【尻トレ】筋トレ初心者でも実践できる！美尻作りトレーニング！

今回は、ヒップに特化したトレーニングをやってみたよ！
鍛えたいところ別でメニューも変わるからパーソナルはありがたい！
もっと鍛えよう💪
撮影協力
店舗名:ReXeR南青山
住所:東京都港区南青山2-14-14
URL: rexer-tokyo.st...
#佐野ひなこ #美尻 #トレーニング #筋トレ #ジム #インナーマッスル #尻トレ #パーソナル
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[@hinako_sano]

次はどこのトレーニングが見たい？

[@Aglnys]

べろ

[@horuakuthi]

ボクシング🥊

[@タカサックTV]

太もも

[@sevenstars102410]

太ももかな

[@Tak-a-HERO]

トレーニングシリーズとしては体幹トレーニング見てみたいです😃

[@user-jf3ub4ty5o]

待ってた。相変わらずスタイルが良い。こういう努力があるから美貌保たれてるの尊敬するな〜。次の動画どの場所のトレーニングするのか楽しみ。

[@アイアムジン]

私も筋トレしています！
かわいいしスタイル良過ぎてずっと見てられます笑

[@sd6408]

TH-cam更新うれしい！さのひなちゃんあらためてスタイルすごい！

[@ゆーきちゃん]

憧れのスタイルなので参考になります！
次回は腹筋トレ見たいです♪

[@yuki_takahashi]

相変わらずかわいいしスタイル抜群、もっとメディア出て欲しい。

[@cha6155]

女優業もしてモデルもやって、忙しいのにトレーニングやTH-camの撮影とかいろいろして本当に凄いです😊
無理だけはなさらないで下さいね😅
これからも、応援しています📣

[@pakio7347]

トレーナーさん、さりげなくトラヴィス履いてるのかっけぇー🤩

[@aMY-fl2wc]

ファンにはタマラン素晴らしすぎる動画
笑
そして改めて見て思ったけど
鍛える必要ないくらいスタイル良すぎです

[@HIRO-us2mb]

今ブルガリアンスクワットを少しやってみましたが、地味にキツいですね！いかに日頃使ってない筋肉なのかがよくわかりました。
ひなこちゃん無駄のないスタイル素晴らしいです❤努力の賜物ですね！

[@匿名希望-r9u]

本間に綺麗やな。スタイルも素晴らしい。
まじ、芸能人でもトップレベルやと思う！

[@baseballman917]

可愛くて美人でスタイル抜群は完璧すぎ😄
カップルで一緒にできるやつとかありますか？

[@toshiabe7304]

ひなこさんの様な抜群のスタイルを保つ為には、やはりトレーニングが必要なんですね。ご無理なさらない程度にしてくださいね。お体を壊されると私もつらいので・・・

[@user-ym3qw5ue2w]

家でできそうなトレーニングありがたいです🐶勉強になります🐶
次回お腹まわりお願いします🤲

[@seini175]

更新有難う御座います！！
トレーニングに打ち込む姿が
美しすぎて見惚れました🥺
日々の弛まぬ努力で完成されていく
“ 唯一無二の神プロポーション ”
これからも咲き誇る、そして咲き続ける
女神を見守っていきます✨

[@user-ij4jg2ch6c]

今更だけど顔もカラダも美しすぎます✨
ひなこちゃん大好きです💕😍

[@makoto6818]

ひなこちゃんのスタイルは努力の賜物ですね🤗🤗

[@hinata-mf7xo]

努力が素晴らし過ぎる！！
刺激半端ない！！

[@ひろんくん]

更新ありがとう😆💕✨いつも楽しみにしています❗高評価しました。

[@hinatoreturn]

このトレーニングもスタイル維持の努力の賜物ですねぇ😊こういうの見れて幸せ😃💕

[@なち-i6e]

ひなちゃんの地声がすごく好きです

[@user-uj5wv7zy3n]

佐野さん可愛過ぎる相変わらずスタイル良いですね😊素敵です😁

[@user-ut2ue8ps5u]

Kawai Hinako-san!
Sugoi trainningo vlog.
With love from Brazil

[@kento9846]

トレーニング日頃の一生懸命頑張った成果でグラビアなどの美ボディー姿が毎回見れて嬉しいです✨✨✨

[@resyogo]

佐野ひなこサイコーやわ！

[@AlbertoMoleiro-o5k]

スタイル良すぎてずっと見てられる❤

[@baseballman917]

体幹を鍛えたり、腰痛を防げるやつがいいです

[@sakuraidaisuke8049]

毎日ポジティブに体を鍛えて
細いスタイルをキープしてますね✨😇

[@kazuno0614]

オイラもトレーニングちゃんとしよ！
奇麗なひなこちゃん観られるって凄いことやね

[@ああ-i8u3e]

サムネとてもいいし美尻トレーニングもっと動画出してほしい

[@user-qu1ho7ep3w]

努力の姿勢が偉いしカッコいいよ

[@horuakuthi]

ひなこちゃんスタイルいいね

[@Naniro-xs2ck]

真剣なひなこさんも良き👍
トレーナーさん👀👟✨

[@keisuke615]

自分もジム行ってます。
一緒に行きたいですー😊💪🏿
色々な筋トレ種類あって勉強になります！
それにしても、ナイスボディ😍
それをキープしてるって本当に凄いです🥺！
キープ見習わなきゃです💦
TH-cam更新ありがとうございます😊

[@user-qi3gi9jj7k]

めっちゃ頑張ってご苦労様です！

[@エルノーガ]

美しくてスタイルまで完璧すぎる。

[@hiroki6672]

ひなこちゃん可愛いくて美し過ぎる〜😍😍😍😍

[@user-rj9xu3zl4e]

ひなこはボブよりロングの方がイケてるよ！また伸ばして欲しい！！

[@escopetilla.99]

弛まぬ努力に拍手👏👏👏

[@user-wx5rc4lr7t]

可愛すぎる🤦‍♀️

[@はる-b8g1n]

全てにおいて別格

[@letsgoboys9676]

トレーナーもめちゃくちゃ美尻！

[@user-zu2my7og5n]

素晴らしい意識ですね！

[@toshichika720]

かっこいい😊😊😊👍

[@beekiller56]

ほんとにボディラインが綺麗です😂
日頃の努力の賜ですね⤴️
関係無いですが髪がツヤツヤ😆

[@user-sx6nr3mb9k]

佐野ひなさんさすがです😳✨

[@user-nb9uf1hf8h]

綺麗すぎます

[@albertosantos298]

相変わらずスタイル良い！☺️

[@masaru-dk1jq3bf3r]

体幹トレーニングを見てみたいです

[@higomi4805]

すごくスタイルがいいです！！
美

[@pixyf15sky]

定期的にトレーニング動画出してほしい

[@user-pk5zz2mv6x]

今日も素敵だね💕

[@horuakuthi]

2:47 忙しい人におすすめ

[@tanpooon]

5:45も追加で

[@yura07yura]

天保山より低いケツ😂

[@タカサックTV]

ひなこちゃん、サムネから最高に可愛い❤️美尻トレーニング、上手に出来てたよ❤️ひなこちゃんは日本一可愛いから好き❤️ひなこちゃん、スタイルいいね❤️

[@user-xf8pf2fi3s]

ひな子ちゃんの声が好き。

[@ym6676]

僕も頑張ろうと思います！

[@user-cu4ev6re7u]

こんな努力しているんですね。だから魅力的なんですね。

[@偉大な胃袋]

すごい

[@青木法明]

こんにちは😃
とりあえず、９月から筋トレ再開します！

[@user-yh8bi8wx7p]

レクサーだったら竹本トレーナーが間違いないですよ！

[@ゲッコー守屋]

エミyogaさんのパーソナル受けるのがベストかと
あの人凄い

[@user-lo4se1vh1h]

トレーナーのスニーカーいいなー

[@トリンワニ助]

本気が伝わっていいね！カッコいい！

[@user-vr5do7bn6m]

ひなこちゃん週何日行ってますか？

[@麻倉葉-z3u]

次は村井さんとスクワットチャレンジお願いします。

[@脱水少女]

かわいい🩵コメ欄に変態おじさんも湧いてなくて最高！

[@まえはらしげき]

やっぱりちゃんとトレーニングやってるんですね。🥰

[@user-fq7lw4ly8u]

美しすぎて言葉が出ない❤

[@ゆうしマン]

お疲れ様

[@777ken6]

美人すぎる

[@メバル-j2s]

可愛いし、カッコいい

[@jyptun19369]

プロテインと食事が気になる🍽️

[@青木法明]

ジムですか？？
スタイル抜群ですね😮

[@173_alt]

好きです

[@ah-xq7ht]

ホンと顔もスタイルも優勝

[@user-zp6tl3tv4z]

イヴァンコのプレート置いてるパーソナルジムなんてあるんだ〜って思って見に来ちゃった

[@inoken0904]

自転車の激しいやつ見たい。キツそうな表情とか見れたらいいかも。

[@user-wz1vh6rb3e]

意外なのが細身なのに
かなり筋力あるな

[@おばかつ]

もてるには美尻は大事！

[@user-fb2pc3mr3j]

なんでこんな可愛いんだ😮

[@reichel1173]

スクワットのフォームがだいぶおかしいので、この動画見て自分のフォームとトレーナーさんのフォームを比べてみると良いと思います

[@user-syumitojobinmylife.]

お尻はマシンのレッグプレスが一番効いてる気がする

[@ivanbudiharja8076.]

日奈子さん、スタイルいいね。😊

[@ケープでキープ]

何やっても可愛い😂
スタイル抜群🎉

[@Tak-a-HERO]

さのひなさんはトレーニングどれくらいの期間行ってらっしゃるんですか？
スタイルアップだけでも5種目もあるとは、、、
第二弾もとても勉強になりました😃
会員番号1004 さのたか

[@サーパス電子]

北町家なく持つ用い石勢もカワイーな本家は

[@ex5bu]

続けてや〜ナイスバディ❤❤

[@サトシチャンネル-w6i]

可愛い💕

[@user-lg7xl8kt8i]

高さある靴でよくスクワットとかできるな

[@義-o1g]

カワイイ💖

[@user-rx6hi3pi3j]

竹本直人と合トレしてほしい雰囲気

[@user-hy4ow5lx9u]

もっと髪伸ばして欲しい‼️個人的に

[@user-hu1qx9vy3b]

秋山 竜次さんのそっくりさんのMICOさんと是非、コラボお願いします🙏
byポケモンの貴公子

[@篠田涼也]

こんばんは。鍛える姿に拍手だね

[@maueda7356]

お腹。腹筋

[@taeyeon8939.]

初めてみたんだけどマックスむらいの時にやってたらもっとチャンネル登録いたんだろうなって思った

[@Aglnys]

きちゃあ

[@hikalustar]

ピカチュウ「スリムビューティー」

[@류천금-t6j]

👏👍😍

[@user-un9ud9bp8f]

トレーナーの先生が入る靴が
Travis×NIKEで
20万オーバーなので
ひなこちゃんのケツより
先生の靴ばかり
きになっちゃいました！笑