3 Pfannkuchen Rezepte - Crêpes selber machen - gesunde Snacks in wenigen Minuten
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.ย. 2024
- Heute gibt es 3 super einfache, gesunde und leckere Crêpe / Pfannkuchen - Rezepte zum schnellen nachmachen.
Der Grundteig:
200 g Weizenvollkornmehl
150 ml fettarme Milch
150 Wasser
2 Eier, vegane Alternative wäre 2 TL Sojamehl mit etwas Wasser vermengen
Prise Salz
Der Grundteig genügt für ca. 4 Crèpes
Wenn ihr nur eine der drei Varianten mit dem Grundteig machen wollt,nehmt ihr einfach von den einzelnen Zutaten 3 Mal so viel wie unten angegeben
1. Variante: Grün
10 g Bärlauch
5 g Knoblauch
80 g passierte Tomaten
1 EL getrockneten Basilikum
1 EL Basilikum
10 Babyblattspinat
50 g Mozarella
Salz & Pfeffer
2.Variante: Schoko
20 g Erythrit
5 g Kakaopulver
100 g fettarmer Joghurt
5 g frische Minze
etwas Zitronenabrieb
80 g Erdbeeren
1-2 EL Ahornsirup
3. Variante: Rot
50-80 ml Rote Beete Saft
1/2 Avocado
1 EL Magerquark
40 g Garnelen
50 g Tomaten
10 g gehackte Mandeln
1 TTL Petersilie
1/2 Zitronen
Salz & Pfeffer
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Eure Anne
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Die Fotos von den fertigen Crepes sehen mega professionell aus, sehr schön anzuschauen :)
Jetzt habe ich richtig Appetit auf gesunde Crêpes 💪🍋🍎🍓
der RoteBeete-Crêpe mit Avocado & Garnelen sieht fantastisch aus! Super Rezept - gerne viiieeele mehr!! :)
Super Rezeptideen ☺️ Jetzt hab ich Hunger. Ich komm mal eben bei dir vorbei 😂
+Cozy House hahah sind leider schon alle weg :(
oh lecker muss gleich morgen früh bei uns im Garten Bärlauch holen.
omg meeega!! den ersten muss ich sofort machen!!
Ich mach mir jetzt die schoko Crêpes zum Frühstück !
Lieben Dank für die tollen Rezepte ! 😌
Genau nach solchen Rezepten suche ich!:D hab jetzt richtig Lust auf Crêpe:D*-*
Ich danke dir vielmals! :)
die erste Variante werde ich morgen gleich mal nachmachen und meinem Mann vorsetzen.
Da freue ich mich schon auf das morgige Frühstück 😊😊
+Maria Franke das ist ja auch so ein super ferien früchtück
+Bell Grossmann ich hab keine Ferien mehr :D bin schob zu alt für sowas, leider :P
Auch okay :)
Wow, dir Ideen sind ja der Hammer! Wird in den Ferien auf jeden Fall noch gemacht, bin jetzt schon begeistert!
der Basilikum Crepe sieht so lecker aus 😍
+Franzi H ist er auch :D ein bisschen wie Crèpe Pizza
Ich find es MEGA intressant, leider kann man nur einen Daumen hoch geben :)
Schöne Rezeptideen! Danke, dass du dass mit uns teilst! 💕✨
Tolle Rezepte, Anne!
Die 3. Variante werde ich auf jeden Fall ausprobieren, allerdings ohne Seafood sondern mit Hähnchen :)
Super Video!!! Danke für die Ideen :)
Wieder so ein tolles Rezeptvideo! Und so liebevoll und kreativ gestaltet :)
Tolle Ideen, überhaupt nicht langweilig , mal was ganz anderes, super , du bist eine wahre Inspiration 💖 weiter so liebes 👏☀
Zurzeit postet jeder seine Crepe Rezepte, aber deines macht richtig Hunger... tolle Ideen *freu*
+Bewegtes Kristinchen hahah wirklich ? kannte noch keine anderen. Freut mich aber das meins dir gefällt ;)
Die sehen aber lecker aus, besonders der mit Kakao ;D
Wieso schaue ich sowas, wenn ich hungrig bin??
Das sieht echt alles super gut aus! :)
Hallo liebe Anne, ich liebe liebe LIEBE Crepe!!! danke für die Rezepte ;)))
Die sehen echt superschön und lecker aus! Du bist so kreativ☺
Ich will auch!!!! ...Ich entscheide mich für Basilikum 😍
Vielen Dank für das tolle Rezept! Der Grundteig allein ist schon super! mir ist noch nie ein Pfannkuchen so gut gelungen wie mit deinem Rezept!
+MionDesuka ohh das freut mich :D
Richtig tolle Rezeptideen♥.Die erste habe ich sofoer nachgemacht-unglaublich lecker :)
mein Favorit ist aufjedenfall der erste 💙
Du hast echt immer soo gute Rezept Ideen !! Trifft echt fast IMMER meinen Geschmack!:D 😘
wow! dieses rezeptvideo gefällt mir besonders gut! :)
sonst zwar auch - aber besonders durch die verschiedenen Varianten :)
liebe deine videos ♡
OMG sieht das alles lecker aus!!! Tolle Inspiration :-)))))))))))
Ooooh lecker lecker! Variante 2 ist sicher etwas speziell, aber besonders die dritte Variante klingt richtig super!
wieso soll die speziell sein?
danke für dir tollen Rezepte liebe Anne jetzt weiß ich was es morgen zum Frühstück gibt :D
+Maja _ ;)
sieht super lecker aus, tolle idee! :)
Sieht super lecker aus! Wird sofort getestet 😊
MEGA meine Liebe, weißt du, was ich mir heute Nachmittag machen wollte? Pfannkuchen und jetzt kommt das Video? Really??❤️ Haha, danke meine Schöne
Sieht ja wirklich lecker aus. Yummy,Yummy.
omg der Schoko crep ist ja super I mach den save nach tu ihn mit Honig süßen und die Minze Lass ich au weg aber echt mega😍😍
Richtig coole Rezepte, Danke Anne!
...und vor allem mit 'echten' Zutaten statt Proteinpulver und ähnlichem...supi :)
Ja! Ich finde Proteinpulver voll blöd und hasse es, wenn TH-camr so etwas zeigen, da sie ja eine Vorbildfunktion haben. Deswegen finde ich dieses Video so toll.
Sina Hölscher Wieso ist es blöd? Sicher muss man es nicht nehmen, aber man kann.
Den süßen und den grünen Crepe werde ich auf alle Fälle ausprobieren :)
Sieht wahnsinnig lecker aus ^^
Nachgemacht und für. Super. Lecker empfunden 😛😍 danke für deine tollen rezepte anne😋 lg auch an tammy
danke für das tolle Rezept
Mit Bärlauch klingt der Crêpe spannend. Momentan wächst er ja fast überall :D :)
wird ausprobiert!
richtig leckeres Video :3
liebe deine Rezepte
Gerade gemacht und sie sind einfach klasse *-* Ich liebe deine Rezepte
Spätestens beim Bärlauch kam das Video auf meine Rezepte Liste ;)
wir haben eine crêpière (crêpe gerät) und ich mach damit super gerne crêpes und werde die rezepte definitiv demnächst mal ausprobieren :)
die crepes sehen btw mega lecker aus 😋
Yummie, sieht alles so lecker aus
Alle drei sehen super lecker aus 😍
wirklich tolle Crepevarianten! ich muss den Grundteig zwar abwandeln da ich keinen Weizen vertrage und muss erst heraus finden welches Mehl sonst auch gut für Crêpes geeignet ist aber die Fülle bzw. die verschiedenen Farben gefallen mir ganz ausgezeichnet. Vielleicht kreiirst du noch weitere Vorschläge! Danke für die Rezepte auch in der Infobox zum Nachmachen!!!
Haha ich hab am Wochenende meine Crepe/Pfannkuchen/Wrap-Liebe entdeckt. So easy, simpel und lecker :) Ich werd deine Varianten auf jeden Fall mal ausprobieren! :)
Ich finde, dass Sojamehl echt super bindet, ich gebe aber immer noch etwas Sprudelwasser hinzu und lasse den Teig noch etwas ruhen :)
Ich benutze eine Pfanne mit Deckel, dadurch brauche ich Null Öl und wenn ich die Crepes zwischen zwei umgedrehten (also oben ein umgedrehter Teller) Teller gebe bleiben sie auch schön "weich"
Ich finde die Schriftart sehr schön!
Ich halte generell nichts von Öl, ob Kokos oder Olive. Obwohl das auch nicht ganz stimmt, weil ich Öle gerne zum Abschminken und zum einschmieren benutzte :)
Jaa genau! :))
Die ersten zwei Varianten, ein Traum!! (Die dritte ist wegen der Roten Beete nichts für mich) Danke dafür, lg :)
ihr seid echt mega food designer! diese fotos sehen unglaublich aus!
+Rotschopf1991 danke ;)
Bitte öfter Rezept Videos. ;-)
Tolles Video!
Ich liebe Crepés und mache sie super gerne.(Ich habe auch ein Crepés Maker) Tolle Rezepte meine Mutter nehmt im Moment ab und ich habe ihr ein Crepé also natürlich war das Rezept von dir und sie fande es total 😋 lecker.
+Sina Hölscher ohh das freut mich :D
Voll lustig habe gerade einen crêpe teig gemacht und jetzt kommt dein video..😅
Hi
+Lislpisl ;) so ein zufall :D
😂 Ich auch! Habe eben ein Bananen-Chia-Rezept ausprobiert. War mir aber zu matschig und zu schwer 👎 . Da lob ich mir Annes Rezepte! @Anne: Vielleicht gibt's ja mal Muffin-Rezepte 🙈 (optimal noch mit Chia😉).
Super idee vielleicht kannst du das auch mit pizza oder dounuts machen
sehr gut! allein das aussehen ist hervorragend. kann man auch als alternative was anderes nehmen statt weizenmehl?
Hallo liebe Anne,
Man weiß ja, das Produktplatzierungen immer so ne Sache sind.
Ich finde ganz toll wie du es machst.
Du gliederst sie aber immer sinnvoll ein.
Wenn alle so damit umgängen wie du, wären Produktplatzierungen auch nicht immer so ein Riesen Thema.
Liebste Grüße
+Alina Matthes danke dir für das feedback meine Liebe :). Ja, ich denke man kann auch sinnvoll Produkte platzieren ohne damit zu sehr zu werben ;). Wichtiger wäre leider, dass mehr TH-camr (besonders die großen) sich aber auch an die gesetzlichen Vorgaben halten und es auch offenlegen :(
Sehr tolle Ideen und mega lecker.. aber kann ich das abends auch vorbereiten und in Kühlschrank stellen und dann morgens einfach auf die pfanne?
Hallo liebe Anne, das passt jetzt zwar überhaupt nicht zum Thema, aber ich wollte mal fragen ob du ein Video zum Thema Pille machen könntest. Also Pille und Sport und welchen Einfluss es auf unseren Körper, Abnehmen usw hat. Liebe Grüße :)
Wie wäre es,,wenn du mal ein Video zur Setpointtheorie drehst ? Deine Meinung würde mich mal intressieren.
Liebe Anne, ganz tolle Ideen!! :) Besonders die ersten beiden muss ich mal ausprobieren. Hast du hier zu noch die Nährwerte für mich? Würde mich mal interessieren :)
Danke dir und LG, Vicky
Super Video wieder 💕☺️ ( wie immer 😉 ). Ich hätte da aber noch eine frag und zwar kann man auch anstatt Weizenvollkornmehl Dinkelvollkornmehl benutzen ? :)
LG und einen schönen Abend wünsche ich dir 😘
+kittyTV kannst du. ich würde aber etwas weizenmehl reinmischen, da sie dann nicht so brüchig werden
Die sehen alle fantastisch aus! 😍 eine Frage hätte ich mal🙈 was hältst du eigentlich von Produkten wie Coca Cola Zero oder Light ? Das interessiert mich 😄😊
Freue mich schon aufs nächste Video 💪🏻😊
+Annika Er hin und wieder gönne ich mir so eine Cola light auch ;). aber ich kaufe sie nie für zu hause und würde es auch keinem empfehlen, da sie alles andere als gesund sind
Super Video. Als Französin blutet mir da etwas das Herz ab aber wenn sie dann Pfannkuchen nennt geht das wieder. Kleiner Tipp: Es wird Crêpes geschrieben aber Crêpe ausgesprochen. Egal ob Einzahl oder Mehrzahl.
super Video!!! Wenn du statt kaltes ganz heißes Wasser hinzufügst dann zerreißen die Pfannkuchen nicht.
+Lela Lela meine sind auch nicht zerrissen ;)
Hallo Anne. erstmal tolle Rezepte, vielen Dank dafür. mich würde interessieren wie du zu intermittierenden fasten stehst ?. Viele schwören ja darauf. vielleicht ist es auch ein Thema für ein Video. liebe grüße
+Bibi Schuster ich stehe nie zu einer fastenart, da ich viel zu gern frühstücke und zu abend esse ;). Ich höre einfach auf mein Hungergefühl und nicht auf die Uhrzeit :)
Cooles Rezept! Vor allem reizt mich die rote Beete😋
Vielleicht lässt sich dein Teig noch besser verteilen, wenn du den Schieber in einer Schüssel mit Wasser liegen läßt. Dann sollte der Teig nicht so an Holz haften. Zumindest haben das bei uns alle Crepes Stände so 😊
+Judith Schwartz danke für den Tipp ;) Kann ich mir gut vorstellen. machen die Strasburger bei uns auch ;D
Tolle Crepevarianten, auch, wenn die Füllungen nicht so meine Geschmacksrichtung sind. Toll sehen sie aber dennoch aus, besonders der rote. Das Grundteigrezept werde ich aber sicher nachmachen als Snack. Ist eigentlich Buchweizenmehl gesund oder was für ein Mehl ist gut? Habe manchmal das Gefühl, das ich Weizenmehl nicht ganz so gut verdauen kann.
+TheDubai9 Wenn du wirklich Probleme mit Weizen hast, probier erst mal Dinkelmehl. Das hat leicht weniger Gluten. Buchweizenmehl ist toll, aber oft nicht so leicht zu verarbeiten :)
wie viel kalorien haben die crepes jeweis denn 😊😊? ..( kohlenhydrate ?eiweis? fette?)
Hallo :)
Ich fange. Seit heute meine " Diät" an
Ich weiß aber garnicht wie ich anfangen soll , und was ich beachten soll .
Ich geh gleich einkaufen und fange glaube ich mit einem grünen Smoothie an .
Kannst du mir aber eine App Empfehlung geben die mir etwas dabei hilft ? Wo ich zum Beispiel eintragen kann was ich alles am Tag gegessen habe und diese App dann am Ende sieht wie viele Kalorien es sind ?
Wenn du verstehst was ich meine , etwas das mir halt auf die Sprünge hilft :)
Danke
Reicht der Grund Teig für 4 oder für 5-6 Crêpes ,weil in der Infobox steht 4 und indem Video sagst du 5-6 ?
5:41 wer weiß was ich meine? 😂
der rote Beete saft sieht aus wie ein ***😂
Schmeckt auch einfach nur der Grundteig?
hallo Anne , ich bin magersüchtig und muss zunehmen aber ich will einen muskulösen körper und kein fett körper und kann ich auch durch gesunde ernährung und sport zunehmen ?
Man kann definitiv durch gesunde Ernährung und Sport zunehmen. Du solltest dir aber unbedingt professionelle Hilfe holen, damit du gesund wirst. Sonst kann es schnell passieren dass aus Magersucht eine Sportsucht wird, damit wäre dir ja auch nicht geholfen.
So süß, du sagst Feffer und Fanne, statt Pfeffer und Pfanne:)) eine Frage, in der Infobox steht, dass es für 4 Crepes reicht, im Video sagst du aber 5\6. Was stimmt jetzt? Ganz liebe Grüße und ein super Video
+Miriam P das kommt immer auf die Größe an wie groß die pfanne ist. Bei meinem Crèpe maker reicht es für 5/6 aber da geht es auch super dünn. Ich wollte lieber auf nummer sicher gehen, für die Pfannennutzer und nicht zu viele versprechen
Gute Rezeptidee
Kenn jemand gute Kopfhörer zum Sport machen unter 50 €?( kein Bluetooth) Die auch gut im Ohr halten.
Kakaopulver zum bräunen 😄😄😄😄😄😀✌🏻️
Na das schmiere ich mir immer ins Gesicht für die bräune... Du nicht 😲😲???😂😂😂😂
+Lumi nelle (Lumi25) 😂😂
Der Mozarella?
Liebe Anne, deine Rezeptideen sind wirklich der Hamma!
Ich achte auch total auf meine Ernährung und auch speziell auf meinen (nicht vorhandenen :p) Fleischkonsum: ich bin mit Leib und Seele Vegetarier und habe jetzt auch ein Musik- Video über Massentierhaltung gedreht! 😊
Schaut doch mal vorbei- ich würde mich sehr über konstruktive Kritik, eure Meinung und natürlich über einen Daumen nach oben freuen, wenn es euch gefallen hat!☺️
ich wünsche allen noch ein schönes Wochenende! :-)
geht es beim ersten crep auch ohne Blattspinat
Du kannst drauf machen was du magst 😊😊
Wo stehen die Nährwerte?
Nährwerte?😊💓
kann man gleich mit Den Grundteig direkt an der Pfanne braten lassen ?
+x Eli ja :), wenn deine Pfanne gut beschichtet ist (wie bei meinem Crepe Maker, da geht das einwandfrei). wenn nicht würde ich immer etwas Öl empfehlen :)
+BodyKiss Danke sehr 😘
wäre cool wenn du die Rezepte auch selbst im Video vegan machen würdest #yayforcrueltyfree
+Julia jmt dazu gibt es sehr viele vegane Rezepte auf meinem Kanal. Bei mir suchst du an der falschen stelle ;). Da sollte man lieber andere Fitnessyoutuber drauf hinweisen, den Tierkonsum runter zu fahren ;)
Bin ich blind oder wo stehen die Nährwerte ? 😁
Für alle Veganer (und natürlich auch alle anderen), denen es genau so geht wie mir und zu faul für Rezepte mit Ei-Ersatz oder mit sonstigen komischen Zutaten sind: ein Rezept mit Zutaten, die man immer zuhause hat funktioniert super mit Wasser, Mehl und Pflanzenmilch im Verhältnis 1:1:1. Also z.B. 100 g Mehl, 100 ml Wasser und 100 ml Pflanzenmilch. Enjoy :)
Supi! Danke :)
+Mara 1610 Gerne :)
Danke! Hört sich gut werde ich morgen mal ausprobieren, die Rezepte habe ich tatsächlich und auch ein Crepé Maker.😘👍
Tolles Bügelbrett 😂
+Sheila Bull steht immer da . Siehe andere Videos
+BodyKiss das ist authentische Dekoration 👍😂😂
hast du Deine Nägel machen lassen?:-)
+Nina Dörnemann ja, aber schon länger ;)
+BodyKiss ist mir gar nicht aufgefallen, sieht total toll aus!
Mag Deine Videos soooo Gerne!
Schönes Video aber ich mag keine Crêpes und Pfannkuchen💕
Stören dich lange Nägel beim Sport machen nicht ?
+Rainbow Six nein überhaupt nicht. Nicht mehr als meine Haare :)
Mit wem ist die PP entstanden?
Severin ;)
+MarieSK genau :)
Sorry, das muss ich jetzt loswerden: der Plural von Crêpes ist Crêpes- und man spricht ihn genauso! Also quasi Kräp:D tut mir leid...
Aber die Rezepte gefallen mir sehr gut:))
+flawlessiiii keine Angst. Ich kann Französisch.
Anne ich brauche Hilfe beim Abnehmen könnten wir irgendwie Kontakt auf nehmen 😭😭😭
"Fanne", "Fannkuchen" :D
Ich liebe deine Rezepte aber ich finde in letzter Zeit machst du zu viele Produktplatzierungen....
+Sarah M und wo genau beeinträchtigt dich das im schauen der Videos? Ich glaube es ist legitim dass ich nicht nur von Daumen hoch und Kommentaren leben kann.nie hat bei mir eine Platzierung Einfluss auf meine Videos! Schau dir bitte mal an wie oft ich kostenlose Videos hochlade und wie viel davon Produktplatziert sind.
Das war nicht böse gemeint, ich habe nur das Gefühl, dass die Vertrauenswürdigkeit eines TH-camrs bei häufigen Produktplatzierungen sinkt... Ich verstehe natürlich auch, dass Dir das finanziell einiges leichter macht. Das ist jedoch nur meine persönliche Meinung ;)
der mozzarella😬
Erdbeeren im Winter? Anne bitte! Das hätte ich jetzt echt nicht von dir erwartet...
+Illusion_286 Da wohnst du wohl nicht bei uns. Es ist Frühling und bei uns gibt es bereits die ersten deutschen Erdbeeren. Erst fragen, dann urteilen.
+BodyKiss Ich wollte dich nicht beleidigen, ich war nur sehr erstaunt! Vorallem da es bei uns in der Schweiz noch nicht einmal Erdbeeren aus Italien gibt. Die eigentliche Erdbeerzeit beginnt ja leider auch erst Mitte bis Ende Mai, aber wer weiss, was man mit moderner Technologie bewirken kann. Bitte nicht böse nehmen :)
+Illusion_286 bei uns in Österreich gibt es schon welche aus Italien...
+Illusion_286 bei uns gibt es auch bereits 2 Woche weißen Spargel und die Saison beginnt erst mitte April. Der Klimawandel beschert uns das. Wir haben bereits seit 1 Woche über 15 bis 20 Grad im südlichen Deutschland. Zudem kaufe ich auch Paprika, Zucchini und Co. aus Italien und ich denke du wirst auch nicht nur Kohlvarianten im Winter essen. Etwas anderes wird nämlich im Winter nicht angebaut ohne Gewächshäuser. Also verstehe ich nicht, warum es überhaupt verwerflich wäre Obst aus den wärmeren europäischen Ländern zu kaufen.
Hilf mir bitte
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mhhh, ganz tolle Rezepte! muss ich auf jeden Fall am Wochenende ausprobieren
+manni meni freut mich meine Liebe :D :**