Merci.. je vous ai découvert depuis peu de temps et vos conseil sont ultra bénéfique pour moi, c’est super intéressant et je m’en sens meilleur de jours en jours avec vos vidéo, merci !
Beau, beau sujet que j'attendais avec impatience. Merci, Denis, pour tous les éléments, si divers, que vous nous apprenez. Au quotidien, je m'hydrate régulièrement à l'eau plate, rarement gazeuse ; pas de boisson sucrée ni salée pendant l'effort physique. Je commence l'activité en étant déjà bien hydratée et guette intuitivement la transpiration, le niveau de fatigue musculaire à l'effort et la sensation de soif pour me réhydrater dans des quantités variables, selon le besoin. Avec les randonnées (Grèce, montagne) je me retrouve dans de nombreux points que vous évoquez sur les facteurs de déshydratation et la façon de les éviter. Merci Denis. Le sujet sur les boissons adaptées sera un bon complément. Portez-vous bien, Denis. 🍀🌷🌿
Merci de la suggestion de sujet qui méritait (au moins) deux vidéos. Reste la vidéo sur les boissons. Ici, la déshydratation nous guette, au Québec. Période de chaleur, mais sans être caniculaire, heureusement. Bon week-end, Joelle.
@@DenisFortier Je suis sûre que vous aviez prévu ce sujet de longue date 😉👍 ! A Paris, le temps est frais et gris. Dans le nord des Alpes, les habitants considèrent que c'est déjà l'automne. L'été est vraiment bizarre cette année. Heureusement, ce n'est la canicule ni au Canada ni en France cette année, mais tant de pays en souffrent actuellement. Hydratez-vous bien 😉💧🍹🥤💧 Bon week end à vous aussi.
Bonjour Oui le sujet est très intéressant et comme Joëlle j'ai hâte de voir la vidéo sur les boissons adaptées. A ce propos que pensez vous des boissons à base de chlorure de magnésium ? quelles sont leurs propriétés, indications et contre-indications ? Dans l attente de vos réponses prenez soin de vous 👋
Bonjour Denis, que pensez-vous de l'antesite ? C'est sans sucre et à base de réglisse et j'aime tellement ça que ça me fait boire. On dit que ça donne de la tension... Faut-il que je cesse d'en boire ?
Bonjour docteur . Svp esque vous avez fait une vidéo pour la femme de 50 ans et plus. Surtout en période de confinement a domicile. Et quant ont a les jambes lourdes et ont ce sont soudé. Merci docteur . Je vous suis toujours d’Oran Algérie.
Merci Denis, très intéressant, excellentes explications...je ne fais pas spécialement une activité sportive importante, mais je bois de l'eau à température ambiante tous les matins a jeun, et j'ai un meilleur transit intestinal.
Merci pour vos conseils, on dis quand on transpire beaucoup signe de bonne santé et c'est pas vrai car j'ai un problème de santé si je fais un petit effort je me noie dans ma sueur et c'est vraiment gênant en plus je ne bois pas beaucoup d'eau dans la journée et la nuit j'ai la gorge sèche...,bon courage
Bonjours j'aime beaucoup voir vos chronique et moi je me pose une question j'ai très souvent mal à la tête qui part des épaule, trapèze, cou et cervical et des que je fait de l'activité physique ou que je force un peut la douleur va commencer et sa peut durer jusqu'à 3 jours merci de me lire et continuer vos chronique vidéo jaime beaucoup
Bonjour, super intéressant ! (comme d'habitude !) Quelles boissons conseillez-vous quand on fait ou a fait une activité physique intense sans pouvoir s'hydrater correctement? Il y en a beaucoup, dont plusieurs qui semblent être plus de l'eau sucrée qu'autre chose (vive le marketing). A quels points faire attention quand on achète ces boissons? Merci merci !
J’ai 76 ans et je danse 3 fois par semaine 1h ou 1h30 et je bois régulièrement durant l’activité mais je suis une exception si sur 40 personnes nous sommes 3 ou 4 à boire de l’eau pendant l’activité . J’ai remarqué que mes reins se portent mieux si je bois régulièrement. Je motive mes amies à faire comme moi et que ça deviennent une habitude. Est ce qu’un peu de jus de citron dans l’eau est une bonne idée?
Bonjour Denis Peut-être pourriez-vous parler aussi de l'hydratation par les fruits, c'est une excellente source d'hydratation ! Connaissez-vous Mimi et Jacky, sportifs de haut niveau qui se nourrisse se nourrissent en grande partie de fruits. Merci pour vos vidéos. Ghislaine Duchet
Bonjour J’ai 68 ans et à part mon diabète du type 2 et une petite douleur à l’intérieur du genou droit qui ne se manifeste que la nuit, je me sens suffisamment en forme pour courir ou marcher entre 6 et 8 km (45’-60’) par jour. Aussi je ne transpire pas beaucoup (à partir de la 15ème min de ma course à pied). Dans ces conditions dois-je m’hydrater pendant mon exercice et si oui 1/2 l d’eau suffirait-il? Merci Denis
Denis toujours précis, clair , percutant......
merci beaucoup monsieur Dénis
que Dieu vous bénisse
Merci.. je vous ai découvert depuis peu de temps et vos conseil sont ultra bénéfique pour moi, c’est super intéressant et je m’en sens meilleur de jours en jours avec vos vidéo, merci !
Beau, beau sujet que j'attendais avec impatience. Merci, Denis, pour tous les éléments, si divers, que vous nous apprenez. Au quotidien, je m'hydrate régulièrement à l'eau plate, rarement gazeuse ; pas de boisson sucrée ni salée pendant l'effort physique. Je commence l'activité en étant déjà bien hydratée et guette intuitivement la transpiration, le niveau de fatigue musculaire à l'effort et la sensation de soif pour me réhydrater dans des quantités variables, selon le besoin. Avec les randonnées (Grèce, montagne) je me retrouve dans de nombreux points que vous évoquez sur les facteurs de déshydratation et la façon de les éviter. Merci Denis. Le sujet sur les boissons adaptées sera un bon complément. Portez-vous bien, Denis. 🍀🌷🌿
Merci de la suggestion de sujet qui méritait (au moins) deux vidéos. Reste la vidéo sur les boissons. Ici, la déshydratation nous guette, au Québec. Période de chaleur, mais sans être caniculaire, heureusement. Bon week-end, Joelle.
@@DenisFortier Je suis sûre que vous aviez prévu ce sujet de longue date 😉👍 ! A Paris, le temps est frais et gris. Dans le nord des Alpes, les habitants considèrent que c'est déjà l'automne. L'été est vraiment bizarre cette année. Heureusement, ce n'est la canicule ni au Canada ni en France cette année, mais tant de pays en souffrent actuellement. Hydratez-vous bien 😉💧🍹🥤💧 Bon week end à vous aussi.
Bonjour
Oui le sujet est très intéressant et comme Joëlle j'ai hâte de voir la vidéo sur les boissons adaptées.
A ce propos que pensez vous des boissons à base de chlorure de magnésium ? quelles sont leurs propriétés, indications et contre-indications ?
Dans l attente de vos réponses prenez soin de vous 👋
Merci encore pour vos explications toujours très claires et ce rappel très important.
Super vidéo. Hâte de voir et d'écouter celles à venir sur les boissons pendant le sport.
Merci, Virginie. À bientôt!
Comment faire pour remplacer leau avec le ramadam ont ne bois pas la journee
Très intéressant, merci infiniment pour ce rappel si important.
.
Grand plaisir, Marielle!
Bonjour Denis, que pensez-vous de l'antesite ? C'est sans sucre et à base de réglisse et j'aime tellement ça que ça me fait boire. On dit que ça donne de la tension... Faut-il que je cesse d'en boire ?
Merci pour ce rappel très important
Bienvenue, Sah!
Bonjour Denis auriez-vous des exercices pour le muscle flechisseur encore merci pour vos conseils. Laurence.
Vous trouverez d'autres conseils santé dans mes livres (des 2 côtés de l'Atlantique). Plus d'infos par ici: www.denisfortier.ca/livres
Bonjour docteur . Svp esque vous avez fait une vidéo pour la femme de 50 ans et plus. Surtout en période de confinement a domicile. Et quant ont a les jambes lourdes et ont ce sont soudé. Merci docteur . Je vous suis toujours d’Oran Algérie.
Merci Denis très très intéressant
Bienvenue, Castor!
Merci Denis, très intéressant, excellentes explications...je ne fais pas spécialement une activité sportive importante, mais je bois de l'eau à température ambiante tous les matins a jeun, et j'ai un meilleur transit intestinal.
Bienvenue, Coco, et merci d'avoir commenté!
Merci bq pour toutes vos vidéos
Merci pour vos bons conseils
Bienvenue, Aurelia!
Bonjour.
Depuis je bois beaucoup d'eau merci.
boit beaucoup de waina
👍
Merci pour vos conseils, on dis quand on transpire beaucoup signe de bonne santé et c'est pas vrai car j'ai un problème de santé si je fais un petit effort je me noie dans ma sueur et c'est vraiment gênant en plus je ne bois pas beaucoup d'eau dans la journée et la nuit j'ai la gorge sèche...,bon courage
Merci ! Docteur
Bienvenue, شفاء RAHMA!
😊
Bonjour Denis, la temperature de mon corps est toujours élevée. Est-ce un problème?
Merci pour vos efforts siham du Maroc
Bienvenue, Siham. Salutations depuis le Québec!
De l'eau citronnee est ce une bonne idée ? Merci pour vos conseils.
Oui, bien sûr, de façon générale. Dans un contexte d'activités physiques soutenues et prolongées de plusieurs heures, ce n'est pas l'idéal.
Bonjours j'aime beaucoup voir vos chronique et moi je me pose une question j'ai très souvent mal à la tête qui part des épaule, trapèze, cou et cervical et des que je fait de l'activité physique ou que je force un peut la douleur va commencer et sa peut durer jusqu'à 3 jours merci de me lire et continuer vos chronique vidéo jaime beaucoup
Je retiens votre question pour une prochaine vidéo, Lise. Merci!
Si on fait pas dactivite physique du tout combien deau doit on boire?
Nadine, la réponse est dans cette vidéo, sur ma chaîne: th-cam.com/video/U2qLoaRDsUY/w-d-xo.html
MERCI pour ces conseils
Grand plaisir, Fara. Portez-vous bien!
Bonjour. Que faire pour une douleur au sacrum, personne âgée, elle souffre. Merci de votre aide
Je retiens votre suggestion, Sandrine, pour une prochaine vidéo. Merci!
Merci.. vidéo très utile !
Bienvenue, Joandy!
Très bien expliqué ✌
Merci, Adrien!
Pouvez vous parler de la rétention d'eau? Merci
Je retiens votre suggestion, pour une prochaine vidéo. Merci, Michèle!
Bonjour, super intéressant ! (comme d'habitude !) Quelles boissons conseillez-vous quand on fait ou a fait une activité physique intense sans pouvoir s'hydrater correctement? Il y en a beaucoup, dont plusieurs qui semblent être plus de l'eau sucrée qu'autre chose (vive le marketing). A quels points faire attention quand on achète ces boissons? Merci merci !
Bienvenue, Marina! Je présenterai une nouvelle vidéo sur les différents types de boissons. Merci d'avoir commenté. Bonne journée!
@@DenisFortier Super, merci beaucoup ! A très vite !
Ont peut prendre de l'eau au citron ?
C'est une stratégie possible.
Oui connaitre la boisson énergétique et très important.
👍
J’ai 76 ans et je danse 3 fois par semaine 1h ou 1h30 et je bois régulièrement durant l’activité mais je suis une exception si sur 40 personnes nous sommes 3 ou 4 à boire de l’eau pendant l’activité . J’ai remarqué que mes reins se portent mieux si je bois régulièrement. Je motive mes amies à faire comme moi et que ça deviennent une habitude. Est ce qu’un peu de jus de citron dans l’eau est une bonne idée?
Merci d'avoir pris le temps de répondre, @daniellemanosque9107! Oui, si le citron vous incite à boire une quantité suffisante d'eau. 🙂
Bonjour Denis Peut-être pourriez-vous parler aussi de l'hydratation par les fruits, c'est une excellente source d'hydratation ! Connaissez-vous Mimi et Jacky, sportifs de haut niveau qui se nourrisse se nourrissent en grande partie de fruits. Merci pour vos vidéos. Ghislaine Duchet
Bienvenue, Ghislaine!
Bonjour
J’ai 68 ans et à part mon diabète du type 2 et une petite douleur à l’intérieur du genou droit qui ne se manifeste que la nuit, je me sens suffisamment en forme pour courir ou marcher entre 6 et 8 km (45’-60’) par jour. Aussi je ne transpire pas beaucoup (à partir de la 15ème min de ma course à pied). Dans ces conditions dois-je m’hydrater pendant mon exercice et si oui 1/2 l d’eau suffirait-il? Merci Denis
Impossible à dire à distance, Mehdi. Cela dit, cette vidéo apporte plusieurs réponses à vos questions.
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👍 👍 👍
Merci beaucoup difficile de perdre du poids pour le genou et la colonne merci
Bon courage, Gilles!
🙏🏾🙏🏾🙏🏾😍❤️❤️❤️👍
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🙋♀️merci 👍c’est mon problème salut
Grand plaisir, Jeannine!
Cc .je bois un litre eau par jour ...et j'y prends plaisir...
👍
Pourtant je bois beaucoup d'eau chaque jour. Aidez moi
Salut
Je boit beaucoup de vin 🤣🤣🤣
😅
Merci pour vos explications
Bienvenue, Fouzia!
👍
👍