【これだけあれば大丈夫！】９０歳タキミカの自宅トレーニングギアを紹介！

日本最高齢フィットネスインストラクター タキミカ（９０歳）が、自宅にある「トレーニングギア」を紹介しています！
自宅でできる「トレーニングギア」の為、参考にして頂けると幸いです！
【タキミカプロフィール】
昭和6年生まれ、89歳。
家族からの「最近太ったね。」という言葉をきっかけに、65歳から運動を始めました。
（それまでは運動は全くしない生活を繰り返し、今より15kg以上太っていました）
87歳の時に新しい事にチャレンジし「日本最高齢フィットネスインストラクター」としてデビューしました。
年齢はただの数字です。
絶対に諦めません。
私は、100歳まで力強く年を重ねる「パワーエイジング！」という生き方をお伝えします！
タキミカ
【タキミカホームページ】
www.poweraging...
【タキミカInstagram】
/ takimika_poweraging