Как преодолеть стресс | Разбор на примере IT-компании| Интервью с психологом | psychologist

Как преодолеть стресс и тревожность в условиях "жизненной турбулентности". Интервью с психологом. Разбор на примере ситуации с IT-компанией.
How to overcome stress and anxiety | Interview with a psychologist| Analysis on the example of a situation with an IT company.
Юлия Кожанова, психолог
/ @psysexologykozhanova
i_kozhanova?igs...
kozhanova_psysexology
t.me/Psy_Yul_Kozhanova
Анна / annsergeeva__
ситуация с Битзлато
• 🔴СПЕЦ-ЭФИР!🔴 ЧТО СЛУЧИ...
th-cam.com/users/livefVgZLI7C...
• ➡️ ⚠️ КТО ВЗЛОМАЛ BITZ...
#АнтонШкуренко #Битзлато #удаленнаяработа #психолог #интерпол
Тайм-коды:
00:00 Интро. Intro.
02:34 Как и почему происходит стресс? How and why stress occurs?
04:50 Как относиться к реальности, чтобы избежать тревожности и стресса? How to relate to reality to avoid anxiety and stress?
11:55 Как понимать и контролировать свои эмоции?How to understand and control your emotions?
20:57 стадии принятия ситуации. Как управлять эмоциями? stages of acceptance of the situation. How to manage emotions?