PROJECT50 UPDATE⚡️ เปลี่ยนชีวิตใน 50 วันได้จริงไหม? มีกฎข้อไหนที่ยังทำอยู่บ้าง l PROJECT50 UPDATE

กลับมาแล้วค่ะ! มาอัพเดทพัฒนาการหลังจาก Project50 การทำตามกฎเจ็ดข้อนั้นได้ 50 วัน แม้จะทำตามแบบที่เราคิดไว้ไม่ได้เพราะว่าเราติดโควิด แต่เราก็ได้เรียนรู้อะไรหลายๆอย่างและยังคงใช้กฎบางข้อในชีวิตประจำวันอย่างสม่ำเสมอ
ตามมาดูกันว่ากฎข้อไหนที่ควรเก็บ ข้อไหนที่ควรข้าม หรือข้อไหนที่ควรหยิบมาใช้นานๆครั้ง หวังว่าทุกคนจะเอ็นจอยอีก 1 วันที่ productive ไปกับเรานะคะ
ช่องทางสั่งซื้อ FIIT Cosmetics & Lifestyle
- FIIT Hydro Activ : shope.ee/4KkSGOZmmu
- www.fiitcosmetics.com
- Line @fiitcosmetics
----------------------------------------------------------------------------
📚 ลิงก์ส่วนลด Futureskill เรียนออนไลน์
- แพ็คเกจรายปี : futureskill.co/pricing?promoc... (ลด 50% จาก 9948 เหลือ 4974 บาท)
- แพ็คเกจรายคอร์ส :fskill.co/AXYS (ส่วนลด 100บ.)
📚 ลิงก์ส่วนลดแอพหนังสือเสียง “Storytel” 99บ. สำหรับ 2 เดือนแรก (เดือนละ 49.5 บ):
www.storytel.com/th/th/c/mona...
💰ส่วนลดค่าธรรมเนียม 100 บ. สำหรับการลงทุนผ่าน Jitta Wealth: link.jittawealth.co/b3yw0wh9c4
SAY HELLO!
✽ IG: / monahimona
✽ Facebook: / monamaisonth
✽ ติดต่องาน [e-mail]

[@wanfirdaow3276]

1.เข้านอน-ตื่นนอนเป็นเวลา ตื่นนอนประมาณ5-6โมง
2.ดื่มน้ำปลุกร่างกาย อ่านหนังสือวันละ10หน้า
3.ดูแลผิวพรรณด้วยสกินแคร์ที่เหมาะกับตัวเอง
4.กินอาหารเพื่อสุขภาพ
5.ออกกำลังกาย 30-60นาที 3-4วัน/สัปดาห์
6.ศึกษาสิ่งที่อยากรู้
7.บันทึกjournal
เป็น 7 habits ที่มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ ขอบคุณที่ทำคอนเทนต์ดีๆแบบนี้ออกมานะคะ 😊

[@Slytherin-cy2bw]

ชื่นชมเลย คุณโมนาเป็นคนที่มีวินัยมากเลยค่ะ จัดสรรเวลาให้ตัวเองได้ดีมาก เรานี่เละเทะมาก เป็นสายชิล ปล่อยเวลาไปวันต่อวัน😆ไม่ค่อยได้ทำอะไรที่มีคุณภาพเลย ปล.ชอบตอนคุณโมนาไม่ทำหน้าม้ามากกว่า ดูหน้าเด็กกว่าตอนผมหน้าม้าค่ะ

[@alastor944]

การศึกษาสิ่งที่อยากรู้ผมทำมาเรื่อยๆ รู้ตัวอีกที2เดือนกว่าแล้วครับ รู้สึกภูมิใจในตัวเองเล็กๆ😊 ข้ออื่นๆกำลังตามมาาาาา

[@acoinhe3576]

ชอบคลิปของน้องมากๆ ทำวิชั่นบอร์ดก็เพราะคลิปของน้องเลย ติดตามตลอดค่ะ

[@Yayoei308]

พี่มน.มาแน้ววววว ❤❤❤

[@mr.mullerpaul1050]

Thanks so much.❤

[@C.Radchaneeporn]

ดีใจที่ตัวเองกดเข้ามาดูวิดิโอนี้ค่ะ positive vibe มากๆ ทำต่อไปนะคะ :-)

[@minebxrry9313]

มาแล้วค่า

[@phutthidab.2126]

อยากให้คุณทำเรื่องออกกำลัง เช่นเกี่ยวกับ outfitไรงี่้ค่า

[@Areemillion]

มีวินัยมากเลย❤ ชอบๆ จะทำตามบ้าง ได้ข้อ สองข้อ ก็ยังดี

[@thanwaratwon3976]

ชอบคลิปแบบนี้มากเลยค่า ปล รอติดตามvlog อาหารออกกำลังกายอยู่นะคะ❤

[@fateemahsaleah5510]

เวลาเปิดฟังคลิปช่องนี้ มันจะมีฟิลหนึ่งที่รู้สึกในใจแล้วน้ำตาจะไหลตลอด ไม่ได้ร้องไห้เสียใจนะ แต่เหมือนใจฟูหรอ อธิบายไม่ถูก จะบอกว่าชอบแนวนี้ ชอบทุกคลิปของพี่โมนา ขอบคุณคลิปดีๆแบบนี้นะคะ ทำต่อไปอย่าหยุดน่ารักแบบนี้น้าาา จะติดตามตลอดไปค่าา ^^

[@MonaMaison]

เป็นคอมเมนท์ที่อ่านแล้วใจฟูมากๆ ขอบคุณสำหรับพลังบวกค่ะ You made my day :)

[@jayjrrrr]

คนที่ท้อตั้งแต่ต้นปีเห็นแล้วมีกำลังใจฮึบใหญ่เลยค่ะ ขอบคุณที่มาทำคลิปดีๆให้ดูนะคะ ปล.ขอให้แข็งแรงและไม่เจอลองโควิดมากนะคะ 🤍

[@MonaMaison]

ไอหนักๆอยู่พักใหญ่ๆเลยค่ะแต่ดีขึ้นมากแล้ว ขอบคุณนะคะ :)

[@spm.v262]

ชอบคลิปดีๆแนวนี้มากครับ ดูมาหลายคลิปแล้วฟังเข้าใจง่ายมากครับ

[@MonaMaison]

ดีใจที่ชอบค่ะ

[@user-sz1nh9zw1q]

ชอบคลิปมากเลยค่ะ เหมือนเป็นการเติมไฟในการพัฒนาตัวเอง ขอบคุณมากๆนะคะ ❤

[@MonaMaison]

ดีใจที่เป็นประโยชน์ค่ะ พัฒนาไปด้วยกันนะคะ💖

[@ajariesrinen]

ดีมากเลยค่ะ ชอบเนื้อหา

[@MonaMaison]

ดีใจที่เป็นประโยชน์ค่ะ🫶🏼

[@pranitas1669]

เป็นแรงบันดาลใจที่ดีค่ะ กำลังเริ่มตื่นไปออกกำลังกายทุกเช้าก่อนไปทำงานค่ะ รู้สึกดีมากๆ

[@MonaMaison]

สุดยอดเลยค่ะ 👍🏼

[@ItsPimwa]

50 วันผ่านไปไวมากกกกก อยากเล่นบ้างง ไว้พิมวาทำบ้างงง

[@MonaMaison]

มาออกกำลังกายกันเร้ววว

[@wildmill4786]

เราชอบดูคลิปช่องคุณมลมากเลยค่ะ เพราะรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงจริงๆ เป็นกำลังใจในการทำคอนเท้นดีๆต่อไปนะคะ

[@MonaMaison]

ดีใจที่ชอบค่ะ :)

[@nattny6536]

อยากให้คุณโมรีวิวเครื่องออกกำลังกายในบ้านค่ะ 😊 เห็นมาหลายคลิปแล้วสนใจค่ะ

[@MonaMaison]

ไว้เดี๋ยวมาแชร์ใน healthy vlog สักอันนึงนะคะ ขอบคุณสำหรับไอเดียค่าาา🫶🏼

[@homeletter]

บอกพิกัดเสื้อไหมพรมผูกโบว์ข้างได้มั๊ยค๊าา น่ารักกกมากเลยค่าาา 😂😂😂

[@MonaMaison]

ซื้อจากเกาหลีนานมากแล้วค่าา 😊

[@user-pg9rg3kx9r]

อยากให้ทำคลิปเรื่องภาษา มีวิธีเริ่มยังไง พูดเก่งมากค่ะ

[@MonaMaison]

มีทำไว้แล้วค่า :) คลิปนี้นะคะ th-cam.com/video/U4xyCXCYfUs/w-d-xo.html

[@user-ud7bm9sf4k]

❤️

[@user-eo1lw3oz6p]

สมุดบันทึกปกดำใช่ของMoleskin ไหมคะ

[@MonaMaison]

ใช่ค่าา

[@sputnikswh3649]

รบกวนสอบถามได้มั้ยคะ ไม่ทราบว่าคุณโมนาอ่านหนังสือตกปีละกี่เล่มคะ

[@MonaMaison]

ปีที่แล้วคร่าวๆ 30 กว่าเล่มค่ะ ปีนี้เป้าอยู่ที่ 50 เล่มรวมหนังสือเสียง :)

[@sputnikswh3649]

@@MonaMaison เยี่ยมเลยค่ะ ขอให้ปีนี้ทำให้ได้ตามเป้าหมายนะคะ 🥰

[@NorNor-mb8ge]

ถ้าทำแล้วรู้สึกว่า ขี้เกียจ productive แล้ว
มีวิธีกระตุ้นยังไงบ้างคับ

[@MonaMaison]

น่าจะลองหาเป้าหมายของตัวเองให้เจอก่อนค่ะ ว่าเราอยากทำเพราะอะไร 😊

[@tontaniscool]

ชอบคลิปอะไรแบบนี้มากขอบคุณพี่โมมากๆนะคะที่ทำคลิปแนวนี้มันทำให้หนูเป็นคนแอคทีฟขึ้นทำให้หนูมีแรงบันดาลใจมากขึ้นจริงๆ🤍💐

[@MonaMaison]

ดีใจที่เป็นประโยชน์ค่ะ🫶🏼

[@phinyaphatsriphirommit7923]

รบกวนสอบถามค่า เวลาอ่านหนังสืออ่านออกเสียงมั้ยคะ หลังๆอ่านแล้วง่วงตลอดเลยค่ะ

[@MonaMaison]

ไม่ออกเสียงเลยค่า แต่จะใช้วิธีเอานิ้วไล่ตามค่ะ 😊

[@iull3318]

ผมทำอะไรไม่เป็นเวลาเลย ยกเว้นทำงาน 15ชม. อันนี้เป็นเวลาที่สุดในชีวิตละ นอกนั้น กินข้าว พักผ่อน ออกกำลังกาย หรืออื่นๆไม่เป็นเวลามาก 555+

[@user-nj2sf2hd4l]

อยากถามว่าอ่านหนังสือ วันละ 10 หน้านี้อ่านประเภทไหน แนวไหนหรอคะ (เป็นหนังสือเรียนอย่างงี้ได้มั้ยคะ)

[@MonaMaison]

อ่านได้ทุกแนวเลยค่า 😊

[@pornkanungphadungkij1231]

คุณโม เล่น cross fit ที่ไหนคะ อยากไปลองเล่นบ้างเลย🧢

[@MonaMaison]

จริงๆ ในกรุงเทพมีหลายที่เลยค่ะ โดยเฉพาะโซนในเมือง ลองเสิร์จหา “crossfit gym nearby” ดูค่ะจะได้เลือกไปอันที่ใกล้บ้านเดินทางสะดวก 😊

[@pornkanungphadungkij1231]

ขอบคุณมากคะ เดี๋ยวลองหาดูน้า