RELAXATION PROFONDE TRÃS PUISSANTE DÃĐtente musculaire avec Hypnose et MÃĐditation guidÃĐe
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- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 30 āļ.āļ. 2024
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Les vidÃĐos dÃĐdiÃĐes à mes infarctus de 2015 et 2016 publiÃĐes avant que la chaine ne devienne "Papa Ours" sont ici : âĒ LA VIE APRÃS UN INFARCTUS
Le Yoga nidra : câest une mÃĐditation mais en plus facile
ðĻâðģINGRÃDIENTS : Narration + MÃĐditation & Scan corporel + Sons binauraux.
Le yoga nidra est une mÃĐthode de #relaxation profonde. Elle apporte des bÃĐnÃĐfices dÃĻs la premiÃĻre sÃĐance.
Pour profiter pleinement du Yoga Nidra, je vous conseille d'Être allongÃĐ, les yeux clos et totalement immobile. Votre corps sera ainsi complÃĻtement mis au repos. Et ça va aider votre mental à ralentir et permettre un lÃĒcher prise immÃĐdiat .
Le Yoga Nidra est aussi appelÃĐ yoga du sommeil. En effet, le terme ÂŦ Nidra Âŧ signifie sommeil en sanskrit. Câest en fait une forme de relaxation et de #mÃĐditation, plus quâune pratique de yoga postural.
Le #Yoga_Nidra se pratique le plus souvent en position allongÃĐe sur le dos (posture de Savasana). Vous pouvez toutefois adopter une autre posture confortable ou vous pouvez rester immobile.
Bonne sÃĐance !
ð Script : Vincent Glr
ðĪ Voix & Montage : Vincent Glr
ðđ Sound design & musique : Franck Bernard - âŠ@ANGELYSrelaxationâŽ
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ð LES AUTRES MÃDITATIONS ET HYPNOSES DE VOYAGE MEDITATIF
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A trÃĻs vite ð
Sophie et Vincent
Seconde Chance
1
1ÂđÂđÂđÂđaÃ
Super merci..je ne suis pas prÊte de vous lÃĒcher...ayant des nerfs coincer dans ma colonne vertÃĐbrale âĪ
Encore moi mes nerfs coincer me bloque les jambes..et vous me faites beaucoup de bien ..merci beaucoup âĪ
Ãa fait la deuxiÃĻme fois que je fais cette meditation et toujours le mÊme rÃĐsultat mÊme à des mois d'intervalles. A chaque "clac" j'ai la partie du corps ÃĐnoncÃĐ qui bouge comme si quelqu'un me le secouait, c'est impressionnant, c'est comme une sÃĐance d'ostÃĐopathie. Et à la fin de la sÃĐance on est plus que dÃĐtendu. Merci papa ours c'est du jamais vu mais trÃĻs prometeur. Peut Être y aura t il d'autres sÃĐances avec le "clac"?????
Je pratique la sophrologie depuis dix ans maintenant et c'est l'une des meilleurs mÃĐditations que j'ai eu l'occasion de pratiquer ! Le "clac" a rÃĐsonnÃĐ en moi avec une telle puissance que j'en ai ÃĐtÃĐ ÃĐtonnÃĐe ! La voix de Vincent Glr, ses intonations, les mots choisis, tout est propice à la dÃĐtente et au lÃĒcher prise ! Je l'ai dÃĐja faite plusieurs fois, que du bonheur ! Et je vais vite ÃĐcouter les autres vidÃĐos !
Merci beaucoup pour ce gentil commentaire ðð
Oui ce clac ça aide vraiment à dÃĐtendre les tensions musculaires
âĪâĪ
Je fais de la mÃĐditation depuis plus de 15 ans et j'ai jamais eu une sÃĐance aussi forte le clac la sÃĐance detend instantanÃĐment les muscles mais d'une telle force que j'ai jamais vu mon corps bouger autant à la dÃĐtente je vous remercie ÃĐnormÃĐment car c'est une sÃĐance trÃĻs forte gratitude pour cet ÃĐchange
Je cherchais un moyen de faire disparaÃŪtre mes douleurs chroniques et cette hypnose est waouh ð ð.
J'avais dÃĐjà pratiquÃĐ le yoga nidra auparavant, mais ici avec la musique, la voix et ce clac, j'ai senti une relaxation tres profonde de tout mon corps et mes douleurs ont presque totalement disparues. Gratitude ð.
Je n'hÃĐsiterai pas à la pratiquer à nouveau quand le besoin se fera sentir.
Juste magique âĪ
Voilà 4 soir d'affiler et mes angoisses aux levÃĐ se sont estompÃĐes voir pas là pour ce matin. Merci beaucoup Vincent.
Continuez comme ça. ð
Vraiment heureux qu'elle puisse t'aider ainsi Anna ð. Merci d'avoir pris le temps pour ce mot. ðĪððâŪïļâŊïļðïļðððĪ
Gratitude ð
Pour moi le clac lors d' une mÃĐditation est nouveau et j' ai beaucoup apprÃĐciÃĐ , c' est un plus .
Merci
Merci ð. BientÃīt je vais sortir celle du vent. Je pense que vous aller aimer aussi. Belle journÃĐe et merci d'avoir pris le temps pour ce message
Merci
Jâai bien aimÃĐ: musique et voix calme, aspect hypnotique. Une grande dÃĐtente sâest fait sentir. Merci.
Un grand merci !
Merci pour cette sÃĐance je me suis endormie et eu super bon sommeil jusqu'Ã 7h ðŪðð
*Super ! Merci pour ce retour*
ððâŪïļâŊïļðïļðð
Waouh... Bravo. Merci âĪïļð
ðĪððâŪïļâŊïļðïļðððĪ
SÃĐance magique ! Merci âĪïļ
Et clac un trÃĻs bon moment de dÃĐtente ! Mille mercis
Avec plaisir ð
J'ÃĐtais tellement bien, je vous remercie pour ce moment intense de reconnexion à soi. Votre voix, l'accompagnement, tout est parfait ð
De la pub au milieu ?? Si il y en à ce n'est pas de mon fait. Je vais vÃĐrifier ça de suite.
Merci pour votre chouette commentaire..!! ðâŪïļâŊïļðïļð
Jâai adorÃĐ musique voix âĪ merci âšïļ
Bonjour , je viens de tomber sur votre pÃĐpite de mÃĐditation que j ai adorÃĐ . Un moment exquis . Merci . Namaste ð
Merci, sÃĐance trÃĻs efficace pour moi, hypertendus a cause du stress et de l'angoisse... Cela me fait un bien fou
Merci à vous :)
ð
merci !
Merci fait plusieurs crises de tÃĐtanie et une derniÃĻre qui ÃĐtait trop forte elle est montÃĐe trop haute jusquâà la tÊte jusquâau au-dessus du crÃĒne. Jusquâau pied, Jâavais mÊme les muscles qui bougeait sur la tÊte, mÊme mon visage bouger jusquâaux pieds les fesses partout niveau musculaire, comme si je faisais une sÃĐance de sport intensivement moi qui fait beaucoup de sport durant un mois et demi, jâen ai fait huit pratiquement dâaffilÃĐe. Pourtant je me sentais trÃĻs forte mentalement, mais la huitiÃĻme niveau musculaire est montÃĐ trop haut, trop forte, crise de Titanic Guyo, jâai parti dans le oÃđ jâai failli faire un AVC jâai failli me retrouver paralysÃĐ et ma mÃĻre est morte peu temps de mâoccuper de moi, je pensais que ça allait partir comme les autres en prenant le mÃĐdicament et en sortant de lâhÃīpital mais en fait elle est jamais partie. Celle-ci je me suis retrouvÃĐ le visage figÃĐ comme un sourire ou quoi et un trait au front. Jâai vu directement dans le miroir, des migraines atroces aprÃĻs jâai pas pu me faire soigner comme je voulais et total mÊme si jâai ÃĐtais aux urgences, ma derniÃĻre crise de tÃĐtanie nâest pas partis totalement niveau musculaire, tout mon visage sâest dÃĐboÃŪtÃĐ mÊme moitiÃĐ mon corps, et comme il y a eu lâhÃĐritage et tout ça plein de choses à gÃĐrer. Plus le deuil la perte vendre ma maison etc. tellement de stress jâai pas eu le temps de
voir mon OsthÃĐopate avant, et cette crise de tÃĐtanie nâest pas tout à fait parti, elle commence, mais elle est encore bien là , et mon visage est trÃĻs douloureux parce quâil y a plein de petits muscles. Mon corps bouge de partout, câest une horreur lâ lâostÃĐopathe, comment sâappelle à pouvoir aprÃĻs plusieurs plusieurs sÃĐances oÃđ il y a eu beaucoup de stress dans la vie à remettre mon corps en place mÊme si ça se voit pas tant que ça il a dÃŧ remettre mon menton en place mes ÃĐpaules en place ça fait comme une ficelle à chaque fois qui sâarrÊte pas musculaire il commence à peine à pouvoir toucher les endroits quâil nâarrivait pas à toucher tellement. CâÃĐtait contractÃĐ . Si jâarrive à relÃĒcher ces deux muscles dans le dos. Tout mon corps se relÃĒcher r ces deux muscles dans le dos. Tout mon corps sera relÃĒcher rat, mais il a beaucoup de mal. nâest pas partie alors ça fait plusieurs mois que je vois lâostÃĐopathe, mais elle a beaucoup de mal à partir merci infiniment ça me calme ça fait la deuxiÃĻme fois que je vous ÃĐcoute sur cette mÊme sÃĐance que je me fais dÃĐjà moi-mÊme des fois. Merci ÃĐnormÃĐment merci de tout cÅur, trÃĻs bonne technique, merciâĪðððžð
J'ai adorÃĐ ðĨ°
Merci beaucoup âĪ
Avec plaisir ð
Merci pour cette dÃĐtente que je viens de pratiquer pour la premiÃĻre fois
Ayant de trÃĻs grosses tensions musculaires je vais souvent la pratiquer j ai vraiment ressenti un relÃĒchement
Merci
Je suis à prÃĐsent abonnÃĐe à votre
ChaÃŪne
Bonjour, je suis ravie de vous avoir dÃĐcouvert mais pendent la sÃĐance la musique mâa beaucoup gÊnÃĐe âĶ je nâai pas rÃĐussi à me concentrer âĶ je vais continuer à dÃĐcouvrir vos vidÃĐos ! Merci ð
merci beaucoupð
Merci à vous
Merci ððððâïļ
Avec plaisir ð
ðððð
ðâŪïļâŊïļðïļð
Efficace, merci.
Merci à vous
Top
Je viens de mettre ta mÃĐditation bravo Vincent.
Merci ððð
CMerci pour vous expliquer ce qu il met arrivÃĐ et pourquoi essayer de le dÃĐtendre jâai fait plusieurs crise de tÃĐtanie ou jay fail y passer er la dernier nâest pas passÃĐ et depuis jây vois un Ostheopathe car jâai trop laissÃĐ trÊve ma mÃĻre ÃĐtait en dÃĐpression et elle est morte à cÃītÃĐ de mois2 mois aprÃĻs alors que cette crise ou jâai fait un avc un commencement dâAVC aurais di relÃĒcher mÊme si jâai ÃĐtais hospitalisÃĐ elle nâest pas parti et ma mÃĻre et morte des mois à me battre dans les Notair avocat jâai eu le patrimoine qui mes tomber sue la tere et le poids de la conscience car je le savais ce jour la je lâavais vue morte 4 mois avant jâai une facultÃĐ maudite et câest exactement ce quâil câest passer je me disais la haut ont peut pas me faire ça jâavais prime a mon pÃĻre avant sa mort de toujours vaillar sue elle ce que jâai fait sans regret avec force mais je voulais son bonheur elle est tombÃĐe amoureuse dâun homme malsain bref et aprÃĻs jâai eu tellement de poids et peine immense car jâaurais pu la sauver jamais je nâaura du rÃĐpondre au tÃĐlÃĐphone dâun ami qui me harcÃĻle et continue a la faire se moucher et faire un bain de bouche encore car et boire car elle avait avalÃĐ de travers un milkshake protÃĐinÃĐ et câÃĐtait mal moucher et mon frÃĻre dit à ma mÃĻre mouche toi tu risque une embolie pulmonaire elle qui tomber jamais malade hop jâai tournÃĐe la tÊte pour demander stop au message hop comme je lâai vue sans un bruit elle câest ÃĐtouffer.. la douleur la peine dans un corp pas relÃĒcher merci pour cette sÃĐance Love âĪïļ des mois que je vois un Osteopate pour me relÃĒcher mes le stress les Notair ma maison que jâai perdu et mon envie de vivre ma stabilitÃĐ ma mÃĻre chÃĐrie mon pilier et un corp qui me fait mal un viisage qui me fait mal a cause de 2 muscle tÃĐtanisÃĐ coincÃĐ comment se dÃĐtendre dans le stress dans la peine engueulade familiale bref plus la sensation de se sentir orpheline car je le suis maintenant.. alors merci mon Ostheopathe commence a peine a rÃĐussir a toucher les zones qui sont restÃĐes coincÃĐ et ce qui a provoquer ses plusieurs crise tout mon cÃītÃĐ bouge les muscle toujours tettanuse implique de se relÃĒcher la douleur par dessous car ça fait mal et a la mort de ma mÃĻre je me suis retournÃĐ comme un oiseau 180 degrÃĐ di coup complÃĻtement donc merci ð je cats vous rÃĐÃĐcoutez pourtant la lâÃĐtÃĐ ÃĐtait tâes forte en mÃĐditation moi aussi mais impossible de relÃĒcher alors merci ð âĪâĪâĪ je BouÃĐ rÃĐÃĐcouterais encore je suis femme serpent jâarrive a me masser sans le touchÃĐe a faire bouger chaque muscle jusquâà mon dos et visage mais pourtant impossible de relÃĒcher cette tension coincÃĐ jâai failli ÃĐtÃĐ paralysÃĐ ou je parle dans ke coma ma crise et monter si haut que ça Fausat bouger mon cuir chevelu mes joue et ça a tout dÃĐboÃŪtÃĐ 8 crusz de un mois et demi a chaque fois et aprÃĻs Hopital urgence car jâespÃĐrai sueva lÃĒchÃĐ et mon fer le voulait mâaider et ma mÃĻre ÃĐtait tomber en dÃĐpression donc câest tes ratÃĐ que ça mâarrive mais 8 crise et ma mÃĻre qui dÃĐcÃĻde et aprÃĻs tous ça alors que elle avait fait en sorte que cela ne mâarrive pas niveau hÃĐritage et pourtant sync je le retrouve dans lâaire maison que je dÃĐteste et jâai du vendre la mienne ou je vivais avÃĐ ma met mon copain et so compagnon insupportable et mon frÃĻre car tes grandse ma maison priez pour moi et jâai tout perdu et suis venu dans celle ci ou jâavais peur dâÃĐtÃĐ ÃĐloignÃĐe de mon frÃĻre et jâen ça nâa pas loupÃĐ il est en bas moi en haut bref des mis de dÃĐmÃĐnagement dâengueuade avec mon nouveau copain jaloux mon frÃĻre so meilleur amie et cette perte immÃĐdiate dans un corp qui veut pas se relÃĒcher qui mâempÊchait de rÃĐflÃĐchir tellement douloureux niveau musculaire je recommence a peine a me reconnaÃŪtre dans le miroir aliors merci ð je Love je vous suivez encore
Est ce normal que mon corps bougeait par endroit?
La musique de fond est bien trop prÃĐsente pour moi. Dommage.
Jetez vos somnifÃĻres ðð
*Merci Patrick* ðð
Oui faut avoir recours à ttes ces mÃĐthodes
Bonsoir, je trouve votre voix relaxante ainsi que l'exercice, par contre le "clac" me dÃĐconcentre malheureusement. Sans le "clac" ce serait parfait.
Merci pour votre avis ;) D'autres versions inspirÃĐ du yoga nidra sont à venir. Je note une version sans "Clac" ;)
Le musique de fond est vraiment trop irritante. Ãa me dÃĐconcentre complÃĻtement. DÃĐçu ð
Merci
Merci Jean Luc ,j'espÃĻre quelle te plaira ;)
Merci