Chaturanga Dandasana
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ธ.ค. 2024
- In questo video tutorial vediamo come eseguire correttamente la posizione di chaturanga dandasana, il bastone a terra.
Questa posizione è intensa e richiede forza. Se pratichiamo uno stile yoga dinamico molto probabilmente ci ritroveremo a farla molto spesso. Vediamo dunque quali sono gli elementi che la compongono e quali varianti poter eseguire per poter nel tempo costruire la forza necessaria per la sua esecuzione completa.
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Bellissima spiegazione. Grazie😊❤
Complimenti, i tuoi video sono chiarissimi, soprattutto perchè mostri tutti i possibili errori e presenti le posizioni per gradi di difficoltà (qui, per esempio, prima con ginocchia a terra o utilizzo del blocco)
Grazie ne sono contenta che siano utili ☺️✨🙏🏻
Ancora grazieeee... namastè 🙏
CATERINA RAVELLI Namaste 🙏🏻 ✨💓
Ciao. Trovo il video adeguatissimo a chi vuole impostare correttamente il chaturanga. 🙏
Grazie ^_^
Ottima spiegazione
Grazie ☺️