drbartek.pl/dziennik/ - mój Poranny Dziennik Zdrowia, czyli darmowy biuletyn e-mailowy o zdrowiu, który piszę i wysyłam od poniedziałku do piątku o 6 rano
bardzo dziękuję! przeżyłam udar będąc we Francji nad basenem i to w całkowitym cieniu i przy delikatnym wiaterku. Po wypiciu napoju pociłam się strasznie a nie pijąc bylam sucha i nie miałam pragnienia i czułam się komfortowo. Do czasu : tak się odwodniłam że mnie dopadło. Wieczorem dreszcze 41 stopni gorączka, nudności, słabość niesamowita i tak przez 3 dni. A wszystko z głupoty własnej.
Panie Bartku jak zawsze bezcenne dawki informacji. Jak najbardziej proszę zrobić film na temat piwa, które sam spożywam bardzo rzadko, 1-2 razy do roku. dziękuję za Pana wkład i poświęcenie w tym co Pan robi.
Picie lekko osolonej wody o temperaturze pokojowej dobrze przeciwdziała odwodnieniu, nie mocno schłodzonej bo ta powoduje podoszenie temp ciała z powodu obrony organizmu przezd szokiem termicznym, poza tym łatwiej się przeziębić wtedy, Pozdrawiam 🙂
Podziwiam wiedzę, skromność, płynność wypowiedzi i bardzo dobrą dykcję. Bardzo dobrze się słucha tekstu bez yyy...eee ..ymm. Dziękuję za kolejną porcję informacji🙂 Pozdrawiam serdzecznie❤️
Mam to szczęście, że pracuję głównie zdalnie z domu, wiec to właśnie w domu dbam o ochłodzenie, a wieczorem dopiero wychodzę na zewnątrz. W ciągu dnia pomaga mi wentylator Leo, woda z miętą i ogórkiem i owoce. A, i zasłonięte zasłony! :)
Panie Bartku bardzo chętnie zobaczę film o piwie, zwłaszcza piwie bezalkoholowym 0% oraz jego właściwościach porównywanych do napojów izotonicznych. Po sobie widzę, że spożywanie tego rodzaju piwa(nie dosładzane smakowe wyroby, tylko "czyste" 0%)ma bardzo pozytywne właściwości, gdyż stosuję je regularnie od ponad dwóch lat jako napój regeneracyjny po wysiłku i sprawdza się to świetnie.
Wiem że nie mam prawa wymagać ale temat hemoroidów jest dla mnie ostatnio ważny. Do lekarza się mam zamiar wybrać ale film w ramach przypomnienia byłby super
@@drbartekpl Jest Pan niesamowity Panie Bartku. Tematy zawsze na czasie i w dodatku na życzenie swoich widzów- fanów. Ogromne PODZIĘKOWANIA za pańską pracę🤗
Wspaniale pomaga podczas upałów herbatka miętowa, ciepła, bo nie pocimy się potem a tym samym pomaga w zachowaniu wody w organizmie.. Wypróbowalam na sobie i nie mam żadnych problemów podczas upałów... Taką herbatkę stosują w Turcji i właśnie tam się tego nauczyłam...
@@oskarkowalczyk2005 wcale nieprawda, bo zimne picie powoduje, ze organizm natychmiast wyparowuwuje plyn, sprobuj i sam zobaczysz...ja tak robie od dawna i wiem jak to jest.....
@@oskarkowalczyk2005 różne są reakcje organizmu na coś, co robimy pierwszy raz... Ale to o niczym nie świadczy.. Ja nie pamiętam już jak ja zareagowałam, bo to było bardzo dawno w Turcji kiedy spróbowałam pić taką herbatkę w upał.. Ale teraz stwierdzam, że funkcjonuje perfekt... Pozdrowionka
Dzień dobry. Super by był filmik o piwie z uwzględnieniem bezalkoholowego -,pisał Pan o nim w dzienniku super. Rewelacyjne są Pana dzienniki mailowe i filmy. Pozdrawiam serdecznie🙂
Panie Dr Bartku - dziękuję za materiał. A jednocześnie przekazuję temat na kolejny - detoksykacja organizmu za pomocą tzw. "ssania oleju" - temat ciekawy i sugerujący dużo korzyści natomiast trudno znaleźć rzetelne informacje i wyniki badań na ten temat. Byłbym bardzo wdzięczny za Pana opinię i analizę.
Dziękuję za ten film, bo upały dają mi się we znaki😰 Z chęcią wypróbuję Twoje sposoby na schłodzenie się. Wiele Twoich filmów pomogło mi, że tak powiem, zrozumieć swój organizm😉 Pozdrawiam😊
z obserwacji praktyczne są daszki, markizy osłaniające od słońca. Jeżeli to komuś potrzebne- wysokość słońca w czerwcu w południe to 60 stopni, w lutym 30 stopni. Jeżeli chodzi o subiektywne i tymczasowe dolegliwości upału, to przed burzą i wieczorem jest ciężej. Nieraz ciepło do północy- wtedy nie można się schłodzić. Przed godziną 20 nie ma co liczyć na ulgę- szczególnie w domach nagrzanych.
Jeszcze trzeba dodać, aby kategorycznie nie zasłaniać budek w dziecięcych wózkach. PIELUCHAMI LUB KOCYKAMI. TO JEST KARYGODNE, CO TE BIEDNE DZIECIĄTKA PRZECHODZĄ!!!
Panie Bartoszu czy można coś o nerwicy lekowej czy ona moze faktycznie wywołać problemy z sercem jak arytmia. 🙁😀Chińczycy śpią na podłodze, uważają ze to jest zdrowsze niż łoze
Przede wszystkim różnimy się, wiekiem stanem zdrowia i kondycją .każdy z nas ma inną wytrzymałość ba ciepło i zimno. A poza tym co innego pracować jako kelner, ciągle ruszając się w chodniejszym pomieszczeniu, a co innego stać przy gorącym garze w upale.
Co do samochodu, warto podkreślić że w samochodzie jest gorąco na tylnym siedzeniu nawet podczas jazdy z włączoną klimatyzacją. Po prostu schłodzone powietrze nie dociera do tyłu. Jeśli z tyłu jest małe dziecko lub zwierzę w transporterze warto sprawdzić jaka jest temperatura z tyłu.
Jestem ogrodnikiem i upalne dni spędzam,chcąc nie chcąc, najczęściej na słońcu, moja recepta na upały to zadbać o kondycję fizyczną, która wzmacnia organizm i jego odporność na niekorzystne temperatury, mokra czapeczka z daszkiem i zmoczony podkoszulek daje trochę wytchnienia. No i zero jakichkolwiek leków. Codziennie 6l wody i dobre elektrolity i dużo kremu z filtrem 50+. Mam już teraz ponad 40wiosen i powiem szczerze że upały coraz bardziej robią się dla mnie dokuczliwe:)
Ja dziś na obiad sorbet cytrusowy mrożony,z lodówki winko czerwone i okna oczywiście zamknięte z jasnymi zasłonami.Dodatkowo mokre ręczniki i 4 wentylatory włączone.
Podczas biegania 20 km w temperaturze 20-25 stopni tracę około 4 litry wody z wypocenia... tak z ciekawości: pocenie się to dodatkowy wydatek energetyczny dla organizmu, więc nie jest przesadą mówienie, że np. opalanie się zbija kalorie... owszem zbija... nieznacznie - w podobnych proporcjach jak to ma miejsce przy adaptacji do warunków mroźnych lub w inny sposób niesprzyjających
Panie doktorze zarówno moja Mama( w wieku 90 lat),i ja w wieku 69 lat,dostałyśmy udar mózgu.Czy to tylko przypadek że stało się to w bardzo upalne dni? Oprócz tego upału,Mama miała w ten dzień urodziny,a ja przeprowadzkę(czyli stresowe sytuacje.Ale mam podejrzenie że upał był czynnikiem decydującym.Dziękuję za odpowiedź i serdecznie pozdrawiam.
drbartek.pl/dziennik/ - mój Poranny Dziennik Zdrowia, czyli darmowy biuletyn e-mailowy o zdrowiu, który piszę i wysyłam od poniedziałku do piątku o 6 rano
Może kiedyś o benzodiazepinach? Ludzie robią sobie nimi krzywdę i to poważną a nerwów ostatnimi czasy jest bardzo dużo.
Świetny odcinek. Bardzo dziękuję.
5% co2 w powietrzu którym oddychasz to twój koniec.
Spanie na podłodze to błąd, należy spać na wysokości parapetów , przy otwartym oknie.
Z serca bardzo dziekuje
Konkretnie na temat i ...poprawnie po polsku.
Rzadkość w dzisiejszych czasach.
Dużo zdrowia i prosimy o więcej!
"Za sobom" i "zimnom wodom" to nie jest poprawnie po polsku.
@@malgorzatabarbara2044 Jest. Może nie w piśmie, ale fonetycznie bez znaczenia....
Dr Bartku - z serca dziękuję za ten i wszystkie filmiki ! Bozej Opieki - Panu i bliskim .
Tak Panie doktorze bardzo proszę o lekcję o piciu piwa w czasie upałów dla osób z cukrzycą.Pozdrawiam
Lato to idealny czas na przestawienie się na nocny tryb życia.
dobry pomysł 👍
Jak zwykle wszędzie
Idealny czas na granie po nocach :)
@@godrykfusrodah6305 zdecydowanie lepiej niż zimą. Grasz najwyżej 4h w nocy. Potem to już ponownie gra w dzień 😎
Pod warunkiem, że się nie pracuje zawodowo
bardzo dziękuję! przeżyłam udar będąc we Francji nad basenem i to w całkowitym cieniu i przy delikatnym wiaterku. Po wypiciu napoju pociłam się strasznie a nie pijąc bylam sucha i nie miałam pragnienia i czułam się komfortowo. Do czasu : tak się odwodniłam że mnie dopadło. Wieczorem dreszcze 41 stopni gorączka, nudności, słabość niesamowita i tak przez 3 dni. A wszystko z głupoty własnej.
Panie Bartku jak zawsze bezcenne dawki informacji. Jak najbardziej proszę zrobić film na temat piwa, które sam spożywam bardzo rzadko, 1-2 razy do roku. dziękuję za Pana wkład i poświęcenie w tym co Pan robi.
mmm miodek
Dziękuję Panie Doktorze Bartku za tak przydatne informacje
Pozdrawiam słonecznie
Picie lekko osolonej wody o temperaturze pokojowej dobrze przeciwdziała odwodnieniu, nie mocno schłodzonej bo ta powoduje podoszenie temp ciała z powodu obrony organizmu przezd szokiem termicznym, poza tym łatwiej się przeziębić wtedy, Pozdrawiam 🙂
Podziwiam wiedzę, skromność, płynność wypowiedzi i bardzo dobrą dykcję.
Bardzo dobrze się słucha tekstu bez yyy...eee ..ymm.
Dziękuję za kolejną porcję informacji🙂
Pozdrawiam serdzecznie❤️
Podziwiam płynność Pana wypowiedzi , żadnych słów " wata" itp. Niejeden dziennikarz i prezenter telewizyjny i radiowy .
Nic nie ujmując autorowi filmu, te wypowiedzi są zapewne odczytywane.
Mam to szczęście, że pracuję głównie zdalnie z domu, wiec to właśnie w domu dbam o ochłodzenie, a wieczorem dopiero wychodzę na zewnątrz. W ciągu dnia pomaga mi wentylator Leo, woda z miętą i ogórkiem i owoce. A, i zasłonięte zasłony! :)
Aktualny temat, bardzo na czasie 🌞🌝☀️ pozdrawiam gorąco w ten upalny dzień 🤗
Podziwiam przy okazji to super zdjęcie Pana z uśmiechnięta buźka a tak w ogóle podziękowanie za każdy filmik
Bardzo dziękuję za super profesjonalizm z jakim Pan podchodzi do swojej misji dzielenia się z nami swoją ogromną wiedzą.
Pozdrawiam serdecznie.
Super radyjestem po 66lat cisnieniowiec caly dzien przebywam zacienionym chlodnym pomiszczeniu nawieczor wychodze na balkon nie znosze gorqca
Dziękując za cenne wskazówki, pozdrawiam bardzo serdecznie w kolejny upalny dzień 🥰
Proszę uprzejmie, również pozdrawiam :)
Ważne,pouczające i mądre
Panie Bartku bardzo chętnie zobaczę film o piwie, zwłaszcza piwie bezalkoholowym 0% oraz jego właściwościach porównywanych do napojów izotonicznych.
Po sobie widzę, że spożywanie tego rodzaju piwa(nie dosładzane smakowe wyroby, tylko "czyste" 0%)ma bardzo pozytywne właściwości, gdyż stosuję je regularnie od ponad dwóch lat jako napój regeneracyjny po wysiłku i sprawdza się to świetnie.
Wiem że nie mam prawa wymagać ale temat hemoroidów jest dla mnie ostatnio ważny. Do lekarza się mam zamiar wybrać ale film w ramach przypomnienia byłby super
Super. Dziękuję bardzo.
Rozsyłam do znajomych - bo warto :)
Wszystkiego dobrego :)
Witam Doktorze ✋ Dziękuję za tak cenne informacje. Pozdrawiam serdecznie
Chętnie posłucham wykładu na temat piwa 🙂
Będzie zatem.
@@drbartekpl Jest Pan niesamowity Panie Bartku. Tematy zawsze na czasie i w dodatku na życzenie swoich widzów- fanów. Ogromne PODZIĘKOWANIA za pańską pracę🤗
@@drbartekpl Chodzą wieści że producenci zamiast chmielu dają żółć.
Panie Bartku warto by rozwiać wątpliwości
@@tomaszs9386 Wypij trzy żubry, a za parę godzin rozboli Cię głowa. :)
Tradycyjnie 1👍+kilka komentarzy dla zasięgu
Odcinek dotyczący wpływu piwa na zdrowie bardzo chętnie bym obejrzał. Na takie upały właśnie lubię zimne piwko wieczorem.
Sto razy ten temat przerabiany. Alkohol to neurotoksyna i kancerogen. Zaburza też sen. I picie regularne to alkoholizm.
@@quandmeme9970 To jest temat rzeka o którym można książki pisać i wielogodzinne materiały kręcić. Możesz mieć także piwo pozbawione alkoholu.
Bardzo cenne rady👍
Wspaniale pomaga podczas upałów herbatka miętowa, ciepła, bo nie pocimy się potem a tym samym pomaga w zachowaniu wody w organizmie.. Wypróbowalam na sobie i nie mam żadnych problemów podczas upałów... Taką herbatkę stosują w Turcji i właśnie tam się tego nauczyłam...
Zgadza się!
Herbata czarna z miętą też jest świetna.
Właśnie taką teraz popijam i polecam 😁
w upał pić herbate, super pomysł żeby się jeszcze bardziej spocić
@@oskarkowalczyk2005 wcale nieprawda, bo zimne picie powoduje, ze organizm natychmiast wyparowuwuje plyn, sprobuj i sam zobaczysz...ja tak robie od dawna i wiem jak to jest.....
@@annakaczynska5655 Próbowałem i efekt był taki że spociłem się jeszcze bardziej
@@oskarkowalczyk2005 różne są reakcje organizmu na coś, co robimy pierwszy raz... Ale to o niczym nie świadczy.. Ja nie pamiętam już jak ja zareagowałam, bo to było bardzo dawno w Turcji kiedy spróbowałam pić taką herbatkę w upał.. Ale teraz stwierdzam, że funkcjonuje perfekt... Pozdrowionka
Dzień dobry. Super by był filmik o piwie z uwzględnieniem bezalkoholowego -,pisał Pan o nim w dzienniku super. Rewelacyjne są Pana dzienniki mailowe i filmy. Pozdrawiam serdecznie🙂
Panie Dr Bartku - dziękuję za materiał. A jednocześnie przekazuję temat na kolejny - detoksykacja organizmu za pomocą tzw. "ssania oleju" - temat ciekawy i sugerujący dużo korzyści natomiast trudno znaleźć rzetelne informacje i wyniki badań na ten temat. Byłbym bardzo wdzięczny za Pana opinię i analizę.
Pozdrawiam Pana. Jako operator żurawia mam w kabinie około 37" przez 8h pracy. Często jak zejdę na dół to czuję się jak pijany 😐
Za super wykład dziękuję serdecznie pozdrawiam
Zawsze bardzo przejrzyście i profesjonalnie 👍
Dziękuję za ten film, bo upały dają mi się we znaki😰 Z chęcią wypróbuję Twoje sposoby na schłodzenie się. Wiele Twoich filmów pomogło mi, że tak powiem, zrozumieć swój organizm😉 Pozdrawiam😊
A pracujesz na zewnątrz?
@@kanyenkekanyenke1419Na szczęście nie
A to bez tragedii :)
@@kanyenkekanyenke1419 😉
Witam!
👍 za wykład dziękujemy serdecznie
Dziekuje, dużo Pana rad stosuję,czytam Dziennikarz
z obserwacji praktyczne są daszki, markizy osłaniające od słońca. Jeżeli to komuś potrzebne- wysokość słońca w czerwcu w południe to 60 stopni, w lutym 30 stopni. Jeżeli chodzi o subiektywne i tymczasowe dolegliwości upału, to przed burzą i wieczorem jest ciężej. Nieraz ciepło do północy- wtedy nie można się schłodzić. Przed godziną 20 nie ma co liczyć na ulgę- szczególnie w domach nagrzanych.
Dziękuję za bardzo cenną poradę
Bardzo proszę o materiał o piwie, jego wpływie na zdrowie, jakości i różnicach. Dziękuję.
Jeszcze trzeba dodać, aby kategorycznie nie zasłaniać budek w dziecięcych wózkach. PIELUCHAMI LUB KOCYKAMI. TO JEST KARYGODNE, CO TE BIEDNE DZIECIĄTKA PRZECHODZĄ!!!
Dziękuję za nagranie i ze swojej strony poproszę o film na temat wpływu piwa na zdrowie :)
Super konkretne wydanie informacji.
Tak jest UŚWIADOMIĆ!!! Dziękuję 🤗
Temat na czasie, dziękuję 💞👏👍
Dziękuję za filmik. Dowiedziałam się czegoś nowego na ten temat. A filmik o piwie się przyda!
Temat piwa - zdecydowanie tak!
Panie Bartku, film o piwie jest niezwykle oczekiwany... tak jak o nadczynności tarczycy.
Pozdrawiam serdecznie.
Panie Bartoszu czy można coś o nerwicy lekowej czy ona moze faktycznie wywołać problemy z sercem jak arytmia. 🙁😀Chińczycy śpią na podłodze, uważają ze to jest zdrowsze niż łoze
Właśnie mam przerwę w zbieraniu truskawek..
Chce mi się śmiać jak ludzie w gastronomii narzekają xd
Sam dorabiałem jako kelner
Przede wszystkim różnimy się, wiekiem stanem zdrowia i kondycją .każdy z nas ma inną wytrzymałość ba ciepło i zimno. A poza tym co innego pracować jako kelner, ciągle ruszając się w chodniejszym pomieszczeniu, a co innego stać przy gorącym garze w upale.
Dziękuję 👍
Dzięki
Panie Doktorze,super wykład,za te informacje dziękuję,ciekawi mnie czy piwo naprawdę oczyszcza nerki I nie szkodzi
Bardzo dziękuje. Przydatny i ciekawy film.
Panie Doktorze, bardzo dziekuje za dzielenie sie wiedza o zdrowiu. Z niecierpliwoscia oczekuje na film o piwie
Odcinek o piwie byłby bardzo potrzebny :))
Tak prosze o piwku. O, faktach i mitach nawadniania piwem :)
W okresie letnim zimne piwko pojawia się częściej wieczorami, więc przydałby się taki film :)
Odcinek o piwie będzie przydatny 🙂
Dziekuje bardzo za rzetelna wiedzę , dziekuje .
Nagra pan coś o diecie Carnivore jej korzyściach oraz wadach
Bardzo pomocne dziękuję
Jaka dobra przypominajka ☝🏻🤌🏻😊
Bardzo dziękuję za film i codzienny dziennik
Super, jak zwykle profesjonalnie wytłumaczone. Chcemy film o działaniu piwa 😌
Dziękuję za odcinek,trzeba uważać na siebie,o piwie chętnie posłucham .
Piwo, piwo, piwo. Musi być 😉🍺👍
A ja ! Zasłaniam wszystkie okna i mam raj ! w ciągu dnia.Okna otwieram w nocy !
Ja też
Dziękuję bardzo za cenne wskazówki pozdrawiam serdecznie 😊
Dzięki za informacje 👍
Dziękuję 🌹 pozdrawiam serdecznie 🌹
mega, jak zawsze
Jest Dr Bartek jestem i ja
Bardzo dobry pomysł, proszę nagrać film o piwie
Co do samochodu, warto podkreślić że w samochodzie jest gorąco na tylnym siedzeniu nawet podczas jazdy z włączoną klimatyzacją. Po prostu schłodzone powietrze nie dociera do tyłu. Jeśli z tyłu jest małe dziecko lub zwierzę w transporterze warto sprawdzić jaka jest temperatura z tyłu.
Odcinek o piwie 🍻 jak najbardziej 👍
Proszę o wykład o piwie .
Taak..chcemy filmik z piwem Panie Doktorze 😀
Jestem ogrodnikiem i upalne dni spędzam,chcąc nie chcąc, najczęściej na słońcu, moja recepta na upały to zadbać o kondycję fizyczną, która wzmacnia organizm i jego odporność na niekorzystne temperatury, mokra czapeczka z daszkiem i zmoczony podkoszulek daje trochę wytchnienia.
No i zero jakichkolwiek leków.
Codziennie 6l wody i dobre elektrolity i dużo kremu z filtrem 50+.
Mam już teraz ponad 40wiosen i powiem szczerze że upały coraz bardziej robią się dla mnie dokuczliwe:)
Bardzo bym prosił o film o piwie!
Witam serdecznie.
bardzo proszę o filmik o piwie :)
Także bezalkoholowym i smakowymi (owocowe)
Dzięki i pozdrawiam.
Masz Pan rację,w stołecznym niewyróba,git planeta żaru daje.
materiał o piwie, dobry pomysł
Ta ja chcę o piwie. I koniecznie o mocnych ciemnych typu Porter bałtycki i RIS
Poproszę o temat piwa. Nie lubię ale chętnie posłucham.
Ja dziś na obiad sorbet cytrusowy mrożony,z lodówki winko czerwone i okna oczywiście zamknięte z jasnymi zasłonami.Dodatkowo mokre ręczniki i 4 wentylatory włączone.
Alkohol w upał no chyba nie
Wino czerwone jest rozgrzewajace, medycyna chinska 😀
lecimy z piwem! :D
Witam. Bardzo chętnie poznam Pana zdanie o piwie. Bardzo dziękuję,że zajmie się też Pan dietą kto. Dziękuję za każdy materiał
Film o piwie będzie mile widziany
Podczas biegania 20 km w temperaturze 20-25 stopni tracę około 4 litry wody z wypocenia... tak z ciekawości: pocenie się to dodatkowy wydatek energetyczny dla organizmu, więc nie jest przesadą mówienie, że np. opalanie się zbija kalorie... owszem zbija... nieznacznie - w podobnych proporcjach jak to ma miejsce przy adaptacji do warunków mroźnych lub w inny sposób niesprzyjających
Film o piwie chętnie bym zobaczył. Pozdrawiam.
Tak jak to jest z piwem
Cenne info:)
Każdy jest zainteresowany piwem :)
Panie doktorze zarówno moja Mama( w wieku 90 lat),i ja w wieku 69 lat,dostałyśmy udar mózgu.Czy to tylko przypadek że stało się to w bardzo upalne dni? Oprócz tego upału,Mama miała w ten dzień urodziny,a ja przeprowadzkę(czyli stresowe sytuacje.Ale mam podejrzenie że upał był czynnikiem decydującym.Dziękuję za odpowiedź i serdecznie pozdrawiam.
Prosimy o film o piwie 😊
No pozdrawiam po dostaniu udaru 😐
o piwie moze byc ciekawy materiał
Poprosze film o piwie
Tak, proszę odcinek o piwie w tym o piwie bez alkoholu. Dziękuję dr Bartku