Упражнение ВОЛНА для позвоночника. Техника выполнения. Упражнение для спины.

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 16 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 1

  • @Dokokop
    @Dokokop 11 หลายเดือนก่อน +1

    Молодец, еще бы музыку потише

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Королевская осанка за 15 минут. Тренировка в домашних условиях для здоровья спины17:57Королевская осанка за 15 минут. Тренировка в домашних условиях для здоровья спины
Королевская осанка за 15 минут. Тренировка в домашних условиях для здоровья спиныАлександра Шинкевич Пилатес
มุมมอง 8K
КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО23:30КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО
КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНОАлександра Шинкевич Пилатес
มุมมอง 615K
Пилатес от боли и напряжения в пояснице. Улучшаем подвижность позвоночника15:12Пилатес от боли и напряжения в пояснице. Улучшаем подвижность позвоночника
Пилатес от боли и напряжения в пояснице. Улучшаем подвижность позвоночникаАлександра Шинкевич Пилатес
มุมมอง 11K
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas00:32ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmasテイストメイド ジャパン
มุมมอง 15M
ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูน00:29ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูน
ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูนTAMZEN
มุมมอง 19K
เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็ม03:47เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็ม
เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็มเรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 577K
Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 20244:08:46Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024
Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024Thairath Sport
มุมมอง 555K
Когда нас ждут хорошие времена? Реформы в России, кризис в США, бунт ИИ. Астролог Константин Дараган1:12:34Когда нас ждут хорошие времена? Реформы в России, кризис в США, бунт ИИ. Астролог Константин Дараган
Когда нас ждут хорошие времена? Реформы в России, кризис в США, бунт ИИ. Астролог Константин ДараганСама Меньшова
มุมมอง 103K
Лимфодренажная зарядка. Как быстро убрать отеки.9:29Лимфодренажная зарядка. Как быстро убрать отеки.
Лимфодренажная зарядка. Как быстро убрать отеки.Александра Шинкевич Пилатес
มุมมอง 1M
Короткий комплекс МФР на все тело, когда нет много времени. Техники самомассажа на расслабление тела20:40Короткий комплекс МФР на все тело, когда нет много времени. Техники самомассажа на расслабление тела
Короткий комплекс МФР на все тело, когда нет много времени. Техники самомассажа на расслабление телаАлександра Шинкевич Пилатес
มุมมอง 31K
Пилатес - антихолка. Упражнения против холки в домашних условиях.14:20Пилатес - антихолка. Упражнения против холки в домашних условиях.
Пилатес - антихолка. Упражнения против холки в домашних условиях.Александра Шинкевич Пилатес
มุมมอง 7K
Пилатес при сутулости. Как исправить сутулость и улучшить осанку в домашних условиях22:43Пилатес при сутулости. Как исправить сутулость и улучшить осанку в домашних условиях
Пилатес при сутулости. Как исправить сутулость и улучшить осанку в домашних условияхАлександра Шинкевич Пилатес
มุมมอง 8K
Сохрани свой ПОЗВОНОЧНИК живым! 2 вида упражнения ВОЛНА для позвоночника | Повысь энергию и тонус8:02Сохрани свой ПОЗВОНОЧНИК живым! 2 вида упражнения ВОЛНА для позвоночника | Повысь энергию и тонус
Сохрани свой ПОЗВОНОЧНИК живым! 2 вида упражнения ВОЛНА для позвоночника | Повысь энергию и тонусMindful Fitness
มุมมอง 11K
Королевская осанка. Пилатес для подвижности позвоночника и укрепления спины.26:33Королевская осанка. Пилатес для подвижности позвоночника и укрепления спины.
Королевская осанка. Пилатес для подвижности позвоночника и укрепления спины.Александра Шинкевич Пилатес
มุมมอง 10K
Утренняя зарядка на ВСЕ ТЕЛО за 7 минут. Короткая зарядка для спокойного утра7:45Утренняя зарядка на ВСЕ ТЕЛО за 7 минут. Короткая зарядка для спокойного утра
Утренняя зарядка на ВСЕ ТЕЛО за 7 минут. Короткая зарядка для спокойного утраАлександра Шинкевич Пилатес
มุมมอง 13K
О ПОСВЯЩЕНИИ В ТЕЛО ВОЛИ | Мастер: Сергей Рубцов5:34О ПОСВЯЩЕНИИ В ТЕЛО ВОЛИ | Мастер: Сергей Рубцов
О ПОСВЯЩЕНИИ В ТЕЛО ВОЛИ | Мастер: Сергей РубцовМистическая Сила
มุมมอง 76
คอมเมนต์แฟนเวียดนามสุดทึ่ง หลังไทยเกือบหลับแต่กลับมาได้ พลิกนรกคว้าชัยเหนือสิงคโปร์ 4-2 แบบสุดมันส์08:12คอมเมนต์แฟนเวียดนามสุดทึ่ง หลังไทยเกือบหลับแต่กลับมาได้ พลิกนรกคว้าชัยเหนือสิงคโปร์ 4-2 แบบสุดมันส์
คอมเมนต์แฟนเวียดนามสุดทึ่ง หลังไทยเกือบหลับแต่กลับมาได้ พลิกนรกคว้าชัยเหนือสิงคโปร์ 4-2 แบบสุดมันส์Farangthink
มุมมอง 95K
🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็น2:13:31🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็น
🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็นโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 960K
PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/V03:23PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/V
PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/VLIT Entertainment
มุมมอง 153K
กินขนมมั้ยจ้ะน้อง หนมน้า😝00:35กินขนมมั้ยจ้ะน้อง หนมน้า😝
กินขนมมั้ยจ้ะน้อง หนมน้า😝Eoirndaime
มุมมอง 307K
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท5:59:22ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาทChicken V
มุมมอง 212K
Players vs Trophies 🤯00:28Players vs Trophies 🤯
Players vs Trophies 🤯LE FOOT EN VIDÉO
มุมมอง 9M
เดี่ยว - วันที่ได้คำตอบ - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 202404:21เดี่ยว - วันที่ได้คำตอบ - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024
เดี่ยว - วันที่ได้คำตอบ - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024The Voice Thailand
มุมมอง 1.8M
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts00:26Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shortsCool Items Official
มุมมอง 8M