와~ 이거 그냥 딱 내 상황이네.....침 맞으러 다닌지 10년 다 돼가는데 침만 맞는다고 없어지는게 아니더라고요.... 스트레칭, 운동 생활습관 교정등등 별짓 다 하니까 효과가 있더군요 물론 침만 맞아도 바로 효과를 볼 수 있는데 시간 지나면 또 아픕니다. 반드시 고관절 주변 근육들 스트레칭, 운동, 교정등등 매일 5분~10분씩만 꾸준히 해주면 통증은 거의 없어지더만요... 근데 중요한건 하다가 괜찮다 싶어서 안하면 또 아프다는거죠 한번 아프기 시작하면 계속 아픕니다. 고로 나이 좀 먹으면 운동 스트레칭은 그냥 필수에요 필수 안하면 여기저기 졸라 아픕니다....ㅠㅠ
제 경험은요..... 수면 자세를 바꾸니 허리가 삐끗하는 증상이 완화됐지만.... 혹시 옆으로 누워 주무시는 분들은 수면 자새를 강제로 바른 자세로 유지하도록 노력해보세요.. 전 항상 옆으로 누워잤었는데.. 처음엔 힘들었지만 이젠 잠잘만 합니다.. 그동안 주기적으로 허리가 삐끗하면,,, 정확히 좌, 누골 골반 위쪽, 아주 몇 일은 그 통증 이루 말할 수 없었고, 허리 복대를 차고 있었지만 정자세 수면자세를 유지하니 괜찮아졌어요..
저도 엉덩이가 너무 아파 오래고생했읍니다 인터넷에 떠도는 잘못된 운동법때문에 오히려 더악화시켜서 고생을 했읍니다 전문가 들이 하는 운동법을 따라 한 결과 거의 완치했읍니다 너무아프다보니 잘못된 전문성이 없는 분들이 올려놓은 영상은 절떄 따라하지 마시기 바랍니다 더 고생합니다
선생님 안녕하세요 저는 지난달에 갑자기 엉덩이 통증이 생겨 힘들어하다가 이 영상을 보고난 후 선생님께 치료 받고 있습니다 그이전에 재활의학과에서 어깨 통증으로 프롤로 치료 받은 후 증상이 호전된 경험이 있어서 엉덩이 통증이 생겼을 때도 프롤로 치료를 받았지만 증상이 전혀 나아지지 않고 아파서 고민하던 중 이 영상을 보고 선생님을 찾아뵙게 되었거든요 프롤로 치료의 한계에 대해서도 알게 되었구요.. 침 맞는게 아프기는하지만 통증이 없어지는 기쁨에 비하면 얼마든지 감내할 수 있어요 지금은 증상이 많이 호전되어서 진심으로 감사하다는 말씀 꼭 드리고 싶어서 글을 남깁니다 저와 같은 고통을 받고 있는 사람들이 올바른 치료로 일상으로의 복귀라는 행복을 함께 느낄 수 있기를 바랍니다
그런데... 엉덩이 근육은 안쓸수가 없다는게.. 20대때 매일 달리기하다가 엉덩이 통증이 생겼는데 무리한 운동으로 생긴거니 몇일 쉬라고 해서 최소한의 걷기만 했는데도 오히려 통증이 점점 커지고 다리가 떨어져나가는 듯한 통증이 발생해서 물리치료하고 꾸준히 스트레칭하니까 좀 나아졌음. 지금도 피곤하거나 잠을 잘 못자면 엉덩이가 쿡쿡 쑤시는데 피곤해도 스트레칭을 하고 난 다음날에는 통증이 완화되는데 그냥 방치해두면 몇일 후 또 다리까지 저림. 하루에 1,2회 스트레칭을 일주일? 꾸준히하면 통증이 사라지던데... 이 분이 말한거랑 좀 달라서 알 수가 없네요. 통증이 사라져도 한달쯤 지나면 다시 생기지만..
정형외과에 근 보름을 다니고 있습니다. 제 생각에 이상근증후군 같은데 처음에 허리 아프다 했다고 허리에 집중치료 해주시네요. 폐인처럼 지낸지는 한 달이 다 됐구요. 한의원으로 갈 걸 그랬어요. 한의원은 보험적용 안될 거라해서 처음 갔던 가까운 곳이라 계속 다녔죠. 바보같은 짓이었네요.
22살 여대생입니다. 작년 구월 초 허리 디스크 수술을 받았는데 좀 낫는 듯 하다가 지금 꼬리뼈쪽이 찌릿찌릿하고 그 통증이 성기 앞쪽까지 옵니다. 또 발등과 발바닥이 아주 차요 ㅠㅠ 수술 집도하신 선생님은 이상근때문이라고 스트레칭만 하라고 하셔서 답답합니다..제가 골반 전반경사가 있는듯도 한데 그것 때문일까요?
안녕하세요 선생님 저는 6개월 전 로드 자전거와 데드리프트로 인하여 좌골신경통 증상이 생겼습니다.증상 발생 후 MRI 촬영을 했는데 디스크는 초기라고 합니다 문제는 좌골신경통인데 계속 좋아지지 않습니다. 현재는 약물, 주사, 스트레칭하고 골반, 허리 마사지 교정을 받으면서 할 수 있는 건 하고 있습니다 이제는 뭐가 맞는지 모르겠습니다 스트레칭을 해야 된다는 분도 계시고 하지말라는 분도 계시고 어떻게 해야할지 알려주시면 감사하겠습니다 구독 할께요!
저는 엉덩이근육이 아픈줄도 모르고 허리디스크인줄 알고 엑스레이 시티도 찍어보고 체외충격파치료, 진통제를 링겔로 맞으면서 디스크신경시술, 침도 맞고 물리치료 등 다 해보았지만 몇년동안 나아질 기미가 안보이네요. 의사들이 다 돌팔이같이 느껴지드라고요. 이것만 나아도 삶의 질이 엄청 좋아질것 같은데, 엉덩이가 아파서 잠도 못 자고 너무 힘듭니다. 의사 선생님 병원이 어디 인가요?
저는 정형외과에서 좌골신경통으로 진단받아 엉덩이와 오른쪽 다리가 심하게 저려 서있고 걷기가 힘듭니다 과도한 운전과 무거운짐을 들어서 걸린 것같습니다. 어느약사분이 걸을때 허리를 펴서 걸으면 좀 나을거라해서 실행해보니 걸을때 약간 아픕니다. 그러나 서있을땐 다리가 저리면서 오래 서있을수록 통증이 심합니다. 어제부터 한의원에서 추나요법 과 부황 침 하루 치료했는데 효과가 있을지 의문입니다 원장님 병원 위치와 병원명을 부탁합니다.
엉덩이나 가끔 허리 통증으로 고생하고 있어요 병원에서 충격요법 해보라고 해서 해보았지만 그때만 좀 좋아진것 같고~ 반복으로 통증이 있네요 통증주사도 맞아보고 해도 계속 통증이 조금씩 있는데 병원에선 염증이 있는것 같다고 합니다~ 다른 영상보니까~ 저도 이상근에 문제가 있는것 같은데~ 운동을 하면 좋다고 해서 ~해보곤 하지만 앉을때 그부위가 닿으면 우--리한게 느껴지네요 어떻게 하면 좋을까요 저도 함 가서 치료 받아보고 싶은데~병원 위치를 알고 싶습니다~좀 알려주세요
여러병원 다니다 보면 촉진한번 없이 환자에게 초진때 조차도 병력 청취도 충분히 안하고 영상자료도 참고안하고 무조건 침술시술 하는 한의원을 많이 보게됩니다. 의사선생님 입장에서는 영업때문에 어쩔수 없는 부분이라고 생각될수있지만 치료가 절실한 환자 입장에서는 속이타게됩니다. 선생님께서는 촉진이나 충분한 병력청취 없이 제대로된 치료가 불가능함을 아실분일것 같은데요, 이 부분에 대한 철학이나 병원운영 입장이 있으실까요? 가령 예약제로만 각각 환자들에게 충분히 시간을 쓰며 운영하신다던지요
안녕하세요 선생님 현재 둔부관련 좌골신경통으로 정말 고통스러운 나날을 보내고 있는 사람입니다. 과한 운동으로 피로감이 있던 와중 갑자기 통증이 생기게되었고 둔부의 약한 통증 혹은 뻐근함은 주기적으로 있었어서 스트레칭으로 나름의 관리를 했었는데 이번에는 통증이 발을 딛지 못 할 정도로 심해 어쩔줄을 모르겠네요 증상발현은 2주가 조금 지나고있고 처음 방문한 허리병원에서 디스크 문제일 것 같다하여 신경차단 주사 및 물리치료를 받았고 2주차 까지 전혀 차도가 없고 오히려 다리저림이나 다리를 움직이거나 할 때의 중소둔근 통증 및 하지저림이 심해져 병원에 가기도 힘들어지고 있습니다, 이런 경우 어떤식으로 대처를 해야하나요 혹은 선생님의 병원에 입원치료가 가능할가요?
혹시 모르니 MRI는 찍어보시기 바랍니다. th-cam.com/video/FQWW6pKgZ4c/w-d-xo.html 이 영상을 참고해주세요. 하지만 대부분 영상과 갖고계신 증상은 1:1 매치가 되지 않습니다. 이미 오랜기간동안 손상(약한통증 및 뻐근함)이 진행되어있던 것으로 보입니다. 치료가 필요했던 상태였는데 스트레칭으로 관리만 하시다가 더욱 더 진행된 경우입니다. 이런 경우 도침 약침 한약치료 등등 모든 치료가 다 들어가도 3개월 이상의 시간이 걸릴 수 있습니다. 본원은 공개하지 않고 있습니다. 가까운 곳을 알아보셔서 치료 받아보세요.
처음에는 이상근 증후군인 줄 알았는데 가만히 생각해보니 다리와 엉덩이 연결 부위 즉 궁둥뼈결절 문제가 있다라는 것을 알게 됐고 그 쪽을 집중적으로 침을 맞고 있는 중입니다 선생님께서 말씀하신 내용이 직관적이고 잘 이해가 되었고 저의 경우에도 효과가 있는 것 같습니다 감사합니다
@@매너있게가즈아 혹시 누군가 저랑 비슷한 증상을 겪을까 답글 남깁니다. 디스크(끼)가 있다고 하더라구요. 디스크 간격이 좁아서 생긴 증상이라구요. 하루반나절을 고생하다가 주사를 안맞아도 될것같았지만 그 고통을 느끼기싫어 주사한대맞고 거짓말 처럼 증상이 사라졌습니다.정말 평소에들 몸관리 하세요.
허리디스크로 인한 엉덩이통증도 이상근 증후군때문일 수 있나요? 엉덩이 근육운동을 통해서 근력을 많이 길렀는데도 한쪽 다리를 펼수가 없어요ㅠㅠ 56번 디스크가 튀어나와서 신경을 눌러서 아픈건지 이상근이 많이 뭉쳐서 아픈건지 염증이 회복이 안되어서 그런건지 판단을 할 수가 없네요..!
근력을 키우셨어도 염증 및 신경압박이 있다면 해결되지 않아요. 디스크문제는 MRI로 확인할 수는 있지만 염증사이토카인은 화학물질이기때문에 영상으로 잡히지 않기때문에 100%는 아닙니다, (th-cam.com/video/FQWW6pKgZ4c/w-d-xo.html 영상 참고해주세요) 이상근 근육 하나가 문제가 되는 경우는 거의 없고 대부분 요추 골반부의 염증들이 문제입니다. 도침치료 꼭 받아보세요.
근력을 키우셨어도 염증 및 신경압박이 있다면 해결되지 않아요. 디스크문제는 MRI로 확인할 수는 있지만 염증사이토카인은 화학물질이기때문에 영상으로 잡히지 않기때문에 100%는 아닙니다, (th-cam.com/video/FQWW6pKgZ4c/w-d-xo.html 영상 참고해주세요) 이상근 근육 하나가 문제가 되는 경우는 거의 없고 대부분 요추 골반부의 염증들이 문제입니다. 도침치료 꼭 받아보세요.
잔업 많이 하면 꼭 엉덩이에 신호가 옵니다. 오래 앉아있는게 문제 인거 같은데 계속 놔두면 다리전체가 아파서 못걷는지경까지 오기때문에(두어번 개고생) , 이젠 엉덩이에 염증생긴 느낌 들면 시판 진통소염제(소염목적) 먹는데 먹으면 확실히 염증이 사라지는 느낌은 드는데 이렇게 해도 되는건지 하는 걱정은 듭니다. 소염제 먹어도 될까요?
![고지혈증 있을 때 먹으면 안되는 음식 5가지. 콜레스테롤에 나쁜 음식 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/WXM0RDMspTU/mqdefault.jpg)
눈에 안보이는곳이 아픈것처럼 짜증나는일도 없죠. 허리등등. 안아파본사람은 고통을 몰라요. 다들 빠른 쾌유를 바랍니다.
와~ 이거 그냥 딱 내 상황이네.....침 맞으러 다닌지 10년 다 돼가는데 침만 맞는다고 없어지는게 아니더라고요.... 스트레칭, 운동 생활습관 교정등등 별짓 다 하니까 효과가 있더군요 물론 침만 맞아도 바로 효과를 볼 수 있는데 시간 지나면 또 아픕니다. 반드시 고관절 주변 근육들 스트레칭, 운동, 교정등등 매일 5분~10분씩만 꾸준히 해주면 통증은 거의 없어지더만요... 근데 중요한건 하다가 괜찮다 싶어서 안하면 또 아프다는거죠 한번 아프기 시작하면 계속 아픕니다. 고로 나이 좀 먹으면 운동 스트레칭은 그냥 필수에요 필수 안하면 여기저기 졸라 아픕니다....ㅠㅠ
제 경험은요..... 수면 자세를 바꾸니 허리가 삐끗하는 증상이 완화됐지만.... 혹시 옆으로 누워 주무시는 분들은 수면 자새를 강제로 바른 자세로 유지하도록 노력해보세요.. 전 항상 옆으로 누워잤었는데.. 처음엔 힘들었지만 이젠 잠잘만 합니다.. 그동안 주기적으로 허리가 삐끗하면,,, 정확히 좌, 누골 골반 위쪽, 아주 몇 일은 그 통증 이루 말할 수 없었고, 허리 복대를 차고 있었지만 정자세 수면자세를 유지하니 괜찮아졌어요..
감사합니다.
쿠션이 있는 의자에 앉을 때 아프던 엉덩이가 딱딱한 의자에 앉으면 아프지 않아요
골반통증에서 엉치위측이 아프면 요추4번 신경이 관장하고 엉치아래 좌골이 아프면천추2.3번신경이 관장하는데 통증부위신경 시냅스에 아프게하는 물질 acetylcholine이 분비됨으로 이 분비물을 분해만 시키면 24시간내에 통증이 개선됩니다. 노벨 수상이론에 의하면. acetylcholine + H2O= choline +acetic acld로 가수분해할때 acetylcholine esterase enzyme 과 coenzyme그리고cofactor이 필요하다했는데 cofactor만 delivery 해도 24시간내에 통증이 개선 됩니다. 단.스테로이드 주사맞지 않은 경우만 해당됩니다.수고하세요
진짜 함부로 꾹꾹 눌러 마사지 하거나 스트레칭 하지마세요.
저도 그게 좋은건줄알고 한 2일 정도 했다가 더 악화되서 결국 걷기도 힘들어졌습니다.
염증이 생겼을땐 무조건 닥치고 최대한 안쓰면서 휴식해야되요.
그런가요??저는 정말아플때 그렇게 했는데 더 좋아지던데.. 사람마다 차인가요
저는 오히려 통증이 많이없다가 코로나로인해 집에있는기간이 길어지고 움직임이 적어지니깐 잘 못걸을정도로 아파졌습니다ㅜ
나이들수록 매일매일 스트레칭 은 필수! 하지않으면, 근육들과 관절들이 굳어버리고(석회화) 허리디스크가 눌려서 나중에는 걸을 수 없게 되고 요양원에 누워서 구박받으며 정신적 스트레스 받으며 생을 마감하는 수순을 밟게되요.
저도 엉덩이가 너무 아파 오래고생했읍니다 인터넷에 떠도는 잘못된 운동법때문에 오히려 더악화시켜서 고생을 했읍니다 전문가 들이 하는 운동법을 따라 한 결과 거의 완치했읍니다
너무아프다보니 잘못된 전문성이 없는 분들이 올려놓은 영상은 절떄 따라하지 마시기 바랍니다 더 고생합니다
전문가들이 추천하는 운동이 어떤 것이었나요? 저도 지금 고관절 통증이 와서..알려 주시면 정말 감사하겠습니다!!
한쪽 골판뒷쪽 통증검색해서 들어옴
진짜 쥐난것처럼 움직이지못할정도로 자주 발작처럼 아파요
저도 엉덩이통증이 꽤오래전부터 있었는데 수술빼고 안해본치료없는것같은데
호전되진않네요ㅠ 요즘도 너무아파서 힘든데 유일하게 제가느끼는통증을 페인랩선생님은 정확히 진단하시는것같네요
내방해보고싶은데 병원은 어디인가요?
저도 똑같은 증상으로 고통받고있습니다 어디로 가면 될까요?
@@장용익-n9s 하나같이 댓글에 답이 없네요
@@sm-wh8jq 아마도 불법의료광고에 해당할 수 있어서 말을 못하는 걸겁니다.
어떤증상이있나요?저도지금아픈데 저는허벅지쪽이아프고 앉아일어날때 엄청난통증이있고사라지네요
네이버에 당산 아나파 의원 검색해보세요
선생님 안녕하세요
저는 지난달에 갑자기 엉덩이 통증이 생겨
힘들어하다가 이 영상을 보고난 후 선생님께 치료 받고 있습니다
그이전에 재활의학과에서 어깨 통증으로 프롤로 치료 받은 후 증상이 호전된 경험이 있어서 엉덩이 통증이 생겼을 때도 프롤로 치료를 받았지만 증상이 전혀 나아지지 않고 아파서 고민하던 중 이 영상을 보고 선생님을 찾아뵙게 되었거든요
프롤로 치료의 한계에 대해서도 알게 되었구요..
침 맞는게 아프기는하지만 통증이 없어지는 기쁨에 비하면 얼마든지 감내할 수 있어요
지금은 증상이 많이 호전되어서 진심으로 감사하다는 말씀 꼭 드리고 싶어서 글을 남깁니다
저와 같은 고통을 받고 있는 사람들이 올바른 치료로 일상으로의 복귀라는 행복을 함께 느낄 수 있기를 바랍니다
정말 다행이시네요 하루빨리 일상에 복귀하실수 있도록 최선을 다하겠습니다.
그런데... 엉덩이 근육은 안쓸수가 없다는게.. 20대때 매일 달리기하다가 엉덩이 통증이 생겼는데 무리한 운동으로 생긴거니 몇일 쉬라고 해서 최소한의 걷기만 했는데도 오히려 통증이 점점 커지고 다리가 떨어져나가는 듯한 통증이 발생해서 물리치료하고 꾸준히 스트레칭하니까 좀 나아졌음.
지금도 피곤하거나 잠을 잘 못자면 엉덩이가 쿡쿡 쑤시는데 피곤해도 스트레칭을 하고 난 다음날에는 통증이 완화되는데 그냥 방치해두면 몇일 후 또 다리까지 저림.
하루에 1,2회 스트레칭을 일주일? 꾸준히하면 통증이 사라지던데...
이 분이 말한거랑 좀 달라서 알 수가 없네요.
통증이 사라져도 한달쯤 지나면 다시 생기지만..
저 의사 님의 말씀인 즉, 일단 스트레칭 마사지 등을 조심스럽기 시도해보고 시도해 보았는데도 더 악화되는 경우에는 일단 중지하는 게 맞다! = 이런 취지로 말씀하신 듯해요.
제가지금 엉덩이통증으로 1년째고생중인데..한의원 정형외과 재활의학과 다다녀도 안낫아서 그냥 포기하고삽니다.이제 허리까지아프네요.. 영상잘보고갑니다.
스트레칭 단전호흡 행공 해보세요
오 한의사님 도침하시는군요 ㅋㅋ 도침맞아보면 일반침 효과 한 10배정도된다는 느낌을 받을수 있음 ㅋㅋ 설명이번에 너무 좋았습니다!!!!
도침이 뭐에요?
침 맞으면 괜찮아지나요?̊̈?̊̈?
도침존나아픕니다.ㅋㅋ 맞아보세연
원장님 말씀대로 안해본게 없으나 걸을때나 앉았다 일어날때 는 넘 아파요 병원이 어딘지 알려주세요
정형외과에 근 보름을 다니고 있습니다.
제 생각에 이상근증후군 같은데
처음에 허리 아프다 했다고
허리에 집중치료 해주시네요.
폐인처럼 지낸지는 한 달이 다 됐구요.
한의원으로 갈 걸 그랬어요.
한의원은 보험적용 안될 거라해서
처음 갔던 가까운 곳이라 계속 다녔죠.
바보같은 짓이었네요.
22살 여대생입니다. 작년 구월 초 허리 디스크 수술을 받았는데 좀 낫는 듯 하다가 지금 꼬리뼈쪽이 찌릿찌릿하고 그 통증이 성기 앞쪽까지 옵니다. 또 발등과 발바닥이 아주 차요 ㅠㅠ 수술 집도하신 선생님은 이상근때문이라고 스트레칭만 하라고 하셔서 답답합니다..제가 골반 전반경사가 있는듯도 한데 그것 때문일까요?
재활치료도 하시면 좋으실듯 비싸긴 하지만...
증상이 저랑 같아서 구구절절 적었다가 지웠어요 저는 40대인데 통증 땜어ㆍ 너무 고통스러운데 20대라니 안타깝네요 통증은 저랑 유사한데 시술받은지 반년되니 좌골신경 방사통으로 잠을 못자서 한방치료 받고있어요 심해지기 전에 이래저래 치료 받아서 저처럼 되지 않기를요
발시려운건 rx지코일 신발 강추예요 광고처럼 될까 염려되는데 어쨌든 허리 세우고 5분만 걸어도 발에 열감이 올라와서 신기하더라구요 인터넷 보면 상술같은 홍보글이 엄청나서 신뢰 뚝 떨어지지만 ᆢ
그러면 염증 부위를 스스로 스트레칭 등 할수있는것들을 안하고 가만 두어야 하나요?
염증 부위가 운동 때문에 더퍼졌다고 하셨는데...더 악화 되기 전에 효과적인 운동을 해야 한다고 말씀들을 하시는데...
엉덩이통증으로 약1년정도 치료중입니다. 추나요법이나 주사요법등 치료를 해도 완쾌되지 않아 많이 불편합니다
걸을때 통증이 있어서~
진료받을수 있을까요
도체 한방병원인가요? 아니면 일반병원인가요? 어딘지 공개를 하셔야 가던지 어떻게 하지요..
제가 다니는 병원은 그냥 무조건 스트레칭, 운동 하지말라고 하니까.. 청개구리처럼 스트레칭 계속했는데 더 아파서 스톱했어요.. 그게 물감 예시처럼 설명 해주셨으면 좋았을텐데ㅠㅠ 도움 많이 받아가요!
병원 지역이 어딘가요..ㅜㅜ가보고 싶눼용~아니면 샘 말처럼 한의원가서 이상근이 아퍼서 왔다고 얘기를 하면되나용ㅜㅜ? 샘이 설명하는것처럼 똑같거든요. 스트레칭이나 운동할수록 더 아퍼지고 있어서요.ㅜㅜ
병원 따로 공개하지 않고있습니다. 이상근 문제가 아닐수도 있습니다. 전반적인 걸 모두 봐야하기때문에 증상부터 설명하시면 될 것 같습니다. 한약치료와 침도치료를 꼭 받으세요.
어느병원가서진단받나요??
어디세요
안녕하세요 선생님
저는 6개월 전 로드 자전거와 데드리프트로 인하여 좌골신경통 증상이 생겼습니다.증상 발생 후 MRI 촬영을 했는데 디스크는 초기라고 합니다 문제는 좌골신경통인데 계속 좋아지지 않습니다. 현재는 약물, 주사, 스트레칭하고 골반, 허리 마사지 교정을 받으면서 할 수 있는 건 하고 있습니다
이제는 뭐가 맞는지 모르겠습니다
스트레칭을 해야 된다는 분도 계시고 하지말라는 분도 계시고 어떻게 해야할지 알려주시면 감사하겠습니다 구독 할께요!
제가 지금 저렇게 아파요 도수치료를 받는데도 더 아파오네요 그럼 도수치료나 맛사지는 하지말아야하나요?
제가 엉덩이 골반 아무래도 오르쪽 엉덩이에서 골반 연결되는 뼈부붇이 쑤시면서 이게 다리를 움직일때 발목까지 통증이 있어요ㅜㅜ 그래서 다리에 자세바꾸거나 이럴때마다 발목 종아리 부분 특히 종아리 겉쪽과 발꿈치 아킬레스 있는데가 쑤셔요! 저리는 느낌이 아니고 쑤기고 신경때매 무겁게 뻐근하듯 찌르는 느낌인데 이게 누워서 자세를 취하거나 앉으면 더아프고 차라리 서있거나 걷는건 안아파요!! 제가 ㅇ양반다리 자주하는데 그것때매 오른쪽 엉치뼈 골반뼈 연결부분이 아팠던적이 있었는데 이번에도 그런것 같아요 ㅠㅠ 어떻해야하는지.. 코로나라 병원도 못가고 걱정입니다조언좀 부탁드려요
저도 오래앉아있거나 운동을 좀 열심히 할 때 고관절 통증과 서혜부 통증이 오더라구요ㅠㅠㅠ
이런 통증엔 어떤 병원에 가서 치료받아야하나요ㅠㅠ?
운동을 열씨미하다 귀찮아서한다넘게쉬었는데 갑자기서서히 생리통인줄알고 넘어갔다가 천골부터둔근통증 참을수없어 오늘정형외과가서가서 전기,레이저,체외충격에 스테로이드주사에 처방까지받고왔는데요
그래도아파도스트레칭은 꼭해야한다는데요
그럼그냥놔두는게 나았던건가요?
스트레칭해서 괘니 염증을번지게 하는거보다
페인원장님 저와같아요 연락처 약도 알려주세요
꼭가겠습니다
저는 엉덩이근육이 아픈줄도 모르고 허리디스크인줄 알고 엑스레이 시티도 찍어보고 체외충격파치료, 진통제를 링겔로 맞으면서 디스크신경시술, 침도 맞고 물리치료 등 다 해보았지만 몇년동안 나아질 기미가 안보이네요. 의사들이 다 돌팔이같이 느껴지드라고요.
이것만 나아도 삶의 질이 엄청 좋아질것 같은데, 엉덩이가 아파서 잠도 못 자고 너무 힘듭니다.
의사 선생님 병원이 어디 인가요?
고관절이틀어졌는지 왼쪽엉덩이뼈와고관절부분이쑤시고통증도심하고알배긴거마냥아파요 저림도있고요 정형외과같더니 아무이상없다해서그후로6년지났는데 죽고싶을정도로통증이심해요ㅜ정형외과가면아무이상없다하니 미치겠어요 어느병원가야하나요?
ㅜㅜ 움직일수록 염증이 퍼지는게 맞군요.
집에서는 왜 안 움직이냐며 자꾸 다그치니까 저도 모르게 더 과격한 운동을 하는 것 같습니다.
손상으로 보고 치료중에는 쉬어주시는게 좋습니다. '근육이 약하거나 운동을 안해서 그렇다'는 생각때문에 무리하시면서 염증이 더 커지는 환자분들을 많이봅니다.
엉덩이 통증때문에 오래 병원치료를 받아도 나아지지가 않습니다 병원서는 척추전방전위증이라는 병명이나왔구요 주사요법 도수치료 다 받아도 전혀 좋아지지가 않습니다 수술을 해야한다는데 수술이 꼭 필요한건가요?
병원 어딘지 질문 많은데 어디라고 왜 안 갈르쳐 주시나요? 저도 엉덩이에서 시작해서 허벅지까지 다 아픈데요..
저는 정형외과에서 좌골신경통으로 진단받아 엉덩이와 오른쪽 다리가 심하게 저려 서있고 걷기가 힘듭니다
과도한 운전과 무거운짐을 들어서 걸린 것같습니다.
어느약사분이 걸을때 허리를 펴서 걸으면 좀 나을거라해서 실행해보니 걸을때 약간 아픕니다.
그러나 서있을땐 다리가 저리면서 오래 서있을수록 통증이 심합니다.
어제부터 한의원에서 추나요법 과 부황 침 하루 치료했는데 효과가 있을지 의문입니다
원장님 병원 위치와 병원명을 부탁합니다.
엉덩이나 가끔 허리 통증으로 고생하고 있어요
병원에서 충격요법 해보라고 해서 해보았지만
그때만 좀 좋아진것 같고~
반복으로 통증이 있네요
통증주사도 맞아보고 해도 계속 통증이 조금씩 있는데
병원에선 염증이 있는것 같다고 합니다~
다른 영상보니까~ 저도 이상근에 문제가 있는것 같은데~ 운동을 하면 좋다고 해서 ~해보곤 하지만 앉을때 그부위가 닿으면 우--리한게 느껴지네요
어떻게 하면 좋을까요
저도 함 가서 치료 받아보고 싶은데~병원 위치를 알고 싶습니다~좀 알려주세요
잘봤습니다.스쿼트운동은 해로운가요??
엉덩이 통증이 있을때 손상일 수도 있기때문에 굳이 스쿼트운동을 할 이유는 없습니다.
다리가저려서 8주째 쉬고있습니다 매일 한의원가서 침맞고 약침맞고 부항뜨고 물리치료받고 한약 추나 다하고있는데요 전혀 낫지않네요.. 근데 스트레칭도 하지말고 쉬라그럼 전 언제까지 쉬어야할까요....?
안녕하세요 저는엉치가빠지는것같아요.별치료다해봐도
허리엉치부분전체다요
도수치료.도해보고.전방위증이라고하네요
어떤운동을해야할지요
전 인공관절 수술을 받아야 할정도로 고관절 상태가 안 좋은데 직장때문에 보류중이네요 고관절이 아프고 나서부터 엉덩이근육이 빠져 짝궁둥이가 되더니 엉덩이가 저리고 아픈데 도수치료가 도움될까요?
저두 운동장걷기 1시간씩하고 집에서도 스트레칭을 해왔는데. 허리부터 골반쪽이 통증이 있고. 다리도 땡기네요 지금은 선생님 방송보고 쉬고있어요. 걸어다니거나
할때는 아픈걸 못느끼는데 가만히 앉아있으면 허리 골반쪽이 아프네요 아주큰통증은 아닌데. 한의원에 가야할까요?
앉아 있을때는 괜찮은데, 서서 걸어다니면 다리까지 당기면서 통증이 나타납니다.
어떤 스트레칭 방법이 좋을까요?
다른 한의원에서도 선생님과 같이 진단해주시고 침을 놔 주실까요~? 무릎을 다쳐서 고관절 등까지 통증이 있는데 두 달 정도 정형외과에서 주사 맞고 도쉬치료를 받았어요. 근데 나아지질 않아서요 ㅠ^ㅜ 어느 한의원을 가야할지도 고민이 되기도 하구요.
지방서 다니기 힘들어 근처로 약침 다 같겠지 선생님이 위치 안알려주고 약침맞으래서 다른곳갔지만 아니네요
달라요 약침 몆방 놔주고 끝~~
@@찐찐-n6k 아닐거에요. 다이어트 전문에 가정 한의원도 관절 근육쪽은 침 잘놔요. 병원을 바까보세요. 저같은 경우는 주사 바늘 무서워서 한의원을 따라가긴했어도 치료는 안받았는데 몇년전에 생명의 위기를 느끼고 첨 침 맞았는데 혈액순환 겁나되고 작은침 8개만으로도 효과 짱 좋았어요.
이상근 스트레칭 해도 아파서 병원갔더니 염증이 생겼다고 비보험 8만원짜리 주사놔주더군요.. 그리고 약도.. 주사맞고 바로 나았어요..가 아니고 다시 아파서 침맞고 부황뜨고 있어요..ㅜㅜ
여러병원 다니다 보면 촉진한번 없이 환자에게 초진때 조차도 병력 청취도 충분히 안하고 영상자료도 참고안하고 무조건 침술시술 하는 한의원을 많이 보게됩니다. 의사선생님 입장에서는 영업때문에 어쩔수 없는 부분이라고 생각될수있지만 치료가 절실한 환자 입장에서는 속이타게됩니다. 선생님께서는 촉진이나 충분한 병력청취 없이 제대로된 치료가 불가능함을 아실분일것 같은데요, 이 부분에 대한 철학이나 병원운영 입장이 있으실까요? 가령 예약제로만 각각 환자들에게 충분히 시간을 쓰며 운영하신다던지요
th-cam.com/video/FQWW6pKgZ4c/w-d-xo.html
이 영상을 참고해주세요.
피검사로 염증치수확인 가능하고 MRI로도 확인 가능하지 않을까요?
침으로 아픈 부위를 확인 할 수 있을까요?
약침치료를 두번 받았는데 통증이 개선되지 않고 오히려 심해져 중단했습니다. 중단후 침치료만 받는데 개선되지 않네요. 어떤 상태인지 궁금합니다.
증상이 심한 경우는 단기간에 호전되지 않습니다. 통증에 몸이 적응이 되어있던 상태에서 치료가 들어오게 되면 적응상태가 모두 깨지는데요. 환자분들은 치료 후 증상이 더 심했다고 생각하실 수 있습니다. 영상진료 상 큰 문제가 없다면 꾸준히 치료 받아보시기 바랍니다.
안녕하세요 선생님 현재 둔부관련 좌골신경통으로 정말 고통스러운 나날을 보내고 있는 사람입니다.
과한 운동으로 피로감이 있던 와중 갑자기 통증이 생기게되었고 둔부의 약한 통증 혹은 뻐근함은 주기적으로 있었어서 스트레칭으로 나름의 관리를 했었는데 이번에는 통증이 발을 딛지 못 할 정도로 심해 어쩔줄을 모르겠네요 증상발현은 2주가 조금 지나고있고 처음 방문한 허리병원에서 디스크 문제일 것 같다하여 신경차단 주사 및 물리치료를 받았고 2주차 까지 전혀 차도가 없고 오히려 다리저림이나 다리를 움직이거나 할 때의 중소둔근 통증 및 하지저림이 심해져 병원에 가기도 힘들어지고 있습니다,
이런 경우 어떤식으로 대처를 해야하나요 혹은 선생님의 병원에 입원치료가 가능할가요?
혹시 모르니 MRI는 찍어보시기 바랍니다.
th-cam.com/video/FQWW6pKgZ4c/w-d-xo.html
이 영상을 참고해주세요. 하지만 대부분 영상과 갖고계신 증상은 1:1 매치가 되지 않습니다.
이미 오랜기간동안 손상(약한통증 및 뻐근함)이 진행되어있던 것으로 보입니다. 치료가 필요했던 상태였는데 스트레칭으로 관리만 하시다가 더욱 더 진행된 경우입니다. 이런 경우 도침 약침 한약치료 등등 모든 치료가 다 들어가도 3개월 이상의 시간이 걸릴 수 있습니다. 본원은 공개하지 않고 있습니다. 가까운 곳을 알아보셔서 치료 받아보세요.
@@PAINLAB 이른 아침부터 답글 감사드립니다.. 꼭 나아서 오겠습니다 즐거운 하루되세요 !
@@뀨뀨뀨-p8n 헉 저랑 증상 똑같아요ㅠㅠ 지금은 좀 어떠세요? 전 2개월차 인데 아직도 골반 통증이 불편하게 있어요ㅠ
@@JB-nu9dz 저랑 같으시네요 파워레그프레스하다가 통증을 느꼈는데 허리디스크인줄만 알고 신경주사랑 소염제 진통제를 먹고 버티고 있는데 더욱더 통증이 심해지고 있어요. 지금은 어떠신가요???
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처음에는 이상근 증후군인 줄 알았는데 가만히 생각해보니 다리와 엉덩이 연결 부위 즉 궁둥뼈결절 문제가 있다라는 것을 알게 됐고 그 쪽을 집중적으로 침을 맞고 있는 중입니다 선생님께서 말씀하신 내용이 직관적이고 잘 이해가 되었고 저의 경우에도 효과가 있는 것 같습니다 감사합니다
숙이거나특정 자세취할때 해당부위가 엄청 아파요... 이건 어떤건가요?? 2주째인데...
한의사님 성업하시고 기시는 한의원 주소 좀 알려줘요 급해여 무지기 아파요. 특히 어제는 마사지를 몇 시간 했는데ㅜ오늘 더 아파여. 주소 알려주시기어려우면 연락처라도 제발요
선생님감사합니다. 엉덩이통증 은 어디에서 침을 맞아야 하나요?
쌤 그럼 통증이있는경우엔 스트레칭을 강도를 완전 살살하는게 좋나여? 아예안하는게좋나여??
일단 스트레칭은 해봤는데 증상이 그대로거나 더 진행됐다 하신다면 안하시는게 낫습니다. 치료가 필요하신 상태입니다.
선생님 어디벼원인지 좀 알려주시면 안되가요
꼭좀알려주세요
Thank you from Atlanta GA.
어? 엉덩이그쪽 저 너무아픈데..문제가잇는거네요
장요근도너무아프구요.
걸을때 뚝뚝 소리나는사람은 관절이 잘못것일까요?
제가 지금 그런 상태인데요. 병원 어디인지 알 수 있을까요?
병원이 어디에 있나요?
MRI찍어보면 허리디스크 초기라 하는데 통증은 거의 10년 가까이 됨ㅠ
별거 다해 봤는데 비슷‥시술ㆍ수술단계는 아니라함
어찌 해야 하는지‥
글고 도침이 뭔가요? 약침은 아는데‥
th-cam.com/video/AgQ-GKdLe2w/w-d-xo.html
이 영상 참고해주세요
병원명과 위치 좀 부탁드립니다
갑자기 왼쪽 엉덩이가 너무 아픕니다.(밤새 잠을못잠)왼쪽다리전체가 아파요 ㅜ 어느병원을 가야될까요?
신경전문 병원으로 가세요 요추에 문제 있을 경우도 있습니다.
영상속 원장님께 치료받아보세요~
저두요 ㅠㅠ
@@매너있게가즈아 혹시 누군가 저랑 비슷한 증상을 겪을까 답글 남깁니다. 디스크(끼)가 있다고 하더라구요. 디스크 간격이 좁아서 생긴 증상이라구요. 하루반나절을 고생하다가 주사를 안맞아도 될것같았지만 그 고통을 느끼기싫어 주사한대맞고 거짓말 처럼 증상이 사라졌습니다.정말 평소에들 몸관리 하세요.
@@매너있게가즈아 정형외과용
약침의 정체는? 소염제? 스테로아드 복합제? 아니면 생약 추출물? 어던 것인가요?
소염한약 추출물입니다
와 대박~ 원장님 짱~~~
한의원에서 장침을맞은후 항문으로 피딱지가생기고 엉덩이 좌골이 더 심해졌어요 안해본치료없어요 힘들어서 직장에도 못나가요 앉을수가없없어요' 한번내방하고싶은데 위치 전화번호 알려주십시요 힘들어서 너무 슬픕니다
임산부치료 가능한가뇨...날마다 통증에 시달려 아이한테 안좋을거같아요
한의원 어딘지 알수없나요
병원이 어디인가요
좋은정보는,,띄우며,,병윈위치않알리는이유는뭔지요,,궁금하네요,,도침이니,,뭐니,,환자는답답한데,,진정한의술의목적,,,
잘알겠습니다
염증인지 근육 문젠지는 어케 판별하나요??????
썸네일 보고 들어왔는데 결국은 침 맞으라는거네요...;
이 Pain Lab 은 결국은 아무것도 하지말고 자기 찾아와서 침 맞으라고 하는거네요. 아퍼 마음 약한 사람들 휏갈히게하는 유티버.
제가 염증이 퍼진거같아요 엉덩이 허벅지까지 찌르르 욱씬욱씬 아파요 ㅠㅠ 낫고싶은데 침은 너무 아파보여요 ㅠㅠ
허리디스크로 인한 엉덩이통증도 이상근 증후군때문일 수 있나요?
엉덩이 근육운동을 통해서 근력을 많이 길렀는데도 한쪽 다리를 펼수가 없어요ㅠㅠ 56번 디스크가 튀어나와서 신경을 눌러서 아픈건지 이상근이 많이 뭉쳐서 아픈건지 염증이 회복이 안되어서 그런건지 판단을 할 수가 없네요..!
근력을 키우셨어도 염증 및 신경압박이 있다면 해결되지 않아요. 디스크문제는 MRI로 확인할 수는 있지만 염증사이토카인은 화학물질이기때문에 영상으로 잡히지 않기때문에 100%는 아닙니다, (th-cam.com/video/FQWW6pKgZ4c/w-d-xo.html 영상 참고해주세요) 이상근 근육 하나가 문제가 되는 경우는 거의 없고 대부분 요추 골반부의 염증들이 문제입니다. 도침치료 꼭 받아보세요.
근력을 키우셨어도 염증 및 신경압박이 있다면 해결되지 않아요. 디스크문제는 MRI로 확인할 수는 있지만 염증사이토카인은 화학물질이기때문에 영상으로 잡히지 않기때문에 100%는 아닙니다, (th-cam.com/video/FQWW6pKgZ4c/w-d-xo.html 영상 참고해주세요) 이상근 근육 하나가 문제가 되는 경우는 거의 없고 대부분 요추 골반부의 염증들이 문제입니다. 도침치료 꼭 받아보세요.
한방도 이리 치료되는것보니 안심이 됩니다,,실은 지금제가 통증을겪고있거든요,,,
한의원가보고싶어요
전지금 이상근증후군
이라 선생님했어요
간만에요가하다가
시작된것같습니다
운동(요가)계속해도될까요
제가 이상근증후군 비슷하게 겪었었는데 정말 허리디스크처럼 엄청 너무 아팠어요ㅜㅜ 그래서 정형외과에서 물리치료 일주일같 계속 받았어요..ㅠㅠ
지금은 괜찮으신거죠?^^ 관리 잘하세요~
이상근이 아프면 허리디스크가 맞아요 허리디스크는 둔부근육이 굳어서 오는 형상입니다 둔부근육 마사지는 꾹꾹 눌러서는 안 풀립니다 들어올러야 풀리니까 마사지 하는 방법이 어렵습니다
런지 스쿼트운동때문일까요
걸으면 엉덩이뒤쪽이 아프네요
어떨땐무릅쪽 찌릿찌릿한데
왜그럴까요
치료받고싶어요
정보좀 주세요
تحية طيبة
تحية كبيرة
👍👏👍👏
병원이 어디있나요 찾아가도 될까요?
저도 통증으로 너무 오래 고생하고 있습니다 위치 부탁드려요
병원,한의원, 운동치로센터...여기 저기 다녀도 효과가 없습니다.
다 다른소리만...
Pain lap 원장님께 진료 받고싶습니다. 위치 좀 알려주세요
위치좀 알려주세요. 정말 너무아파요. 제발요.선생님
이거좀떳으면좋겟어요 모르시는분들좀 볼수있게.. 제가군대에서 1년동안 좌골신경통으로아파서 전역하고 스트레칭 오지게했습니다 좋다는운동다했지만 잠깐좋아져서 아좋아지구나 생각했습니다 그리고3개월정도? 했는데 걷기가힘들고 앉아있기가 너무힘들어서 개고생했습니다 그래서 한의원가서 5개월정도 꾸준히 치료받았는데 진짜 거의다호전됬어요 그전에 다른병원가니까 돌팔이만나서 개고생했거든요 잘알아보고 가세요
그한의원이 어디인가요 알려주시면 감사하겠습니다
@@박진-y6j 광주광역시 입니다 광주 아니시면 집앞에 가까운 한의원 가보시는게 좋을거같아요
@@통기타-q5u 저 광주예요 ㅠㅠ 어디인지 꼭 알려주세요!! 정말 통증이 너무 심해서 .. 아시죠 이 고통 ㅠㅠㅠ
@@반짝반짝나의별 광산구 첨단 경희한의원 입니다
나네...진짜 반성합니다.
지금은 소염제랑 근육이완제 먹으며 쉬고 있어요.
마사지건 마사지볼 스트레칭 요가 별거별거 다했는데 할수록 80대가 되는 기분이네요.
사람 몸이 왜이리 약한가 요즘 들어 드는 생각이네요
저랑 너무 똑같으시네요. 스트레칭이며 공마사지며 하면 할수록 악화되구요. 몸이 왜이리 약한지 요샌 제 몸이 진짜 80대가 된 기분이에요.ㅠ
허리협착증 수술후 엉덩이 양쪽 부분이 너무 아프고 져려요
선생님에게 진료를 받아 볼수 있을가요?
근육을 풀면 물감이 퍼지듯이 염증이 퍼질 수가 있나요?
퍼지기도 하고 염증들이 더 커지는 경우도 많습니다.
@@PAINLAB 몇년간 통증이 계속 있는데 만성통증이라 해야되나요? 이건 염증인지 아닌지 어떻게 알수 있나요? 집에서 매일 쉬는데 안 낫네요. 염증이라면 스트레칭 안해야된다고 해서요. 진짜 누워만 있어야 되는지요. 엉덩이 통증으로 앉아 있기가 쉽지않네요
@@PAINLAB 염증 때문에 아픈지, 그냥 근육이 뭉쳐서 아픈지는 어떻게 아나요? 후자라면 스트레칭이 도움이 될텐데요.
너무 아파요 찾아가 진료 받고 싶어요 병원 알려 주세요
새로운 도구들이네요ㅎㅎ 진료시 활용할만한거같진않고.. 순수 유투브를 위한..?!
도침으로 어떻게 치료가능한지에 대한 설명이 부족해요?
선생님 꼭 내방하고싶습니다
좋아요 좋아요 꼭찝어말씀하십니다
잔업 많이 하면 꼭 엉덩이에 신호가 옵니다. 오래 앉아있는게 문제 인거 같은데 계속 놔두면 다리전체가 아파서 못걷는지경까지 오기때문에(두어번 개고생) , 이젠 엉덩이에 염증생긴 느낌 들면 시판 진통소염제(소염목적) 먹는데 먹으면 확실히 염증이 사라지는 느낌은 드는데 이렇게 해도 되는건지 하는 걱정은 듭니다. 소염제 먹어도 될까요?
도움이 되었어요
한의원이 어디있나요 저도한번 치료받고싶네요
여기 병원 위치점여
설명을 정말 쉽고 이해가 잘갑니다. 좋아요 구독~^^고맙습니다 앞으로잘부탁드립니다 ~^^
임산부라 죽염약침 치료를 하는데... 괜찮은거죠?
주사맞고 도수맛사지받고 생각해도 빡치네요. 어르신들 말씀처럼 온돌방에서 지지고 푹 쉬어야했던건데. 근데 옛날엔 분명 통증 없어질때까지 만지지말고 움직이지 말랬는데 통증 정도를 문진도 안하고 도수를 받게 하는지. 나이드니 어릴때보다 멍청해진건지 유해진건지 주관이 없어져 혹만 붙이고 다니는듯. 침맞고 통증도 줄었지만 호흡 열리고 신경 살아난거는 진짜 대박이죠.
어디로가면되나요
병원이요
아앗… 그렇구나..