El Alimento con más Antioxidantes y Fitoquímicos para Prevenir Envejecimiento y Cáncer
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ต.ค. 2024
- Hoy día los alimentos ricos en antioxidantes se consideran como un símbolo de anti-envejecimiento.
El arándano azul se considera como uno de los alimentos antioxidantes naturales más populares.
Según un estudio reciente, los arándanos azules ocuparon el primer lugar entre las frutas y verduras en términos de capacidad antioxidante por gramo.
Pero los arándanos azules no son los únicos alimentos con propiedades antioxidantes.
Por este motivo, en el video de hoy compartiremos con Uds. 6 alimentos ricos en antioxidantes que ayudan a rejuvecer nuestros piel y cuerpo, ademas de prevenir hipertensión arterial, enfermedades cardíaca e infarto cerebral.
Y a continuación compartiremos con Uds. un jugo lleno de alfa lipoico (vitamina L) que ayuda a hacer que nuestra piel sea más firme y elástica y quitar las arrugas de la piel
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Eres tan bello mi querido amigo. Tienes tanta gracia cuando hablas mi idioma. Un millón de gracias para ustedes dos.
Un fuerte abrazo en la distancia🇨🇦.
YO COMO LAS ESPINACAS CRUDAS. HOJA POR HOJA, Y ME VA MUY BIEN, ADEMAS ME GUSTAN MUCHO, LA MANZANA TAMBIEN COMO UNA CADA DIA. LAS ALMENDRAS TAMBIEN LAS COMO, LAS NUECES SOLO COMO TRES CADA DIA, PARA MERENDAR. TODO ME SIENTA DE DIEZ, TENGO LA PIEL MUY ESTIRADA SIN ARRUGAS, Y YA TENGO 78. AÑOS. ME GUSTA COMER MUY SANO, LO QUE MAS FRUTAS Y VERDURAS DE TODAS, HOY HE COMIDO CHAMPIÑONES CON POLLO. GRACIAS POR SU INFORMACION ABRAZOS.😍😍💟🌹🌻❤💜💙💖🍎🍏🍋🍅
Yo tomo perejil ,manzana y aveces le pongo limón,Riquísimo!!!!!!y la espinaca también es rica, pero aveces está fuera de estación ,al igual el apio con manzana y limón🍍🥭🍉🍎🍌
Me gusta masticar una por una las hojas frescas de espinaca y el sabor es exquisito, se siente estar consumiendo algo tan orgánico, tan natural hacia adentro de nuestro Templo. Es una sensacion de elevación mental y completo bienestar.
Me agrado encontrar su programa..aprendí mucho y me gustó su español bravo.. es difícil para un asiático el español UD lo habla perfecto🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤🙏🏻
Río vivió en México muchos años y luego regresó a Corea, ignoro si ha regresado a México.
Este video me gustó mucho!! Desde un principio comienza a dar buena información y no entretiene ni aburre con larga introducción... Saludos y gracias amigo por tus consejos!! 🙋🏻😁
Llevo más de un año sin verlo y wuooo... se le nota muy saludable incluso más joven no es meme.
Excelentes sugerencias y receta. Como es la hermosa costumbre de estos jóvenes. Abrazos hasta Korea y a todo el mundo hispano parlante.
Gracias doctor
GRACIAS POR COMPARTIR
Gracias por su información directa y sin darle tantos rodeos como otras personas que realizan este género de videos. 👍
Recién caí en este vídeo y estoy gratamente sorprendida por la información y la manera agradable. Y como si fuera poco, además con masajes. 🙌💆 Felicitaciones 👍👏🥰🎊🫐🫐🍎🍎
Gracias, muchos éxitos. Ya me suscribí. ✍️🙋
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Muy bien cremos en tus palabras Dios le bendiga chinito
Es la primera vez que te veo me encanto tu video lo voy hacer graciaa te saludo desde Argentina
Excelente la información de los alimentos ricos en antioxidante, con un académico uso del español, parabienes🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨gracias mil
Rio, gracias por la información que he tenido que mirar varias veces el video. Millones de likes. Bendiciones para tu Canal y tus Patrons.
Oye, qué padre que nos das el tratamiento "completo",...tanto en alimentación como en qué aplicarse en la cara y cómo masajear. Muchas gracias, de verdad!.
GRACIASSSS. EXCELENTE S METODOS DE ALIMENTACION COMPROBADA Y LUJAZO DE MASAJES FACIALESSS. RECOMENDADISIMOSSSS!!!!
EXITOSSSS!!!!. ARGENTINA!!!!
Gracias por tan buen vídeo y no ser egoísta salud para todos acá de México
Me encanta el acento del experto, muy claro y preciso! Y gracias por los excelentes consejos!
Ahora me doy cuenta de algo yo como muchos arándanos desde que existen en Uruguay hará unos 4 años que los importan y todas los alimentos que nombraste los como todos Soy vegetariana Cómo 4 huevos por día De cualquier modo los cocino Me encantan tengo 66 años y las marcas de la almohada no me quedan como tú dices hay que usar almohadas blandas que se adapten a tu cara no que tú te aprietes a ala almohada sino que ella se adapte a ti bueno el sabios consejos te miro siempre te mando besos y bendiciones desde Montevideo Uruguay
Muy agradecida por la promoción de salud.
Aá№
No eres vegetariana si comes huevos...
@@milagrosgraciano6115 sí lo es, es ovoláctea vegetariana (consume leche y derivados, huevos y vegetales y frutas). En cambio si fuese vegana, comería estrictamente derivados de plantas (frutas y verduras) sin Nada de lácteos y derivados. Saludos
@@E.L.V me fui a leer un artículo sobre el asunto, pero es una locura..
Dios padre lo bendiga infinitas gracias Ryo x compartir
Muchas gracias , que manera tan agradable de informarnos sobre nuestra correcta alimentación . Se escucha muy profesional, espiritual ; lo que explica lo hace desde su elevada Alma . Exitos .
Wow,... Mis Respetos amigo, se Nota, que sabes mucho de "herbolaria" , y Fitoterapia
RnC gracias por compartir éstos alimentos ricos en antioxidante Bendiciones por sus consejos
Si muchas felicidades Rio y Cristian un abrazote hasta Korea, que la pasen muy bien con sus seres queridos 😊✌🤗
Sr. Rio con todo mi respeto lo saludo y felicito por su maravilloso canal de videos desde aqui' NYC. Estoy consciente que el regalo de la vida que Jehova' Dios nuestro Creador nos dio' es lo que todo ser humano debe apreciar y cuidar en todos sus aspectos, y Ud. mi querdo Sr. Rio es un EXCELENTE CONTRIBUYENTE porque sus consejos bien analizados, desarrollados y la presicio'n y la confianza que inspiran es magni'fica porque pocas personas dedicadas a lo mismo pueden lograrlo. Se siente la veracidad y seguridad, efectividad que nos proporciona a personas que como yo confi'o plenamente en la medicina natural por experiencia, (sobreviviente del ca'ncer sin quimios ni radiotera'pias) tengo la firme conviccio'n de que Dios el Creador de los cielos y la Tierra a puesto todo sobre ella para nuestra curacio'n porque segun su Palabra La Biblia El mismo dice que ha puesto a'rboles en la tierra y plantas con hojas para nuestra curacio'n. Muvhas gracias por ayudarnos a sobrevir con salud todavi'a en este sistema que ya se va'. Jehova' Dios y su Hijo Jesucristo lo bendigan para que le permita seguir ayudando a mucha ma's gente que sin saberlo estan muriendo por acudir a las drogueri'as, las farmacias a seguir engrandeciendo los BOLSILLOS DE LOS VILES COMERCIANTES DE LA SALUD. Y abrirles los ojos a verdad.❤❤❤👍
1.- Arandanos
2.-Huevos, espinaca
3.- Granos integrales
4.- Legumbres: frijoles negros
5.- Yogurt: vitamina B2
6.-Leche orgánica
7.- Miel, azúcar moreno
8.- Vitamina C y E, coenzima Q10
Azúcar morena o blanca igual de dañina.
TODO MUY OCCIDENTAL, esperaba que me sorprendiera pero no lo hizo, lo interesante son los puntos que explico desde el minuto 9.00 hasta el final
@@Jeent1955 dicen para que se haga blanca se le echa.un químico fuerte llamado CAL y.eso es dañino. X eso es preferible morena. Esta cal que se utilizó en la pandemia para limpiar y desinfectar los espacios de contaminación. Bueno es eso lo que nos han dicho.
Gracias
@@Jeent1955 La azucar morena es menos dañina,que la azucar blanca, aunque lo importante es lla cantidad y la frecuencia en el consumo entre menos mejor.
Honorable señor Rio,le saludo con respeto y agradezco que comparta con nosotros sus invaluables conocimientos.
Salud
Dr. Rio, es una bendición para mi vida y la vida de mi hija y madre que son especiales para comer. Me has dado magníficas ideas para nutrir las adecuadamente. Por favor sigue informándonos. Gracias! Paz y amor para ti⚘
👍🌈🎇🇲🇽. MUCHAS. GRASIAS POR. SU. INFORMASION. ES. MUY. VALIOSA. Y. TAMBIEN. SU. ESPANOL. ES. EXELENTE. 👍🙏💙🌎😊
Voy continuar mi proceso con más fuerza ❤❤❤❤❤❤❤❤❤gracias por todas está informaciones ❤❤🇩🇴🇩🇴🇩🇴🇩🇴🇩🇴🇩🇴🇩🇴🇩🇴🇩🇴
Se ve rico el jugo, gracias 😋!! Yo preparo una ensalada con hojas de espinaca,requesón,manzana en medias lunas,nuez y arándanos...deliciosa!!😋😋
Hola justo los temas que necesito conocer recien hoy me inscribi gracias por exponer temas muy interesantes tengo 67 años y continuare con el canal saludos desde Ecuador
Que bonita información nos da desde el principio explica todo muy claro gracias saludos🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Hola Río gracias por su video.Saludos desde Buenos Aires, Argentina
Feliz Año Nuevo 2023 Río, sea Dios dándote más sabiduría para compartir con nosotros.
gracias por sus consejos y sugerencias , todos queremos ser cada dia mas bellos.
Muy bueno tu programa para no enfermarnos sigue con tus recetas gracias
Gracias por tus consejos
Dios te bendiga y proteja y acompañe siempre 🙏❤️
Te felicito. Es una información muy útil. Lo transmites de forma clara, amena y sencilla. Además, algo muy importante, veo que te has documentado, te has formado, investigas y lees, sobre los temas que presentas en tus videos. Eso te hace confiable. Y, otra felicitación, hablas muy bien el idioma español. Felicidades. Esperamos cada vez más y mejores videos.
Excelente comentario,,,, coincido con ud 👍.
Muchas gracias.
886
Muchas gracias gracias gracias
Gracias por tus buenos consejos Dios te bendiga con muchísima sabiduria
Me gusta como tus videos muy bueno y me caes bien y eres muy humilde y tienes una piel bella
Te felicito por como hablas increíble. Yo no podría hablar tan bien tu idioma .. muchas gracias por el video muy bueno
Gracias x tus consejos muy sabios gracias Dios te bendiga Amen
Muchas gracias Rhio. Un fuerte abrazo desde la CDMX
Hola Rio!! Por fin te encuentro de nuevo!! Cambié el celular y no podía encontrarlos!!! Saludos. Christian!!! Es verdad, consumo siempre, y son buenos para los riñones también.Me dió alegría encontrarte!!!
Hola,Rio!!!!...MUCHAS GRACIAS POR TUS VIDEOS!!!
He conocido todos tus enseñemos de toda mi vida,y siempre he guardado mi juventud y salud,sin consultar a ningún doctores!!!...👍😁🙏🙏🙏
Buenos días Río tu vídeo es fabuloso es una gran información súper claro, mil gracias desde Venezuela un abrazo
Muchas gracias por tan valiosa información
Mucho conocimiento y excelente explicacion de los antioxidante; me gusto' mucho el masaje para los ojos.
Gracias, Rio.
Muchas gracias por compartir tus conocimientos sobre cómo cuidarnos, saludos desde Perú.
Que bien hablas el español. Se te entiende perfectamente.
Saludos
Gracias Río, no mucho me gusta la espinaca pero, el licuado se ve sabroso y saludable los ingredientes son formidables!!!
Gracias por esta maravillosa inflación tanto en la salud como con los ejercicios faciales
Agradecida por aportar sus conocimientos.
QUE BIEN CHINITO, ERES UN GRANDE, FELICIDADES
Gracias por sus enseñanzas para mejorar nuestra salud bendiciones
No es chinito ( nacido en China), es koreano (de Korea), también hay japoneses ( de Japón). Las dos personas que hacen RnC fabrica son koreanos. Y son MUY BUENOS en sus enseñanzas. Desde Ecuador 🇪🇨
Mil gracias por su enseñanza para mejorar la salud
Muy buena explicación
Hola te agradezco que compartas tan valiosa información para mejorar nuestra salud.
Hola Rio, te agradezco muchísimo por tu interés en ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida
Disfruto mucho y aprecio mucho toda la información que nos dan en sus videos
Bro... Se nota como haz rejuvenecido, saludos y bendiciones desde Ecuador
Agradezco su información Dr. Rio
Hace unos meses usted tenía más ojeras y ahora lo veo muy rejuvenecido y un color de piel muy clara y su piel suave y brillante
Mil bendiciones para usted
En lugar de triturarlo, puedes hacer una ensalada con espinaca cruda ,manzana y agregar zanahoria rallada o lo que quieras. Yo no difiero bien ningún licuado. Los alimentos es mejor masticar los para favorecer la digestión.
Cómo le quitas el amargo a la espinaca? gracias
@@marcelacastrood, No se le quita solo te acostumbras a su sabor fuerte , es muy saludable intenta comerla más seguido y ya después no La sientes tan fuerte
Si aunq hay unos tienen más propiedades benéficas para nuestro cuerpo si las comemos cocidas según la investigación ejemplo las espinacas la col rizada
Se ponen las espinacas en agua bien caliente para quitarle los hopsalatos
EXCELENTE MÉDICO DEL DEPORTE Y REHABILITACION GRACIAS SALUDOS ❤
Debemos cuidar nuestra salud y alimentar bien nuestro cuerpo, pero el mayor alimento que cuida cuerpo y alma, es el alimento espiritual.
Hagamos lo que hagamos, envejecemos y morimos, lo importante es agradar siempre Dios cumpliendo los mandamientos.
Buenas días q buen se le agradece por su valiosa información con aporte a la salud
Muy interesante, lo haré gracias
Que bien aprendió a hablar el español, felicidades!!
GRACIAS 🙏🙏👌🏼 X SU GENEROSIDAD AL COMPARTIR TANTO CONOCIMIENTO 👏👏
Gracias Rio por todos sus programas informativos hemos aprendido mucho gracias a ellos y así cuidar nuestra salud,para mí estos días de finales de diciembre son muy lindos por mis creencias religiosas si para usted es igual lo felicito y deseo un próspero año 2023
Gracias
si esmuy interesante
Gracias Dr. por su bendita información, bendiciones.🌻👏
Gracias por compartir tan buenas enseñanzas alimenticias, saludos 👋 y bendiciones 🙏
Gracias Ríos por su información nos ayuda mucho y me encantan los arándanos
Sos un espectacular!!! Un ser lleno de luz
Gracias río por sus respetas Bendicione saludos De colombia
Gracias infinitas. Fuerte abrazo desde San José Costa Rica.🇨🇷💕
Muchas gracias desde Alemania, los jugos verdes son siempre muy beneficiosos para el organismo. Voy a preparar el que usted sugiere.
Me gustan tus vídeos 👋 Gracias ❗
Muchas gracias por estos consejos, para nuestra salud.
Muy buenos consejos.Siempre te veo y trato de segruir tus consejos.
Muy buenos sus consejos los tendre en cuenta.
Gracias Río, bendiciones.
Cristo te ama‼️
Gracias por tu interesante información de nutrientes saludables he agarrado algunos consejos tuyos y son fantástico.
Gracias Rio, siempre eres excelente en tus informes y enseñanzas, bendiciones
Gravmcias por su importanres videos. De la salud y ejersidios de la cara.... Muy rico el jugo para la salud. Y piel.. Dios le Bendiga.. Seguiré estas recetas. Mill gracias.🙏🇨🇴
Por fin veo un vídeo tan claro y certero. Excelente .
Gracias por ser mu6 humano y por no hacer negocios como hacen los demás Gracias Río Dios te bendiga siempre
Muchísimas gracias y éxitos totales 💯🌟🌟🌟 Gracias por cada concejo bueno que nos regalas, a poner en práctica hacerlos y comer y a beber, Salud, vitalidad, frescura y dulzura todo es bien rico!! Gracias a Dios por regalarnos esta tierra llenos de frutos, semillas y proteínas, tenemos todo en este mundo maravilloso Gracias, Dios te concerve sano, fuerte, te bendiga grandemente 🙏💖 Saludos desde Perú 🇵🇪 ❤️ Muchas gracias 🙂😍👍
Muy bien explicado . 👍🏾
😊Los arándanos secos , se mezclan en el yogur y en los cereales y están de lujo .Gracias.
MUCHAS GRACIAS POR TU ORIENTACIÓN Y CONSEJOS,QUW AYUDA AMI MEJOR APARIENCIA FÍSICA Y DE SALUD 😊
ERES LO MÁXIMO
Gracias por compartir sus conocimientos los lacteos organicos cuales son??? 🙏🙏🙏
Tengo la misma pregunta, cual es la leche orgánica?
Gracias por compartir, saludos desde México.
Muy interesante , gracias por compartir
Hola Rio , buenas noches ! Xfavor mándame notificaciones ! Ya tenia mucho de no verlo , muy buenos videos !!!❤️❤️🙏
Mil gracias por orientarnos a vivir mejor.
Muchas gracias por compartir siempre mensajes tan interesantes
Gracias Río, tus vídeos son muy instructivos. ❤
Yo hace años que consumo espinaca cruda con aceite de oliva como ensalada
Es riquísima. 👌👌
Me encanta como explicas las cosas, además que m encanta como eres. Gracias querido amigo por cada mensaje qué ese en cada uno de tus vídeos. Un besote y grandes bendiciones para ti🇻🇪💋💋💋🇻🇪💓❤️🙏🙏🙏🙏🍀😘
Super importante el contenido del vídeo, muchas gracias por la información
Saludos desde Philipp USA, muchas gracias cariño , Feliz año nuevo para todos, muchas Felicidades salud prosperidad y bendiciones para todos 🙏🙏.
Con respecto a la almohada es cierto, yo también tengo una arruga que ya no sé desaparece con facilidad, gracias por compartir, saludos desde México 🇲🇽👍😊
Hola muchas gracias por todo yque Dios le siga bendiciendo junto a su amada familia Amén y AMEN
Excelentes sugerencias. Yo doy fe de lo que dices. Gracias.
Gracias hacia mucho 1ue no lo veía
Es un gustó ver sus videos me sirven para mí vida diaria. Gracias gracias gracias
Muchas gracias por tu trabajo...me has devuelto la juventud
Gracias Río, si que lo haré, recibe un cordial saludo desde El Ajusco CDMX 🤗🤗