تخلص من التفكير المفرط والقلق وتمرس على التفكير الممنهج السليم

الشعور بالقلق والمعاناه من التفكير المفرط يتسبب في الإجهاد الذهني والنفسي والمعنوي
والحل لمشكلة القلق في علاج منهج التفكير فكلما علمت كيف تدير عقلك كلما وظفت قدراته لصالحك
وتجنبت متاعب القلق والتفكير المفرط
تعرف على ثلاث علامات للقلق والتفكير المفرط وتجنب آثارهم بمنهجية بسيطة من خمس خطوات للتعامل مع ضغوط الحياة دون قلق
أنصح بالممارسة العملية أثناء مشاهدة الفيديو ثم التمرس على التمرينات التى يتضمنها باستمرار لكي تدرب عقلك على هذه المنهجية ويصبح أسلوب تفكيرك اللا شعوري وعند إذ ستلحظ راحة نفسية وتوازن في التفكير إن شاء الله
تحياتي

[@Basem-Alattar]

زمان أيام الشباب كانت الخطوة التانية هي اللي بتوقعني في القلق وتفكير المفرط. وبعدين استاذ من اساتذتي قال لي اكتب الافكار دي وبعدين كرمش الورقه وارميها في الزبالة 😆
أما دلوقتي .. الخطوة الخامسة هي التحدي اللي بحاول اتغلب عليها في تفكيري
وحضاراتكم ؟ إيه الخطوة من الخمسة اللي انت محتاج تركز عليها وتحسنها في منهج تفكيرك ؟

[@eslahseadawy6933]

حديث علمى مبسط يتقبله العقل شيق هادف مريح ننتظر منك المزيد يااستاذ جزاك الله خير مع أرق تحياتى

[@ayoubyt_999createur]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين اللهم بارك ❤

[@Basem-Alattar]

وعليه افضل الصلاة والسلام ، بارك الله فيك ولك وبك

[@user-sz2vz9rd1q]

تدريب رائع وقيم جدا الف شكر

[@Basem-Alattar]

العفو .. شكراً على المتابعة

[@user-zx1qy6cj5q]

بارك الله فيك ....

[@mbarkaseddiki]

🌻🌻🌻🌻🌻

[@Asmae-yw2kw]

❤❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍🙏

[@Basem-Alattar]

👍🏼👍🏼