吃黑巧克力降血压、降血脂,抗抑郁,防失智,但5種人不適合!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 14 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 46

  • @graceqi4055
    @graceqi4055 6 หลายเดือนก่อน +3

    我每天和咖啡一起纯巧克力,一直还有点担心呢,听了你的讲解,太好了,谢谢了

    • @TianShanXiaoYao
      @TianShanXiaoYao  6 หลายเดือนก่อน +1

      注意一下咖啡因的量就行

  • @zizilai284
    @zizilai284 6 หลายเดือนก่อน +2

    我早上喝可可咖啡,精神好🎉

    • @TianShanXiaoYao
      @TianShanXiaoYao  6 หลายเดือนก่อน

      这样搭配味道应该也挺好的😊

  • @graceqi4055
    @graceqi4055 6 หลายเดือนก่อน +2

    再点赞👍,

  • @nerokuo9653
    @nerokuo9653 6 หลายเดือนก่อน

    一直很喜歡您的影片,請問是否可以分享對色胺酸的補充建議?謝謝😊

  • @天山雪蓮-t3z
    @天山雪蓮-t3z 6 หลายเดือนก่อน +3

    支持你😘❤

  • @Jarvis.Z
    @Jarvis.Z 6 หลายเดือนก่อน +1

    老师哪天讲讲PS磷脂酰丝氨酸吧?❤需要日常补充吗?

  • @beewaa3477
    @beewaa3477 6 หลายเดือนก่อน

    谢谢分享❤ 期待品牌推荐❤ 方便的话请分享一下咖啡和可可粉一起喝的效果和分量,感谢🙏

  • @fengwm1973
    @fengwm1973 6 หลายเดือนก่อน +1

    非常好的科普🎉🎉🎉

  • @Cyc691
    @Cyc691 6 หลายเดือนก่อน +1

    謝謝老師!馬上吃上!😂❤👍🙏

  • @fischng
    @fischng 6 หลายเดือนก่อน

    谢谢老師

  • @Blessed--777
    @Blessed--777 6 หลายเดือนก่อน +2

    是否能推荐哪个牌子含重金属较底的黑巧克力? 谢䠵!
    我把这个视频转发给了好几住美国的朋友😊

  • @tw-liu7990
    @tw-liu7990 6 หลายเดือนก่อน

    最高就只能接受到90%,之前試過96、100的,苦到不行怕浪費硬是留著淚分好多天吃完😢

    • @TianShanXiaoYao
      @TianShanXiaoYao  6 หลายเดือนก่อน

      我觉得90%也挺苦的

  • @kennethng2557
    @kennethng2557 6 หลายเดือนก่อน +1

    可否介紹一些牌子

  • @在地學生
    @在地學生 6 หลายเดือนก่อน +1

    黑巧克力好像有高草酸

    • @TianShanXiaoYao
      @TianShanXiaoYao  6 หลายเดือนก่อน +1

      对,但是你也不会多吃

  • @nana-b4y6e
    @nana-b4y6e 6 หลายเดือนก่อน +1

    求推荐品牌❤

  • @simonfan8199
    @simonfan8199 6 หลายเดือนก่อน +2

    每天20g有机生可可,已经半年了

  • @理實真
    @理實真 3 หลายเดือนก่อน

    你應該給我們推薦幾款黑巧克力產品,讓我們自己找,還是比較難😂

  • @honor20lite87
    @honor20lite87 6 หลายเดือนก่อน +2

    ✍️✍️✍️✍️✍️💯💯💯💯✍️✍️👍😋😚😘😋

  • @yl4503
    @yl4503 6 หลายเดือนก่อน +1

    我每天30克黑巧克力怎么没有减肥效果😂

    • @TianShanXiaoYao
      @TianShanXiaoYao  6 หลายเดือนก่อน +1

      你吃的可能不是真正的黑巧克力

    • @yl4503
      @yl4503 6 หลายเดือนก่อน +1

      @@TianShanXiaoYao 我买的那种原料似的那种据说是百分百的巧克力,就是小圆片的那种,

    • @TianShanXiaoYao
      @TianShanXiaoYao  6 หลายเดือนก่อน +1

      @@yl4503 真正的黑巧克力是大块或者就是纯可可粉

    • @yl4503
      @yl4503 6 หลายเดือนก่อน

      @@TianShanXiaoYao 我买的商品标识可可成分100%日本大东公司的,应该是没错

    • @TianShanXiaoYao
      @TianShanXiaoYao  6 หลายเดือนก่อน +1

      日本货就算了吧,造假大国@@yl4503

  • @散仙-v9s
    @散仙-v9s 6 หลายเดือนก่อน

    每天吃黑巧克力感觉心脏不舒服,现在不敢吃了

    • @TianShanXiaoYao
      @TianShanXiaoYao  6 หลายเดือนก่อน +1

      你应该是对咖啡因过敏

  • @iwontforgetourmemories1387
    @iwontforgetourmemories1387 6 หลายเดือนก่อน +1

    之前我吃100%黑巧克力都沒怎麼節制的,因為太好吃還上癮了,就一包差不多85g不到幾小時就被我啃光了😂😂

    • @TianShanXiaoYao
      @TianShanXiaoYao  6 หลายเดือนก่อน +1

      你吃的可能不是真正的黑巧克力,真正的100%黑巧很苦或很酸,你吃不了那么多的。

    • @darrenjiang8022
      @darrenjiang8022 6 หลายเดือนก่อน +1

      應該說你吃的是塊狀的(脂肪含量較高50%左右),如果是粉狀的(脂肪10~20%左右)基本上是苦到不行,但久了就習慣了,然後要買未鹼化可可(生可可)會比較好。

    • @iwontforgetourmemories1387
      @iwontforgetourmemories1387 6 หลายเดือนก่อน

      確實我吃的是塊狀的