Dance diet 🔥High impact aerobics choreography

[@ころろまる]

お昼休みにやりました。短い時間内で効率良く動けて気持ちいいです。脂肪燃焼中というテロップ出るとよし！やるぞ！って気合い入ります。

[@user-tr5du3dk2w]

下のウェアがかっこいいですね。どちらのメーカーか教えて頂きたいです。

[@marippe9417]

この動画が大好きで、ほぼ毎日エクササイズしています！背景も素敵です✨ありがとうございます😊

[@CardioWorkout]

わー😲結構昔にアップした動画なのに、ご活用頂けて感謝です❤ありがとうございます！

[@しぃ-i5p]

ふぅ～めっちゃ楽しみながらいい汗かけたっ♥
いつもお世話になります！

[@CardioWorkout]

こちらこそー😆いつもご活用頂き、ありがとうございます❤️
汗出てヨカッタです😌デトックスですね👍

[@yoshikosomeya7402]

素敵な海てます。
ついていくのが楽しい

[@ちーぼ-z8v]

こんばんは(^-^*)
改めて今年もよろしくお願いします☆
何回もやっているから頭では分かっていても体が途中付いていきませんでした😭💦

[@CardioWorkout]

こんばんは😃こちらこそ今年も宜しくお願い致します！
使っている曲が結構早めなので慌ただしくなってしまったかも知れません💦　でも何度も練習をして下さりありがとうございます😊次にやる時には今回より動きやすくなってると良いなぁ😌

[@ちーぼ-z8v]

こんばんは✌︎('ω'✌︎ )
3日ぶりでしたが、しっかりついてはいけました
…が、私の身体中からブワァ〜と大雨に🤣
タオルが絞れそう(笑

[@ちーぼ-z8v]

調子に乗って１㌔のダンベルを左右に持ってやったら、二の腕が…(@_@)
腕が悲鳴あげてます(笑)

[@CardioWorkout]

おおお‥やった事がないけど、キツイに違いないですね😲　でもそんなチャレンジ精神好きです、笑。

[@ちーぼ-z8v]

@@CardioWorkout
500㌘の腕にはめるやつが1つ紛失してしまって、１㌔しかなかったんです(T_T)
体重のｳﾝ10分の１…なのに、凄く大変でした^_^;
まだ1ヶ月経過しなく体重も劇的な変化までとは言えないですが、足取りは軽く出来るようになりました(´▽`)ノ
まだまだこれからも、よろしくお願いします♡

[@hatamayu3769]

キツーい😆😅

[@CardioWorkout]

昔の動画まで遡ってくれて、ありがとうございます！そう…、これキツイんですw 息抜上がりましたよね💦お疲れ様でした╭( ･ㅂ･)و

[@きよりきよりん]

中級クラスの内容ですね もっと難易度上げた動画を 宜しくおねがい致します🙏

[@CardioWorkout]

確かに🙇‍♀️ジムのクラスレベルと比較すると、おっしゃる通りです。期待ハズレな動画になってしまった事は申し訳ございません。少し先になってしまうかも知れませんが、ご意見は今後の動画に生かします、ありがとうございました。(ちなみに上級・中級・初級など表記しているものは、このチャンネル内で。といった意味で使用致しました＾＾)

[@CardioWorkout]

こんにちは！頂いたご意見を生かして上級者向けの動画を作りました。
th-cam.com/video/4ALRqx02874/w-d-xo.html
もしかしたら、まだ難易度が足りないかも知れませんが‥💦今までの中では１番難易度高い動画になりました。良かったらお時間のある時にどうぞ＾＾

[@きよりきよりん]

ありがとうございます。 新しい動画 楽しく拝見しました😊とてもわかりやすかったです。さらに 手の動きも複雑なバージョンまた 期待しておきます❣️応援しますね👍

[@ゴレンジャイ-r7h]

むずかしい(´･ω･`)

[@CardioWorkout]

難しく感じさせてしまって申し訳ありません。。もしお時間ありましたら、初級中級などありますので(再生リスト)運動したい時にお試し下さい＾＾

[@ゴレンジャイ-r7h]

ありがとうございます(*´ω`*)
踊れるようになるまでがんばります(*´ω`*)

[@akuz3034]

動きが初中級者

[@CardioWorkout]

すみません