노화의 종말. 저자 하버드 의대 교수가 실제로 먹는 항노화 영양제.
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ส.ค. 2024
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"젊음을 유지하고 싶다면" 의학적으로 검증된 회춘 영양제는 이것입니다.
노화의 종말 하버드 의대 교수가 실제로 먹는 항노화 영양제.
00:00 하이라이트
00:16 최정민 원장님 소개 및 오늘의 주제 설명
01:43 항노화 영양소 4가지 소개
03:43 단백질 섭취를 위한 추천 음식?
05:26 흰 강낭콩, 간편하게 먹는 방법?
06:33 두 번째 추천 노화 예방 영양소는?
08:01 세 번째 추천 노화 예방 영양소는?
09:31 네 번째 추천 노화 예방 영양소는?
#항노화 #단백질 #흰강낭콩 #아르기닌 #비타민C #스페르미딘 #오토파지 #JM가정의학과 #최정민원장 #이동환tv #건강강의
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![[송진구 노후✨특강] 부자가 되려면 꼭 해야 하는 5가지 비법! | 송진구 교수 | 아침마당 목요특강 | KBS 2011.02.10 방송](/img/n.gif)
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노화예방 .. 넘
유익하네요
잘알고 배우고
갑니다
선생님 감사합니다
영상 .. 늘 기다려요
감사감사합니다 ❤❤
나이 먹고 성장호르몬 과다하면 암생성도 빨라진다던데
혈당은 탄수화물 안 먹으면 관리되고
단백질, 아르기닌, 비타민C 다 좋은 성분이죠.
스페르미딘은 뭔지 모르겠지만 하루 정도 굶으면 자동으로 오토파지 가동.
흰강낭콩 한국에서는 거의 재배도 안해요. 외국산 농약 투성이 인건 어쩝니까? GMO는 또 어쩌구요.
약간 바이럴이라 생각하면됨 ㅋㅋ 건강프로에 카카오닙스 나왔다가 채널돌리면 홈쇼핑에서 팔고있음 ㅋ렌틸콩도 그렇고 ㅋㅋ걍 무시하는게 맘편함.
노후에 근육이 자산이고 체지방은 부채이다 ㅎㅎ
캬아 옳으신말씀 격하게 공감합니다 감사드립니다
근육관리 같이 오스테오칼신 신경쓰시면 더 좋습니다,또 장내 유익균 신경쓰시길~
아르기닌 섭취 방법에 대해서는 설명이 없네요
구입하면 거기 써 있습니다, 3가지 뭐 큰 기대 별로이며 차라리 구리 펩타이드 먹는걸로 고려해 보세요
설명하신거 챙겨먹으시는 선생님은 늙지 않고 영원한 젊음을 유지하세요.
아르기닌 매일 복용해도 되나요? 장복해도 되나요?
아미노산이라 문제 안됩니다 좋은점 많으니 서플먼트로 구입해 드시되 가루는 메이커에 따라 다르지만 먹기 힘듭니다
아르기닌 과 복용시 헤르피스가 생길 부작용을 고려해 보기 바랍니다.
아르기닌 남성호르몬이 증가 해서 탈모가 일어날 수 있다는데 맞는 말인가요???
글쎄요, 처음 듣는데 걱정할만큼 호르몬 듬뿍 나오면 좋겠네요, 흐르몬 작용은 약하고 혈액속 산화질소가 활발해 집니다
유튜브에선 가정의학과 밖에 없나요?ㅋㅋㅋ 죄다 가정의학과네요
❤😂❤🎉🎉😅😅😊😊
포토샵으로 조작된 사진은 신뢰도가 떨어지고 속는 느낌이 들어서 화가 납니다
아르기닌 어디서 구입하나요
아마존에서 구입
감사합니다
쿠팡 옥션 아이허브 등등 약국에선 좀 가격대가 ?
@mbclee4033 싸
스페르미딘을 어서 구해서 먹냐고.,
쿠팡
유명한 피부과 의사가 그런곳에 쓸돈 있으면 좋은 음식 먹는게 훨낫다하더라.ᆢ
궁금한게 있는데 예를 들면 채식동물인 소는 풀만 먹어도 근육과 살이 있잖아요? 꼭 단백질을 먹어야 몸에 단백질로 가나요? 그건 채식 동물이라서인가요
사람은 소가 아님.소는 셀룰로오스를 소화 시키지만 인간은 맹장이 퇴화되어 소화 못 시키니 변비에만 좋음.
모든 채소에도 단백질이 어느정도 있음.
소는 단백질이 되는 엄정난양의 미생물을 뱃속에서 키우고 그사체를 흡수함으로써 단백질공급을 받습니다 ㅡ
눈에 안보인다고 풀만 먹는다고 하시면 안됩니다
물론 풀에도 단백질은 있죠~~^^
콩을 추천하는 사람은 기능의학자 자격이 없습니다
콩의 이소플라본이 남성의 정자수 감소시키고 아이들 성조숙증 일으킨다는 논문은 안 보셨나요?
콩 렉틴의 장 누수는 관심없나요?
식물성 단백질은 동물성 단백질에 비해 흡수도 많이 떨어집니다.
하버드 나왔다고 먹히는 세상이 아닙니다
어중간한 지식으로 아는체하는 의료인 유투버의 잘못된 지식전달도 부패한 정치인 만큼이나 사회에 큰 악을 끼칩니다...
아니, 콩을 하루에 얼마나 먹으려고 하는데 이런 말도 안되고 어쭙잖은 지식으로 사람을 웃깁니까?🤣 하루에 30g이면 한끼에 1큰술 정도인데 정말 이 정도에 성조숙증과 무슨 남성정자수의 감소… 가 가능한지 일단 그런 논문을 제시해 주세요. 좀 믿을 수 있는 말을 해야 공감을 하지. 와~
이게 뭐야?
그 논문이 얼마나의 용량을 얼만큼 섭취했을때 일어나는건지를 알고선 하는 얘기인지 모르겠네요
낫또 먹어봐~