ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
hvorfor er stille lengde viktig i forsvaret?
For å vise kor stor maksimal kraft du kan utvikle med styrka du har i beina dine, forsvaret sitt fokus ligg mest i akkurat dette. Maksimal kraft og ikkje utholdende styrke som var tidligere
Hvor mange repitisjoner av hver?
3x8-10 reps :)
![[Live] : ONE 168 วันนี้!! "โจนาธาน vs ซุปเปอร์เล็ก"](http://i.ytimg.com/vi/0jIN65KgJsI/mqdefault.jpg)
hvorfor er stille lengde viktig i forsvaret?
For å vise kor stor maksimal kraft du kan utvikle med styrka du har i beina dine, forsvaret sitt fokus ligg mest i akkurat dette. Maksimal kraft og ikkje utholdende styrke som var tidligere
Hvor mange repitisjoner av hver?
3x8-10 reps :)