Gentile dottoressa, per spezzare questi schemi è necessario un discreto coraggio. Io, per 2 anni e mezzo, ho fatto un percorso integrato, questa se non sbaglio è schema therapy, ma con pochi risultati, proprio a causa della mancanza di coraggio (sono un fifone sociale). Ma se uno il coraggio non lo ha come fa a darselo?
Sì hai proprio ragione, per ottenere risultati davvero importanti e duraturi è necessario coraggio. Ma il coraggio non è una cosa "tutto o nulla", ha gradi e sfumature, quindi congratulati con te stesso per quello che hai fatto finora, e, se lo senti dentro di te, prendi la tua paura e la tua insicurezza e vai avanti. Il coraggio emergerà di conseguenza.
Grazie della bella risposta, dottoressa. Voglio riflettere sul suo consiglio. È intrigante, se mi permette la parola. Mi sono iscritto al suo interessante canale. Saluti
Ciao , i tuoi video sono molto rilassanti , mi mettono sempre a mio agio , oltre che a essere molto informativi e utili ovviamente
Grazie per il tuo commento. 🙏
Sono felice di divulgare conoscenze utili, la psicologia è una grandissima risorsa per il benessere.
Gentile dottoressa, per spezzare questi schemi è necessario un discreto coraggio. Io, per 2 anni e mezzo, ho fatto un percorso integrato, questa se non sbaglio è schema therapy, ma con pochi risultati, proprio a causa della mancanza di coraggio (sono un fifone sociale). Ma se uno il coraggio non lo ha come fa a darselo?
Sì hai proprio ragione, per ottenere risultati davvero importanti e duraturi è necessario coraggio. Ma il coraggio non è una cosa "tutto o nulla", ha gradi e sfumature, quindi congratulati con te stesso per quello che hai fatto finora, e, se lo senti dentro di te, prendi la tua paura e la tua insicurezza e vai avanti. Il coraggio emergerà di conseguenza.
Grazie della bella risposta, dottoressa. Voglio riflettere sul suo consiglio. È intrigante, se mi permette la parola.
Mi sono iscritto al suo interessante canale.
Saluti