ਸ਼ਰੀਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਬੰਦ ਨਸਾਂ ਖੁਲ ਜਾਣਗੀਆਂ ਇਹਨਾਂ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ! ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਬੰਦ ਨਸਾਂ ਖਾਸ ਕਰਕੇ

[@sukhpalkaur2429]

ਕੁੱਬ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਅਸਾਨ ਜਹੀ ਕਸਰਤ ਦੱਸੋ ਜੀ ।you are also a good teacher !

[@Drgursher]

Hnji

[@tarlochanrai6339]

ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ 🙏

[@Drgursher]

🙏🙏🙏

[@palpindersingh4662]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਬਾਈ ਜੀ ਬਹੁਤ ਅੱਛੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ ਇੱਕ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਡੈਵਿਟ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਪੀ ਸਕਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜਾਂ ਪੀ ਸਕਦੇ ਆ ਬਿਨਾਂ ਮਿੱਠੇ ਤੋਂ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਬਾਈ ਜੀ ਜਿਹੋ ਜਿਹੀਆਂ ਜਾਣਕਾਰੀਆਂ ਦਿੰਦੇ ਰਿਹਾ ਕਰੋ ਤੇ ਇੱਕ ਲੱਕ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਵਾਲਾ ਉਹਦਾ ਵੀ ਅਗਰ ਕੋਈ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਹੋਈ ਤਾਂ ਜਰੂਰ ਦੱਸੋ

[@Drgursher]

🙏🙏

[@harindergrewal535]

*Nice Exercises.👍*

[@KuldeepKaur-vg3mh]

ਧੰਨਵਾਦ ਵੀਰ ਜੀ

[@Drgursher]

Thanks

[@SarbjitKaur-mx6hr]

Very 2 thanks ji

[@Drgursher]

Welcome

[@DalvirKaur-n2x]

Thanks bahut Vadiya ji

[@Drgursher]

Welcome

[@DhillonSaab-o8e]

Dankesun bro main germany toh wa meriya nasa band hoyia si main tuhadi excrsize suro kar ditiya wa

[@navjitkaur3751]

Very nice video, thanks, Veerji

[@Drgursher]

🙏

[@SarabjitThind-z1q]

Very nice video Thanx ji

[@Drgursher]

So nice of you

[@jaswirchohan672]

Very nice vedio thanks

[@Drgursher]

Most welcome

[@manjitkaurhundal5018]

Good knowlege

[@sandeepkauramnethanksgod3086]

Thanks so much paji

[@Drgursher]

🙏🙏

[@balbirkaur2028]

Thanks sir ji 🙏

[@Drgursher]

Welcome

[@kirpalkaur5997]

Thank you sir

[@Drgursher]

Welcome

[@harpindersingh4303]

God bless you Putter ji

[@Drgursher]

🙏

[@harbhajankaur2118]

Waheguru ji 🙏🙏

[@Drgursher]

🙏🙏🙏

[@manjitbariana233]

Thanks veer ji 🙏🙏

[@Drgursher]

Welcome

[@kuldipkaur1470]

God bless you beta
Ji

[@Drgursher]

🙏

[@baljinderkaur5976]

Very nice information

[@Drgursher]

Thanks 🙏

[@ParamjitAulakh-q5e]

God bless you

[@Drgursher]

🙏

[@RavinderKaur-xv6my]

Thanks ❤🙏

[@Drgursher]

You're welcome 😊

[@SarbjitKaur-mx6hr]

Dr sab.ji s s a knees te bahut swelling ha ex.daso ji

[@RanjitSingh-xn2gv]

Thanks ji

[@Drgursher]

Welcome

[@pinkyarora5934]

Nyc video

[@Drgursher]

Thanks

[@Ranvirkaur-h8p]

❤❤❤👌👌

[@JaspalKaur-p8i]

Thanks

[@Drgursher]

Welcome

[@kuldipkaur7640]

ਨੇ

[@jatinderkaurhundal7963]

Sat Sri Akal veerji mai eh exercise start kitiya han Thanks

[@Drgursher]

🙏🙏

[@HarpreetKaur-st8fn]

Very nice information ❤❤

[@Drgursher]

So nice of you

[@ManpreetKang-qh4ej]

Dr sahib arthritis ( gathiaa) de exercises daseo

[@kulwantkaur5654]

Dr ji feet de fingers es tra feel hundi jis tra hum nal Jordan hon, feet de ankle vch v blood circulation nhi hunda eh problems feet de jalan nd kharish ,pain tuo start hoi c. Dr khindae sugar Karan bone week ho gee pl tell me exercise

[@paramjitkaur3731]

Legs di nerves blockage .... Koi exercise

[@Drgursher]

Hnji

[@paramjitkaur3731]

@Drgursher Waheguru ji kA Khalsa waheguru ji ki Fateh ji
Mere na ghutne di backside ch bht pain h
Vaise te pains naal hi bhariya pya body..plz suggest

[@MandeepKaur-zw1di]

Hi Sat Sri Akal can you make a video for planter fasciitis please 🙏

[@Drgursher]

Sure

[@Jagdevsingh-xk3kh]

ਹਾਰਨੀਆ ਦਾ ਵੀ ਦੱਸੋ ਜੀ

[@nandksandhu9506]

Shuru kar ditia

[@Drgursher]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@jatinderkaurhundal7963]

Sat Sri Akal veerji mai france toh thoudhiya video dekhni ham manou back pain tey cervical hai plz tell kay mai vi eh exercise kar sakhdhi ha?

[@Drgursher]

Sure

[@DhillonSaab-o8e]

Cervical da pta kida lgda

[@balwinderwander8200]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

[@Drgursher]

🙏

[@jatinderkaurhundal7963]

Veerji mai backword walking kar sakhdhi ha kay nhi? Kio kay manou cervical di problème hai plz tell

[@Drgursher]

Hnji

[@karan_gaming_9898]

Halo sir mere haf side sir m kidiaa jiha lad rahia he koi kasrat dado ji

[@manjeetkaurwaraich1059]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਇਹ ਦੱਸਿਓ ਜੀ ਜਿਸ ਦੀਆਂ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਲੱਕ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਕਦੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਤੇ ਕਦੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੁਖਦੀਆਂ ਹੋਣ ਉਠਦੇ ਤੇ ਬੈਠਦੇ ਸਮੇਂ ਨਾਲੇ ਕੜਕੜ ਦੀ ਅਵਾਜ਼ ਆਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰੀਏ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸੀਓ ਜੀ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਹੋਵੇਗਾ ਜੀ

[@Drgursher]

🙏 ਹਾਂਜੀ ਆਵਾਜ਼ ਆਉਣੀ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ , ਪਰ ਦਰਦ ਨੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ

[@kirpalkaur5997]

Mere nal v is tran Honda h

[@RanaAtari-fw1wo]

Mode ki darad he boll through Karn nal

[@gurandittasinghsandhu5238]

ਉਮਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਵੀ ਦੱਸਣਾ ਜੀ

[@JaswinderSingh-kz3pn]

Pare didi dard bara sir dasho

[@navdeepsarabha2969]

Thanks veer ji 🙏

[@Drgursher]

Welcome

[@sukhwinderkaur4846]

Thanks

[@Drgursher]

Welcome

[@JaswinderSingh-kz3pn]

Pare didi dard bara sir dasho

[@Drgursher]

Sure

[@kuldipkaur7640]

Thanks veer ji 🎉