《健康之路》 日行万步不伤膝：收藏本期健步走的6大秘诀！20190726 | CCTV科教

本期节目主要内容：
12:06 健步秘诀一 改正外八；
17:18 健步秘诀二 亮出鞋底；
20:43 健步秘诀三 迈开大步；
24:45 健步秘诀四 蹬地有力；
26:44 健步秘诀五 换双好鞋；
32:13 健步秘诀六 锻炼肌肉。
如何让出了问题的关节走得更远、走得不疼，是门需要练习的技术！走得多不如走得好！走路并非步数越多越好，中等强度的运动才能达到强身健体的目的。一走路就膝盖疼的朋友们，建议您学会并收藏本期健步走的6大秘诀！
《健康之路》是中央电视台唯一一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。开办至今，凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示，为大众传播最实用，最科学的健康知识。
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