends pas 1h-1h30 pour boire, c'est un facteur influençant min hernie hiatale à glisser...Je suis indépendant, svelte, 50ans, hyperactif au niveau du job, stress facile. Mon gastro m'a diagnostiqué une petite hernie hiatale, oesophagite, donc prise au quotidien de Pantoprazol...J'en ai "légèrement" marre de toujours ressentir des brûlures 30min après les repas, donc je voudrais qu'il pratique une chirurgie au niveau du sphincter. C'est héréditaire dans la famille...J'ai pris durant un certain temps du gel aloès verra, mais le gingembre fourni de meilleurs résultats... Merci mille fois pour vos précieux conseils 🙏🍀🍀🍀
Je viens de regarder votre vidéo en pleine nuit parce que je n'en peux plus de souffrir de cette hernie au point d'avoir l'impression de faire un arrêt cardiaque (hernie 4,5 cm, traitement pantoprazole 20) et ca me redonne de l'espoir. Dès demain j'applique tous vos conseils et exercices. Merci de me donner de l'espoir . Je n'en peux plus
Bonjour et merci pour cette vidéo très intéressante avec ces exercices précis. Je pratique des exercices de Cohérence cardiaque et j'ai remarqué que ces exercices respiratoires agissent sur le diaphragme et améliorent mes douleurs à l'estomac. J'ai une hernie hiatale glissante et j'ai commencé à avoir des reflux gastro oesophagien très importants après un état grippal et le Covid à un mois d'intervalles et ou j'ai énormément toussé lors de ces 2 épisodes. Ceci est intervenu aussi après les confinements où il y a eu beaucoup de stress engendré par ce climat morbide et bien entretenu par les médias. Il faut dire que les sorties en plein air étant limitées, j'ai passé beaucoup de temps assise à lire, sur les portables et sans grands contacts puisque je venais d'être en retraite en décembre 2019, juste 3 mois avant le 1er confinement. Que de dégâts....
Cannabis ou CBD (selon législation du pays où vous vivez ) ...très bien pour le système digestif (antispasmodique anti nauséeux stimule l'appétit et la salivation , presque une plante miracle pour tout ce qui est digestif , je recommande vivement )..ouii se coucher sur le côté gauche après manger est indispensable , le citron est naturellement un léger anti-nausee mais pas très efficace pour autant, le bicarbonate de sodium antiacide par excellence dans un petit peu d'eau une demi cuillère à café (en 2 minutes il calme les pires brûlures acides de l'estomac (et franchement moins dégueulasse que du gaviscon) .. limiter tout ce qui est féculent en particulier le gluten qui est une véritable cochonnerie .. après des années en avoir mangé on peut constater qu'il est certainement la cause d'autres pathologies bien plus profondes car il a encrassé la tuyauterie et a rendu les intestins porreux , ce qui fait en sorte que les déchets ne peuvent pas partir par les voies naturelles mais termine dans le sang et ensuite deviennent des maladies comme le psoriasis et cetera... D'ailleurs je ne sais pas s'il y a des gens qui ont une hernie et un psoriasis en même temps là je dirais bingo!! .. le sucre , du mois le sucre caché dans les féculents comme les farines très raffinées c'est une véritable abomination aussi.. une fois qu'on a été voir un diabétologue qui nous parle de nutrition réellement avec des vrais astuces des vrais armes pour pouvoir vivre mieux.. une fois mieux informé ça va beaucoup mieux..et si vous avez le temps si vous pouvez nourrissez vos microbiotes nourrissez votre intestin avec des légumes verts du feuillage. Quand le ventre va mal tout va mal ... On dit que c'est le deuxième cerveau.. chérissez votre bedaine chérissez vos entrailles .. c'est quelque chose que l'on ne nous a jamais appris à l'école ou ailleurs comme vérité ultime (béni soit nos grands-mères , la survie de notre santé passe aussi par l'écoute des anciens , là où il y a des anciens il y a de la sagesse nous avons perdu l'habitude d'écouter nos ancêtres et pourtant ils ont fait leur preuve bien avant l'industrialisation massive , les rencontres intergénérationnelles sont plus que nécessaire dans cette société malade nécrosée, avoir des grands-parents à côté de soi avec des transmissions alimentaires ou culturelles c'est terriblement fantastique , enfin si on a la chance d'avoir une grand-mère ou un grand-père sous la main , si vous voyez une personne âgée prosternez-vous car c'est vraiment quelqu'un de très précieux de très vénérable c'est un trésor inestimable sur terre qui nous est encore accessible quelques temps , n'hésitez pas à demander des conseils à des personnes âgées elles ont certainement des choses merveilleuses à raconter ).. et pourtant nous pouvons constater que c'est un manque terrible qui a causé beaucoup de malheur chez les gens qui sont désormais mal en point ou souffreteux... S'il n'y a pas de malade il n'y a pas besoin de remède.. ne soyez pas malade ne vous rendez pas malade .. aussi le mal a dit.. mais alimentairement fais de ton alimentation ta première médecine ... Il faudrait que ce genre de leçon serait intégré dans les écoles.. on devrait apprendre aux enfants à être en bonne santé avant toute chose.. peut-être comme au Japon ou les petits déjeuners sont tellement équilibrés avec plein de bonnes choses.. il faut préparer la jeunesse lui apprendre à reconnaître les plantes à savoir préparer une bonne soupe ou une bonne salade .. on a pas pu le faire pour nous de se remettre en union avec la nature mais on peut préparer le terrain pour demain et transmettre à nos futures générations le goût du bien manger le goût de la nature.. bon rétablissement à tous
Oui couper les sucres est primordial, c'est le premier mal, surtout pour ceux qui souffre de reflux gastrite et hernie en plus. Informez vous aussi sur les bienfaits du Bleu Méthylène pour la réparation de mitochondries cellulaires. Après une hernie a mon 4e accouchement, les reflux gastrique ont été abonnement, alors on m'a mise sur médicaments antireflux du style ezomeprazol depuis maintenant 35 ans. Jamais on ne m'avait dit qu' il était possible de résorber l'hermine par des exercices et que c'est médicaments endommageaient votre métabolisme au point où vous n'absorbez plus vos nutriments et que cela fini par provoquer le cancer. Alors cela peut être une solution temporaire pour guérir un ulcère mais il faut l'arrêter aussitôt que possible. Alors merci pour cette vidéo explicative.
Bonjour, merci infiniment! Après un an et demi d’étouffement très angoissant, sans trouver ce que j’avais, je pense avoir compris que mon hernie hiatale y est pour quelque chose. J’ai 2 + 1 malformation sur les petites bronches qui sont limitées à 50 % là-dessus vous ajoutez une personnalité plutôt très stressée, et voilà le tableau. Depuis que je fais vos exercices sur le diaphragme. Je respire un peu mieux et je vais essayer de travailler sur mon hernie comme vous le conseillez si bien. En espérant que ça fonctionne sur moi 🙏🏼😉 1000 mercis à vous !!
Merci pour votre retour d'expérience, est n'hésitez pas à revenir nous dire ce que cela donne. Tout ce que vous gagnerez sera un grand confort pour vous.
Je viens tout juste de decouvrir la video, merci beaucoup. Je vais essayer les exercices parce que j'ai une hernie hiatale qui me rend essoufflée après les repas
@@santevideoEn effet lorsque je commençais à avoir les symptômes, je pensais que j' avais un problème cardiaque. J'étais très faible, essoufflée, je ne pouvais pas marcher trop vite. Je suis allée chez un interniste, j' ai fait une endoscopie et des analyses qui ont révélées la présence du hpilori et d'une hernie hiatale. J'ai suivi un traitement pour le hpilori, le médecin m'a conseillé de dormir sur 2 oreillers et sur le côté gauche. Il m'a donné une liste d'aliments à ne plus consommer. Je vais essayer les exercices pour voir si ça peut aller mieux. J'aimerais savoir si la prise d'omeprazole sur une longue période ne va pas être néfaste pour le niveau d'acidité de l' estomac ? Merci de m'avoir répondu.
@@mariecaroleberlus9840ta écrit un pavé pour ne pas répondre à la question, ça a donner quoi les exercices ? Et c'est a ton docteur qu'il faut poser la question si un médicament peut causer des dommage a long terme, pas a un ostéopathe sur internet que tu connais pas .
J'ai une hernie hiatale 2,5cm Et voulais faire une opération sur le genoux Je souffre sûrement après opération me donneront des anti inflammatoures Je sais quoi faire
Merci beaucoup pour ces informations et ces exercices. Depuis le choc des mesures covid ( et non le COVID lui-même !), je suis extrêmement stressée et anxieuse. Donc reflux permanents , sensation de brûlure œsophagienne même le matin au réveil. Il est temps que j'agisse et je dispose, grâce aux excellents conseils, de bons moyens d'agir...
Bonjour, Existe t'il des exercices qui permettent de muscler son périnée et d'améliorer son hernie ? J'ai peu de temps avec un max de travail et vu qu'il faut que je travaille les deux (périné et hernie), j'aimerais bien améliorer les deux en même temps. Si on a pas le droit de porter, est-ce que ça aura un effet de se limiter à porter un sac de 2 kg ? Je ne suis pas sûre que mon dos va aimer les deux kilos alors je préfère ne pas me lancer avec les 5 kg.
bonjour, vous pouvez toujours contracter votre sphincter de l'anus tout en réalisant des exos pour la hernie hiatale. Pour le portage, c'est une question très individuelle auquel il est bien difficile de répondre de facon générique. Mais quelques kilos sont rarement un problème.
Merci pour toutes ces explications, mon Souci premier c'est comme vous dites "la cocotte minute" dès la fin des repas je me sens ballonné et ça m'essouffle, je tousse surtout quand je me penche pour faire la vaisselle par exemple. Les eructations me font du bien mais j'aimerai bien en finir avec tout ça. J'ai consulté mon etiopathe à ce sujet mais les bienfaits ne durent jamais longtemps . J'ai pourtant arrêté le jus d'orange, la vinaigrette, le café, juste du thé le matin et une tasse de chicorée et suis sous ésomeprazole. J'ai rdv chez un gastro-entérologue le 29 mars. Bonne journée.
De rien. Le gastro va vous donner d autres médicaments probablement. L aide en médecine manuelle dépend de plein de facteurs. Bon courage à vous et tenez nous au courant de votre évolution et de ce qui a marché le mieux pour vous. Les retours peuvent aider beaucoup.
@@sahelaskaree7869 suite à la visite chez le gastro je vais passer une fibroscopie et une colposcopie le 3 juin. Suite à des conseils j'espère je ne me prépare des décoctions de gingembre frais à prendre après les 3 repas, 10 grammes hachés en petits cubes à bouillir 15 minutes. La valeur d'un mug je fais 1 jour et demi. Ça me fait du bien en effet. Toujours sous ezomeprazole, je n'ai presque plus de brûlures beaucoup moins de flatulences au niveau de l'estomac mais depuis une quinzaine de jours la cocotte minute recommence, légère toux, éructations après les repas. Il est vrai que je me suis un peu relâché au niveau de l'alimentation, vinaigrette de temps en temps, un peu de cuisine épicée. Mais ça n'explique pas tout. Affaire à suivre. IMPORTANT, je pense que la marche à pied et l'exercice physique aident bien, la posture et les respirations profondes.
@@bernarddurand6742 Bonjour, Je ne sais pas si vous verrez mon message car votre commentaire date d'il y a un an mais je tente le coup. Je suis un peu dans le même cas que vous et je me demande si vous pouviez faire un retour d'expérience ? Allez-vous mieux aujourd'hui ? Qu'avez-vous essayé comme solution ? Question subsidiaire, sous ésoméprazole, avez-vous noter une fatigue ou quelque chose du genre ? A l'heure où je vous écrit, cela fait plusieurs jours que je prends ce traitement et je me sens complètement épuisé, je pense que c'est dû au traitement mais je me demande si vous avez constaté la même chose ? Je vous remercie :)
@@Jean-ClaudeDuss bonjour, oui ça va beaucoup mieux, autant dire plus rien. J'ai donc effectué le 3 juin 2022 une fibroscopie, pas d'hernie hiatale mais en fait le clapet qui ne se referme pas systématiquement. Lors du premier rendez-vous chez le gastro il m'avait demandé d'arrêter l'esomeprazole 15 jours avant l'examen et en fait ça s'est plutôt bien passé. Du coup je n'en ai jamais repris. J'ai ralenti les prises de gaviscon, juste si nécessaire et puis plus rien depuis plusieurs mois sauf quand il m'arrive quelque fois de ressentir des brûlures en haut de l'estomac. Je n'ai pas de mémoire ressenti de fatigue en prenant l'esomeprazole. Je prend tous les matins une tasse de chicorée et ai repris le café. Je prends le midi après le repas une infusion de réglisse menthe mais aussi avec du fenouil et du gingembre. Vous trouvez ça chez biocop. En ce qui me concerne, je pense que le stress y est pour beaucoup, mais aussi la façon de s'alimenter. J'essaie de prendre le temps de manger, mieux mastiquer. Je fais des repas moins important, surtout le soir. Je minimise le sucre. Et puis il y a un truc qui peut faire sourire mais à chaque fois qu'on me demandait si ça allait mieux ou bien que je disais autour de moi "ça fait quelques semaines que je n'ai plus rien" eh bien ça recommençait le jour d'après. Du coup je n'en parle plus, sauf à vous ce soir 😊. Mais je pense être sorti d'affaire aujourd'hui. Important, la respiration et la posture. Bonne soirée et surtout meilleure santé .
Grande anxieuse depuis tjs .. jai fais une fibroscopie a cause de douleur a lestomac et difficultés a manger . On ma deceller une hernie hiatale sans complication, cardia normal , fundus normal également. Mais beance hiatale.. Puis je soulager / corriger cela grace a vos exercice ?
je fais un peu de muscu et j'ai une Hernie hiatale ... je ne soulève pas super lourd, j'ai 50 ans je veux juste être un peu en forme, mais avec cette hernie (diagnostiquée il y a 6 jours mais présente depuis plusieurs années) j'ai lu qu'il fallait éviter la muscu, spécialement les squats, les soulevés de terre et les pompes... Dans quelle mesure peut on quand même faire de la muscu sans trop risquer de vomir son estomac ?
C est effectivement compliqué. L’hyperpression abdominale liée à l’effort presse sur l’estomac, exactement comme les cris des bébés qui créent des reflux. Le clapet n’étant pas très résistant… vous ne pouvez pas entraîner la résistance du clapet en théorie. Après il faut rester pragmatique et tester quels exercices sont les moins pire. Et traiter la hernie bien sur…
Bonjour, ma fille souffre des rgo à cause d'hernie hiatale mixte par glissement et roulement elle a 4 mois est ce que l'intervention chirurgicale délicate et est ce qu'il y a une possibilité de récidive hernie
Il n’y a pas vraiment de risques d’aggravation. Le cardia est peu tonique, étirer l’estomac vers le bas ne modifiera pas le cardia mais peut éventuellement améliorer votre confort. Voyez peut être avant un osteo pour voir l’intérêt qu’il le fasse bien, puis vous le ferez peut être vous même par la suite
Bonjour, J'ai souvent des extrasystoles en position allongée le soir, le matin au réveil et après avoir mangé. Quand je change de position, j'ai l'impression qu'elles se calment un peu. Est ce que ça peut être lié a un problème d'estomac (ballonnements, reflux....) ?
bonjour et merci! J'ai une hernie hiatale de 1,5 cm. Puis-je espérer la résorber et en combien de temps ? Je compte faire les exercices proposés trois fois par jour. Merci !!!
Bonjour, C'est une bonne question dont on n'a pas vraiment la réponse. Il faut essayer des choses et voir ce que cela donne. Regardez aussi peut être ma dernière vidéo de réactualisation sur le sujet 2024, il y a quelques données interessantes. Tenez moi au courant...
Est ce qu'une hernie peut causer un malaise vagal en cas de sport quelques heures après avoir mangé ? Et est ce que des extensions du dos (un peu comme l'exo du ballon) peuvent aussi accentuer l'hernie hiatale ?
Deux questions interessantes.. Le nerf vague techniquement passe a proximité. Si la poche a air gastrique est très volumineuse, on pourrait penser que parfois ca puisse jouer. Par contre c'est la flexion en avant qui pose le plus de problème, en arrière ca me parait très peu probable...
Merci ! Je vais approfondir le temps d'avoir mon rdv avec le gastro. Pour la flexion arrière, je ressens comme un étirement tendineux ou musculaire au niveau du sternum et si je repète trop le mouvement, c'est rebelote pour le retour de sensations irradiantes (très légères) sous le torse. Actuellement (ça va faire 1 an), impossible de courir ou de faire des activités avec petits chocs (même marche active) sans générer au bout d'un moment un resserrement autour du sternum suivi d'un début de malaise. Les ipp enlevent seulement le côté aiguë des sensations. Ce n'est peut-être pas une hernie mais autre chose... Je continue l'investigation 🙂
Bonjour, Je voulais d'abord dire merci pour cette vidéo. Je vais de mieux en mieux grâce à vous. J'étais désespéré. J'ai une question. J'ai une hernie hiatale mais le médecin ne m'a pas encore dit de quel type était cette hernie hiatale. Les médecins que j'ai vu semblent ne pas s'y connaître alors j'ai fait des recherches sur internet et j'ai vu que suivant l'hernie hiatale que j'ai, je vais devoir prendre des médicaments à vie et je ne pourrais plus pratiquer de sports intense. J'ai 20 ans, j'ai des rêves et c'est super dur d'apprendre que peut-être je ne pourrais plus en faire. Et Il y a un tas de choses que je ne peux plus faire ou manger. Vous pensez que je vais devoir vivre toute ma vie avec ces contraintes? Je sens que je peux de plus en plus me passer des médicaments et c'est grace à vous mais il y a un espoir pour que je retrouve les conditions physique que j'avais avant?
Bonsoir, il est impossible de vous répondre sans consultation, et je ne suis pas gastro entérologue. Ce sont les spécialistes les plus compétents sur ce sujet. De mon expérience, dans l’immense majorité des cas, un bon régime fait énormément, et j’ai vu très peu de personnes sous médicaments à vie ou encore opéré alors qu’ils ont fait des efforts hygièno diététique. C’est la base. Parfois peu importe l’anatomie de l’estomac, si il n’y a plus de symptômes c’est l essentiel. Gardez espoir, cultivez vos rêves, essayez les conseils et techniques, consultez…. Ça prend du temps c’est normal. Prenez soin de vous et laissez un commentaire ici dans quelques mois pour me raconter votre évolution si vous avez envie de le partager. Et bonnes fêtes…
J'ai souffert d'une hernie hiatale pendant 4 ans. J'ai vécu un véritable enfer. Cette hernie hiatale a engendré une oesophagite qui s'est aggravée avec le temps. J'avais tout le temps mal au niveau du thorax à cause de cette oesophagite, surtout le matin au réveil. J'étais désespéré. Et un jour, miracle! je me suis débarrassé de cette hernie hiatale en moins d'un mois, c'est-à-dire que l'estomac est retourné dans sa cavité. Et l'oesophagite a très vite disparu et puis plus de douleur. Je suis en train d'écrire un livre que j'espère, je vais bientôt mettre en vente où j'explique ce que j'ai fait pour me débarrasser de la hernie. Bien à vous.
Petite précision, mon état va bien mieux depuis. Le petit soucis c'est que j'ai le syndrome de l'intestin irritable en plus de mon hernie hiatale. C'est pour ça que j'avais autant perdu espoir. J'essayais à tout prix de soigner uniquement mon hernie hiatale en vain. Vu que mon intestin était constamment tendu, mon estomac refusait de descendre. Et bien sur à côté de ça les médecins m'expliquaient que c'était dans la tête, que je devrais prendre des antidépresseur au lieu de simplement admettre qu'ils sont incompétent... enfin bref, la morale de mon histoire c'est: ne jamais laisser quelqu'un d'autre affirmer qu'il sait mieux que vous ce qu'il se passe dans votre corp et dans votre tête. Même si c'est un médecin. Vous devez être votre propre médecin. Les aide soignant devraient juste être une aide, un accompagnement mais rien de plus.
Bonsoir Je regarde votre vidéo interne Ma. Mère a était diagnostiquer une hernie hiatale de 6 cm mais étant âgé de 83 ans pas de traitement Elle est tout le temps anémie Fatigué petit appétit
Moi c'est pareil à la fin des repas je tousse et j'ai des éructations ' je me force à roter ( 2 doigts au fond de la bouche) et après je me sens mieux et ça fait des années que j'ai ce problème' à la maison ça va mais si je vais chez qqun c'est très gênant
Consultez donc un bon nutritionniste. Les rgo se soignent avec une bonne alimentation et pas besoin de prendre ces médicaments tres nocifs avec Beaucoup d'effets secondaires !
J'ai cette hernie. Ça donne l'impression que quelqu'un appuie avec ces deux mains sur votre estomac. Un cauchemar. Je crains que la chirurgie ne soit la seule solution. En tout cas merci je vais essayer je vous tiens au courant 😊
Une solution qui marche pour moi et que m avais montré mon père De ce suspendre à une porte avec une personne qui peut vous aider jamais seul juste quelques secondes par jour Pour moi ça marche
Tester le cannabis si il est légal dans votre pays... Il a des bons résultats au niveau digestif.. sinon il y a le CBD en vente légalement .. et se mettre sur le côté gauche après le repas peut aider aussi à digérer .. vous souhaite bon rétablissement
Moi mon médecin m'a prescrit oméprazole 20 mg 1 gélule au coucher et il m'a recommandé d'éviter le café le thé les acides les trucs piquants et le chocolat .
Je pense surtout que vous intellectualisez la mécanique du diaphragme en lui prêtant « des problèmes sérieux » sans dire lesquels, et sans justifier vos sources qui en attestent, ce qui fait de votre commentaire, un commentaire pas très sérieux dans le registre de la croyance. Tout commentaire doit être argumenté et sourcé. D’autre part, je vous remercie à propos de votre jugement sur mes connaissances.
@@santevideo Quand vs dites de gonfler le ventre, vs croyez quoi ? que vs forcez pour y mettre de l'air, ?, l air est ds les poumons, pas dans le ventre, ce sont les viscères qui sont poussées par le diaphragme qui font que votre ventre prend du volume. Si vous poussez vos viscères ainsi à chaque inspir, vous allez finir par avoir de sérieux problèmes. Laissez vous inspirer, ça se fait tout seul, ne rien forcer, juste avoir conscience que le ventre se soulève.
Je ne vois pas ce qui vous fait penser que j’ignore cela. Donner un avis constructif c’est bien, faire la leçon à quelqu’un que vous ne connaissez pas, c’est manquer de beaucoup d’humilité et de sagesse. Si cela ne sert pas à grand chose de forcer une respiration et qu’il est préférable de simplement l’observer en pleine conscience et de la ralentir, la pression sur le plancher pelvien est bien inférieure à la pression exercée par des abdominaux de type crunch qui eux sont vraiment délabrants. Il n’y a aucun article sur pubmed mentionnant une majoration des risques de prolapsus ou d’incontinance urinaire en faisant de simples respirations abdominales. On a juste objectivé qu’il y avait un effet sur le plancher (Talasz H, Kremser C, Kofler M, Kalchschmid E, Lechleitner M, Rudisch A. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 2012 Oct;164(2):227-33. doi: 10.1016/j.ejogrb.2012.06.019. Epub 2012 Jul 5. PMID: 22771226). De toutes façon, ceux qui verraient une augmentation de leurs symptômes ne sont pas stupides et arrêteraient les exercices d’eux même. Enfin ce n’est pas quelques minutes d’exercices avec une pression faible qui vont être problématiques. Soulever des charges dans la vie quotidienne, ou faire du sport sont des facteurs bien plus importants.
@@santevideo J'ai juste dit qu'il ne fallait pas enseigner aux gens de gonfler le ventre car cela peut être nefaste et je le maintiens. Inutile de blablater sur ce sujet et de vous défouler.
![[AVS] "Stop aux reflux gastriques et sans médicaments !" - Dr Martine Cotinat](http://i.ytimg.com/vi/wBWUYCYxgNk/mqdefault.jpg)
![[AVS] "Stop aux reflux gastriques et sans médicaments !" - Dr Martine Cotinat](/img/tr.png)
Superbe vidéo , MERCI ! Merci à vous d'avoir pris le temps de faire parfaitement le tour des exercices en détails , merci merci merci , superbe.
Oh je vous remercie. On ne vit que pour de jolis commentaires comme le votre. Ca fait extrêmement plaisir. Et n'hésitez pas à me faire votre retour sur vos solutions mises en place.
Les vignettes animées en fond d’écran ont un pouvoir de guérison presque aussi puissant que les techniques proposées! 😂
Plus sérieusement, je me suis attelée aux exercices, verdict... ça soulage! je m'y remets demain, mille mercis !!
;) c'est de l'hypnose niveau 3ème dan... je n'utilise plus les gifs, maintenant c'est plus sobre. Pratiquez, pratiquez...et même quand tout va bien
merci infiniment. Apparemment j'ai une hernie hiatale depuis des années, et c'est seulement aujourd'hui que mon docteur rprenant mon dossier m'en parle er me donne des maédicaments. Je vais praiquer vos exercices et merci encore pour les conseils.
merci, n'hésitez pas à nous partager si ca marche chez vous ou pas
c'est un peu ma bible cette vidéo, elle me sauve la vie à tel point que ça me fend le crâne de me dire que personne en parle sur internet. J'ai cru que je faisais littéralement une crise cardiaque tant l'hernie est douloureuse (bien que ça arrive une fois tous les 5 ans quand je suis stressée) et en quelques mouvements tout rentre dans l'ordre c'est un TRUC de FOU.
merci beaucoup pour votre retour, c'est super.
Bonjour il y a trois joursj’ai également cru que je faisais une attaque, j’ai eu une tél douleur,,,,sauf que moi c’est toute les semaines et j’en ai marre tellement marre, on me donne des sachets et des médicaments, sa ne marche même plus…
@@stephaniemaniez9906faites une echographie vesicule choledoque. Les attaques je faisais étaient liées a des calculs et les massages m’aidaient à soulager les crises. Les douleurs de la vesicule ne sont pas tjr a droite elles peuvent etre au milieu et pres du coeur. Bref on a finit par m’enlever la vesicule et les caillou et depuis plus rien
@@Yunravel merci beaucoup, les medecin me donne toujours des sachets contre les brûlures, mais je n’ai pas de brûlures, j’ai mal à la poitrine. Sa fait 10 ans que j’ai mal, on me dis c’est l’estomac, ils ont trouvé une hernie hiatale,,, on m’a donné un traitement à vie lol, s a marche pas… merci pour tes conseils, j’espère qu’ils accepteront de me faire cette échographie.
Je comprends mieux pourquoi mon estomac glisse gentiment dans mon œsophage..., je consomme beaucoup de flocons d'avoine aplatis, et je n'attends pas 1h-1h30 pour boire, c'est un facteur influençant min hernie hiatale à glisser...Je suis indépendant, svelte, 50ans, hyperactif au niveau du job, stress facile. Mon gastro m'a diagnostiqué une petite hernie hiatale, oesophagite, donc prise au quotidien de Pantoprazol...J'en ai "légèrement" marre de toujours ressentir des brûlures 30min après les repas, donc je voudrais qu'il pratique une chirurgie au niveau du sphincter. C'est héréditaire dans la famille...J'ai pris durant un certain temps du gel aloès verra, mais le gingembre fourni de meilleurs résultats...
Merci mille fois pour vos précieux conseils 🙏🍀🍀🍀
Je viens de regarder votre vidéo en pleine nuit parce que je n'en peux plus de souffrir de cette hernie au point d'avoir l'impression de faire un arrêt cardiaque (hernie 4,5 cm, traitement pantoprazole 20) et ca me redonne de l'espoir. Dès demain j'applique tous vos conseils et exercices. Merci de me donner de l'espoir . Je n'en peux plus
Bon courage à vous
Faudra arrêter absolument le pantaprazole et pas le prendre en permanence .
@@kamisama7574 pkoi?
Je pense avoir une hernie hatiale aussi j'ai une grosse boule entre les abdo et le bas du thorax avez vous un goût bizarre en bouche desfois ?
Nutryh
Bonjour et merci pour cette vidéo très intéressante avec ces exercices précis. Je pratique des exercices de Cohérence cardiaque et j'ai remarqué que ces exercices respiratoires agissent sur le diaphragme et améliorent mes douleurs à l'estomac. J'ai une hernie hiatale glissante et j'ai commencé à avoir des reflux gastro oesophagien très importants après un état grippal et le Covid à un mois d'intervalles et ou j'ai énormément toussé lors de ces 2 épisodes. Ceci est intervenu aussi après les confinements où il y a eu beaucoup de stress engendré par ce climat morbide et bien entretenu par les médias. Il faut dire que les sorties en plein air étant limitées, j'ai passé beaucoup de temps assise à lire, sur les portables et sans grands contacts puisque je venais d'être en retraite en décembre 2019, juste 3 mois avant le 1er confinement. Que de dégâts....
Bonjour, le stress est un facteur important d’augmentation de la pression thoracique. La cohérence cardiaque est une excellente option de détente.
😊
Bons cnseils. merci Je pratique tous ces conseils, j,ai 96 ans, ma digestion va mieux,!
Génial ! Merci pour votre message
Merci beaucoup docteur pour votre explication et exercises
Merci à vous pour ce partage de connaissances, ces exercices m'ont vraiment beaucoup apporté, un grand merci à vous !
de rien avec plaisir
Merci l’exercice avec le ballon m’a permis de calmer mon hernie hiatale 🙏🏻🙏🏻
Super, merci pour votre retour d expérience
Oui merci beaucoup pour votre vidéo c'était très clair très intéressant bonne fin de journée
Merci pour votre commentaire et belle journée également
Merciii infiniment pour vos conseils et merci encore d'avoir partager vos connaissances 👍👍👍💯🤲🤲🤲
Merci à vous, ça fait plaisir à lire
Je vous remercie infiniment pour ces conseils très précieux.Un bonjour d'Algérie.
Merci beaucoup de votre générosité..
Du QUÉBEC
Françoise 🙏🤝
merci a vous, habitant d'un très beau pays ou les gens sont super sympa
Merci infiniment pour vos conseils que dieu te bénisse. ❤❤
merci infiniment et qu'il fasse de même pour vous
Cannabis ou CBD (selon législation du pays où vous vivez ) ...très bien pour le système digestif (antispasmodique anti nauséeux stimule l'appétit et la salivation , presque une plante miracle pour tout ce qui est digestif , je recommande vivement )..ouii se coucher sur le côté gauche après manger est indispensable , le citron est naturellement un léger anti-nausee mais pas très efficace pour autant, le bicarbonate de sodium antiacide par excellence dans un petit peu d'eau une demi cuillère à café (en 2 minutes il calme les pires brûlures acides de l'estomac (et franchement moins dégueulasse que du gaviscon) .. limiter tout ce qui est féculent en particulier le gluten qui est une véritable cochonnerie .. après des années en avoir mangé on peut constater qu'il est certainement la cause d'autres pathologies bien plus profondes car il a encrassé la tuyauterie et a rendu les intestins porreux , ce qui fait en sorte que les déchets ne peuvent pas partir par les voies naturelles mais termine dans le sang et ensuite deviennent des maladies comme le psoriasis et cetera... D'ailleurs je ne sais pas s'il y a des gens qui ont une hernie et un psoriasis en même temps là je dirais bingo!! .. le sucre , du mois le sucre caché dans les féculents comme les farines très raffinées c'est une véritable abomination aussi.. une fois qu'on a été voir un diabétologue qui nous parle de nutrition réellement avec des vrais astuces des vrais armes pour pouvoir vivre mieux.. une fois mieux informé ça va beaucoup mieux..et si vous avez le temps si vous pouvez nourrissez vos microbiotes nourrissez votre intestin avec des légumes verts du feuillage. Quand le ventre va mal tout va mal ... On dit que c'est le deuxième cerveau.. chérissez votre bedaine chérissez vos entrailles .. c'est quelque chose que l'on ne nous a jamais appris à l'école ou ailleurs comme vérité ultime (béni soit nos grands-mères , la survie de notre santé passe aussi par l'écoute des anciens , là où il y a des anciens il y a de la sagesse nous avons perdu l'habitude d'écouter nos ancêtres et pourtant ils ont fait leur preuve bien avant l'industrialisation massive , les rencontres intergénérationnelles sont plus que nécessaire dans cette société malade nécrosée, avoir des grands-parents à côté de soi avec des transmissions alimentaires ou culturelles c'est terriblement fantastique , enfin si on a la chance d'avoir une grand-mère ou un grand-père sous la main , si vous voyez une personne âgée prosternez-vous car c'est vraiment quelqu'un de très précieux de très vénérable c'est un trésor inestimable sur terre qui nous est encore accessible quelques temps , n'hésitez pas à demander des conseils à des personnes âgées elles ont certainement des choses merveilleuses à raconter ).. et pourtant nous pouvons constater que c'est un manque terrible qui a causé beaucoup de malheur chez les gens qui sont désormais mal en point ou souffreteux... S'il n'y a pas de malade il n'y a pas besoin de remède.. ne soyez pas malade ne vous rendez pas malade .. aussi le mal a dit.. mais alimentairement fais de ton alimentation ta première médecine ... Il faudrait que ce genre de leçon serait intégré dans les écoles.. on devrait apprendre aux enfants à être en bonne santé avant toute chose.. peut-être comme au Japon ou les petits déjeuners sont tellement équilibrés avec plein de bonnes choses.. il faut préparer la jeunesse lui apprendre à reconnaître les plantes à savoir préparer une bonne soupe ou une bonne salade .. on a pas pu le faire pour nous de se remettre en union avec la nature mais on peut préparer le terrain pour demain et transmettre à nos futures générations le goût du bien manger le goût de la nature.. bon rétablissement à tous
Merci pour votre partage
J'ai psoriasis et hernie hiatale... merci de votre commentaire...je suis contente de voir cette vidéo et commentaires.
Oui couper les sucres est primordial, c'est le premier mal, surtout pour ceux qui souffre de reflux gastrite et hernie en plus. Informez vous aussi sur les bienfaits du Bleu Méthylène pour la réparation de mitochondries cellulaires. Après une hernie a mon 4e accouchement, les reflux gastrique ont été abonnement, alors on m'a mise sur médicaments antireflux du style ezomeprazol depuis maintenant 35 ans. Jamais on ne m'avait dit qu' il était possible de résorber l'hermine par des exercices et que c'est médicaments endommageaient votre métabolisme au point où vous n'absorbez plus vos nutriments et que cela fini par provoquer le cancer. Alors cela peut être une solution temporaire pour guérir un ulcère mais il faut l'arrêter aussitôt que possible. Alors merci pour cette vidéo explicative.
Bonjour, merci infiniment! Après un an et demi d’étouffement très angoissant, sans trouver ce que j’avais, je pense avoir compris que mon hernie hiatale y est pour quelque chose. J’ai 2 + 1 malformation sur les petites bronches qui sont limitées à 50 % là-dessus vous ajoutez une personnalité plutôt très stressée, et voilà le tableau. Depuis que je fais vos exercices sur le diaphragme. Je respire un peu mieux et je vais essayer de travailler sur mon hernie comme vous le conseillez si bien. En espérant que ça fonctionne sur moi
🙏🏼😉 1000 mercis à vous !!
Merci pour votre retour d'expérience, est n'hésitez pas à revenir nous dire ce que cela donne. Tout ce que vous gagnerez sera un grand confort pour vous.
@ oui je vous tiendrai au courant avec grand plaisir ! Merci encore pour votre temps 🙏🏼😊
Je viens tout juste de decouvrir la video, merci beaucoup. Je vais essayer les exercices parce que j'ai une hernie hiatale qui me rend essoufflée après les repas
n'hésitez pas a nous raconter ici ce que ca donne pour vous
@@santevideoEn effet lorsque je commençais à avoir les symptômes, je pensais que j' avais un problème cardiaque. J'étais très faible, essoufflée, je ne pouvais pas marcher trop vite. Je suis allée chez un interniste, j' ai fait une endoscopie et des analyses qui ont révélées la présence du hpilori et d'une hernie hiatale. J'ai suivi un traitement pour le hpilori, le médecin m'a conseillé de dormir sur 2 oreillers et sur le côté gauche. Il m'a donné une liste d'aliments à ne plus consommer. Je vais essayer les exercices pour voir si ça peut aller mieux. J'aimerais savoir si la prise d'omeprazole sur une longue période ne va pas être néfaste pour le niveau d'acidité de l' estomac ? Merci de m'avoir répondu.
@@mariecaroleberlus9840ta écrit un pavé pour ne pas répondre à la question, ça a donner quoi les exercices ? Et c'est a ton docteur qu'il faut poser la question si un médicament peut causer des dommage a long terme, pas a un ostéopathe sur internet que tu connais pas .
J'ai une hernie hiatale 2,5cm
Et voulais faire une opération sur le genoux
Je souffre sûrement après opération me donneront des anti inflammatoures
Je sais quoi faire
@@mariecaroleberlus9840 oui a long terme il peut causer le cancer d'estomac et vous priver de ton votre apport de vitamines.
merci beaucoup pour votre vidéo,
j'ai une hernie hiatale et aussi des gros coups de fatigue, est ce que c'est lié ?
La fatigue n’est un symptôme spécifique de rien. Les brûlures rétrosternales par exemple sont spécifiques de reflux. Bon courage à vous en tous cas.
Merci pour tous ces bons conseils.que je vais lettre en pratique.
Merci à vous
Très bonne vidéo : explications claires et instructives…je vais essayer..un grand merci !
Merci à vous pour votre commentaire
Merci beaucoup pour ces informations et ces exercices.
Depuis le choc des mesures covid ( et non le COVID lui-même !), je suis extrêmement stressée et anxieuse.
Donc reflux permanents , sensation de brûlure œsophagienne même le matin au réveil.
Il est temps que j'agisse et je dispose, grâce aux excellents conseils, de bons moyens d'agir...
Merci beaucoup pour votre témoignage. Oui, ça a été un stress considérable
Merci. Je vais essayer vos exercices en espérant que cela me soulage.
De rien. Et surtout n’hésitez pas à nous raconterez votre témoignage quelque soit sa nature d ici quelques semaines ici même.
Bonjour monsieur je voulais savoir si une hernie yatal peut grossière merci pour vos conseils
Bonjour, oui elle peut augmenter de volume
Monsieur je voudrais savoir si une hernie yatal peut grossire merci pour vos conseils
Idem
Je viens d'apprendre que j'ai une hernie hiatale je dois prendre Omeprazole merci pour votre vidéo 👍
Bon courage et merci de votre message
Merci Docteur s'il vous plaît si on l'a hernie hiatale et l'helicobactère qu'est qu'il faut faire ?
Hélicobactere: antibiotiques / Hernie: hygiène de vie, médicaments, exercices...
Bonjour, Existe t'il des exercices qui permettent de muscler son périnée et d'améliorer son hernie ? J'ai peu de temps avec un max de travail et vu qu'il faut que je travaille les deux (périné et hernie), j'aimerais bien améliorer les deux en même temps. Si on a pas le droit de porter, est-ce que ça aura un effet de se limiter à porter un sac de 2 kg ? Je ne suis pas sûre que mon dos va aimer les deux kilos alors je préfère ne pas me lancer avec les 5 kg.
bonjour, vous pouvez toujours contracter votre sphincter de l'anus tout en réalisant des exos pour la hernie hiatale. Pour le portage, c'est une question très individuelle auquel il est bien difficile de répondre de facon générique. Mais quelques kilos sont rarement un problème.
@@santevideo Merci pour ces informations très utiles !
Merci. Je vais faire les exercices 🙂
Le partage enrichi
C est Super la reactu de 2024 👍
Merci, un autre style ;). Content que cela vous plaise et un grand merci pour votre commentaire
Merci beaucoup pour tous Es bons conseils belle journée
Merci bonne journée également
Merci beaucoup pour votre vidéo 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤
Avec plaisir 😊
Merci pour ces précieux conseils
Merci, c est un plaisir
J’ai une sclérodermie systémique avec une hernie hiatale avec reflux acide ect puis-je faire ces exercices car l’enfer c’est ma vie présentement ?
Les exercices n’aideront peut être pas dans votre cas. Demandez à votre interniste ce qu il en pense.
Merci pour toutes ces explications, mon Souci premier c'est comme vous dites "la cocotte minute" dès la fin des repas je me sens ballonné et ça m'essouffle, je tousse surtout quand je me penche pour faire la vaisselle par exemple. Les eructations me font du bien mais j'aimerai bien en finir avec tout ça. J'ai consulté mon etiopathe à ce sujet mais les bienfaits ne durent jamais longtemps . J'ai pourtant arrêté le jus d'orange, la vinaigrette, le café, juste du thé le matin et une tasse de chicorée et suis sous ésomeprazole. J'ai rdv chez un gastro-entérologue le 29 mars. Bonne journée.
De rien. Le gastro va vous donner d autres médicaments probablement. L aide en médecine manuelle dépend de plein de facteurs. Bon courage à vous et tenez nous au courant de votre évolution et de ce qui a marché le mieux pour vous. Les retours peuvent aider beaucoup.
Alors ça a donné quoi je suis dans le même bateaux
@@sahelaskaree7869 suite à la visite chez le gastro je vais passer une fibroscopie et une colposcopie le 3 juin. Suite à des conseils j'espère je ne me prépare des décoctions de gingembre frais à prendre après les 3 repas, 10 grammes hachés en petits cubes à bouillir 15 minutes. La valeur d'un mug je fais 1 jour et demi. Ça me fait du bien en effet.
Toujours sous ezomeprazole, je n'ai presque plus de brûlures beaucoup moins de flatulences au niveau de l'estomac mais depuis une quinzaine de jours la cocotte minute recommence, légère toux, éructations après les repas. Il est vrai que je me suis un peu relâché au niveau de l'alimentation, vinaigrette de temps en temps, un peu de cuisine épicée. Mais ça n'explique pas tout. Affaire à suivre.
IMPORTANT, je pense que la marche à pied et l'exercice physique aident bien, la posture et les respirations profondes.
@@bernarddurand6742 Bonjour, Je ne sais pas si vous verrez mon message car votre commentaire date d'il y a un an mais je tente le coup. Je suis un peu dans le même cas que vous et je me demande si vous pouviez faire un retour d'expérience ? Allez-vous mieux aujourd'hui ? Qu'avez-vous essayé comme solution ? Question subsidiaire, sous ésoméprazole, avez-vous noter une fatigue ou quelque chose du genre ? A l'heure où je vous écrit, cela fait plusieurs jours que je prends ce traitement et je me sens complètement épuisé, je pense que c'est dû au traitement mais je me demande si vous avez constaté la même chose ? Je vous remercie :)
@@Jean-ClaudeDuss bonjour, oui ça va beaucoup mieux, autant dire plus rien. J'ai donc effectué le 3 juin 2022 une fibroscopie, pas d'hernie hiatale mais en fait le clapet qui ne se referme pas systématiquement. Lors du premier rendez-vous chez le gastro il m'avait demandé d'arrêter l'esomeprazole 15 jours avant l'examen et en fait ça s'est plutôt bien passé. Du coup je n'en ai jamais repris. J'ai ralenti les prises de gaviscon, juste si nécessaire et puis plus rien depuis plusieurs mois sauf quand il m'arrive quelque fois de ressentir des brûlures en haut de l'estomac.
Je n'ai pas de mémoire ressenti de fatigue en prenant l'esomeprazole.
Je prend tous les matins une tasse de chicorée et ai repris le café. Je prends le midi après le repas une infusion de réglisse menthe mais aussi avec du fenouil et du gingembre. Vous trouvez ça chez biocop.
En ce qui me concerne, je pense que le stress y est pour beaucoup, mais aussi la façon de s'alimenter. J'essaie de prendre le temps de manger, mieux mastiquer. Je fais des repas moins important, surtout le soir. Je minimise le sucre.
Et puis il y a un truc qui peut faire sourire mais à chaque fois qu'on me demandait si ça allait mieux ou bien que je disais autour de moi "ça fait quelques semaines que je n'ai plus rien" eh bien ça recommençait le jour d'après. Du coup je n'en parle plus, sauf à vous ce soir 😊. Mais je pense être sorti d'affaire aujourd'hui.
Important, la respiration et la posture.
Bonne soirée et surtout meilleure santé .
Merci de ces bons conseils .c.est tellement douloureux et gênant ces problèmes liés à une hernie hiatale ainsi que lesRGO .horrible !
Merci, c’est un gros inconfort de vie, bon courage
Bravo et merci. C'était très intéressant....
C’est gentil de commenter. Merci à vous.
Grande anxieuse depuis tjs .. jai fais une fibroscopie a cause de douleur a lestomac et difficultés a manger . On ma deceller une hernie hiatale sans complication, cardia normal , fundus normal également. Mais beance hiatale..
Puis je soulager / corriger cela grace a vos exercice ?
essayez toujours et vous verrez bien si ca vous aide. avec beaucoup de douceur sur cette zone
super MERCI SUPER sympathique etPARA(le système) et toi aussi 🎀🎀🎁🎁🙏🙏🥰🥰
Je ne pas biene tire l'entation c'est quel huile ?'
je n'ai pas compris votre question
Merci pour ce vidéo je vais essayer si ça marche
Merci, racontez nous votre experience
je fais un peu de muscu et j'ai une Hernie hiatale ... je ne soulève pas super lourd, j'ai 50 ans je veux juste être un peu en forme, mais avec cette hernie (diagnostiquée il y a 6 jours mais présente depuis plusieurs années) j'ai lu qu'il fallait éviter la muscu, spécialement les squats, les soulevés de terre et les pompes... Dans quelle mesure peut on quand même faire de la muscu sans trop risquer de vomir son estomac ?
C est effectivement compliqué. L’hyperpression abdominale liée à l’effort presse sur l’estomac, exactement comme les cris des bébés qui créent des reflux. Le clapet n’étant pas très résistant… vous ne pouvez pas entraîner la résistance du clapet en théorie. Après il faut rester pragmatique et tester quels exercices sont les moins pire. Et traiter la hernie bien sur…
Merci du conseil je dois la revoir bientot mon osteo elle attendait les résultats de ma fibro
yes
Bonjour, ma fille souffre des rgo à cause d'hernie hiatale mixte par glissement et roulement elle a 4 mois est ce que l'intervention chirurgicale délicate et est ce qu'il y a une possibilité de récidive hernie
Bonjour, le plus simple est de prendre 2 avis chirurgicaux. J'ai très peu d'expérience pour votre histoire précise qui reste rare.
Bonjour j'ai trouvé votre vidéo très instructif est-ce que une hernie peut parfois couper l,appétit merci
Bonjour, ça dêpend des gens… face à la douleur certains n’auront pas très faim.
Est ce que hernie hatiale peut laisser un goût bizarre en bouche? Merci
Un goût bizarre, il faut consulter et vérifier si ce n’est pas un goût métallique par exemple
Est-ce que ces exercices sont conseillés en cas de béance du cardia ? Merci pour votre réponse
Il n’y a pas vraiment de risques d’aggravation. Le cardia est peu tonique, étirer l’estomac vers le bas ne modifiera pas le cardia mais peut éventuellement améliorer votre confort. Voyez peut être avant un osteo pour voir l’intérêt qu’il le fasse bien, puis vous le ferez peut être vous même par la suite
@@santevideo merci beaucoup pour votre réponse.
Est ce qu’on dois aller chez un ostéopathe en particulier ou pas
En théorie ils font tous du viscéral…
Bonjour, J'ai souvent des extrasystoles en position allongée le soir, le matin au réveil et après avoir mangé. Quand je change de position, j'ai l'impression qu'elles se calment un peu. Est ce que ça peut être lié a un problème d'estomac (ballonnements, reflux....) ?
Bonjour, il faudrait en parler a votre médecin. On sait que si on a une grosse poche a air gastrique on peut au moins avoir parfois des tachycardies
@@santevideo Merci beaucoup pour votre retour
Bonjour, super vidéo. Cependant les tomates sont réellement acidifiantes et agravent les RGO.
bonjour il y avait débat sur le sujet, vous avez des sources?
bonjour et merci! J'ai une hernie hiatale de 1,5 cm. Puis-je espérer la résorber et en combien de temps ? Je compte faire les exercices proposés trois fois par jour. Merci !!!
Bonjour, C'est une bonne question dont on n'a pas vraiment la réponse. Il faut essayer des choses et voir ce que cela donne. Regardez aussi peut être ma dernière vidéo de réactualisation sur le sujet 2024, il y a quelques données interessantes. Tenez moi au courant...
Est ce qu'une hernie peut causer un malaise vagal en cas de sport quelques heures après avoir mangé ?
Et est ce que des extensions du dos (un peu comme l'exo du ballon) peuvent aussi accentuer l'hernie hiatale ?
Deux questions interessantes.. Le nerf vague techniquement passe a proximité. Si la poche a air gastrique est très volumineuse, on pourrait penser que parfois ca puisse jouer. Par contre c'est la flexion en avant qui pose le plus de problème, en arrière ca me parait très peu probable...
Merci ! Je vais approfondir le temps d'avoir mon rdv avec le gastro.
Pour la flexion arrière, je ressens comme un étirement tendineux ou musculaire au niveau du sternum et si je repète trop le mouvement, c'est rebelote pour le retour de sensations irradiantes (très légères) sous le torse.
Actuellement (ça va faire 1 an), impossible de courir ou de faire des activités avec petits chocs (même marche active) sans générer au bout d'un moment un resserrement autour du sternum suivi d'un début de malaise.
Les ipp enlevent seulement le côté aiguë des sensations.
Ce n'est peut-être pas une hernie mais autre chose... Je continue l'investigation 🙂
Merci beaucoup 😊
Bonjour Dr. On peut faire l'exercice au moins combien de fois par semaines ??
Bonjour, tous les jours, et même 2 ou 3 fois si on veut
J'ai été opérée d'un cancer au foie et en plus j'ai une grosse hernie hiatale le cancérologue ne veux pas l'enlevé merci beaucoup pour cette vidéo
Merci pour votre commentaire. Il vous a donné une raison? Après, il y a plein de choses à essayer non invasive
.Bonjour bon commentaire sur la hernie hiatale existe t il 1 interven tion chirurgicale( à Marseille)
Opèrent on des hernies hiatales? La réponse est oui. Partout en France.
Super Vidéo. Des Osthéos sur Paris spécialisés dans ce domaine s' il vous plait ? Merci
Merci. Métra, Lehougre, Morin stéphane…s’ils ne sont pas en retraite, mais il y en a plein de très bien que je ne connais pas.
Vraiment très bien. Merci beaucoup
Merci Véronique.
Bonsoir, excellente vidéo !😊 Comment vous contacter pour un rdv svp?
Bonjour, merci a vous. Vous pouvez me contacter sur mon site pro : osteopathe-colmar-germont.com
Bonjour
L'exercice de gainage "stomach vacuum" est-il déconseillé si on a une hernie hiatale?
Aurélien,
Bonjour, super exo pour les organes, viscères, respiration, periné… Pas top pour une hernie hiatale
Bonjour hernie hiatale et covid est-ce dangereux ?
Bonsoir….aucune idée sur ce sujet
Ci qoui les complications si il vous plaît
je préfère ne pas répondre a cette question...parlez en a votre médecin
Merci pour ces conseils
Avec plaisir
Un témoignage très édifiant ❤Jésus est Seigneur
Merci
Ça me paraît très intéressant et je vais essayer. Merci 😊
Merci, il faut toujours essayer
Merci Docteur.
A votre service. Je ne suis pas médecin par contre.
Es qu’on peut manger les pâtes
Pour l’estomac ça passe, pour l’intestin moins. Ça peut faire un effet de masse sur l’estomac. Préférez le riz, les pommes de terre…
Bonjour,
Je voulais d'abord dire merci pour cette vidéo. Je vais de mieux en mieux grâce à vous. J'étais désespéré.
J'ai une question. J'ai une hernie hiatale mais le médecin ne m'a pas encore dit de quel type était cette hernie hiatale. Les médecins que j'ai vu semblent ne pas s'y connaître alors j'ai fait des recherches sur internet et j'ai vu que suivant l'hernie hiatale que j'ai, je vais devoir prendre des médicaments à vie et je ne pourrais plus pratiquer de sports intense. J'ai 20 ans, j'ai des rêves et c'est super dur d'apprendre que peut-être je ne pourrais plus en faire. Et Il y a un tas de choses que je ne peux plus faire ou manger. Vous pensez que je vais devoir vivre toute ma vie avec ces contraintes?
Je sens que je peux de plus en plus me passer des médicaments et c'est grace à vous mais il y a un espoir pour que je retrouve les conditions physique que j'avais avant?
Bonsoir, il est impossible de vous répondre sans consultation, et je ne suis pas gastro entérologue. Ce sont les spécialistes les plus compétents sur ce sujet. De mon expérience, dans l’immense majorité des cas, un bon régime fait énormément, et j’ai vu très peu de personnes sous médicaments à vie ou encore opéré alors qu’ils ont fait des efforts hygièno diététique. C’est la base. Parfois peu importe l’anatomie de l’estomac, si il n’y a plus de symptômes c’est l essentiel. Gardez espoir, cultivez vos rêves, essayez les conseils et techniques, consultez…. Ça prend du temps c’est normal. Prenez soin de vous et laissez un commentaire ici dans quelques mois pour me raconter votre évolution si vous avez envie de le partager. Et bonnes fêtes…
Bonsoir vous prenez quoi merci
J'ai souffert d'une hernie hiatale pendant 4 ans. J'ai vécu un véritable enfer. Cette hernie hiatale a engendré une oesophagite qui s'est aggravée avec le temps. J'avais tout le temps mal au niveau du thorax à cause de cette oesophagite, surtout le matin au réveil. J'étais désespéré. Et un jour, miracle! je me suis débarrassé de cette hernie hiatale en moins d'un mois, c'est-à-dire que l'estomac est retourné dans sa cavité. Et l'oesophagite a très vite disparu et puis plus de douleur. Je suis en train d'écrire un livre que j'espère, je vais bientôt mettre en vente où j'explique ce que j'ai fait pour me débarrasser de la hernie. Bien à vous.
Petite précision, mon état va bien mieux depuis. Le petit soucis c'est que j'ai le syndrome de l'intestin irritable en plus de mon hernie hiatale. C'est pour ça que j'avais autant perdu espoir. J'essayais à tout prix de soigner uniquement mon hernie hiatale en vain. Vu que mon intestin était constamment tendu, mon estomac refusait de descendre. Et bien sur à côté de ça les médecins m'expliquaient que c'était dans la tête, que je devrais prendre des antidépresseur au lieu de simplement admettre qu'ils sont incompétent... enfin bref, la morale de mon histoire c'est: ne jamais laisser quelqu'un d'autre affirmer qu'il sait mieux que vous ce qu'il se passe dans votre corp et dans votre tête. Même si c'est un médecin. Vous devez être votre propre médecin. Les aide soignant devraient juste être une aide, un accompagnement mais rien de plus.
@@r.h.1634 je compte sur vous pour partager votre livre ici si il sort et de nous tenir au courant ! Merci à vous🙂
Ça marche.... incroyable 😳😳👍
J’ai une hernie de 33cm . Le quotidien est difficile .Le chirurgien doit consulter un comité médical car j’ai 71.ans. merci
Ah c’est beaucoup en effet….vous pourriez nous tenir au courant ici de la décision du comité, ça m’interesse…?
Elle doit appuyer sur les autres organes 🤔
La vidéo est souvent coupée ce qui fait qu on entend pas toutes conseils dommage
oui il y a eut un petit problème de son avec cette video et aussi d'image
Bonsoir
Je regarde votre vidéo interne
Ma. Mère a était diagnostiquer une hernie hiatale de 6 cm mais étant âgé de 83 ans pas de traitement
Elle est tout le temps anémie
Fatigué petit appétit
Bonjour, allez voir un Osteo si c est possible…ça pourrait l aider
الله يشافيها ويعافيها
on ne se place pas en déclive mais en surclive
merci, mais pas sur que le grand public qui est la cible comprenne l'un ou l'autre terme
Mais ça ne se soigne pas.....?????
Ca depend de l'importance, des causes, des habitudes... c'est souvent chronique...
Moi c'est pareil à la fin des repas je tousse et j'ai des éructations ' je me force à roter ( 2 doigts au fond de la bouche) et après je me sens mieux et ça fait des années que j'ai ce problème' à la maison ça va mais si je vais chez qqun c'est très gênant
Merci à vous, et si vous augmentez votre mastication ça donne quelque chose?
Je dois manger trop vite et je suis toujours stressée
Merci partage
merci a vous
Consultez donc un bon nutritionniste. Les rgo se soignent avec une bonne alimentation et pas besoin de prendre ces médicaments tres nocifs avec Beaucoup d'effets secondaires !
d'ou le pdf que j'ai joint. Merci pour votre témoignage
Merci beaucoup.
Avec plaisir, regardez aussi la video 2 qui réactualise les propos...
3:33
Super interessant merci
Merci pour votre commentaire ;)
C'est vous que j'airais voulue pour docteur..
C’est gentil mais je n exerce pas à Paris
La bactarie peut faire du reffeux
Elle peut surtout créer des brulures
J'ai cette hernie. Ça donne l'impression que quelqu'un appuie avec ces deux mains sur votre estomac. Un cauchemar. Je crains que la chirurgie ne soit la seule solution. En tout cas merci je vais essayer je vous tiens au courant 😊
Merci pour votre témoignage. La chirurgie est une option en cas d échec des autres options. Bon courage
Merci mec
De rien
Excellent
merci ;)
merci!
belle video
Merci
Merci ..
MERCI
merci a vous de commenter :)
Merci
avec plaisir
Super merci
Merci à vous pour votre commentaire
Une solution qui marche pour moi et que m avais montré mon père
De ce suspendre à une porte avec une personne qui peut vous aider jamais seul juste quelques secondes par jour
Pour moi ça marche
c'est original et surtout ca ne coute rien a essayer. Merci pour ce partage
Je souffre de cette maladie je fais tout mais rien
oui parfois y a pas grand chose qui fonctionne
Merci!!
Merci à vous
J aime super
Merci
Horrible vraiment,tout ce que je mange je le vomis sans effort.
Oui c est pas très sympa les reflux
Tester le cannabis si il est légal dans votre pays... Il a des bons résultats au niveau digestif.. sinon il y a le CBD en vente légalement .. et se mettre sur le côté gauche après le repas peut aider aussi à digérer .. vous souhaite bon rétablissement
❤
Merci à vous pour ce commentaire
3:25, j'ai manqué mourir
Je ne monte pas au casque mais je devrais visiblement?
Moi mon médecin m'a prescrit oméprazole 20 mg 1 gélule au coucher et il m'a recommandé d'éviter le café le thé les acides les trucs piquants et le chocolat .
Après, à chacun de voir ce qui ne lui fait pas du bien…
Pendant combien de jour vous l'a-t-il prescrit svp? Merci
il ne faut jamais gonfler le ventre, observer juste qu'il se gonfle légèrement.
Quelle en est la raison?
Je pense surtout que vous intellectualisez la mécanique du diaphragme en lui prêtant « des problèmes sérieux » sans dire lesquels, et sans justifier vos sources qui en attestent, ce qui fait de votre commentaire, un commentaire pas très sérieux dans le registre de la croyance. Tout commentaire doit être argumenté et sourcé. D’autre part, je vous remercie à propos de votre jugement sur mes connaissances.
@@santevideo Quand vs dites de gonfler le ventre, vs croyez quoi ? que vs forcez pour y mettre de l'air, ?, l air est ds les poumons, pas dans le ventre, ce sont les viscères qui sont poussées par le diaphragme qui font que votre ventre prend du volume. Si vous poussez vos viscères ainsi à chaque inspir, vous allez finir par avoir de sérieux problèmes. Laissez vous inspirer, ça se fait tout seul, ne rien forcer, juste avoir conscience que le ventre se soulève.
Je ne vois pas ce qui vous fait penser que j’ignore cela. Donner un avis constructif c’est bien, faire la leçon à quelqu’un que vous ne connaissez pas, c’est manquer de beaucoup d’humilité et de sagesse. Si cela ne sert pas à grand chose de forcer une respiration et qu’il est préférable de simplement l’observer en pleine conscience et de la ralentir, la pression sur le plancher pelvien est bien inférieure à la pression exercée par des abdominaux de type crunch qui eux sont vraiment délabrants. Il n’y a aucun article sur pubmed mentionnant une majoration des risques de prolapsus ou d’incontinance urinaire en faisant de simples respirations abdominales. On a juste objectivé qu’il y avait un effet sur le plancher (Talasz H, Kremser C, Kofler M, Kalchschmid E, Lechleitner M, Rudisch A.
Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 2012 Oct;164(2):227-33. doi: 10.1016/j.ejogrb.2012.06.019. Epub 2012 Jul 5.
PMID: 22771226). De toutes façon, ceux qui verraient une augmentation de leurs symptômes ne sont pas stupides et arrêteraient les exercices d’eux même. Enfin ce n’est pas quelques minutes d’exercices avec une pression faible qui vont être problématiques. Soulever des charges dans la vie quotidienne, ou faire du sport sont des facteurs bien plus importants.
@@santevideo J'ai juste dit qu'il ne fallait pas enseigner aux gens de gonfler le ventre car cela peut être nefaste et je le maintiens. Inutile de blablater sur ce sujet et de vous défouler.
aucun conseil de mon médecin...sans obésité ni alcool..
Oui c est dommage