ممكن تعطينا هاد الإحصائيات منين جبتيها ، و شكون هاد المراكز التصفية لي درتي فيهم دراسة باش خرجتي بهاد النتيجة ، أما معلوماتك فيما يخص المكملات فهي شبه غالطة و لا تعتمد على إقناع علمي ، خصوصا فيما يخص مقدار البروتين أو الكاربوهيدرات ، فهي ليست نسب مطلقة كما أشرت بل تعتمد على فيزيولوجية الشخص ، وزنه حركته ، هل هو نشيط أو كسول .... و غيرهم من المعلومات المتضاربة أما فيما يخص الكرياتين فكلما كانت للشخص كتلة عضلية ، كلما ازدادت نسبة الكرياتين في الدم ، و هو شيء لا يأخذه الطبيب العادي بعين الاعتبار ، و يقع في خطأ ان الكلى لا تقوم بوظيفتها دون الرجوع الى نمط عيش الرياضي و روتينه اليومي فيمكن لك أن تجري تجربة بسيطة ، و هي القيام بتداريب قوية و مجهدة مدة أسبوع ، و قم بتحليل دموي la creatinemie ، و ستجده مرتفعا دون أخد مكملات فالإنسان العادي تكون نسبة الكرياتينين ما بين 62 و 115 ميكروغرام / ليتر ، بينما عند الرياضي ( حمل أثقال ، كمال أجسام ، كروسفيت ..) تفوق نسبته ال 115 ميكروغرام / ليتر ، و هذا ليس مؤشرا على أن الكلى لا تؤدي وضيفتها بشكل صحيح المرجو مراجعة و تصحيح معلوماتك ، فليس كل من ركب قصبة يصبح فارسا 😂
المقارنة التي وضعها الاستاذ هي من ناحية الكتلة العضلية لانها ليست معيار للقوة البدنية والصحية .ام ان كان ذاك الشخص عامل نظافة او بطل حمل الاوزان الثقيلة
ههههه ضحكتيني بزاف ديال المعلومات غالطة و غير دقيقة بالمرة ، خصوصا كاتعطي مثال على اناطولي😂 ونتا ماعارفش داك صاط شكون هو و كاتقول خدام عامل نظافة هههههههههه و كاتقول انه ماكاياخد لا مكمل لا والو فين شغتيه كاتكون معاه 😂😂 ، اودي الموت ديال الضحك والله ، للامانة كاين شي هضرة قلتيها مزيانة معقولة بحال مثلا خاصك تعرف مصدر المكمل كيداير ماشي غير تشري ، و كذلك تاكل اللوز و الجوز و الى اخره ، اياه مزيان تاكل مزيان و لكن ماتقولش ان المكمل الغذائي مضر و انه مامزيانش ، لواحد ياخد حاجة موثوق فيها وصافي ، و هضرتي على رياضة مصارعة الايدي و عطيتي مثال ب واحد يدو كبيرة مع واحد محترف arm wresler و درتي مقارنة غبية جدا ، مهم ملخر معلوماتك مخورة مع احترامي لشخصك ، حاول تهضر غداكشي لي عارف و متأكد منو الله يرحم بيها الوالدين ، احترم عقولنا راه كاين لي قاري و واعي كايسمع ل كلامك كايجيه الضحك اذن تأكد من المعلومة قبل ماتقولها ، و زعما تفرجتي ف اناطولي و ماكملتيش فيديو باش تعرف ان داكشي غير برانك. و نسيت ، كاتقول ان الانسان الرياضي محتاج 1 غرام ل كل كيلو من وزنو ، علامن كاتهضر الشريف ، راه الانسان العادي هذا لي ماكايتريني ما والو و عاد راه خاصو غير 0.8 غرام ل كل كيلو كافياه، اما الانسان الرياضي لي كايمارس تمارين مكثفة ربما 4 حتى 5 مرات بالاسبوع ، و كايحرث لاصال و لونتريمو ديال بصح ، فهاد الانسان الشريف كايحتاج ك حد ادنى 1.6 غرام من كل وزنو و كحد اقصى 2.2 غرام من كل كيلو من وزنو. و بلا مانطول ، نتا اصلا خليتي السيد مسولك على كرياتين ، و كاتجاوب على مكملات غظاائية اخرى ، جاوبو غير على مكمل الكرياتين حدك قلتي خطير جدا و سكتي ، اوا شرح كيفاش خطير وعلاش خطير ولا غير داوي خاوي 😅 اودي هضر غير ف ضومين ديالك اشداك لشي عضلات . الجرعة اليومية من مكمل الكرياتين (3 غرام حتى ل 5 غرام) تعتبر آمنة باتفاق جميع الدراسات العلمية و سير قرا عليه ،
للأسف معلوماتك كلها ناقصة وغير مبنية على أساس. عامل النظافة إسمه اناطولي و هو بطل في حمل الأثقال ثم هناك خلط في المعلومات. الناس رآه وعات. الأسواق السوداء لا نشتري منها المكملات. فهناك محلات معترف بها. حلقة غير مقنعة
لماذا كل هذا الشر !! كلما وجدتم قناة مميزة وتقدم المعلومة الصحيحة تقوم بقذفها مباشرة ولكنكم تشجعون قناة التفاهة لانها تنعش ما انتم عليه !!! لا تتكلموا علي الأسس العلمية وانتم بعيدين عنها كل البعد ولا تفتخرون كثيرا بالمعلومات الموجودة في الميديا لان مصيرها واحد !! تحية شكر وامتنان لهذه القناة
الله يعطيك الصحة
أستاذ أحليمي أناطولي هو بطل رياضي ماشي عامل نظافة
Thanks
معلومات غير واضحة
معلومات كلها غلط
1، هناك فرق بين تمارين4 المقاومة وتمارين الضهام
❤
ممكن تعطينا هاد الإحصائيات منين جبتيها ، و شكون هاد المراكز التصفية لي درتي فيهم دراسة باش خرجتي بهاد النتيجة ، أما معلوماتك فيما يخص المكملات فهي شبه غالطة و لا تعتمد على إقناع علمي ، خصوصا فيما يخص مقدار البروتين أو الكاربوهيدرات ، فهي ليست نسب مطلقة كما أشرت بل تعتمد على فيزيولوجية الشخص ، وزنه حركته ، هل هو نشيط أو كسول .... و غيرهم من المعلومات المتضاربة
أما فيما يخص الكرياتين فكلما كانت للشخص كتلة عضلية ، كلما ازدادت نسبة الكرياتين في الدم ، و هو شيء لا يأخذه الطبيب العادي بعين الاعتبار ، و يقع في خطأ ان الكلى لا تقوم بوظيفتها دون الرجوع الى نمط عيش الرياضي و روتينه اليومي
فيمكن لك أن تجري تجربة بسيطة ، و هي القيام بتداريب قوية و مجهدة مدة أسبوع ، و قم بتحليل دموي la creatinemie ، و ستجده مرتفعا دون أخد مكملات
فالإنسان العادي تكون نسبة الكرياتينين ما بين 62 و 115 ميكروغرام / ليتر ، بينما عند الرياضي ( حمل أثقال ، كمال أجسام ، كروسفيت ..) تفوق نسبته ال 115 ميكروغرام / ليتر ، و هذا ليس مؤشرا على أن الكلى لا تؤدي وضيفتها بشكل صحيح
المرجو مراجعة و تصحيح معلوماتك ، فليس كل من ركب قصبة يصبح فارسا 😂
معلوته 60٪ خاطئة و خاصة ما قاله عن عامل المظافة 🤣🤣🤣🤣 هداك راه بطل فحمل الاوزان
المقارنة التي وضعها الاستاذ هي من ناحية الكتلة العضلية لانها ليست معيار للقوة البدنية والصحية .ام ان كان ذاك الشخص عامل نظافة او بطل حمل الاوزان الثقيلة
ههههه ضحكتيني بزاف ديال المعلومات غالطة و غير دقيقة بالمرة ، خصوصا كاتعطي مثال على اناطولي😂 ونتا ماعارفش داك صاط شكون هو و كاتقول خدام عامل نظافة هههههههههه و كاتقول انه ماكاياخد لا مكمل لا والو فين شغتيه كاتكون معاه 😂😂 ، اودي الموت ديال الضحك والله ، للامانة كاين شي هضرة قلتيها مزيانة معقولة بحال مثلا خاصك تعرف مصدر المكمل كيداير ماشي غير تشري ، و كذلك تاكل اللوز و الجوز و الى اخره ، اياه مزيان تاكل مزيان و لكن ماتقولش ان المكمل الغذائي مضر و انه مامزيانش ، لواحد ياخد حاجة موثوق فيها وصافي ، و هضرتي على رياضة مصارعة الايدي و عطيتي مثال ب واحد يدو كبيرة مع واحد محترف arm wresler و درتي مقارنة غبية جدا ، مهم ملخر معلوماتك مخورة مع احترامي لشخصك ، حاول تهضر غداكشي لي عارف و متأكد منو الله يرحم بيها الوالدين ، احترم عقولنا راه كاين لي قاري و واعي كايسمع ل كلامك كايجيه الضحك اذن تأكد من المعلومة قبل ماتقولها ، و زعما تفرجتي ف اناطولي و ماكملتيش فيديو باش تعرف ان داكشي غير برانك. و نسيت ، كاتقول ان الانسان الرياضي محتاج 1 غرام ل كل كيلو من وزنو ، علامن كاتهضر الشريف ، راه الانسان العادي هذا لي ماكايتريني ما والو و عاد راه خاصو غير 0.8 غرام ل كل كيلو كافياه، اما الانسان الرياضي لي كايمارس تمارين مكثفة ربما 4 حتى 5 مرات بالاسبوع ، و كايحرث لاصال و لونتريمو ديال بصح ، فهاد الانسان الشريف كايحتاج ك حد ادنى 1.6 غرام من كل وزنو و كحد اقصى 2.2 غرام من كل كيلو من وزنو. و بلا مانطول ، نتا اصلا خليتي السيد مسولك على كرياتين ، و كاتجاوب على مكملات غظاائية اخرى ، جاوبو غير على مكمل الكرياتين حدك قلتي خطير جدا و سكتي ، اوا شرح كيفاش خطير وعلاش خطير ولا غير داوي خاوي 😅 اودي هضر غير ف ضومين ديالك اشداك لشي عضلات . الجرعة اليومية من مكمل الكرياتين (3 غرام حتى ل 5 غرام) تعتبر آمنة باتفاق جميع الدراسات العلمية و سير قرا عليه ،
للأسف معلوماتك كلها ناقصة وغير مبنية على أساس. عامل النظافة إسمه اناطولي و هو بطل في حمل الأثقال ثم هناك خلط في المعلومات. الناس رآه وعات. الأسواق السوداء لا نشتري منها المكملات. فهناك محلات معترف بها. حلقة غير مقنعة
اسمح لي ان سالك عن اختصاصك اخي ماهو ؟؟
لماذا كل هذا الشر !! كلما وجدتم قناة مميزة وتقدم المعلومة الصحيحة تقوم بقذفها مباشرة ولكنكم تشجعون قناة التفاهة لانها تنعش ما انتم عليه !!!
لا تتكلموا علي الأسس العلمية وانتم بعيدين عنها كل البعد ولا تفتخرون كثيرا بالمعلومات الموجودة في الميديا لان مصيرها واحد !!
تحية شكر وامتنان لهذه القناة
كنتي غادي مزيان حتى وصلتي للبطل اناتولي وكذبتي كذبة قد راسك راه مشي عامل نظافة راه بطل عالمي في رفع الأثقال