🥩La Mejor Carne para tu Salud: Opciones y Beneficios - EN DIRECTO
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- เผยแพร่เมื่อ 25 มิ.ย. 2024
- 🥩 ¡Descubre la carne más sana que puedes incluir en tu dieta! 🥩
En este video, te revelaremos cuál es la carne más saludable y cómo puedes incorporarla en tus comidas para disfrutar de sus beneficios. Si estás buscando mejorar tu alimentación sin renunciar a la carne, ¡este video es para ti!
📋 En este video aprenderás:
Tipos de Carne Saludables: Compararemos diferentes tipos de carne, desde pollo y pavo hasta pescado y carne roja magra, para determinar cuál es la mejor opción para tu salud.
Beneficios Nutricionales: Descubre los nutrientes esenciales que cada tipo de carne aporta a tu dieta, incluyendo proteínas, vitaminas y minerales.
Cómo Elegir la Mejor Carne: Consejos para seleccionar cortes de carne magra y de alta calidad en el supermercado.
Métodos de Cocción Saludables: Aprende las mejores técnicas de cocción para preservar los nutrientes y reducir las grasas no saludables.
Recetas Fáciles y Saludables: Te compartimos algunas recetas deliciosas y nutritivas que puedes preparar con las carnes más saludables.
🍽️ ¡Come bien y siéntete genial! 🍽️
Nuestro objetivo es ayudarte a tomar decisiones informadas sobre tu alimentación para que puedas disfrutar de una dieta equilibrada y sabrosa. Ya sea que prefieras el pollo, el pescado o una buena carne roja magra, aquí encontrarás la información que necesitas para elegir sabiamente.
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#dralbuja #haciaunnuevoestilodevida #nutricion #carne
*El volumen del audio muy bajo Dr.*
Todo la información excelente, muchas gracias.
🙂
🙌
Yo uso el aceite de coco pero orgánico virgen y sin refinar mi nutrióloga me lo recomendó y eso si cocino comida saludable ❤️
Reciba un saludo desde Montemorelos, N.L , Mexico.. siempre veo sus videos que me son de mucho Beneficio, Gracias. BENDICIONES. Olga Montalvo.
Desde Medellín gracias doctor por sus mensajes bendiciones
Gracias, por compartir su sabiduría con todos, lluvia de bendiciónes para usted Dr♥️
Bendiciones Dios te bendiga mucho
Yo vivo en Colorado, en Evergreen, y aquí hay muchos Elks (alces) y ciervos. Ellos viven libremente en las yardas o patios de las casas y de lo UNICO que se alimentan es de las hierbas... aquí esta permitido cazarlos para comerlos, yo soy INCAPAZ de hacer eso, pero venden la carne de ellos. Mi pregunta es: y si esos animales estan enfermos o tienen algo que sea malo porque no los han aprobado para la alimentación de los humanos? ya no se que pensar, porque todo es malo. Yo tengo 70, comencé a hacer el desayuno de avena con los berries y endulzado con los dátiles y estoy muyyyyyyyy bien. Baje 9 libras y el azúcar esta en 98, 100... pero le quito la cascara a las manzanas por el tema de los pesticidas. Voy a comenzar a lavarlas como dijo usted. Gracias por sus consejos tan útiles. A esta edad nado 1 hora tres veces a la semana y los demás días, camino. Me quite mantecas, margarinas, postres, panes, papas, pastas... y me siento muy bien. Sus consejos FUNCIONAN!!! Muchas gracias!!!!
Muchas felicidades por cambiar sus hábitos hay mucha comida rica y saludable ❤
Muchas felicidades por tomar la decisión de cambiar sus hábitos alimenticios hay mucha comida rica y saludable !
Saludos desde Morélos México . Gracias por todo lo que nos enseña !!!
Saludos desde cuernavaca Morelos
Desde que veo sus videos ha cambiado mi alimentación gracias por sus recomendaciones
Favor hablé x su Micrófono.Asi se mucha parte de su exposición.Es muy bueno y grande su Sapienza
Hola buenas tardes Doc gracias por compartir , se escucha muy bajito su voz , Dios los bendiga por ayudarnos a comer sano
Desde Colombia gracias por su constancia
Dentro de la refrigeradora, los alimentos por más secos que los metamos la refrigeración es agua condensada.😊 más si no los secamos es agua que se condensa😊 y hay bacterias. En todos lados. Los granos yo los pongo a remojar con agua bicarbonato y vinagre por 8 horas. Luego los lavo muy bien y los pongo a fuego bajo hasta que hablanden. Se enfrían y los meto en la refrigeradora a refrigerar hasta el siguiente día. Que están listos para consumir.
Dr buen día X Fa hable x su micrófono el audio está muy bajo Gracias
Doctor Dios le bendiga, gracias por sus recomendaciones, que dise de la pavita
Buenas doctor puede hablar de la DIVIRTICULOSIS INTESTINAL gracias
Hace casi treinta que me quité carbohidratos, azúcar refinada, aceites, excepto de oliva, carnes rojas, hago ejercicio, cardio dos o tres veces por semana y gimnasio dos o tres veces por semana, estoy muy bien, creo que me veo más joven que lo que estoy. Así de simple.
Saludos desde lubbock Texas ❤❤❤🙇
Difícil mente llegó al en vivo pero lo veo cuando llegó a mi trabajo y lo disfruto mucho
Yo quisiera saber si los búlgaros son buenos ojalá me pueda contestar pues son de leche,muchas gracias🙏🏽
Saludos. Dr.Un abrazo. De R.D.
Doctor El problema es que es difícil encontrar carnes de res o pollo criados como usted dice en ciudades donde las granjas o lugares donde se encuentren estén cerca, lo bueno de las ciudades costeras es que tenemos el pescado a la mano.
En lo personal consumo Bonito, lenguado y otros tipos de pescados.
Gracias DR. ❤
❤saludos para todos desde texas
Hola Dr buenas noches
Doctor buenas noches si tengo el riñon con ceratinina puedo tomar Jugo verde
Exacto. Más bajo no podemos caer.
Buenas , si cosino la vena y el mismo dia va directo al fricer por unas horas es tambien favorable?
Nosotros los Puertoriqueños comemos arroz a todos horas y con todo. Doc.
Hola ;doctor,tengo problemas de estar hinchado ,los pies y todo el cuerpo ahora se me duermen las manos y mucho dolor en los hombros y huesos,por qué puedo hacer con este problema…. Gracias,por su ayuda…😢❤
DEsde cuando es un cadaver en estado de putrefaccion desde el instante en que la celula no recibe oxigeno,es un buen alimento????
Desde siempre . Además , esa carne no está en putrefacción, que de fuera así , estarían todos muertos. Y no sólo que no están, son los que más viven en el mundo , eso si , no abusan de nada , comen poca cantidad . En España donde la esperanza de vida supera 85 años , es la.zona donde más carne comen.
, claro influyen más factores.
El Japón e Italia , de lo mismo .
Comen de todo , mucha verdura y mucha fruta .
Llevan una vida con poco estrés y disfrutan de las pequeñas cosas de cada día.
Y se lo dice una vegetarian😮a..❤
😊😢🎉❤@@elen7008
@@elen7008totalmente incierto, las inuits y tribus del extremo norte del planeta, donde mas carne se consume del mundo , son los que menos esperanza de vida tienen, las zonas azules ( zonas del planeta donde hay mas longevos centenarios y sanos ) son vegetarianos estrictos o casi, de un 100 a 95% de consumo de verduras y plantas, son los q más esperanza de vida tienen
Creo estimado deberías preguntarles a todos los deportistas ...que físicamente viven una vida saludable superior a la tuya... quienes se ven mucho mejor y tienen el tiempo y el dinero para una dieta rica en proteína
Dostor como es el pez espada congelado bueno o malo
Por favor ayúdeme
La diabetes se puede revertir y dejar de tomar metformina?
Cuanta agua se utiliza para un kilo de arroz ????????
La carne mas saludable es la nuestra bien alimentada 100% vegetal y con una vida activa
Dr. se enreda mucho... pareciera que quisiera responder a otro Dr. quien es famoso con más de 10 millones de seguidores 😅, Ud. se pregunta y se responde... Jajajaja para Ud. todo es bueno... y es más académico, olvida que se dirige a un público general... saludos a mis amigos de Ecuador
Casi no se escucha el audio!!!😮
Qué le pasó al pizarrón nuevo?
❤
Dr. El camote usted dice que se debe comer con la fibra ósea la cáscara pero la cáscara no es nada buena …y yo no soy de esas persona que soy selectiva pero la cáscara del camote no tiene ningún gusto y a veces los camote morado vienen un poco desabridos acá en New York …déjeme saber por favor si la fibra que usted dice es la cáscara….gracias
Ahhh q susto , pense q comia carne doctor
Volumen plice
Mis papás siempre comieron carne rojas arroz frijol lentejas comieron de todo de todo mi papá falleció a los 102 años y mi mamá a los 98 ahora ya no saben qué inventar ahora resulta que todo es malo desorientan a la gente espantan a las personas ya no saben ni que inventar ni qué decir pero en fin
Dr esa cámara nueva se mueve mucho
Va a llegar el momento en que digan que pasemos a oler la comida😂😂😂😂
Y la lenteja que dicen que hay que ponerla en agua primero para la cascarilla se caiga???
Doctor soy felisitas rios de california estoy preocupada porque mis. Venas serrando serranodo cuando me asen analisis no mencuentran las venas y estoy preocupada
y la miel? que tan saludable o dañina es?
Dr, en Canadá planean clonar el cerdo y el ganado vobvino, es mejor q no comamos ninguno de esos animales.
Ven ala Luz que da Jesus
Bendiciónes
Será que este doctor nos puede decir en donde podemos comprar carne roja de vacas alimentadas con pasto? Y a la vez decirnos en donde compramos salmón y trucha alimentadas en el mar. No es dolo decirnos que no se deben comer esas carnes compradas en supermercados, la gracia es que diga donde las podemos adquirir.
Las carnes envejece....las grasas si es bueno....
Que bajito el volume
Y la manteca de chancho que es la mas sana 😂😂
De vez en cuando algún alimento chatarra, para hacerlo reaccionar el cuerpo
😢😮😅
Este vídeo, entre mal sonido, interrupciones por ver comentarios y preguntas, etc....es insoportable de ver.
Usted como tiene dinero celease fasilcomptar las aves de pastoreo escaro los. Mayores de antes qriados con manteca de chancho. Yvive alentados mas que los
O te pasas o no llegas con la voz
🥴🤨😒👍
Todos vamos a enfermar y morir, ud no?
Hola ;doctor,tengo problemas de estar hinchado ,los pies y todo el cuerpo ahora se me duermen las manos y mucho dolor en los hombros y huesos,por qué puedo hacer con este problema…. Gracias,por su ayuda…😢❤