Não sabe o que comer para emagrecer? Tenha acesso exclusivo aos meus cardápios, receitas, cursos, dicas e mtos conselhos para alcançar seus objetivos. Venha fazer parte do meu Clube AFIT: giovanaguido.com.br/clube
Eu perdi 24 k bebendo água... Teve dia em que eu bebia 5 litros por dia.. Levou em media 4 meses.. Pulei do manequim 50 para o 44.. Comecei sem saber e acabou que me ajudou muito..
Eu tomo todos os dias 3 copos de água em jejum que facilitam o funcionamento do intestino. Assim notei que tive realmente um emagrecimento. Educou as funções fisiológicas do organismo.
Canal Sem o menor sentindo sim, eu tomo uma garrafa inteira de um litro logo que eu acordo antes de comer qualquer coisa, larguei até o café, e to fazendo dieta, perdi mais de 10 kg, faço exercícios, só a água com o limão não adianta, tem que mudar a alimentação, segue uma dieta balançeada que você consegue, a água com o limão pela manhã ajuda muito
@@mariasthefany4391 eu descobri meu emagrecimento na água por a caso.comecei tomando 2 litros De água por dia no primeiro mês Eliminei quase 3 kilos depois disso foi de um kilos a cada mês..eliminei 15 kilo em um ano..mas pra isso tb tem q cortar as besteiras..o processo eh lento mas emagrece tenha paciência.o resultado eh ao longo do tempo..tenha foco e não desista..3 dias eh poko tempo pra se notar
Dps que comecei tomar muita agua, conseguir emagrecer 2 kilos em 4 dias, lógico que fazendo uma dieta tbm, e tomando água morna com limão em jejum de manhã, ajuda muitooo
Estou seguindo suas dicas e fazendo caminhada +aero hit Tenho obtido grandes resultados, minha barriga já diminuiu 80%,até meu casamento deu uma esquentada kkk Agora é só Vitória
Uma dica pra quem não é muito chegado em tomar bastante água mas quer fazer essa dieta é: Tomem água usando um canudinho. É muito melhor do que tomar direto do copo ou garrafinha. Você bebe muito mais água do que o normal com o canudinho. Fica a dica meninas 😘
Uma coisa que eu sempre faço é tomar 4 litros de água por dia, isso me ajuda muito no metabolismo, e diminui minha fome, eu emagreci bastante com isso e recomendo
Oi gente!☺️ Estou aqui pra dar meu depoimento. Estou me sentindo muito insatisfeita com meu corpo. A boa notícia que tenho pernas de quem malha kkk sem malhar 🤭. Mais minha barriga e braços estão me tirando o sério. Estou tomando água a uns dias e notei que minha barriga tá melhorando. Diminuí minha alimentação e vou ver no que dá. Vou manter o foco até Março de 2023 se tiver bons resultados antes ou até o mês venho falar a vocês. ☺️👏🏻 O nosso limite diário é de 2 litros e meio de água. Mais não consigo fazer 🤭. Vou tentar ingerir até conseguir todos os dias tomar esse tanto de água 🥤
Perdi 24 kilos em 72 dias , Para ser mais exato comecei em 15 de dezembro , realmente a água ajuda muito nosso organismo , mais aquele papo de comer de 3 em 3 horas pra mim e furada , por que quando eu estava gordo eu não comia de 3 em 3 horas e também não conheço ninguém que come de 3 em 3 hs. simplismente não comia coisas saudáveis e tomava 2 LTS de coca por dia não praticava nenhuma caminhada , no mês de dezembro quando comecei até janeiro o resultado foi de perca de 10 kilos,não precisei ficar comendo de 3 em 3 hs , Dezembro 2018 (116) kg 😭 março de 2019 94 kilos ,
@@OtavioRegis sabe, o caso é que a gastrite deixa sintomas diferentes em cada pessoa. No meu caso,o café me prejudica, mas que bom que você não sente efeito algum do café. 😊
Eu tô fazendo uma técnica tá dando muito resultado, tenho 16 anos e peso 62 kilos, quando acorda para melhorar seu metabolismo recomendo tomar um copo grande de água gelada com uma pitada de sal, antes de dormir a mesma coisa , no meu dia a dia ando sempre com uma garrafa de 500 ml de água gelada bebo por média no dia 1 ou 2 litros. E eu naturalmente troquei o suco por água na hora do almoço por que eu acho mais saboroso, também diminui o arroz coloco umas 2 colheres estou tendo bastante resultado
Se a pessoa for hipertensa ,ferrou....não façam isso, O problema não é colesterol, pois quem aumenta colesterol é gordura. Tomem água pura ou saborisada com limão
Que vídeo maravilhoso e inspirador. Eu estava com 105 kg, hj estou com 83 , ainda quero perder mais 10 kg até o final do ano, sem "sofrimento" faço caminhadas diárias e reeducação alimentar, bebo mais de 3 litros de água por dia. Sai do GG e XG para G e alguns modelos até uso M, como estou feliz. Vou fazer uns vídeos de td que eu fiz, contar um pouco da minha história. Quem sabe assim eu tbem consigo ajudar e motivar muitas pessoas. Abraço a todos e Boa sorte, #NAODESISTAM
nossa!! preciso ver pelo menos um vídeo seu por dia pra manter o foco!! diva fitness... super motivacional!! seus livros, dicas e receitas são muito interessantes mesmo, ajuda demais!! voce se dedica aquilo que gosta e ainda nos ajuda muito!! seu canal precisa de muito mais reconhecimento!! obrigada!! 😘😘
EU tenho facilidade p engorda eu pesava 55 kilos agora engordei bastantinho kero aprender cm reducar meu estômago, keria saber se fikar tmp parada faz engordar?
Amei sua dica, vou começar a fazer, não sou gorda, tenho 1 e 58 e peso 51, mais estou com gordura localizada na barriga, Rosana Governador Valadares 🌸🌷😘 Minas gerais
Isso tudo que a Nutricionista está falando é verídico! Quando estou treinando a garrafinha de água me acompanha. Mas n é só na academia mas em casa também! Até quando estou estudando. Percebi durante uma semana que sequei minha barriga e perdi peso! Água é vida!!🤸♀️❤🏋️♀️
@@adelicelima2485 faça isso mesmo! Água hidrata, seca e lhe faz sentir bem melhor! Troquei refrigerante, cerveja e sucos pela água🤸♀️ e estou percebendo diferença em meu corpo!!
N canso d assistir esse vídeo, tem me feito mto bem, eu tomava 500 ml d água d uma vez só e n entendia o q acontecia no meu corpo, daí entendi q n é a quantidade d uma só vez q faz a diferença na perda d peso e sim as mtas vezes q tomo água q para o meu corpo bastam 250 ml d cada vez até completar meus 3 litros! Espero ter ajudado mtas pessoas c esse comentário! Bjos Dra e a todas ( os ).
Gente! Acompanhem meus conteúdos também pelo Instagram @giovanaguido - instagram.com/giovanaguido/ e Fan Page do Facebook -facebook.com/giovanaguidofitness/ . Espero vocês lá interagindo comigo! Bjs!
Eu bebo muuuuitooooo água... Na rua, na facul, em casa, na madruga e ao acordar... O que me engordou um pouco, não foi alimentação, mas sim os hormônios do anticoncepcional. É só parar que fico fininha... ❤❤❤
Eu da vida kkkkk antes tomava anticoncepcional parei fiquei sumindo muito magra aí comecei usa injeção parei fiquei mais forte é a um ano continuo forte graça a Deus
Boanoite linda emagreci 18 kilos tomando agua aprendi com vc e estoy amando e continuo emagreci 18 kilos e estou mantengo e subistituo o arroz e pao por batata doce e semorevavomosnho seus videos obrigada vc e marabilhosa obrigado sempre
Gio é verdade,o corpo pede água quando estamos com metas de Tomar muito água, comigo é exatamente assim,no começo foi difícil Tomás 3 litros de água depois ficou bem mas fácil.
Comecei minha meta em 20/12/2019 so bebendo agua todo tempo, ao deitar,durante a noite, pela manha e durante o dia, diminui 8 kilos. Faz bem fazer xixi a noite, apos um dia inteiro em pe, ao deitar, a agua do nosso corpo, faz uma lavagem, que sai no xixi limpando nosso organismo, livrando ate mesmo do AVC.
Excelente profissional. Gi, você ajuda muita gente a atingir suas metas e até a recuperar o gosto de viver, você não faz ideia. Que Deus te abençoe sempre!
Eu tomo muita água, uns 3 litros por dia. Quando não tomo logo quando acordo, parece que tá faltando alguma coisa. Amo água e nem espero a sede chegar!
Kelly Oliveira 3l de agua por dia não , 1l a 1,5l ... beber demasiada agua também faz mal , um copo de agua depois de acordares sim , 30 minutos depois comes qualquer coisa
Kelly Oliveira A água em excesso provoca a diluição do sódio. É o mineral que ajuda a conduzir os impulsos elétricos para os músculos, inclusive do coração.A falta de sódio pode deflagrar dor de cabeça, desorientação e até parada respiratória.
Tatiane Vilela Antes de qualquer passo para o emagrecimento ou alteração de alimentação , tente pesquisar o máximo , é sempre entre em contacto com um médico
Eu também kkkkkkk bebo água o tempo inteiro e não canso, tenho que esperar 40 minutos depois das refeições pra poder tomar e fico de olho no relógio porque sinto falta 😂😂😂
Depois dessa vi que n sou nda saudável. Bebo no máximo 3 copos de água por dia, exagero no sal, açucar, gordura e manteiga. E peso 63kg pra 1,75 de altura. Sou magro mas tenho um abdômem meio cheio.
Muito obrigada por assistir Alice ♥ Se puder compartilhar com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Foi de suma importância a questão da ÁGUA. Agora podemos ensinar também Guida que após o ALMOÇO ou JANTAR não se toma água. Porque a água se une as GORDURAS e fazem blocos no INTESTINO e você tornou-se doente. O intervalo após as refeições sem beber água é de uma a duas.No início é difícil se acostuma.E nesse o ordem de evitar a água após Almoço ou Janta.Quando chego o momento exato de tomar aí você vai sentir o verdadeiro sabor da água e depois de alguns tempos saboreia o sabor saúde do Corpo, saúde intestinal. J Poetadocariri Zé Santana. .. Abraços Guida do Poeta Educador e amigo da escola e da saúde. Embrece for you and uno Kiss. Z
Nao sou de beber muita agua... Já faz um tempo q eu não sei o q é isso....mais com essa diga vou começar a tomar não só pra perder peso mais para fikar mais saudável😍😍😍
Amém!! Muito obrigada por assistir Rosilda ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
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Não sabe o que comer para emagrecer? Tenha acesso exclusivo aos meus cardápios, receitas, cursos, dicas e mtos conselhos para alcançar seus objetivos. Venha fazer parte do meu Clube AFIT: giovanaguido.com.br/clube
Beber água 2 ou 3 hrs antes de dormir e dps so líquido vc falou pode ser vitaminas tipo de banana maçã etc???
Oi
Eu só tomo água morna emagrece
oi
Quero e preciso emagrecer Dra Giovana , sou ciclista amador e pratico ciclovigem 🚴♂️
Quem vai emagrecer esse ano em 2020 junto cmg ?
(CURTE AI)
Me 🙏
Senhor amado perdi 4 pulando corda e tomando ,Chá de gengibre com limão .
@@julianovendassff pode ser que esteja veja o seu imc
Eu
@@sararibas1578 em quanto mês você perdeu ou dia
Alguém mais em 2020? Gostei muito das dicas ❤
♥
Objetivo de 2020.... Emagrecer
Euzinha!😙
Euzinha ❤
Eu tb. Excelente vídeo!
Alguem na quarentena 2020 ?
Eeuuuu
Eu hehehe
Euu hehehe
...
Mais alguém vendo em 2021 que quer emagrecer kkkl
Eu
Eu
Eu aki amg
Kkkkkkk euuu
Opan
Carregar um garrafa de água pra onde a gente vai é fácil, o problema é q nem todo lugar q a gente vai tem banheiro 😭😭
Pse 😭
Vdd
Kkkkk sim
Pois é. Nada dá.
Carega o penico kkkkkkkk
Alguém em 2021 Pra começar o ano emagrecendo
Euzinha!! Kkk kpoper tem paranóia,mas eu preciso emagrecer pq tô acima do peso....e da altura ideal
Boa tarde,Jesus Cristo te ama muito.
Eu perdi 24 k bebendo água... Teve dia em que eu bebia 5 litros por dia..
Levou em media 4 meses..
Pulei do manequim 50 para o 44..
Comecei sem saber e acabou que me ajudou muito..
Muito bom :)
Como você fez?
Que sonho
Sério??
Água em exerço tbm não é muito legal...
Eu tomo todos os dias 3 copos de água em jejum que facilitam o funcionamento do intestino. Assim notei que tive realmente um emagrecimento.
Educou as funções fisiológicas do organismo.
eu trabalho na roça 3 litros de agua eu bebo até 2 horas dependendo do calor dai eu tenho que ir embora cedo porque a garrafa ta seca
Eu tomo mais de 4 litros por dia, to eliminando 1 kg por dia, e estou fazendo regime também, to amando o resultado
Jura? Me ajuda querida como isso,eu to bebendo água morna faz 3 dias não tenho balança então não vejo se to perdendo ou não.
Canal Sem o menor sentindo sim, eu tomo uma garrafa inteira de um litro logo que eu acordo antes de comer qualquer coisa, larguei até o café, e to fazendo dieta, perdi mais de 10 kg, faço exercícios, só a água com o limão não adianta, tem que mudar a alimentação, segue uma dieta balançeada que você consegue, a água com o limão pela manhã ajuda muito
@@mariasthefany4391 eu descobri meu emagrecimento na água por a caso.comecei tomando 2 litros De água por dia no primeiro mês Eliminei quase 3 kilos depois disso foi de um kilos a cada mês..eliminei 15 kilo em um ano..mas pra isso tb tem q cortar as besteiras..o processo eh lento mas emagrece tenha paciência.o resultado eh ao longo do tempo..tenha foco e não desista..3 dias eh poko tempo pra se notar
@@marcosedanilopes8287 vou tentar
Dps que comecei tomar muita agua, conseguir emagrecer 2 kilos em 4 dias, lógico que fazendo uma dieta tbm, e tomando água morna com limão em jejum de manhã, ajuda muitooo
Alguém 2021?
Ótimas dicas obrigado 🙂♥️
Eu
I
Gostei quando levanto água e caminhadas
Eu estou em 2020 ainda
@@renesobral2247 kkkkkkkkkk
Antes eu chegava a passar um dia inteiro sem beber água e hoje tomo 3L por dia. É realmente muito bom :)
Estou seguindo suas dicas e fazendo caminhada +aero hit
Tenho obtido grandes resultados, minha barriga já diminuiu 80%,até meu casamento deu uma esquentada kkk
Agora é só Vitória
Uma dica pra quem não é muito chegado em tomar bastante água mas quer fazer essa dieta é:
Tomem água usando um canudinho.
É muito melhor do que tomar direto do copo ou garrafinha. Você bebe muito mais água do que o normal com o canudinho. Fica a dica meninas 😘
E verdade
Legal 😂💪
Gostei
Eu tomo muito água. Só e ruim de noite Quando você tá quase dormindo da vondade de fazer xixi da um ódio kkkkk😂😂
kkkk sim
thayna Luciana kkkk eu acordo 3 vezes na noite pra fazer xixi, mais da uma raiva ... vontade de fazer xixi na cama kkkkkk
Giovana Guido queria sbr seu Facebook...pl primeira vez vi um vídeo realmente bom...ou melhor ótimo
tenha fé em Deus vdd kkkkkkkkkkkk
tay Luciana mesmo sendo difícil pedi a Deus que me desse vontade tomar água.
Triste saber que quem faz hemodiálise não pode tomar água sabia...?
Uma coisa que eu sempre faço é tomar 4 litros de água por dia, isso me ajuda muito no metabolismo, e diminui minha fome, eu emagreci bastante com isso e recomendo
Momo Playz Quanto peso você perdeu?
Oi gente!☺️
Estou aqui pra dar meu depoimento. Estou me sentindo muito insatisfeita com meu corpo. A boa notícia que tenho pernas de quem malha kkk sem malhar 🤭. Mais minha barriga e braços estão me tirando o sério. Estou tomando água a uns dias e notei que minha barriga tá melhorando. Diminuí minha alimentação e vou ver no que dá. Vou manter o foco até Março de 2023 se tiver bons resultados antes ou até o mês venho falar a vocês. ☺️👏🏻
O nosso limite diário é de 2 litros e meio de água. Mais não consigo fazer 🤭. Vou tentar ingerir até conseguir todos os dias tomar esse tanto de água 🥤
Deu certo ?
no inicio pra ser bem sincera chega a dar enjooo, mas alguem tbem quando bebe mta agua sente assim estomago embrulhando ?
Eu fico assim tbm
Eu tbm
Normal , sem organismo não tá acostumado
Eu
@@fransilva1846 v 57103 t . Uept2 7230
Perdi 24 kilos em 72 dias ,
Para ser mais exato comecei em 15 de dezembro , realmente a água ajuda muito nosso organismo , mais aquele papo de comer de 3 em 3 horas pra mim e furada , por que quando eu estava gordo eu não comia de 3 em 3 horas e também não conheço ninguém que come de 3 em 3 hs. simplismente não comia coisas saudáveis e tomava 2 LTS de coca por dia não praticava nenhuma caminhada , no mês de dezembro quando comecei até janeiro o resultado foi de perca de 10 kilos,não precisei ficar comendo de 3 em 3 hs , Dezembro 2018 (116) kg 😭
março de 2019 94 kilos ,
👏👏👏👏
Parabéns
que bom!!! kkk
Como conseguiu essa redução?
Vou fazer isso que você fazia tô magra seca quero pegar carne
Água é vida!!
Tenho um filtro de barro, bom demais 😍
Conserteza água é muito importante pra tudo
Estava alegre olhando, aí ela disse "corta o café."
Eu: 😄😄😀😀🙂🙂😐😐😐😶😶😕☹😞😢😭
Tbm não.
Café é vida
Kkkk
Eu tbm amooo café!!!
Mas tive que cancelar por causa da gastrite.😑😦😁
Difícil né 🤣🤣🤣
@@susanalins7387 tenho gastrite e não cortei.
@@OtavioRegis sabe, o caso é que a gastrite deixa sintomas diferentes em cada pessoa. No meu caso,o café me prejudica, mas que bom que você não sente efeito algum do café. 😊
Eu tô fazendo uma técnica tá dando muito resultado, tenho 16 anos e peso 62 kilos, quando acorda para melhorar seu metabolismo recomendo tomar um copo grande de água gelada com uma pitada de sal, antes de dormir a mesma coisa , no meu dia a dia ando sempre com uma garrafa de 500 ml de água gelada bebo por média no dia 1 ou 2 litros. E eu naturalmente troquei o suco por água na hora do almoço por que eu acho mais saboroso, também diminui o arroz coloco umas 2 colheres estou tendo bastante resultado
Sal?
@@rayssarodrigues8964 se tiver colesterol ou alguma coisa do tipo, é só tirar o sal
Se a pessoa for hipertensa ,ferrou....não façam isso,
O problema não é colesterol, pois quem aumenta colesterol é gordura. Tomem água pura ou saborisada com limão
Que vídeo maravilhoso e inspirador. Eu estava com 105 kg, hj estou com 83 , ainda quero perder mais 10 kg até o final do ano, sem "sofrimento" faço caminhadas diárias e reeducação alimentar, bebo mais de 3 litros de água por dia. Sai do GG e XG para G e alguns modelos até uso M, como estou feliz. Vou fazer uns vídeos de td que eu fiz, contar um pouco da minha história. Quem sabe assim eu tbem consigo ajudar e motivar muitas pessoas. Abraço a todos e Boa sorte, #NAODESISTAM
Muito bom Marcelo, parabéns!!! siga em frente
@@GiovanaGuidousa muito obrigado, sucesso a vc.
Parabéns
Que legal ,seu comentário , faz sim o vídeo
@@remildinhanns7384 Oi td bem, o vídeo já está no meu canal.
Água... melhor detox que existe !!!👏👏👏
Bora lá toma água é vida mais saudável obrigada até mais
Alguém assistindo em 2020 na quarenta
Então estou fazendo o certo porque tomo água antes de tomar café da manhã legal.
Obrigado pela dica jovem vc é uma nutricionista mais linda do Brasil
EU SOU CRIANÇA TO FICANDO GORDA E VOU DA A DICA PRA MINHA MAE OU MOSTRA O VIDEO SEU
♥
Peça para seus pais cuidarem bem da sua saúde e alimentação pois na infância é que as células adiposas (da gordura do corpo) se multiplicam! Boa sorte
?
Katia Roncolato Nicola de uma
Que lindo! Parabéns!
Espero que Funcione estou Precisando de mais
oh glorias a deus por essa familia de deus graças a deus em nome de jesus
Força gente,com força de vontade e fé em Deus nós conseguiremos.🙌🏋️🏃
Giovana Guido! faz um vídeo com dicas de café da da manhã....parabéns pelo seu trabalho 😍😍
Sueli Gomes vou fazer
Sueli Gomes se eu tiver Care
Sueli Comes
Sueli Gomes veja este aplicativo que foi lançado agora pouco play.google.com/store/apps/details?id=usuario.app.seeter
Alguém mais aqui querendo emagrecer em começo em janeiro
.07.01.2021
Eu já comecei e ja estou sentindo a diferença KKK, faz 15 dias
Eu
eu nao gostava de tomar água, vivia com dor de cabeça, descobri que era por falta de água, passei tomar e nunca mais dor de cabeça ❤
:)
Sou Feliz h6 u
Giovana Guido gģt l
Será esse meu problema? não tenho sede me esforço ao máximo pra tomar meio litro de água por dia! Vivo cm dor d cabeça e intestino sempre preso!
Ei pode tomar sem ser mineral o só fociona cm mineral
nossa!! preciso ver pelo menos um vídeo seu por dia pra manter o foco!! diva fitness... super motivacional!! seus livros, dicas e receitas são muito interessantes mesmo, ajuda demais!! voce se dedica aquilo que gosta e ainda nos ajuda muito!! seu canal precisa de muito mais reconhecimento!! obrigada!! 😘😘
Linda, muito obrigada :) Vc é sempre bem vinda aqui para assistir meus vídeos quantas vezes quiser, bjsss
Giovana Guido
EU tenho facilidade p engorda eu pesava 55 kilos agora engordei bastantinho kero aprender cm reducar meu estômago, keria saber se fikar tmp parada faz engordar?
Filó Albieri i
L
uciana Silva
Amei sua dica, vou começar a fazer, não sou gorda, tenho 1 e 58 e peso 51, mais estou com gordura localizada na barriga, Rosana Governador Valadares 🌸🌷😘 Minas gerais
Isso tudo que a Nutricionista está falando é verídico! Quando estou treinando a garrafinha de água me acompanha. Mas n é só na academia mas em casa também! Até quando estou estudando. Percebi durante uma semana que sequei minha barriga e perdi peso! Água é vida!!🤸♀️❤🏋️♀️
Que bom linda, excelente ♥
Vou fazer pra mi emagrecer tô com uma barriguinha
@@adelicelima2485 faça isso mesmo! Água hidrata, seca e lhe faz sentir bem melhor! Troquei refrigerante, cerveja e sucos pela água🤸♀️ e estou percebendo diferença em meu corpo!!
A água é muito importante para saudê
Vendo hj 31/12/2020 !! Meta emagrecer em 2021 !!
Eu tenho.muita saliva então não bebo agua o que que eu faco
Ja fui no medico ele falou que tem que tomar umas injecções no pescoço pois sou aposentada e caro e so faz efeito 4 mês
N canso d assistir esse vídeo, tem me feito mto bem, eu tomava 500 ml d água d uma vez só e n entendia o q acontecia no meu corpo, daí entendi q n é a quantidade d uma só vez q faz a diferença na perda d peso e sim as mtas vezes q tomo água q para o meu corpo bastam 250 ml d cada vez até completar meus 3 litros! Espero ter ajudado mtas pessoas c esse comentário! Bjos Dra e a todas ( os ).
Ajudou sim Elza, muito obrigada!
Quem está assistindo na quarentena?
Exelente EXPLICAÇÃO!!
Ñ.sabia q água é tão importante assim!!Ja me acostumei à tomar no meu dia à dia!!Obrigada pelas explicações!!
Quem está vendo em 2019
Qual é teu utt mana?
Eu tô vendo
Eu
Euzinha em setembro/19
@@margareteboito3404 Eae linda!
Ah ! Isso é vdd , tomar água qd estiver com vontade de comer algo , é incrível a água tira “ aquele “ desejo de querer comer !
Gente faz o chá de salsa com limão é muito bom eliminei três kls em uma semana
Obrigada como faz?
2021 alguém 😪?
Gente! Acompanhem meus conteúdos também pelo Instagram @giovanaguido - instagram.com/giovanaguido/ e Fan Page do Facebook -facebook.com/giovanaguidofitness/ . Espero vocês lá interagindo comigo! Bjs!
Giovana Guido obrigada pela dica estou precisando muito de ajuda
Giovana Guido DIZ Q ESTA PÁGINA NAO ESTA DISPONÍVEL
Adoroooo suas dicas tô sempre te acompanhando, que Deus te abençoe🙌
Giovana Guido oi
Giovana amei sua dica
Você é muito competente naquilo de propôs fazer ....
Tenho um aplicativo que diz quantos litros devo tomar, de 1 em 1 hora ele me alerta, é bem motivador, pois sou focado em metas.
Eu bebo muuuuitooooo água... Na rua, na facul, em casa, na madruga e ao acordar... O que me engordou um pouco, não foi alimentação, mas sim os hormônios do anticoncepcional. É só parar que fico fininha... ❤❤❤
Eu da vida kkkkk antes tomava anticoncepcional parei fiquei sumindo muito magra aí comecei usa injeção parei fiquei mais forte é a um ano continuo forte graça a Deus
Eu parei to esperando a volta ser magra kkk
Morro gorda mais nao paro kkkk medo d ser mae pela 3 vez 😂😂😂
Gostei da dica faço sempre isso bebo água quando acordo
Eu bebo muita água estou comendo pepino duas vezes por semana ❤
Vendo o vídeo dessa linda...em 2020!
Muito obrigada por assistir ♥
Boanoite linda emagreci 18 kilos tomando agua aprendi com vc e estoy amando e continuo emagreci 18 kilos e estou mantengo e subistituo o arroz e pao por batata doce e semorevavomosnho seus videos obrigada vc e marabilhosa obrigado sempre
Top ❤️ Obrigada por me acompanhar, beijos!!!
Essa cozinha é coisa linda, aqui no Brasil só rico.
Isso dá mto certo ! Em um mês perdi 5kg
Eba!!! Obrigada pelo depoimento linda!
Obrigada por ensinar as pessoas que precisam de você
amei sua dica. Eu tenho um sonho de me tornar uma nutricionista.
:)
Otimas dicas.
Francisca de oliveira silva vai em frente vc consegue e tudo aquilo q busca de coracao e faz com amor, sem duvidas faz ser a melho
Eu também
bbhhhu
Verdade mesmo. Eu também concordo....
Obrigada pelas dicas, se eu já tomava água com limão e água natural bastante pelo dia. Agora que tomo mesmo com essas dicas maravilhosas.👏👏👏👏
Gio é verdade,o corpo pede água quando estamos com metas de Tomar muito água, comigo é exatamente assim,no começo foi difícil Tomás 3 litros de água depois ficou bem mas fácil.
Comecei minha meta em 20/12/2019 so bebendo agua todo tempo, ao deitar,durante a noite, pela manha e durante o dia, diminui 8 kilos.
Faz bem fazer xixi a noite, apos um dia inteiro em pe, ao deitar, a agua do nosso corpo, faz uma lavagem, que sai no xixi limpando nosso organismo, livrando ate mesmo do AVC.
Excelente profissional. Gi, você ajuda muita gente a atingir suas metas e até a recuperar o gosto de viver, você não faz ideia. Que Deus te abençoe sempre!
Muito obrigada por assistir ♥
essa menina nao é uma curious, ela realmente sabe o que fala. vale a pena assistir esses videos
Obrigada Sheila :)
sheila oliveira ,
Giovana Guido
@@GiovanaGuidousa ótimo trabalho Gio. Admiro muito sua profissão
Eu tomo muita água, uns 3 litros por dia. Quando não tomo logo quando acordo, parece que tá faltando alguma coisa. Amo água e nem espero a sede chegar!
Kelly Oliveira achei q fosse só eu...legal eu tbm acordo e durmo tomando água na madrugada tbm tomo...😘
Kelly Oliveira 3l de agua por dia não , 1l a 1,5l ... beber demasiada agua também faz mal , um copo de agua depois de acordares sim , 30 minutos depois comes qualquer coisa
Kelly Oliveira A água em excesso provoca a diluição do sódio. É o mineral que ajuda a conduzir os impulsos elétricos para os músculos, inclusive do coração.A falta de sódio pode deflagrar dor de cabeça, desorientação e até parada respiratória.
Work out Nossa, essa eu não sábia.
Tatiane Vilela Antes de qualquer passo para o emagrecimento ou alteração de alimentação , tente pesquisar o máximo , é sempre entre em contacto com um médico
Muito Obrigado pela ajuda! 10/02/2023
Sou viciada em água, tomo água mesmo sem ter sede...
Aline Mendes eu tbm 😄
Eu também kkkkk, Viro uma garrafinha em uns 10 segundos
Eu também!! Já estou até acostumada lkkksks
Meta
Eu também kkkkkkk bebo água o tempo inteiro e não canso, tenho que esperar 40 minutos depois das refeições pra poder tomar e fico de olho no relógio porque sinto falta 😂😂😂
Amei a dica.. Vou fazer isso. Quero ficar fitnes😘😘😢
Ótimo vou esfosar mais pra tomar mais àgua boa noite Parabêns pr vc
10/01/2020 e eu aqui olhando esse vídeo, muito top mesmo.
Essa mulher me ajudou demaiis mds😍😍💁
Ola boa noite minha querida quero dizer que gostei muito das suas dicas pois eu já tenho este hábito de tomar bastante água mesmo sem está com sede .
Depois dessa vi que n sou nda saudável. Bebo no máximo 3 copos de água por dia, exagero no sal, açucar, gordura e manteiga. E peso 63kg pra 1,75 de altura. Sou magro mas tenho um abdômem meio cheio.
Hora de mudar urgente!
Assisto todo os anúncios pois sei que ajuda muito🤗
Muito obrigada por assistir Alice ♥ Se puder compartilhar com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Uma dica mais maravilhosa que a outra. Obrigada Gi, te admiro muito, é muito linda..beijão
Nossa tomo tanta agua
Emagreci 3 kg em 1 mes graças a. Deus!
Amém!
Oi Boa tarde nossa adorei sua explicação parabéns pelo seu trabalho ótima explicação para 😀😀😀🙏🙏
cai de paraquedas aqui mais uma inscrita ameiiii
♥ sEJA BEM VINDA!!!
Tbm
Foi de suma importância a questão da ÁGUA.
Agora podemos ensinar também Guida que após o ALMOÇO ou JANTAR não se toma água. Porque a água se une as GORDURAS e fazem blocos no INTESTINO e você tornou-se doente.
O intervalo após as refeições sem beber água é de uma a duas.No início é difícil se acostuma.E nesse o ordem de evitar a água após Almoço ou Janta.Quando chego o momento exato de tomar aí você vai sentir o verdadeiro sabor da água e depois de alguns tempos saboreia o sabor saúde do Corpo, saúde intestinal.
J Poetadocariri Zé Santana. ..
Abraços Guida do Poeta Educador e amigo da escola e da saúde.
Embrece for you and uno Kiss. Z
Água cm gengibre. Amoo. Deixo bem fraquinho. De gengibre
Aqui 2020 eu tô no processo de emagrece kkk
Duas kkkk
@@andreyagomes3371 somos
Três. Aaah. Só que em 2021.
Nao sou de beber muita agua... Já faz um tempo q eu não sei o q é isso....mais com essa diga vou começar a tomar não só pra perder peso mais para fikar mais saudável😍😍😍
V
Obrigada 👍 valeu! Deus abençoe
A conheci hoje e adorei seu canal...vou seguir suas dicas...até dezembro quero eliminar 10kg. Postarei aqui pra vc! Abraços lindona!!!
Obrigada por assistir linda! ♥ seja bem vinda!
Eai emagreceu?
Seu vídeo está bom amo sua dicas tá me ajudando maravilhosa😘😘😘
Obrigada por assistir ♥
Eu gostei é muito bom e vc não fica enrolando vc fala com bastante explica que Deus te abençoe sempre bjs
Amém!! Muito obrigada por assistir Rosilda ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Obrigado
Nossa,Adorei!!!!vou seguir à risca!!!
Obrigada pela dica vou tomar mais água de hoje em diante
Quando acordo tomo logo 1 litro e meio..
Pelo decorrer do dia já tomei uns 6 litros
Misericórdia
@@mariasthefany4391 🤣🤣🤣🤣🤣, isso não é uma barriga, é um pote
@@dinalvabomfim7808 kkkkkk
Exagero...
Noooossa!!!E eu morrendo para tomar dois litros durante o dia!🤣
Adorei a dicas como tomar água Jeovana! Muito obrigada! 😘
Muito obrigada por assistir Cilene ♥ Se puder compartilhar com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Amei sua dica tô precisado mesmo de ter hábito de beber agua
Olá amadinha 😍😊,,,sou paraplégica há 4anos, bebo muita água!!! Cresça e floresça onde DEUS te plantou 🙏🏻👀✨12/05/2020💋🎉🎊
Muito obrigada por assistir Angela ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Obrigada pelas dicas e informações ❤❤❤
Muito obrigada por assistir ♥
Eu adorei deus te abençoe que você continue assim sempre essa benção de deus ajudando as pessoas que estão precisando emagrecer
Eu bebo muita água, ao acordar como na dica, no dia todo acho que tomo uns 4litros ou mais kkkkk e realmente não engordo fácil.