Comer de noite engorda? AUTORIDADE FITNESS

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  • เผยแพร่เมื่อ 19 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 78

  • @dankardoso
    @dankardoso 5 ปีที่แล้ว +124

    Aumenta o salario do ilustrador!

  • @indio100natural8
    @indio100natural8 5 ปีที่แล้ว +29

    O ilustrador esse canal é zika, moleque bom.

    • @Jessica-mz8rh
      @Jessica-mz8rh 3 ปีที่แล้ว

      Sabe algum contato do ilustrador?

  • @jocivaldosantos4880
    @jocivaldosantos4880 5 ปีที่แล้ว +49

    Bom dia autoridade fitness, faz um vídeo falando sobre (como montar uma dieta mesmo com pouco dinheiro) isso vai ajudar muitas pessoas inclusive eu obrigado.

    • @francberredo
      @francberredo 5 ปีที่แล้ว

      Esse pedido me representa

  • @shirleynunes7107
    @shirleynunes7107 5 ปีที่แล้ว +23

    Os vídeos de vocês é sao tao legais que quando acaba a gente quer ver mais kkkkkkkkkk

  • @jlcreations9990
    @jlcreations9990 3 ปีที่แล้ว +1

    De fato, é necessário pensar na quantidade, antes de pensar nos horários... Mas ainda assim, há inúmeros estudos que indicam que é bastante interessante evitar alimentos ricos em açúcares, gorduras e proteínas nas duas horas que antecedem o sono noturno. Por exemplo, a tal batida de banana mencionada, depende muito da quantidade consumida e principalmente no quanto de açúcar se coloca. Banana é rica em fibras e açúcares, além de o leite ser rico em proteínas, gorduras e açúcares também... Ou seja, se o sujeito ainda coloca uma quantidade elevada de açúcar, o que é bem comum, e toma logo uns 2 copos, o que é igualmente comum, vai acabar se sabotando do mesmo jeito. Enfim, o melhor mesmo são alimentos leves, em pouca quantidade, e sem muito açúcar.

  • @edvaldojosesantanna1823
    @edvaldojosesantanna1823 5 ปีที่แล้ว +1

    Uhuuu. Mistério revelado... estômago não tem relógio ! Adorei que publicaram meu comentário de outro vídeo. Amo esse canal!

  • @erikaribeiro3054
    @erikaribeiro3054 5 ปีที่แล้ว +2

    Essas dicas são maravilhosas, perdi 14 kg com essas e outras dicas de outros canais em 3 meses, obrigada a todos que compõem o Autoridade Fitness.

  • @joseilton010
    @joseilton010 5 ปีที่แล้ว +3

    Eu achava que era comer a noite que me fez crescer. Obrigado por essas explicações!!!!

  • @janainagoto
    @janainagoto 3 ปีที่แล้ว +1

    Mandou bem

  • @gilsonsantos6717
    @gilsonsantos6717 4 ปีที่แล้ว +2

    Cara seus vídeos são tops. Eu era obeso antes de conhecer o canal hj em dia eu estou compentido na categoria amadora de men's fisiquy. Obrigado #autoridadefitness

  • @doutorluisinho
    @doutorluisinho 5 ปีที่แล้ว +4

    Saudades desses vídeos. E saudade do Programa Autoridade Fitness. Bons demais!!

  • @agnaldorfneto
    @agnaldorfneto 5 ปีที่แล้ว +6

    A. F... NO VÍDEO SOBRE CROSSFIT VOCÊ FALOU SOBRE " A FELICIDADE QUE VEM DA EXAUSTÃO" QUERIA SABER MAIS SOBRE O ASSUNTO, FAZ UM VÍDEO SOBRE ASSUNTO OU DISPONIBILIZA UM MATERIAL SOBRE. JÁ PROCUREI NA NET E NÃO ACHO

  • @deidara4586
    @deidara4586 5 ปีที่แล้ว +5

    Gostei! Autoridade mostrando que o nome que tem nao é atoa! Sempre ajudando e essas animação dão incríveis! 💪❤

  • @bl1tz_x
    @bl1tz_x 5 ปีที่แล้ว +2

    Conheci o canal agora mas já virei fã, parabéns pra quem narra e pra quem desenha, muito bom

  • @willianneri3257
    @willianneri3257 5 ปีที่แล้ว

    Sempre tive essa dúvida sobre comer a noite, finalmente um jeito fácil e didático de entender vlw AF

  • @eliveltonsampaio4057
    @eliveltonsampaio4057 ปีที่แล้ว

    Excelente conteúdo. O canal autoridade fitness foi excluído? Faz tempo que não vejo novos conteúdos

  • @kellyrossas1318
    @kellyrossas1318 5 ปีที่แล้ว +1

    Adorei a pulseirinha... Como faz pra ter uma? Ótima semana, adorei o vídeo, sempre ajuda bastante.

  • @PH100903
    @PH100903 5 ปีที่แล้ว

    Eu tenho refluxo e o médico indicou comer 2 horas antes de dormir! Achei muito boa a dica!!!

  • @indio100natural8
    @indio100natural8 5 ปีที่แล้ว +1

    Este canal e bom, um joinha pra vc.

  • @maurizio0909
    @maurizio0909 5 ปีที่แล้ว

    Vcs são ótimos e concordo que o o desenhista merece ganhar mais!

  • @fernandagoedert6844
    @fernandagoedert6844 5 ปีที่แล้ว

    tenho um trabalho para fazer na escola e vcs me ajudaram muito,muito obrigada

  • @gabrielleonardo8202
    @gabrielleonardo8202 5 ปีที่แล้ว +3

    #Primeiro Like ❤️❤️❤️
    Obrigado pelas dicas valiosas ! Estão sempre me ajudando!!

  • @marceloantoni1400
    @marceloantoni1400 5 ปีที่แล้ว

    Adoro o canal. Trás informações excelentes com embasamento científico. Está me estimulando mto a manter hábitos saudáveis de alimentação e estilo de vida. É difícil de mantê-los, mas com a ajuda de vcs, irei conseguir

  • @marciomontandon9789
    @marciomontandon9789 5 ปีที่แล้ว

    Muito boa todas as publicações e de grande ajuda para os que assistem.

  • @cayoveloso5135
    @cayoveloso5135 5 ปีที่แล้ว

    Eu adoro esse canal .
    Além de muitas informações, e uma apresentação com desenhos muito interessantes ,tem ame ajudado bastante sobre várias dúvidas, de como agir e oque fazer. Parabéns.

  • @sofiafernandes8603
    @sofiafernandes8603 5 ปีที่แล้ว +2

    Esse canal é maravilhoso! 💕

  • @pedrohenriquerosa
    @pedrohenriquerosa 5 ปีที่แล้ว +2

    Excelente conteúdo

  • @LeoNogueira91
    @LeoNogueira91 5 ปีที่แล้ว

    Vocês são top sou fã do canal a muito tempo. E por ser graduando em nutrição acho ótimo e até já usei o que aprendi durantes as aulas e pode ver que todas as informações e dicas dadas por vocês do altoridade são de muita confiança e procedência. Parabéns pelo ótimo trabalho 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

  • @nubiakarolline8303
    @nubiakarolline8303 5 ปีที่แล้ว

    Maravilha essa dica da vitamina de banana, pra ajudar a dormir.

  • @purpleguy5087
    @purpleguy5087 5 ปีที่แล้ว

    Mano vc e foda desenha e ensina as pessoas sobre o corpo umano seu canal vai crescer espera

  • @diogo2923
    @diogo2923 5 ปีที่แล้ว +1

    Mano parabéns muito top seu canal! Vc desenha demais e as dicas se é loko muito top mano canal muito bom 👏👏👏👏👏

  • @janainaor
    @janainaor 5 ปีที่แล้ว +1

    Os vídeos são excelentes!

  • @juliocostadepaula625
    @juliocostadepaula625 5 ปีที่แล้ว +1

    Bom vídeo ilustrativo

  • @patricksoares4207
    @patricksoares4207 5 ปีที่แล้ว +1

    Muito bom esse vídeo, vcs tiraram uma dúvida cruel que eu tinha.... parabéns pelo trabalho. 😄😄

  • @marquinhoslindoso2291
    @marquinhoslindoso2291 5 ปีที่แล้ว +1

    Canal MARAVILHOSOOO

  • @nevecampbell-ue6on
    @nevecampbell-ue6on 5 ปีที่แล้ว +1

    Melhor canal, incríveis vídeos. Parabéns 👏👏👏

  • @hebertcoelho6560
    @hebertcoelho6560 5 ปีที่แล้ว +1

    Tomar vitamina de banana a noite nao causaria pico de insulina antes de dormir?

  • @gisleneborges1082
    @gisleneborges1082 5 ปีที่แล้ว +1

    Ótimo vídeo .

  • @vickysuzano737
    @vickysuzano737 5 ปีที่แล้ว

    Fala sobre exercicíos hipopressivos!

  • @leonardosilva9745
    @leonardosilva9745 5 ปีที่แล้ว +2

    E uma proteína antes de dormir como por exemplo uma albumina de sabor natural que basicamente só contém proteína ? Pode ou não ?

    • @luizhenriquenutri
      @luizhenriquenutri 5 ปีที่แล้ว +1

      é uma ótima opção, principalmente se você pratica musculação. Durante o sono que ocorre a construção muscular, então as proteínas vão ajudar muito

  • @joice.minguini
    @joice.minguini 4 ปีที่แล้ว

    Olá, escutei a vida toda que comer banana de noite faz mal.

  • @fiona-ablazer7811
    @fiona-ablazer7811 5 ปีที่แล้ว

    Bah! Gostei de mais do teu vídeo Tchê. Tri-legal

  • @gustavorocha6032
    @gustavorocha6032 5 ปีที่แล้ว

    Posta as referências galera

  • @alexjflopes
    @alexjflopes 5 ปีที่แล้ว +1

    O mal de comer em frente à televisão não é a televisão, mas sim, o que estamos a comer. Eu janto a ver televisão ou TH-cam, mas como só os alimentos que eu tenho no prato e que eu cozinhei. Por exemplo, se eu comer um prato com salmão e brócolos todas as noites com a televisão ligada vou engordar? Acho que não...

    • @pedrogazil
      @pedrogazil 5 ปีที่แล้ว

      Mas você não vai comer consciente, tem que reservar uma hora pra aquilo que é importante pra você, então você tem meio que priorizar a alimentação, ou o sua serie/filme/vídeo é mais importante do que a coisa que nos fazem viver?

    • @alexjflopes
      @alexjflopes 5 ปีที่แล้ว

      @@pedrogazil Eu acho que "comer consciente" é saber o que estamos a comer e a quantidade que estamos a comer. Se eu estou a comer de um prato, eu só vou comer o que está no prato (e nada mais) e consigo saborear os alimentos e tirar prazer do seu sabor. É diferente de alguém que vai ver televisão e leva um pacote inteiro de bolachas e acaba por perder a conta das bolachas que já comeu.

    • @pedrogazil
      @pedrogazil 5 ปีที่แล้ว

      @@alexjflopes eu tlgd mano, mas tipo, você fica meio que distraído com a televisão e não presta atenção no que está a comer, daí a pessoa começa a não mastigar direito e meio que vira um hábito, então, sim você pode comer assistindo TV ou vendo algum vídeo, mas não é o recomendado.

  • @rondimonteiro5330
    @rondimonteiro5330 5 ปีที่แล้ว +1

    Muito bom

  • @daniellira8360
    @daniellira8360 4 ปีที่แล้ว

    Minha mãe não me deixa comer banana de noite porque diz que faz mal, eu ouvi falar que pode causar hipoglicemia, qual a relação?

  • @millarvieira
    @millarvieira 5 ปีที่แล้ว +2

    Poderiam falar sobre alimentação vegana? Mais precisamente dos riscos que esse tipo de alimentação restrita traz para a saúde

    • @indio100natural8
      @indio100natural8 5 ปีที่แล้ว +2

      Pora de vegana. Nos legiões somos Carnívoros.😈

  • @felk949
    @felk949 5 ปีที่แล้ว

    oloco n o cara desenha mto, n sei se fico focado no conteudo ou nos desenhos.. huahuahuahu

  • @lira_...
    @lira_... 5 ปีที่แล้ว

    Só consigo comer até as 6 da noite. Depois desse horário passo mal se comer.

  • @edu_oliveira
    @edu_oliveira 5 ปีที่แล้ว +1

    Topezeira das galáxias

  • @reidasenquetes6217
    @reidasenquetes6217 2 ปีที่แล้ว

    Canal tá parado o q aconteceu

  • @r3nanrodrigues33
    @r3nanrodrigues33 4 ปีที่แล้ว

    Slc, acordo de madrugada e como tudo que eu consigo de doce.

  • @jayandrade9065
    @jayandrade9065 5 ปีที่แล้ว

    Eu particularmente como mais a noite porque treino as 19hrs

  • @CarlosEduardo-ig7us
    @CarlosEduardo-ig7us 5 ปีที่แล้ว +1

    Tomar suplementos é errado? Faz mal? Envelhece as células como me dizem? Pq meu personal me indicou o hipercalórico pois queimo muitas calorias e o whey para me auxiliar no ganho de massa , mas minha irmã avia me dito que faz mal será que é verdade? Me diz q envelhece mais rápido quem toma

    • @Rodrigo-oe4hg
      @Rodrigo-oe4hg 5 ปีที่แล้ว +1

      Cara na minha visao suplementos sao so fontes mais praticas d se conseguir nutrientes como proteinas e calorias no seu caso, oq realmente podr causar envelhecimento prococe sao os esteroides anabolizantes se usados em exesso ; )

    • @CarlosEduardo-ig7us
      @CarlosEduardo-ig7us 5 ปีที่แล้ว

      @@Rodrigo-oe4hg obrigado

    • @luizhenriquenutri
      @luizhenriquenutri 5 ปีที่แล้ว +1

      suplemento é ótimo, se vc não conseguir bater os macros opte pelo suplemento, do contrário vai na comida mesmo

    • @CarlosEduardo-ig7us
      @CarlosEduardo-ig7us 5 ปีที่แล้ว

      @@luizhenriquenutriobrigado

  • @idwinny
    @idwinny 5 ปีที่แล้ว +3

    Eu faço isso a mais de 20 anos kkkkk acordo pra comer e nunca pessei do meu peso kkkkkkkk acho que sou uma exceção e durmo bem viu. Kkkkkkkk achoq ue meu corpo se acostumou e olha não sou gorda tenho 1,60 e peso 59 kl.
    Como muito a noite

    • @felipejorge5454
      @felipejorge5454 3 ปีที่แล้ว

      Pra sua altura vc tá bem gordinha sim k

  • @rhialicandido8644
    @rhialicandido8644 5 ปีที่แล้ว

    Será que comer um peito de frango grelhado com salada a noite é uma boa ideia ?

  • @moniseleite
    @moniseleite 5 ปีที่แล้ว +3

    Acho impossível comer sem ter nada pra assistir, rsrsrs

  • @playergeek5891
    @playergeek5891 3 ปีที่แล้ว

    Eu vendo a Thumb:
    -Ah vou ter q parar de jantar 😭😭😭logo hoje q minha mãe vai fazer camarão.

  • @eduardocaria3327
    @eduardocaria3327 5 ปีที่แล้ว

    Pensa em uns vídeos bom

  • @MariaVitoria-ob9sg
    @MariaVitoria-ob9sg 3 ปีที่แล้ว

    vídeo legal 💀💀

  • @jonhostio2987
    @jonhostio2987 5 ปีที่แล้ว

    Eis a questão da minha vida hahahaha

  • @welber1246
    @welber1246 5 ปีที่แล้ว

    Comer qualquer hora do dia engorda kkkkkk

  • @sannysouza3628
    @sannysouza3628 5 ปีที่แล้ว +1

    Adoro esse videos mim faz entender tudo