Tengo 22 años y llevo años fumando marihuana todos los días . La probé a los 14 y a los 17 ya era un fumador compulsivo lo primero en mi día era fumar y termino el día fumando, digo termino por qué es estos años solo he parado una vez si sufrí abstinencia como 7 días pero ya todo genial, pero en cuanto pase las pruebas antidoping célebre con un porro y hasta el día de hoy no he parado de consumir todos los días, ya te pasado por todas las etapas de un fumador . Y la quiero dejar pero mi dependencia es emocional, que visaje nea
@@cristianandresorjuelatovar8513 bro ese es el síndrome de abstinencia (es normal) no te preocupes, puede también que te de soltura a media noche, yo te recomiendo que tomes una copada de vinagre cada ves que sientas eso y verás que santo remedio
Hola a todos. Empecé a fumar marihuana desde los catorce años, a los quince años empecé a fumar a diario. Tengo diecinueve años. He intentado por años dejarla y siempre recaí. Últimamente estaba fumando marihuana con mi madre (la cual es una adicta a los medicamentos) cada noche. Conversé con ella y nos fumamos el último porro juntas. Le dije que ya no podemos seguir así, ella me dijo que me apoya en mi decisión. Llevo una semana sin fumar. Es motivador pensar que tengo toda la voluntad que antes no tuve, tengo deseos de estudiar y no quiero fumar de nuevo. Estuve leyendo que el THC se demora de seis a diez semanas en eliminarse por completo de las grasas del cuerpo. Por ende, ya no pretendo seguir el antiguo método que intenté, de las "microdosis" o de dejarlo paulatinamente, ya que al volver a fumar aunque sea un poco, se despertaban en mí los antiguos sentimientos de desear fumar que la marihuana produce. Estoy dispuesta a que no sea solo una semana, sino meses y ojalá más. Estaré actualizando este comentario a medida el tiempo avance. Te agradezco mucho Luis por estos videos y por los correos que me llegan con consejos. Quise ayudar a mi madre en su adicción por mucho tiempo, pero me di cuenta que solo puedo ayudarme a mí misma. Me cansé de "atraparme", tener que fingir que estaba lúcida en ambientes sociales, tener que fumar para escuchar música o salir, etc. Estoy empezando un nuevo ciclo de mi vida, con disciplina en mi actividad física y estudio académico. Gracias si has leído mi comentario. Mucha fuerza a todos los que sigan por este camino, no duden que es el correcto, la abstinencia es como un resfrío, tarde o temprano se pasa (más temprano que tarde) y no olviden que la mente debe comandar al cuerpo y no el cuerpo a la mente. Seamos personas valientes. Saludos. Actualización: Hola a todos! Llevo casi dos meses sin fumar. Nunca pensé que llevaría tanto tiempo. Nunca había pasado tanto y es difícil para mí. Pero aquí sigo, con ganas de mejorar. Me he tenido que resistir a mis propios impulsos y ofrecimientos de los demás. Pero sí se puede. Vamos por esos dos meses. Estaré actualizando el comentario
Hola mi nombre es francis , tengo 27 años este año cumplo 28 , consumía desde los 14 también y pude dejarlas hacer ya 8 meses y la verdad es que cuando lo haces te encuentras contigo mismo , me parece muy valiente de tu parte que lo allás decidido a temprana edad y es lo mejor que puedes hacer por que la vida se trata de crecer y deseo de todo corazón que puedas mantenerte con esos ánimos con esa fuerza de voluntad créeme en el tiempo de lo vas agradecer y eso va para todos lo es posible ver lo invencible ser vencible con el genuino amor propio y quererse les envío muy buenas energías a todos desde República Dominicana no ahí nada como tener palabra contigo mismo y amarte cada día más y ser un ejemplo para los demás de que todo es posible mucha fuerza y fe que todo es posible!!!
Casi lo olvido ! Sustituir ! Hábitos negativos por positivos, ejercicios , lecturas , indiscutible mente la meditación! , sustituir y entretener hábitos negativos por hábitos positivos , hacer música dibujar leer meditar hacer ejercicio jugar a un deporte rapear , cualquier cosa natural que pueda ocupar tu mente 🙌🏾🙏🏽
Me siento muy orgullosa de ti. Escribes muy bien. Tengo 49 años y fumo desde los 26 años. He dejado de fumar 2 veces por 9 meses durante estos 23 años. Es vergonzoso fumar a esta edad.
Que tal luis, mi nombre es juan enriquez, tengo 29 años y tengo 3 años fumando a diario, acabo de empezar con mi abstinencia, aun no llego a las 48 hrs de parar el consumo, me encuentro muy mal. No me da hambre, me encuentro muy irritable. Un asco tremendo a todo. Pero cada que pongo un video suyo me ayuda mucho a la fortaleza mental. Me gustaria escribir todos los dias en este tu espacio y espero pueda salir de este vicio, que tiene atormentados a mis seres queridos. Gracias por compartir tus videos. No sabes cuanto me ayuda verlos. Y convencerme que no quiero la marihuana en mi vida.
juan vos podes.. es caro, es una porqueria, te desmotiva a todo, perdes el tiempo, te mete en todas las etapas de la depresion... no lo vale. cuando sientas que te abruma ponete a hacer algo de ejercicio.. aunquesea unas flecciones mal hechas, te juro que sirve. exitos!
Tengo 31 años, empeze a fumar a los 14 años... mas de la mitad de mi vida, todos los dias, la usaba para trabajar, dormir, comer, cuando no fumaba parecia que nada tenia sentido... hoy llevo 3 dias sin fumar, no puedo dormir, todo me cae mal, el entorno no me ayuda, me siento solo.. estoy viviendo un infierno y me da miedo pensar que no voy a poder.. quiero ser fuerte pero siento que nada me ayuda.. que el mundo va en mi contra... sinceramente no se que hacer...
Piensa que esos sentimientos pasarán, antes del mes incluso. También ayuda el pensar que fumando tampoco te sientes bien, porque los pensamientos malos no se van porque fumes. Son 20 minutos de relajación a cambio de la esclavitud de una sustancia. Esos pensamientos son los que me han ayudado a mí a dejarla, ánimo, que con el pasar de los días la situación va mejorando.
Pronto pasará amigo, sigues sin fumar? Yo dure 13 años fumando diario y ya llevo casi 3 meses limpio, los primeros días fueron difíciles pero a la fecha de hoy 13/11/23 te puedo decir que me siento mucho mejor y con más motivación para hacer mis cosas. Si se puede no bajes la guardia 😊
Lo que debes hacer es seguir firme, piensa que tendrás esa estabilidad emocional que todos merecemos. No necesitaras fumar para sentirte bien , ni tu cuerpo te lo pediré incluso si en veces tienes que apartarte de convivios , de tiempo con familia, porque sientes que debes irte o apartarte un momento, porque también te hace antisocial. Es difícil , personalmente fumo desde los 11 años , hoy tengo 26 y felizmente te puedo decir que hoy cumplo 6 días sin fumar e igual que tú ha sido un infierno de emociones , dolor, ansiedad , despresión, náuseas . Me motiva conocerme sin la sustancia , controlar mi ira, saber que seré mejor que ayer y que algún día también podré compartir esa felicidad con alguien. Todo pasa por algo y si tomaste esa desicion te admiro por tu gran fuerza.
Broh tengo 30 años empese fumando con los 14 también igual diariamente y lo dejé hace 4 meses y lo juro que ahora el olor de los porros me da dolor de cabeza no Quero ni oler los. es todo mental Lo único malo son las pesadillas cuando dormo y cuando fumaba no soñaba
Yo tengo 24 años y empecé a fumar a los 20, era súper dependiente y la necesitaba para casi todo, ya me han pasado tantas cagadas por andar trabado que me enoje conmigo mismo y la deje, tuve la suerte q esos días estaba enfermo así q se mezclaron los síntomas de la abstinencia con mi malestar por lo que cuando me recupere me sentía ya limpio sin sudores fríos ni depresión. Debo aprovechar el bug ya llevo 2 semanas y de verdad q no quiero volver a saber de la weed
Oye!! Que buen video, cuánta razón. TODO lo que has dicho me ha pasado, soy muy hiperactiva llevo 17 años fumando y de esa hiperactividad para hacer cosas pasé a quedarme en casa rechinando dientes, comiendome las uñas, teniendo ansiedad y nerviosa por fumar (esa hiperactividad pasó a canalizarse de esa manera) Y eso que solo fumaba por las tardes, deseando salir del trabajo para fumar...ahora mi droga es el gym soy otra persona estoy más despierta, mi hiperactividad ahora es productiva y estoy hasta más guapa de piel de pelo de ánimo y aunque siempre he soñado ahora recuerdo mas mis sueños y son mas constantesy largos...yo noto los cambios en mí y los que me rodean aún más 😮❤❤ amo la Marihuana pero ella no me amaba a mí así que dije adiós a esa relación tóxica 🥲
Cuéntame como le hiciste?, yo he dejado dos veces de fumar por periodos de mes y medio, pero como mi esposo también fuma pues en una de esas recaí y otras estoy fumando todos los días a cada rato, pero ahora fumo y estoy con remordimientos, solo pienso y fumar hasta hartarme otra vez y volver a sacar fuerzas
@@LizDufau yo llego 8 dias sin fumar y pienso llegar a los 30 dias, hago natacion y tengo una aplicacion y estoy empezando hacer ejercisio ... y enfocarme en mis metas ... creo que la chica se enfoco en el gym ... por eso es mas despierta y hiperactiva
Ayer me junte con unos amigo, y los miraba con pena, como eran exclavos del vicio ese, y me alegraba por otra parte ya q ya no era parte de eso por fin, libre, es la sensación más satisfactoria
25 años fume marihuna y les aseguro que lo único que nos cura es recibir a Jesús en el corazón, me siento feliz ,c0ntento ,duermo bien y todos los días le oro a Dios q me ayude a no tener abstinencia y me ha servido ,parece q nunca hubiera fumado, como normal, mi ánimos subió al 100%.
Por mi parte deje de fumar marihuana (fumaba diariamente, hasta máximo un porro/porro y medio por día) y por cuestión de informarme decidí dejar de fumar por unos días, actualmente llevo 7 días sin consumir y en este poquito tiempo puedo ASEGURAR que se descansa mucho mejor, más calidad de sueño en menos horas, antes llegaba a dormir 11/12 horas si me acostaba sin alarma, ahora literalmente me duermo sin alarma y a las 8 horitas me despierto con una energía notable. después en otros aspectos no note cambio alguno, pero realmente descansar bien fue lo que me motivó a seguir sin consumir.
No sé por cuantos años has fumado, pero en mi caso he fumado a diario 10 años aproximadamente, y los cambios que produce el consumo no son en todas las personas igual. Pero yo si sentí que modificó mi personalidad, me hizo más inseguro, dudar de todo, aislarme socialmente, no poder disfrutar ni de ver una peli sin estar fumado, cambios de humor drásticos, baja autoestima, y podría seguir. Siempre he fumado una cantidad como la que mencionas, quizás el último tiempo un poco más. Llevo ya un mes de haberla dejado, en otras ocasiones también dejé pero nunca con el propósito de sacarla totalmente de mi vida, esta vez si, estoy más firme en mi decisión y consciente del daño. En fin, si te planteas dejarla recuerda que es porque sabes que algo anda mal. Un abrazo y a seguir luchando, la dependencia siempre es nociva.
Gracias Luis!! Clarisimo!! Yo arranque a los 19 años. Tengo 40. Intenté dejar miles de veces en estos 20 años. Recien en diciembre de 2022 deje fuertemente (aunque en estos meses he fumado alguna vez) pero ya no tengo en mi casa ni en mi poder. Consecuencias: deje la facultad nunca me logre recibir. Tube 2 hijos hermosos. La primera con problemas de pulmon (fume durante el embarazo, parto y lactancia) Soy bastante olvidadiza. Y he tomado muchas malas deciciones a causa de esto. Hace 9 meses que dejé el consumo diario y estoy afrontanto aun hoy, dias de tentacion. Ojala mis hijos no repitan mi historia.
Celina, desconozco tu historia, pero como hijo de una madre que no sabe de la adicción de su niño, que sepas que me llenas de valentía para afrontar esto. te mando un abrazo y bendiciones para tí y para tu familia
Algo que me pasó fue que siempre que tenía algún pequeño problema era la excusa perfecta para tomar clona o porro o cigarrillo o alcohol. Creo que eso crea una mentalidad débil ya que genera un hábito que ante cualquier dificultad uno necesita algo para "pasar el momento". No entrenamos nuestra fortaleza mental. Eso me pasó a mi, no se si es así para todos pero está bueno afrontar los problemas con fortaleza mental y luego estar orgulloso de haberlo pasado. Ojo, hay problemas enormes que sí necesitan un tratamiento con control médico pero me refiero a problemas como fallar un examen, pelea con novio, etc. cosas que deberíamos poder resolver sin drogas. Abrazo.
Tengo 33 años y fumo desde los 19 todos los dias con un alto consumo , vivo en medellin Colombia y la cultura a normalizado el consumo como si fuera tabaco , llevo 4 dias sin fumar y no he tenido ningún síntoma de abstinencia y me he sentido muy bien , las 2 últimas noche he soñado y ya duermo seguido me levanto con mucha energía , he comido normalmente y me siento mas a gusto socializando ,siento mas confianza y al momento de entrenar lo hago con mas energía y mayor concentración, gracias doctor por tan valiosa información espero esto cambie muchas vidas por q mis mejores años los dedique a consumir alucinógenos
Hola deacuerdo con esto fumar encapsula y repecurte de forma negatiga en el exterior aunque nos sintamos bien en el interior. He dejado de hacer muchas cosas y tambien moldea otros vicios de placer como la pornografia. Nos lleva a un engaño de estado de confort. Silenciosamente nos bloquea. Muchos animos y fortaleza timar agua constantemente y dulces pequeños ayuda a la ansiedad de querer consumirla. Me ha ayudado mucho no comprar
Si, uno de los peores efectos en mí fue el aislamiento social, esas ganas de no querer ver gente, o sentir mucha ansiedad social al tener que hacerlo. Evitar ir a lugares, postergar salidas, etc, etc. La verdad no sé si en todos será igual pero cuando tienes un consumo problemático no hay mas remedio que dejarlo.
Hoy llevo 7 días sin consumir . Con 14 años fumando. Hoy con 32 años me arruino la vida. Estoy pasando la abstinencia pero por momentos me atake la depresión ansiedad. Pero la estoy paasando.
Si se puede no bajes la guardia, llevo tres meses sin fumar después de 13 años consumiéndola diario, tengo 32 años y créeme que es la mejor decisión, los primeros días son complicados pero después de una semana te empiezas a sentir mejor!
Ánimo compañero, también fume de los 14 años hasta los 22, hoy el día tengo 30 años y había recaído 6 meses primero con cbd que abrió la puerta a la thc, hoy he cumplido el primer día sin fumar, melancólico, muy sensible. Cuando se pasan esos sentimientos vuelvo a sentirme con fuerzas pero lo que si sé es que no siento ganas de fumar, nunca más, el consejo que te doy es que una vez la dejes del todo, no vuelvas a fumarla olvídala, yo fume varios antes de perder el control así que es mejor no desviarse del buen camino una vez lo hayas conseguido, hoy lo dejé y sé que será para siempre pero es un consejo para alguna persona que tal vez crea que se puede hacer esporádicamente no lo hagas, la esencia de la vida es aprender a vivir en el amor hacia uno mismo a partir de ahí todo todo se confabulará para que vivas una vida feliz, pero recuerda. El camino al cielo es como el infierno y el camino al infierno es como el camino al cielo . Bendiciones sean guerreros y apóyense en su familia o amigos de todo se sale con el amor propio y familiar
los puntos que has estado tocando respecto al tema son muy acertados, lo digo porque soy consumidor habitual, y he estado investigando al respecto para llenarme más de motivos para superar la adicción, el tema es que de preferir ingerir alcohol o otra cosa preferiría mil veces hacerlo pero hacerlo desde la posición de alguien que hace las cosas con un propósito o que valgan la pena no que sean el centro de mi vida, ese es el gran problema con el que estoy luchando actualmente. El tema con estas sustancias es cuando gobiernan nuestra vida, la hierba podría ser igual de aceptada que el Alcohol pero se nos ha educado tan mal y la marihuana solo adquiere cada vez más aceptación, pero una aceptación permisiva y nada educada, el primer error es creer que es una "droga inofensiva" de ahí parten una serie de malas decisiones, ademas de que rara vez a un consumidor de cannabis le dicen que "si se engancha" tendrá que lidiar con efectos de abstinencia tan fuertes y tan comparables a cualquier puta droga fuerte. Lo siento por la mala expresión pero cuando esto se sale de control se vuelve una pesadilla.
Yo tengo problemas de salud y escapo de ellos con marihuana sin embargo me empeora la paranoía, la agresividad y la depresión, la memoria, sueño y apetito...y ni hablár de la q no es orgánica....mi gran aliado es el deporte...el único q me permite "huir" de mi realidad sin tantas consencuencias..en este momento me he vuelto a equipar con grinders pipas y demás..pero voy a recoger todo y votarlo o guardarlo porq de otra manera..ese tipo de cosas me incitan a fumar cada vez q me aburro o me arto de la vida.....en la desintoxicación los jugos verdes, alimentación e hidratación siempre ayudan. 😌
Si se puede llevo 2 meses sin fumar como lo logré metiendo cojones fuerza de voluntad y ganas de supérame ahora entreno 6 días a la semana y me estoy disfrutando el proceso! Vallan al GYM hagan ejercicio y rodeen se de gente positiva y todo es posible confíen en el Proceso!
Te felicito bro si se puede yo llevo 4 meses y 2 entrenando es dificil obviamente pero se puede Dios me ha ayudado mucho el me saco deo vicio y eso que en mi habitacion tengo alrededor de 1 kilo de distintas geneticas y variedades y nisiquiera tengo ganas
Hay onbe tengo 42 años y desde los 17 años lo hago todos los dias,hace años la deje un año los sintomas fueron duros pero cuando pasan te siente genial ,pero se puede en 1 mes esta uno con mas fuerza ,ahora nuevamente soy consumidor diario ya quiero dejar este vicio por mi y mi familia lo creia inofensivo pero de verdad que es destructivo empezaré nuevamente mi proceso ..se que sere capaz..❤..
Consumo con regularidad hace 10años, en este momento exploto de ansiedad a punto de no poder dormir. Deje de fumar hace una semana mejore un 100% curiosamente no me costó dejar de fumar. Consejo si tenés ansiedad extres no recomiendo fumar.
Buen dia yo fui operado de una piedra en el riñón por piedras el dia 05-09-2023 y soy e fumado marihuana por 5 años ahora con esto de la cirugía e dejado fe fumar se siente de la chingada pero le saque ventaja a esto ago pensar a mi mente que todo esto que yo siento espor la operación me es muy difícil porque traigo un catéter doble j sentir los síntomas de dejar de fumar creo que es lo que mas me esta fregando por la operación pero eso si les digo animo cuando uno se lo propone lo puede si los entiendo se lo que se siente pero hay k ocupar la mente y tengo en casa mota pero saben me sirve porque me aguanto las ganas sabiendo que tengo pero no va a poder mas que uno y la voluntad de dios todo se puede animo
Lo que has dicho de dormir mal me ha hecho mucho ruido, ahora entiendo por qué cada mañana me costaba tanto despertar para ir a trabajar, recién llevo 1 dia y medio sin fumar y ya estoy sintiendo cambios en mi muy positivos, he vuelto a tener sueños cosa que no soñaba hace años, es increible sentirse con la mente mucha mas clara, mas atento y con mas capacidad de respuesta al hablar con otras personas, haré todo lo posible por parar mi adicción a la marihuana que tengo desde los 16 años, ya con 25 años me doy cuenta que a dia de hoy me ha traido mas problemas que soluciones.
@@dyllanvc4702 yo llevo 10 años fumando, hoy encontré estos videos y claramente me pasa todo lo que el amigo del video está diciendo, especialmente eso de que no se descansa cuando uno duerme y la falta de motivación para hacer las cosas
@@dyllanvc4702 de primera es todo color de rosas, pero después cada vez vas a necesitar más y más, de verdad nunca te va a pasar algo malo, pero nunca vas a lograr nada porque después tu vida no tiene sentido si no fumas marihuana...
Llevo 2 años fumando hace 1 mes decidí dejarla es realmente complicado tengo muchos cambios de humor pero también con mucha más energía. Seguiré luchando cantera esta adicción. Gracias, Luis Miguel. 😊
6 años fumando de a 10 porros diarios y hace unos días empecé mi reto llevo 3 días limpio y cada vez se hace más fácil, adelante que si se puede animoooo
Luis Por favor nunca deje de hacer videos sobre dejar la marihuana, me ayuda y me motiva en esta lucha que me encuentro de dejar la marihuana. Es una adición muy psicológica que te atrapa con ansiedad, insomnio, desmotivación, etc. Empecé a consumir de manera muy constante entrando a la Universidad (2019), la pandemia ayudó a incrementar mi consumo de manera exponencial como para fumar diario, y hoy julio 2023 acabó mi universidad, es un ciclo que de vida que estoy cerrando y junto con este ciclo quiero eliminar la marihuana de mi vida, ya que es algo que inicié entrando a la universidad y es algo que quiero eliminar acabando la Universidad, solo que es un proceso que me cesta mucho trabajo. Animo !!!!!!
Yo fume durante 5 años seguidos de los 20 a los 25 años Actualmente tengo 11 meses sin fumar al principio fue difícil la verdad por que me daba mucha ansiedad y tenía pesadillas pero si se puede dejarla solo es cuestión de querer hacer las cosas Asi que animo banda
@@elsaldeuvas1052 hola amigo qué tal? Cómo vas? Yo he tenido los mismos años y recién empiezo, tengo aburrimiento, motivación 0 y pesadillas. Puedes darme algún consejo?
@@lexisia haz deporte , ve al gym , haste panoramas todos los dias , come comida rica , todos los dias as cosas manten tu mente ocupada y saldras adelante
Yo llevo fumando desde los 16 años, actualmente tengo 24 y comence este año sin fumar weed y sinceramente crei que seria mas difícil, me siento bien y no siento tanta abstinencia como creí Mientras me mantenga enfocado no lo siento tan complicado
Hola gente, desde los 17 años me hice adicto al porro y ahora con mis 21 años voy a terminar con esto, no sera facil pero se que puedo e invito a todos los adictos a la sustancia nociva a tambien intenten mejorar su integridad y sanar su cuerpo! Todo es posible si tienes voluntad
Es una lastima que aun este tan romantizada. Yo llevo fumando diario por mas de 7 años y decidi dejarla, ya llevo 1 mes y 10 dias limpio y me siento mucho mejor. Falta mucho todavia, pero voy camino a recuperarme. Tuve que alejarme de todos mis circulos cercanos porque tambien fumaban de lunes a lunes...
Yo la dejé por 6 meses pero recaí por esas amistades, en realidad ellos nunca me obligaron, simplemente fue mi decisión. Así que aunque ellos no te obliguen la verdad es que si influye bastante. Pero afortunadamente uno de esos amigos también la dejó y es más fácil sobrellevarlo
Estoy empezando a fumar y me da miedo las personas que dicen que les hizo mucho daño, Tu en que daños sientes en lo personal que te ha afectado o te afecta en tu vida el fumar marihuana?
Hola a todos me siento identificado con cada comentario. Desde los 14 años comence a fumar y hoy tengo 23 años , lo máximo que lo he dejado han sido 4 meses . Viene mi hijo en camino y quiero ganar , le ganaré a la adicción. Amo la yerba , la adoro, pero no es para mi. Tengo una personalidad adictiva, x cierto, a que se debe esto doc? . Animo a todos. Es una batalla que merece la pena librar
Ánimo!! Es el tema eterno: algo que te hace daño es sumamente atractivo. Algo nocivo te gusta. Ánimo! Voluntad! Si quieren fumar, fumen; si no quieren fumar, no fumen. SI no quieren fumar y fuman: búsquen ayuda. Si quieren fumar y no fuman: búsquen dealer. El punto es que si deciden fumar hierba, deben saber a qué se enfrentan. Mantengamos un buen equilibrio en otras esferas de la vida. Saludos! Excelente contenido!!
Tengo muchísimos años fumando creo que desde los 14 y tengo 33 recien la dejé de golpe, sentía que ya no me daba la misma nota de antes y quería aprender cosas nuevas que sentía que había dejado a un lado , llevo los días contados tengo 27 días y aún hay días en los que me levanto fatal no quiero hacer nada me siento molesto por todo , también hay días buenos que me levanto motivado de hacer cosas con muchas ganas , y lo que más eh notado es que duermo y sueño continuamente, aunque me siento con mucho sueño durante el día , creo que ya pasé la abstinencia fue muy fastidiosa, pero me ocupe en cursos y trataba de no hacerle mucho pensar y pues aquí voy , como lo haz dicho al principio tenia ese miedo de que si no me fumaba 10 porros al día o más no podía hacer nada ahora hago todo con muchas más ganas pero aún tengo días malos ...😢
Cómo vas? yo he fumado aproximadamente 10 años seguidos, también tengo 33, algunas veces la he dejado por 1 mes, nunca más de eso. Pero ahora he decidido cortarla para siempre, llevo 10 días, los primeros días cuesta mucho pero ya me siento mejor, y esta vez si que me siento motivado a no volver a caer, ya que mi consumo siempre termina siendo abusivo y poco sano. Siento que la marihuana se había vuelto algo central en mi vida, que no puedo sacar de mi cabeza, el hecho de ponerme de mal humor cuando ya me quedaba poca, esa ansiedad constante, cambios de humor. Hoy siento que eso ya no puede seguir siendo así, le regalé demasiados años de mi vida a una sustancia que no me ha hecho mejor persona, ni más feliz, sino todo lo contrario. Te deseo mucha suerte y a seguir así, a liberarse!
@@npp.3yo tengo 32 años y 14 fumando. Misma historia que la tuya. Lo máximo que deje fue un mes. Hoy arranque nuevamente. No quiero volver a hacerlo más. Gracias por tu comentario.
la verdad yo caigo y vuelvo a consumir porque como estoy todo el dia en mi casa y deje de hacer actividades que tenia como pasatiempos pero al ser muy motona mi rutina termino diciendo consumo y depronto ando con un animo de 10 de 0 a 10 despues de una pequeña abstinencia de menos de 24hrs y eso te dice mucho de ti o tu adiccion que tanto es
Soy de uno de esos que está en la lucha por dejar este horrible vicio. He visto varios videos respecto al tema, y creo que este es el que mas acertadamente describe los daños en la salud y en la vida social, que he padecido como adicto a el cannabis. saludos a todos aquellos que también están en el proceso, espero de verdad, lo puedan lograr 🙏
Hermano muchas gracias, he visto todos tus vídeos de marihuana y definitivamente me identifico he pasado por todas las fases de lo que hablas . La he dejado algunas veses pero hoy me di cuenta que mi problema no es dependencia física o para aparentar si no que tengo dependencia emocional hacia la marihuana
Saludos Luis desde Medellín Colombia. Oye, sin querer sonar tonto, pero quería preguntarte si el consumo de tabaco (Vapeo) podría poco a poco hacer que la ansiedad y el pensamiento de volver a la marihuana se vaya? Porque no quiero tenerla más en mi vida. Tengo 43 años, llevo quizás unos 7 años de consumo en dónde confieso que creí haber encontrado la compañía para mi soledad, pero la verdad es que ha sido la peor relación tóxica que he tenido, de amor odio, de dejarla y necesitarla, de dejarla por meses hasta un año para volver a caer en ella. Me siento igual de solo y el miedo a recaer siempre está ahí porque muchas veces la defendí.
Pues yo ya no recuerdo cuando empecé,pero fue de muy morro y ahora con casa los 30 me decidí a dejarla. ,ahora ya no consumo y no creo que vuelva a caer en sus garras , llevo muy poco ,pero ya no siento la necesidad de fumar
Amigo me alegro tanto que lo hayas conseguido espero que sigas bien, fume 7 años y otros 7 años la deje, ahora tengo 30, recaí 5 meses y ayer lunes 13 la dejé ya había puesto una fecha, la deje para siempre porque me siento contento de no fumar más, al punto que quiero llegar contándote esto es que una vez lo consigas, por más fuerte que estés y creas que no pasará nada si pasa, simplemente déjala en el pasado y vive una nueva vida, perdónate desde el amor a ti y a los que pudiste haber dañado por estar dañado en el vicio. Un grande abrazo guerrer@.
Estoy dejando hace 2 días, hoy recaí pero la volví a tirar, después de escuchar todo esto creo que voy a estar contento si la abstinencia realmente sirva para cambiar esto. A lo último ya era multiplicar la ansiedad, la desasón. Ya está, nunca más
Buenos dias es muy cierto lo de la psicosis tengo un amigo que tuvo que ser internado porque sufria ataques de panico y eso fue muchos años después de que empezamos a fumar
Hola he fumado Weed desde mis 20 años ahora tengo 30. Tengo una inquietud dado que varias veces la he dejado pero vuelvo a recaer, como tener mayor fortaleza para no volver a caer?
Yo empecé con 17 años y ahora tengo 26 años y me esta afectando físicamente ya y veo que es el momento de dejar espero ser fuerte voluntad como una planta me va a controlar voy a intentarlo con toda mi fuerza
Llevo dos años y me esta haciendo mal en mi humor y empeze a ser muy agresivo y me da depresión y ayer no fume intenté fumar y asta la energía que tenia me tiró abajo hay que tener capacidad de voluntad hacia ser mejor persona
Escribo viendo este video en esta noche,soy un hombre de 48 años de Puerto Rico,estoy en este momento bajo una fuerte depresión y ansiedad, aun no llevo 3 años usando el aceite de la flor y hoy aquí admito que he intentado dejarlo y no he podido,estoy muy desesperado,😭😭😭😭,esto lo que paso es un infierno.
Hola, hace 7 días que he dejado de fumar marihuana... Fumaba casi 6 porros diarios la dosis fue aumentando cuando ya no sentía sus efectos, hasta llegar a la cifra mencionada, los efectos de la abstinencia que estoy sufriendo va en mi sueño... Ya voy para el 3 día que no he podido dormir casi nada máximo media hora .. y despierto y haci toda la noche, ando con dolor mental , me siento como si me hubiese amanecido me siento cansado y con sueño. Cabe destacar que lo he dejado de golpe xq al final solo me estaba trayendo problemas para conseguirlo trabajo y en los temas sociales personales .... Si me preguntan tengo ganas de fumar ? Para nada no tengo ganas el apetito lo he recuperado pero el insomnio es mi pesadilla creo que me volveré loco si no logro dormir. Alguien podría ayudarme como puedo lograrlo sin volver a fumar y sin consumir pastillas para dormir ? Le estaría agradecido... Solo necesito dormír...
por la mañana entrenar te cambia el metavolismo y la energia empieza a retomar su curso normal.. buscando un descanso al final del dia, para levantarse al otro dia y entrenar otra vez, lo cual al contrario del fisico da un subidon de energia mental.. ni hablar de la terapia que es para el cuerpo y lo rapido que ayuda a limpiarlo. es mi caso y realmente es parte de lo que me ayuda y ayudara a superar ahora no solo adicciones sino tambien la ansiedad y otras condiciones que quedan como secuelas de tanto tiempo consumiendo.. en fin, exitos y para dormir bien es recomendable tambien una hora antes de ir a dormir ya empezar a mentalizarse, pensarlo, engañarse deseandolo y dejar actividades que necesiten velocidad o destreza mental, como videojuegos, series.. etc. tambien estudiar es algo que nos puede aburrir y ayudar a querer motivar la mente a descansar... esta ultima idea es para dormir bien, no para arruinar tus estudios.. tambien deberias estudiar en un horario que te sirva para aprender y no para aburrirte e ir a dormir ja ja. Exitos!!
Hola que tal Luis soy de México, fumo a diario desde que tengo 17 años, estoy en mi 5to día de abstinencia, en este momento son las 3 de la madrugada y no he podido dormir tengo un dolor de cabeza insoportable. Y pues fume un poco para quitarme este dolor de cabeza.
13 años de mi vida consumiendo, a mis 30 años no duro en los trabajos, nada parece tener sentido, la utilizo para absolutamente todo y siento que ya perdí el control de mi vida
Deja la mariguana. Estoy en tu misma situación, tampoco duro en los trabajos y llevo más de 10 años fumando y casi sin salir de casa. Ya he decidido dar el paso
Lastimosa mente ahorita las drogas están de moda ahorita ves a un niño de 13 años fumando y es normal ya ya es muy romántizada la marihuana y PS las drogas en general está generación va ir en decadencia me incluyo
Gracias a dios yo la dejé ya no me gustaba la redacción mucho me estaba dando taquicardias en la noche ya me sentía amenazado hasta que aprendí tuve un sueño muy feo creo que eso me hizo despertar también mucho pasaba tríate de mal humor como tenía muchos problemas ya con mi pareja en la actualidad mucho me daba presión lloraba decía que estaba arto de la vida etc. lo único que si puedo decir que la marihuana en el trabajo lo asia más rrapido pero atícenlo deje esto no es nada bueno amigos entiendas que eso los daña uno cree que fumas es lo mejor pero no así como deje el cigarro le doy Gracias a Dios que deje ya por fin lo que me estaba undiendo al infierno
Tengo 19 años y empecé a fumar a los 14, a los 15 ya fumaba diario, aunque solo fuera en las noches así empezó a empeorar mi adicción, al principio me sentí mal por un tiempo, pensaba que era un adicto y como eso me afectaba socialmente, mi único consuelo fue ver gente que estaba peor o enganchada con drogas más fuertes, entonces le resté importancia a eso y poco a poco fui consumiendo más diariamente, al punto en el que fumaba cada 2 horas o cada hora, antes de salir, llegando a casa, después o antes de cada comida, antes o después de bañarme. Hasta que llegó al punto en el que me hacía sobrepensar cosas muy sencillas, hizo que mi ansiedad social aumentara, incluso disfrutaba menos las cosas que me gustaban por estar pensando en el fin de lo que estaba viendo, o las inconcistencia que tenía dicho contenido, también estaba estresado la mayor parte del tiempo, aun cuando estaba fumado. Ahora llevo 5 días sin fumar y he notado varias ventajas, ahora pienso y digo las cosas con más rapidez, me cuesta más pasar de un estado neutro a uno triste o enojado, me siento con más energía, pero por otro lado hay veces en las que me dan un poco de náuseas sin razón aparente, ansiedad y algo de tristeza, también estoy batallando más para dormir. Pero me mantengo fuerte pensando que cada día será más fácil que el anterior, además el volver a fumar sería seguir estancado, por qué quisiera algo que me hace aislarme socialmente, me distorsiona la realidad y afecta mi cerebro, además de quitarme tiempo y dinero, quisiera ver a mi mamá orgullosa de mí, la verdad es un camino difícil pero les deseo suerte a todos los que se animen a dejar la marihuana, algún día volveremos a ser como éramos antes de consumir y todos los síntomas de abstinencia se habrán ido, saludos cracks, yo sé que pueden 🫂🫶
Gran video doctor que profesional y le agradezco por todos su videos. En mi caso nunca eh ido a un psicologo. Y escucharlo a usted me abrio mucho la mente.. ya llevo 2 dias sin fumar. Quiero poder lograrlo. Dejarla de una vez por toda. Llevo 11 años fumando para todo. Ya es problema psicológico como usted dice. Lo hago para dormir comer jugar videos juegos tener relaciones mejor dicho para todo y claro ahorita se siente raro realizar esas cosas sin estar en esa sintonia. Pero con la ayuda del Dios todo poderoso hay voy. Seguire viendo sus videos para motivarme y no caer nunca mas.. voy por el 2 dia de abstinencia. La manejo con meditacion y no dejarme llevar de los pensamientos. Soy mas que mi mente.. es dificl me da mareo perdida de apetito. Pero no me ah dolido tanto la cabeza sudor frio aun no y espero no me pase. Gracias doctor. Seguire en la lucha porque ya quiero hacer un cambio en mi vida.
Un video muy recomendable, hace 15 años que fumo hierba de la mejor y en cantidad, pero es tiempo de dejarla definitivamente, como dijo Luis con el tiempo si hará daño y en muchos casos el daño es irreversible, hay que pensar que la mejor vida que puedes darte es libre de drogas. Se los dice un cholo, ahora vengo aguantando la abstinencia muy bien porque pienso ser mejor si siempre fui bueno ahora quiero ser mejor, hacer ejercicio, alimentarse bien, tomar mucha agua y descansar desde temprano, espero volver a ser una persona libre de thc para siempre y reirme como lo hacia antes ❤
Es una realidad , muchos años fumandola y defendiendola y padeci todos esos problemas , solo vivia en una burbuja! Claro que a veces la tentación de hacerlo esta pero es mas controlable decir no !!es adictiva y toda causa tiene su efecto Secundario !!!
a veces hablando parece que vas a decir, dejala yo te quiero mucho y quiero que la dejes y si la dejas yo te apoyare siempre y gracias a esas palabras me sentiria un poco masa motivado para dejarla, pero gracias, me enseñas que ante todo dejando la marihuana voy a recuperar la calma en mi vida!!
UFFF VEO mi caso ahí, tengan cuidado, muchísimo cuidado, fui fumador desde el 2015 , 8 años , lo deje un años entre 2021 y 2022,y la ansiedad los pensamientos descontrolados, la falta de poder controlarme después de dejarlo solo me deja ver una cosa que él dice, ese vicio se volvió en mi único estimulante motivacional, ahora estoy esperando ayuda psicológica y si es necesario psiquiátrica y neurológica, porque en Colombia, no sabe que flecho (expendedor) te puede llenar el paco con bazuco u otra cosa para dañarte la vida, gente animo si lo están haciendo no ha sido fácil pero fue más difícil dar el primer paso.
Hola como estan? He sido comsumidor frecuente pero ultimamente lo hago en pequeñas dosis, mas conocido como "los pipasos" justo despues de terminar mis actividades del dia a dia para dormir, hoy es mi primera semana sin fumar (no corrida ya que un "amigo" me tento a darle un toque,solo fue uno pero me senti muy mal al hacerlo) y para el dia a dia no me hace falta, funciono muchisimo mejor cuando no lo hago y por esa misma razon no me gustaba hacerlo en medio de mis actividades, solo en las noches para dormir y un poco mas en mis días de descanso,pero tampoco mucho ya que solo eran pipazos esporádicos. Por mi parte soy muy activo físicamente, hago ejercicio con frecuencia y juego futbol, estudio ingles y lo mencionado anteriormente es mi unico mal habito. Tambien cabe menciones que trabajo de vigilante y mis primeros dios fueron en turno nocturno, que normalmente lo hacia en la media noche cuando estaba solo y debido al trasnocha habia podido dormir bien en el dia.. hoy inicie mi turno de 6am a 6pm y anoche fue de las noches mas largas que pude tener, no físicamente aun y espero no,pero mentalmente si, no logré consiliar el sueño aun llevando una rutina y habitos de sueño, me desconecte de dispositivos temprano, realice mi Skincare, coloque música relajante a poco volumen en oscuridad desde antes de las 9pm, medite, tome bebida aromatica de hierbabuena,practice lectura y aun asi fue casi imposible consiliar el sueño, fisicamente me sentia relajado pero mentalmente activo, no se si me entiendan! Se que es difici el cambio de turno de trasnochar a madrugar ya que solo tengo un dia para hacer el cambio y son 4 noches de trasnocho seguido en turno nocturno, lo que mitigaba fumando y se me hacia mas facial hasta el dia de hoy, solo que no y no estoy seguro que solo sea por el cambio de turno, he dormido 2 horas en 24 horas y me siento activo y eso me tiene preocupado, ya que soy alguien muy actico casi hiperactivo.. estoy muy motivado y tengo mucha fuerza de voluntad ya que mi "por que" es mas grande que la mata que mata, pero me preocupa el no dormir bien o no poder consolidar un bueno sueño ya que siento que tambien es muy importante para el dia a dia y la plenitud general.. algun consejo o alguien que haya pasado por algo similiar y pueda ayudarme se lo agradeceria mucho, ya que he pensado en tomar pastillitas para dormir pero no creo que sea lo correcto,gracias y espero una pronta y buena acogida en este comentario, les deseo un feliz dia,un buen proceso a todos y felicitaciones a los que ya lo lograron! 🎉🤝🏻💎🙏
Aupa buenas yo llevo desde los 14 años fumando fumaba el fin de semana y en seguida pasé a fumar diariamente tengo 30 y empecé ayer a degar de consumir llevo 24 horas más o menos y ya me empiezo a sentir algo nervioso sin apetito y sin muchas ganas de hacer nada cuanto tarda en pasar la peor fase 1o 2 meses??
Yo fui a parar al hospital y me internaron un mes fui super adicto y cuando estuve alli pude comer y dormir bien cuando me dieron la salida mi mente me decia que rico prender uno y fume lo admito pero me dejo de gustar como que me aburre sigo teniendo la apariencia rasta pero no consumo y muchos no me creen por la apariencia quizás
He decidido dejar la marihuana hace una semana ya que me ha cambiado mucho la personalidad para mal , crees que los efectos sean reversibles ? Ojalá que si 😪
Amigo ayudame tengo 7 semanas sin fumar y me siento muy mal corte de fumar de una vez y me siento muy mal e bajado 10 kilos me enserre en mi casa esperando pasar los síntomas y cada día me siento muy mal no puedo dar del cuerpo y la boca amarga
Banada ayuda la verda quiero dejar la weed por que siento que no voy a rendir igual en la uni si sigo fumando me es complicado dejarla llevo como 1 año fumando diario de 4 a 5 porros diarios al despertar , para comer y mis canciones favoritas no me ayudan y eso que esas canciones las escuchaba desde que tenia 14 años tengo 20 y quiero dejarlaaaa pero siento que la necesito , ayudaa😢😢😢
Les dejo mi caso porque es algo que llevo muy mal empeze a fumar con 11 años porque mi amigos eran mayores que yo y fumaban estuve enganchado dos años hasta los 13 que empeze a fumar porros nose si por la edad que tenia o que yo no keria verlo pero termine adicto de porros y de tabaco con solo 13 años cuando ya tenia 15 deje de fumar tabaco porque fumando porros ya no me hacia falta además que mezclaba el hachis con el tabaco y no tenia problemas por no fumar tabaco y estuve fumando solo porros todos los días 10 porros diarios unos 2 o 3 gramos más o menos y aora tengo 17 años y dije hasta aqui porque mi día a día era fumar porros yo no podía comer sin haberme fumado un porro después de comer otro viendo una película o jugando a la pley fumaba porros siempre tenía la necesidad de uno y yevaba dos Años que ni probaba el tabaco por culpa de esa adicción a los porros cuando dije asta aquí y deje de fumar porros obviamente tenia tenia que fumar tabaco porque pase de mucho todos los días a cero y era una ansiedad terrible pero ojalá solo ubiera sido eso a los 4 días sin fumar ni un porro sali al parque con un amigo con el que solía fumar pero ese día me dijo que no iba fumar para estar conmigo nada más sentarme en el banco me entró un cosquilleo en el pecho y me empeze a marear cuando me levante me empeze a sentir los latidos del corazón por todo el cuerpo pero súper acelerao entre eso y el mareo yo creía q era un infarto y que ya no lo contaba me empezó a faltar el aire y no podía respirar bien y el corazón cada vez mas rapido me tuvieron que yevar a mi casa porque no podía ni andar cuando llegue y me llevaron al médico me hicieron un electro y era una takicardia desde ese día las tengo a diario tengo 17 años y casi no puedo levantarme de la cama porque se me acelera el corazón segun el médico eso es la abstinencia pero también me dan dolores como pinchazos en el corazón y en el otro lado del pecho por los brazos, por las muñecas algunas veces en la espalda y en los costados hasta por la piernas llevo así dos semanas desde que me dio la takicardia y aora mismo para mi dejar el tabaco es imposible al menos hasta que se me pase esto pero no se crean eso de que los porros son mejor que el tabaco porque a la hora de dejarlo yo pensaba que iba a estar amargado y con ansiedad como esos primeros 4 días antes de la takicardia pero aora mismo siento que me a jodido la vida y aveces aun me entran ganas de fumar pero con la ayuda de los amigos y la familia todo se puede suerte a todos de verdad
Amigo yo tenía 10 años fumando cuando me di cuenta del problema q tenia ya hoy tengo diez días sin fumar marihuana y es horrible pero me estoy adaptando gracias a Dios es difícil desde el día 3 asta el día siete de hay para adelante es un poco más fácil ya puedo comer sin fumar ya duermo mejor y estoy más activo en mi trabajo
Eso es verdad mi hermano empezó a fumar marihuana a los 16 años , tambien 17 y 18 combinaba con alcohol y como a los 20 años ya se veía su comportamiento diferente después de un tiempo lo diagnosticaron con esquizofrenia
Si le dió esquizofrenia ya tenía predisposición a desarrollarla incluso sin la marihuana. Así que lo mejor es que si tienes familiares con antecedentes de esquizofrenia es no probar ninguna de esas sustancias, ya que pueden detonar enfermedades mentales más rápidamente o con más facilidad
Hola yo empecé a fumar marihuana y hachís a los 13 años tengo 56 a lo primero fumaba 2 o 3 porros al día y ya muchos años 12 o 16 bueno todo el día fumado hace 14 años dejé el tabaco pero como digo lo sustituí por la María por dejar algo y me propuse dejarla día 1/11/23 llevo ya 27 días sin fumar lo he dejado de golpe tengo algo de astinencia pero ya sueño los sabores y olores los percibo más tengo más malumor pero espero que pase pronto me he dado cuenta que me siento mejor no se cuando estare limpio y normal bueno ya no se que decir pero ánimo a todos los que quieran dejarlo tambien se nota en el bolsillo
Hola me llamo Miguel Ángel llevo fumando xocolate desde 12 años y llevo 17 años 6 meses para 18 me falta soy inperactivo y kiero dejar de fumar porque quiero hacer las cosas bien y ser buen ejemplo para mys hermanos pekeños
En mi caso no he dormido bien en estos días no por qué no me diera sueño sino por qué no tengo tiempo y apenas hoy no fume desde la mañana y no puedo dormir ya va a amanecer en 2 horas y no pude dormir nada es tan frustrante al rato me tengo que ir al trabajo y voy a sentir todo el cansancio de no haber dormido nada
Para dejarla primero hay que apartarse de la gente que la consume con irresponsabilidad y despues suplantar los efectos con otras actividades así lo deje
Una semana y media y seguimos,me duermo rápido pero despierto seguido soñando y sudando un poco,no es como las anteriores veces que dejé de fumar y parecía que me tiraran un cubo de agua por encima,ahora tengo diarrea....esperemos mejorar poco a poco,GRACIAS
Desarrolla sobrepensar las cosas así q si te pones a pensar cosas antes de dormir puede ser q si te den pesadillas o sueños a otros les da ansiedad o panico
Pueden ser pesadillas o sueños bizarros. Yo en lo personal tengo un mar de sueños, de todo, todo. Investigué un poco y según la información se llama "efecto REM rebote" y sería que mientras uno consume hierba, pausa y difiere los sueños y cuando se deja la mariguana se reanudan los sueños pero SE incrementa a tal nivel e incluso a niveles de sueño lucido.
✅ Cómo Dejar la Marihuana (apúntate aquí) ► www.luismiguelreal.es/marihuana
Tengo 22 años y llevo años fumando marihuana todos los días .
La probé a los 14 y a los 17 ya era un fumador compulsivo lo primero en mi día era fumar y termino el día fumando, digo termino por qué es estos años solo he parado una vez si sufrí abstinencia como 7 días pero ya todo genial, pero en cuanto pase las pruebas antidoping célebre con un porro y hasta el día de hoy no he parado de consumir todos los días, ya te pasado por todas las etapas de un fumador .
Y la quiero dejar pero mi dependencia es emocional, que visaje nea
Gran video gracias
Hoy apenas tengo la intención de dejarla. Tengo 2 años una vez a la semana fumando..y 2 meses ya diario
Amigo llevo dos días sin fumar y me está dando tembladera que. Se puede hacer sin fumar
@@cristianandresorjuelatovar8513 bro ese es el síndrome de abstinencia (es normal) no te preocupes, puede también que te de soltura a media noche, yo te recomiendo que tomes una copada de vinagre cada ves que sientas eso y verás que santo remedio
Hola a todos. Empecé a fumar marihuana desde los catorce años, a los quince años empecé a fumar a diario. Tengo diecinueve años. He intentado por años dejarla y siempre recaí. Últimamente estaba fumando marihuana con mi madre (la cual es una adicta a los medicamentos) cada noche. Conversé con ella y nos fumamos el último porro juntas. Le dije que ya no podemos seguir así, ella me dijo que me apoya en mi decisión. Llevo una semana sin fumar. Es motivador pensar que tengo toda la voluntad que antes no tuve, tengo deseos de estudiar y no quiero fumar de nuevo. Estuve leyendo que el THC se demora de seis a diez semanas en eliminarse por completo de las grasas del cuerpo. Por ende, ya no pretendo seguir el antiguo método que intenté, de las "microdosis" o de dejarlo paulatinamente, ya que al volver a fumar aunque sea un poco, se despertaban en mí los antiguos sentimientos de desear fumar que la marihuana produce. Estoy dispuesta a que no sea solo una semana, sino meses y ojalá más. Estaré actualizando este comentario a medida el tiempo avance. Te agradezco mucho Luis por estos videos y por los correos que me llegan con consejos. Quise ayudar a mi madre en su adicción por mucho tiempo, pero me di cuenta que solo puedo ayudarme a mí misma. Me cansé de "atraparme", tener que fingir que estaba lúcida en ambientes sociales, tener que fumar para escuchar música o salir, etc. Estoy empezando un nuevo ciclo de mi vida, con disciplina en mi actividad física y estudio académico. Gracias si has leído mi comentario. Mucha fuerza a todos los que sigan por este camino, no duden que es el correcto, la abstinencia es como un resfrío, tarde o temprano se pasa (más temprano que tarde) y no olviden que la mente debe comandar al cuerpo y no el cuerpo a la mente. Seamos personas valientes. Saludos.
Actualización: Hola a todos! Llevo casi dos meses sin fumar. Nunca pensé que llevaría tanto tiempo. Nunca había pasado tanto y es difícil para mí. Pero aquí sigo, con ganas de mejorar. Me he tenido que resistir a mis propios impulsos y ofrecimientos de los demás. Pero sí se puede. Vamos por esos dos meses. Estaré actualizando el comentario
como sigues?
Hola, Aisa. Me llamo Seba y también tengo 19 años como vos. Te apoyo totalmente, e igual que vos, también estamos en el mismo camino.
Hola mi nombre es francis , tengo 27 años este año cumplo 28 , consumía desde los 14 también y pude dejarlas hacer ya 8 meses y la verdad es que cuando lo haces te encuentras contigo mismo , me parece muy valiente de tu parte que lo allás decidido a temprana edad y es lo mejor que puedes hacer por que la vida se trata de crecer y deseo de todo corazón que puedas mantenerte con esos ánimos con esa fuerza de voluntad créeme en el tiempo de lo vas agradecer y eso va para todos lo es posible ver lo invencible ser vencible con el genuino amor propio y quererse les envío muy buenas energías a todos desde República Dominicana no ahí nada como tener palabra contigo mismo y amarte cada día más y ser un ejemplo para los demás de que todo es posible mucha fuerza y fe que todo es posible!!!
Casi lo olvido ! Sustituir ! Hábitos negativos por positivos, ejercicios , lecturas , indiscutible mente la meditación! , sustituir y entretener hábitos negativos por hábitos positivos , hacer música dibujar leer meditar hacer ejercicio jugar a un deporte rapear , cualquier cosa natural que pueda ocupar tu mente 🙌🏾🙏🏽
Me siento muy orgullosa de ti. Escribes muy bien. Tengo 49 años y fumo desde los 26 años. He dejado de fumar 2 veces por 9 meses durante estos 23 años. Es vergonzoso fumar a esta edad.
Que tal luis, mi nombre es juan enriquez, tengo 29 años y tengo 3 años fumando a diario, acabo de empezar con mi abstinencia, aun no llego a las 48 hrs de parar el consumo, me encuentro muy mal. No me da hambre, me encuentro muy irritable. Un asco tremendo a todo. Pero cada que pongo un video suyo me ayuda mucho a la fortaleza mental. Me gustaria escribir todos los dias en este tu espacio y espero pueda salir de este vicio, que tiene atormentados a mis seres queridos.
Gracias por compartir tus videos. No sabes cuanto me ayuda verlos. Y convencerme que no quiero la marihuana en mi vida.
juan vos podes.. es caro, es una porqueria, te desmotiva a todo, perdes el tiempo, te mete en todas las etapas de la depresion... no lo vale.
cuando sientas que te abruma ponete a hacer algo de ejercicio.. aunquesea unas flecciones mal hechas, te juro que sirve. exitos!
Tengo 31 años, empeze a fumar a los 14 años... mas de la mitad de mi vida, todos los dias, la usaba para trabajar, dormir, comer, cuando no fumaba parecia que nada tenia sentido... hoy llevo 3 dias sin fumar, no puedo dormir, todo me cae mal, el entorno no me ayuda, me siento solo.. estoy viviendo un infierno y me da miedo pensar que no voy a poder.. quiero ser fuerte pero siento que nada me ayuda.. que el mundo va en mi contra... sinceramente no se que hacer...
Piensa que esos sentimientos pasarán, antes del mes incluso. También ayuda el pensar que fumando tampoco te sientes bien, porque los pensamientos malos no se van porque fumes. Son 20 minutos de relajación a cambio de la esclavitud de una sustancia. Esos pensamientos son los que me han ayudado a mí a dejarla, ánimo, que con el pasar de los días la situación va mejorando.
💪
Pronto pasará amigo, sigues sin fumar? Yo dure 13 años fumando diario y ya llevo casi 3 meses limpio, los primeros días fueron difíciles pero a la fecha de hoy 13/11/23 te puedo decir que me siento mucho mejor y con más motivación para hacer mis cosas. Si se puede no bajes la guardia 😊
Lo que debes hacer es seguir firme, piensa que tendrás esa estabilidad emocional que todos merecemos. No necesitaras fumar para sentirte bien , ni tu cuerpo te lo pediré incluso si en veces tienes que apartarte de convivios , de tiempo con familia, porque sientes que debes irte o apartarte un momento, porque también te hace antisocial. Es difícil , personalmente fumo desde los 11 años , hoy tengo 26 y felizmente te puedo decir que hoy cumplo 6 días sin fumar e igual que tú ha sido un infierno de emociones , dolor, ansiedad , despresión, náuseas . Me motiva conocerme sin la sustancia , controlar mi ira, saber que seré mejor que ayer y que algún día también podré compartir esa felicidad con alguien. Todo pasa por algo y si tomaste esa desicion te admiro por tu gran fuerza.
Broh tengo 30 años empese fumando con los 14 también igual diariamente y lo dejé hace 4 meses y lo juro que ahora el olor de los porros me da dolor de cabeza no Quero ni oler los. es todo mental Lo único malo son las pesadillas cuando dormo y cuando fumaba no soñaba
Yo tengo 24 años y empecé a fumar a los 20, era súper dependiente y la necesitaba para casi todo, ya me han pasado tantas cagadas por andar trabado que me enoje conmigo mismo y la deje, tuve la suerte q esos días estaba enfermo así q se mezclaron los síntomas de la abstinencia con mi malestar por lo que cuando me recupere me sentía ya limpio sin sudores fríos ni depresión. Debo aprovechar el bug ya llevo 2 semanas y de verdad q no quiero volver a saber de la weed
Segui asi.. que el bug no sea la unica razon y si ya pensaste e intentaste dejarla, recordalo por algo fue. no importa que.. exitos!
Tengan cuidado con el alcohol. Ese es el verdadero enemigo! Salud para todos!
que daños
sientes en lo personal que te ha afectado o te afecta en tu vida el fumar marihuana?
Oye!! Que buen video, cuánta razón. TODO lo que has dicho me ha pasado, soy muy hiperactiva llevo 17 años fumando y de esa hiperactividad para hacer cosas pasé a quedarme en casa rechinando dientes, comiendome las uñas, teniendo ansiedad y nerviosa por fumar (esa hiperactividad pasó a canalizarse de esa manera) Y eso que solo fumaba por las tardes, deseando salir del trabajo para fumar...ahora mi droga es el gym soy otra persona estoy más despierta, mi hiperactividad ahora es productiva y estoy hasta más guapa de piel de pelo de ánimo y aunque siempre he soñado ahora recuerdo mas mis sueños y son mas constantesy largos...yo noto los cambios en mí y los que me rodean aún más 😮❤❤ amo la Marihuana pero ella no me amaba a mí así que dije adiós a esa relación tóxica 🥲
Cuéntame como le hiciste?, yo he dejado dos veces de fumar por periodos de mes y medio, pero como mi esposo también fuma pues en una de esas recaí y otras estoy fumando todos los días a cada rato, pero ahora fumo y estoy con remordimientos, solo pienso y fumar hasta hartarme otra vez y volver a sacar fuerzas
@@LizDufau yo llego 8 dias sin fumar y pienso llegar a los 30 dias, hago natacion y tengo una aplicacion y estoy empezando hacer ejercisio ... y enfocarme en mis metas ... creo que la chica se enfoco en el gym ... por eso es mas despierta y hiperactiva
@@LizDufauque daños sientes en lo personal que te ha afectado o te afecta en tu vida el fumar marihuana?
Ayer me junte con unos amigo, y los miraba con pena, como eran exclavos del vicio ese, y me alegraba por otra parte ya q ya no era parte de eso por fin, libre, es la sensación más satisfactoria
Esclavos
La verdad es que sí da tristeza el ver cómo están metidos en ese vicio.
Beben Alcohol o fuman tabaco?
25 años fume marihuna y les aseguro que lo único que nos cura es recibir a Jesús en el corazón, me siento feliz ,c0ntento ,duermo bien y todos los días le oro a Dios q me ayude a no tener abstinencia y me ha servido ,parece q nunca hubiera fumado, como normal, mi ánimos subió al 100%.
Por mi parte deje de fumar marihuana (fumaba diariamente, hasta máximo un porro/porro y medio por día) y por cuestión de informarme decidí dejar de fumar por unos días, actualmente llevo 7 días sin consumir y en este poquito tiempo puedo ASEGURAR que se descansa mucho mejor, más calidad de sueño en menos horas, antes llegaba a dormir 11/12 horas si me acostaba sin alarma, ahora literalmente me duermo sin alarma y a las 8 horitas me despierto con una energía notable. después en otros aspectos no note cambio alguno, pero realmente descansar bien fue lo que me motivó a seguir sin consumir.
No sé por cuantos años has fumado, pero en mi caso he fumado a diario 10 años aproximadamente, y los cambios que produce el consumo no son en todas las personas igual. Pero yo si sentí que modificó mi personalidad, me hizo más inseguro, dudar de todo, aislarme socialmente, no poder disfrutar ni de ver una peli sin estar fumado, cambios de humor drásticos, baja autoestima, y podría seguir. Siempre he fumado una cantidad como la que mencionas, quizás el último tiempo un poco más. Llevo ya un mes de haberla dejado, en otras ocasiones también dejé pero nunca con el propósito de sacarla totalmente de mi vida, esta vez si, estoy más firme en mi decisión y consciente del daño. En fin, si te planteas dejarla recuerda que es porque sabes que algo anda mal. Un abrazo y a seguir luchando, la dependencia siempre es nociva.
Gracias Luis!! Clarisimo!!
Yo arranque a los 19 años. Tengo 40. Intenté dejar miles de veces en estos 20 años. Recien en diciembre de 2022 deje fuertemente (aunque en estos meses he fumado alguna vez) pero ya no tengo en mi casa ni en mi poder.
Consecuencias: deje la facultad nunca me logre recibir.
Tube 2 hijos hermosos. La primera con problemas de pulmon (fume durante el embarazo, parto y lactancia)
Soy bastante olvidadiza. Y he tomado muchas malas deciciones a causa de esto.
Hace 9 meses que dejé el consumo diario y estoy afrontanto aun hoy, dias de tentacion.
Ojala mis hijos no repitan mi historia.
Celina, desconozco tu historia, pero como hijo de una madre que no sabe de la adicción de su niño, que sepas que me llenas de valentía para afrontar esto. te mando un abrazo y bendiciones para tí y para tu familia
Algo que me pasó fue que siempre que tenía algún pequeño problema era la excusa perfecta para tomar clona o porro o cigarrillo o alcohol. Creo que eso crea una mentalidad débil ya que genera un hábito que ante cualquier dificultad uno necesita algo para "pasar el momento". No entrenamos nuestra fortaleza mental. Eso me pasó a mi, no se si es así para todos pero está bueno afrontar los problemas con fortaleza mental y luego estar orgulloso de haberlo pasado. Ojo, hay problemas enormes que sí necesitan un tratamiento con control médico pero me refiero a problemas como fallar un examen, pelea con novio, etc. cosas que deberíamos poder resolver sin drogas. Abrazo.
Tengo 33 años y fumo desde los 19 todos los dias con un alto consumo , vivo en medellin Colombia y la cultura a normalizado el consumo como si fuera tabaco , llevo 4 dias sin fumar y no he tenido ningún síntoma de abstinencia y me he sentido muy bien , las 2 últimas noche he soñado y ya duermo seguido me levanto con mucha energía , he comido normalmente y me siento mas a gusto socializando ,siento mas confianza y al momento de entrenar lo hago con mas energía y mayor concentración, gracias doctor por tan valiosa información espero esto cambie muchas vidas por q mis mejores años los dedique a consumir alucinógenos
Hola deacuerdo con esto fumar encapsula y repecurte de forma negatiga en el exterior aunque nos sintamos bien en el interior. He dejado de hacer muchas cosas y tambien moldea otros vicios de placer como la pornografia. Nos lleva a un engaño de estado de confort. Silenciosamente nos bloquea. Muchos animos y fortaleza timar agua constantemente y dulces pequeños ayuda a la ansiedad de querer consumirla. Me ha ayudado mucho no comprar
Si, uno de los peores efectos en mí fue el aislamiento social, esas ganas de no querer ver gente, o sentir mucha ansiedad social al tener que hacerlo. Evitar ir a lugares, postergar salidas, etc, etc. La verdad no sé si en todos será igual pero cuando tienes un consumo problemático no hay mas remedio que dejarlo.
Hoy llevo 7 días sin consumir . Con 14 años fumando. Hoy con 32 años me arruino la vida. Estoy pasando la abstinencia pero por momentos me atake la depresión ansiedad. Pero la estoy paasando.
Si se puede no bajes la guardia, llevo tres meses sin fumar después de 13 años consumiéndola diario, tengo 32 años y créeme que es la mejor decisión, los primeros días son complicados pero después de una semana te empiezas a sentir mejor!
Hola Como te encuentras actualmente?
Ánimo compañero, también fume de los 14 años hasta los 22, hoy el día tengo 30 años y había recaído 6 meses primero con cbd que abrió la puerta a la thc, hoy he cumplido el primer día sin fumar, melancólico, muy sensible. Cuando se pasan esos sentimientos vuelvo a sentirme con fuerzas pero lo que si sé es que no siento ganas de fumar, nunca más, el consejo que te doy es que una vez la dejes del todo, no vuelvas a fumarla olvídala, yo fume varios antes de perder el control así que es mejor no desviarse del buen camino una vez lo hayas conseguido, hoy lo dejé y sé que será para siempre pero es un consejo para alguna persona que tal vez crea que se puede hacer esporádicamente no lo hagas, la esencia de la vida es aprender a vivir en el amor hacia uno mismo a partir de ahí todo todo se confabulará para que vivas una vida feliz, pero recuerda. El camino al cielo es como el infierno y el camino al infierno es como el camino al cielo . Bendiciones sean guerreros y apóyense en su familia o amigos de todo se sale con el amor propio y familiar
Gracias estoy en tratamiento de mi ansiedad , dejar el alcohol y drogas solo trae beneficios.
los puntos que has estado tocando respecto al tema son muy acertados, lo digo porque soy consumidor habitual, y he estado investigando al respecto para llenarme más de motivos para superar la adicción, el tema es que de preferir ingerir alcohol o otra cosa preferiría mil veces hacerlo pero hacerlo desde la posición de alguien que hace las cosas con un propósito o que valgan la pena no que sean el centro de mi vida, ese es el gran problema con el que estoy luchando actualmente. El tema con estas sustancias es cuando gobiernan nuestra vida, la hierba podría ser igual de aceptada que el Alcohol pero se nos ha educado tan mal y la marihuana solo adquiere cada vez más aceptación, pero una aceptación permisiva y nada educada, el primer error es creer que es una "droga inofensiva" de ahí parten una serie de malas decisiones, ademas de que rara vez a un consumidor de cannabis le dicen que "si se engancha" tendrá que lidiar con efectos de abstinencia tan fuertes y tan comparables a cualquier puta droga fuerte. Lo siento por la mala expresión pero cuando esto se sale de control se vuelve una pesadilla.
ojala la hayas podido dejar. estos comentarios dan muchisimo valor a todos los que te leen. gracias
Yo tengo problemas de salud y escapo de ellos con marihuana sin embargo me empeora la paranoía, la agresividad y la depresión, la memoria, sueño y apetito...y ni hablár de la q no es orgánica....mi gran aliado es el deporte...el único q me permite "huir" de mi realidad sin tantas consencuencias..en este momento me he vuelto a equipar con grinders pipas y demás..pero voy a recoger todo y votarlo o guardarlo porq de otra manera..ese tipo de cosas me incitan a fumar cada vez q me aburro o me arto de la vida.....en la desintoxicación los jugos verdes, alimentación e hidratación siempre ayudan. 😌
Qué tal te va?
Si se puede llevo 2 meses sin fumar como lo logré metiendo cojones fuerza de voluntad y ganas de supérame ahora entreno 6 días a la semana y me estoy disfrutando el proceso! Vallan al GYM hagan ejercicio y rodeen se de gente positiva y todo es posible confíen en el
Proceso!
Te felicito bro si se puede yo llevo 4 meses y 2 entrenando es dificil obviamente pero se puede Dios me ha ayudado mucho el me saco deo vicio y eso que en mi habitacion tengo alrededor de 1 kilo de distintas geneticas y variedades y nisiquiera tengo ganas
Hay onbe tengo 42 años y desde los 17 años lo hago todos los dias,hace años la deje un año los sintomas fueron duros pero cuando pasan te siente genial ,pero se puede en 1 mes esta uno con mas fuerza ,ahora nuevamente soy consumidor diario ya quiero dejar este vicio por mi y mi familia lo creia inofensivo pero de verdad que es destructivo empezaré nuevamente mi proceso ..se que sere capaz..❤..
mucho ánimo!!
Consumo con regularidad hace 10años, en este momento exploto de ansiedad a punto de no poder dormir. Deje de fumar hace una semana mejore un 100% curiosamente no me costó dejar de fumar. Consejo si tenés ansiedad extres no recomiendo fumar.
literalmente vivi defendiendola por las razones que dijiste que no las recomendas.. hoy lo padezco.. el mundo de la marihuana es una porqueria.
yo depues de 3 dias sin dromir me tomaba un diazepan y dormia genial, 1 cada varios días hasta q se te pase el mono.
@@joseruiz2609a que le llamas el mono?
Buen dia yo fui operado de una piedra en el riñón por piedras el dia 05-09-2023 y soy e fumado marihuana por 5 años ahora con esto de la cirugía e dejado fe fumar se siente de la chingada pero le saque ventaja a esto ago pensar a mi mente que todo esto que yo siento espor la operación me es muy difícil porque traigo un catéter doble j sentir los síntomas de dejar de fumar creo que es lo que mas me esta fregando por la operación pero eso si les digo animo cuando uno se lo propone lo puede si los entiendo se lo que se siente pero hay k ocupar la mente y tengo en casa mota pero saben me sirve porque me aguanto las ganas sabiendo que tengo pero no va a poder mas que uno y la voluntad de dios todo se puede animo
Lo que has dicho de dormir mal me ha hecho mucho ruido, ahora entiendo por qué cada mañana me costaba tanto despertar para ir a trabajar, recién llevo 1 dia y medio sin fumar y ya estoy sintiendo cambios en mi muy positivos, he vuelto a tener sueños cosa que no soñaba hace años, es increible sentirse con la mente mucha mas clara, mas atento y con mas capacidad de respuesta al hablar con otras personas, haré todo lo posible por parar mi adicción a la marihuana que tengo desde los 16 años, ya con 25 años me doy cuenta que a dia de hoy me ha traido mas problemas que soluciones.
que daños
sientes en lo personal que te ha afectado o te afecta en tu vida el fumar marihuana?
Fumo hace muy poco y siento es que me ayuda, a dormir,socializar,trabajar, pero meo estos comentarios o videos y me aterro
@@dyllanvc4702 amigo, la estas liando sin darte cuenta
@@dyllanvc4702 yo llevo 10 años fumando, hoy encontré estos videos y claramente me pasa todo lo que el amigo del video está diciendo, especialmente eso de que no se descansa cuando uno duerme y la falta de motivación para hacer las cosas
@@dyllanvc4702 de primera es todo color de rosas, pero después cada vez vas a necesitar más y más, de verdad nunca te va a pasar algo malo, pero nunca vas a lograr nada porque después tu vida no tiene sentido si no fumas marihuana...
Llevo 2 años fumando hace 1 mes decidí dejarla es realmente complicado tengo muchos cambios de humor pero también con mucha más energía.
Seguiré luchando cantera esta adicción.
Gracias, Luis Miguel. 😊
como lo llevas randy? Cómo lo hiciste? de golpe, poco a poco?
6 años fumando de a 10 porros diarios y hace unos días empecé mi reto llevo 3 días limpio y cada vez se hace más fácil, adelante que si se puede animoooo
Luis Por favor nunca deje de hacer videos sobre dejar la marihuana, me ayuda y me motiva en esta lucha que me encuentro de dejar la marihuana. Es una adición muy psicológica que te atrapa con ansiedad, insomnio, desmotivación, etc.
Empecé a consumir de manera muy constante entrando a la Universidad (2019), la pandemia ayudó a incrementar mi consumo de manera exponencial como para fumar diario, y hoy julio 2023 acabó mi universidad, es un ciclo que de vida que estoy cerrando y junto con este ciclo quiero eliminar la marihuana de mi vida, ya que es algo que inicié entrando a la universidad y es algo que quiero eliminar acabando la Universidad, solo que es un proceso que me cesta mucho trabajo. Animo !!!!!!
@@bernardogonzalez5719 me pasa lo mismo, me ha generado problemas para convivir y tener Momentos de ocio
Yo fume durante 5 años seguidos de los 20 a los 25 años
Actualmente tengo 11 meses sin fumar al principio fue difícil la verdad por que me daba mucha ansiedad y tenía pesadillas pero si se puede dejarla solo es cuestión de querer hacer las cosas Asi que animo banda
@@elsaldeuvas1052 hola amigo qué tal? Cómo vas? Yo he tenido los mismos años y recién empiezo, tengo aburrimiento, motivación 0 y pesadillas. Puedes darme algún consejo?
@@lexisia haz deporte , ve al gym , haste panoramas todos los dias , come comida rica , todos los dias as cosas manten tu mente ocupada y saldras adelante
Hermano, Muchas gracias por el video, muy teso parcero, Dios te bendiga, tienes razón en todo !
Yo llevo fumando desde los 16 años, actualmente tengo 24 y comence este año sin fumar weed y sinceramente crei que seria mas difícil, me siento bien y no siento tanta abstinencia como creí
Mientras me mantenga enfocado no lo siento tan complicado
Muy buenos videos me han ayudado mucho a decidirme a dejarla para siempre y toda la razón doctor saludos 👍🏿❤
Gracias. Saludos
Hola gente, desde los 17 años me hice adicto al porro y ahora con mis 21 años voy a terminar con esto, no sera facil pero se que puedo e invito a todos los adictos a la sustancia nociva a tambien intenten mejorar su integridad y sanar su cuerpo! Todo es posible si tienes voluntad
Hola bro como te ha ido?
Hola amigo 👋 cómo va eso?
Yo también estoy dispuesto a dejarlo pero quería saber cómo te fue con eso de la marihuana
Es una lastima que aun este tan romantizada. Yo llevo fumando diario por mas de 7 años y decidi dejarla, ya llevo 1 mes y 10 dias limpio y me siento mucho mejor. Falta mucho todavia, pero voy camino a recuperarme. Tuve que alejarme de todos mis circulos cercanos porque tambien fumaban de lunes a lunes...
Yo la dejé por 6 meses pero recaí por esas amistades, en realidad ellos nunca me obligaron, simplemente fue mi decisión. Así que aunque ellos no te obliguen la verdad es que si influye bastante.
Pero afortunadamente uno de esos amigos también la dejó y es más fácil sobrellevarlo
Animo
Estoy empezando a fumar y me da miedo las personas que dicen que les hizo mucho daño, Tu en que daños
sientes en lo personal que te ha afectado o te afecta en tu vida el fumar marihuana?
Hola a todos me siento identificado con cada comentario. Desde los 14 años comence a fumar y hoy tengo 23 años , lo máximo que lo he dejado han sido 4 meses . Viene mi hijo en camino y quiero ganar , le ganaré a la adicción. Amo la yerba , la adoro, pero no es para mi. Tengo una personalidad adictiva, x cierto, a que se debe esto doc? .
Animo a todos. Es una batalla que merece la pena librar
Ánimo!!
Es el tema eterno: algo que te hace daño es sumamente atractivo. Algo nocivo te gusta.
Ánimo!
Voluntad!
Si quieren fumar, fumen; si no quieren fumar, no fumen.
SI no quieren fumar y fuman: búsquen ayuda.
Si quieren fumar y no fuman: búsquen dealer.
El punto es que si deciden fumar hierba, deben saber a qué se enfrentan. Mantengamos un buen equilibrio en otras esferas de la vida.
Saludos!
Excelente contenido!!
Fumar hace mal
Gracias Dr muy atinado su diagnostico soy un fumador crónico y efectivamente después de 40 años de consumo pasa exactamente eso
Este video me ayudo a dejarla. Gracias❤
De nada 😊
Tengo muchísimos años fumando creo que desde los 14 y tengo 33 recien la dejé de golpe, sentía que ya no me daba la misma nota de antes y quería aprender cosas nuevas que sentía que había dejado a un lado , llevo los días contados tengo 27 días y aún hay días en los que me levanto fatal no quiero hacer nada me siento molesto por todo , también hay días buenos que me levanto motivado de hacer cosas con muchas ganas , y lo que más eh notado es que duermo y sueño continuamente, aunque me siento con mucho sueño durante el día , creo que ya pasé la abstinencia fue muy fastidiosa, pero me ocupe en cursos y trataba de no hacerle mucho pensar y pues aquí voy , como lo haz dicho al principio tenia ese miedo de que si no me fumaba 10 porros al día o más no podía hacer nada ahora hago todo con muchas más ganas pero aún tengo días malos ...😢
Cómo vas? yo he fumado aproximadamente 10 años seguidos, también tengo 33, algunas veces la he dejado por 1 mes, nunca más de eso. Pero ahora he decidido cortarla para siempre, llevo 10 días, los primeros días cuesta mucho pero ya me siento mejor, y esta vez si que me siento motivado a no volver a caer, ya que mi consumo siempre termina siendo abusivo y poco sano. Siento que la marihuana se había vuelto algo central en mi vida, que no puedo sacar de mi cabeza, el hecho de ponerme de mal humor cuando ya me quedaba poca, esa ansiedad constante, cambios de humor. Hoy siento que eso ya no puede seguir siendo así, le regalé demasiados años de mi vida a una sustancia que no me ha hecho mejor persona, ni más feliz, sino todo lo contrario. Te deseo mucha suerte y a seguir así, a liberarse!
@@npp.3yo tengo 32 años y 14 fumando. Misma historia que la tuya. Lo máximo que deje fue un mes. Hoy arranque nuevamente. No quiero volver a hacerlo más. Gracias por tu comentario.
la verdad yo caigo y vuelvo a consumir porque como estoy todo el dia en mi casa y deje de hacer actividades que tenia como pasatiempos pero al ser muy motona mi rutina termino diciendo consumo y depronto ando con un animo de 10 de 0 a 10 despues de una pequeña abstinencia de menos de 24hrs y eso te dice mucho de ti o tu adiccion que tanto es
Soy de uno de esos que está en la lucha por dejar este horrible vicio. He visto varios videos respecto al tema, y creo que este es el que mas acertadamente describe los daños en la salud y en la vida social, que he padecido como adicto a el cannabis.
saludos a todos aquellos que también están en el proceso, espero de verdad, lo puedan lograr 🙏
Hermano muchas gracias, he visto todos tus vídeos de marihuana y definitivamente me identifico he pasado por todas las fases de lo que hablas .
La he dejado algunas veses pero hoy me di cuenta que mi problema no es dependencia física o para aparentar si no que tengo dependencia emocional hacia la marihuana
Saludos Luis desde Medellín Colombia. Oye, sin querer sonar tonto, pero quería preguntarte si el consumo de tabaco (Vapeo) podría poco a poco hacer que la ansiedad y el pensamiento de volver a la marihuana se vaya? Porque no quiero tenerla más en mi vida. Tengo 43 años, llevo quizás unos 7 años de consumo en dónde confieso que creí haber encontrado la compañía para mi soledad, pero la verdad es que ha sido la peor relación tóxica que he tenido, de amor odio, de dejarla y necesitarla, de dejarla por meses hasta un año para volver a caer en ella. Me siento igual de solo y el miedo a recaer siempre está ahí porque muchas veces la defendí.
Pues yo ya no recuerdo cuando empecé,pero fue de muy morro y ahora con casa los 30 me decidí a dejarla. ,ahora ya no consumo y no creo que vuelva a caer en sus garras , llevo muy poco ,pero ya no siento la necesidad de fumar
Amigo me alegro tanto que lo hayas conseguido espero que sigas bien, fume 7 años y otros 7 años la deje, ahora tengo 30, recaí 5 meses y ayer lunes 13 la dejé ya había puesto una fecha, la deje para siempre porque me siento contento de no fumar más, al punto que quiero llegar contándote esto es que una vez lo consigas, por más fuerte que estés y creas que no pasará nada si pasa, simplemente déjala en el pasado y vive una nueva vida, perdónate desde el amor a ti y a los que pudiste haber dañado por estar dañado en el vicio. Un grande abrazo guerrer@.
Gracias por tus palabras es verdad todo lo que dice, estoy tratando de dejarla si se puede😊
Como sigues bro?
Estoy dejando hace 2 días, hoy recaí pero la volví a tirar, después de escuchar todo esto creo que voy a estar contento si la abstinencia realmente sirva para cambiar esto. A lo último ya era multiplicar la ansiedad, la desasón. Ya está, nunca más
El día de hoy tuve mi primer ataque de ansiedad , Fumo desde hace 12 años es tarde pero dejaré este estilo vida
Buenos dias es muy cierto lo de la psicosis tengo un amigo que tuvo que ser internado porque sufria ataques de panico y eso fue muchos años después de que empezamos a fumar
Hola he fumado Weed desde mis 20 años ahora tengo 30. Tengo una inquietud dado que varias veces la he dejado pero vuelvo a recaer, como tener mayor fortaleza para no volver a caer?
Pide cita para terapia, te ayudarán a mantenerte motivado durante el camino y a entender cómo evitar las recaídas en tu caso concreto
Yo empecé con 17 años y ahora tengo 26 años y me esta afectando físicamente ya y veo que es el momento de dejar espero ser fuerte voluntad como una planta me va a controlar voy a intentarlo con toda mi fuerza
Llevo dos años y me esta haciendo mal en mi humor y empeze a ser muy agresivo y me da depresión y ayer no fume intenté fumar y asta la energía que tenia me tiró abajo hay que tener capacidad de voluntad hacia ser mejor persona
Voy a dejar la marihuana me está quitando El Ánimo de hacer muchas cosas me está afectando en mi vida
Escribo viendo este video en esta noche,soy un hombre de 48 años de Puerto Rico,estoy en este momento bajo una fuerte depresión y ansiedad, aun no llevo 3 años usando el aceite de la flor y hoy aquí admito que he intentado dejarlo y no he podido,estoy muy desesperado,😭😭😭😭,esto lo que paso es un infierno.
Hola, hace 7 días que he dejado de fumar marihuana... Fumaba casi 6 porros diarios la dosis fue aumentando cuando ya no sentía sus efectos, hasta llegar a la cifra mencionada, los efectos de la abstinencia que estoy sufriendo va en mi sueño... Ya voy para el 3 día que no he podido dormir casi nada máximo media hora .. y despierto y haci toda la noche, ando con dolor mental , me siento como si me hubiese amanecido me siento cansado y con sueño. Cabe destacar que lo he dejado de golpe xq al final solo me estaba trayendo problemas para conseguirlo trabajo y en los temas sociales personales .... Si me preguntan tengo ganas de fumar ? Para nada no tengo ganas el apetito lo he recuperado pero el insomnio es mi pesadilla creo que me volveré loco si no logro dormir. Alguien podría ayudarme como puedo lograrlo sin volver a fumar y sin consumir pastillas para dormir ? Le estaría agradecido... Solo necesito dormír...
Te recomiendo que 30 minutos antes de dormir leas algo o hagas una rutina de ejercicio de esa manera tambien se libera endorfinas
por la mañana entrenar te cambia el metavolismo y la energia empieza a retomar su curso normal.. buscando un descanso al final del dia, para levantarse al otro dia y entrenar otra vez, lo cual al contrario del fisico da un subidon de energia mental.. ni hablar de la terapia que es para el cuerpo y lo rapido que ayuda a limpiarlo. es mi caso y realmente es parte de lo que me ayuda y ayudara a superar ahora no solo adicciones sino tambien la ansiedad y otras condiciones que quedan como secuelas de tanto tiempo consumiendo.. en fin, exitos y para dormir bien es recomendable tambien una hora antes de ir a dormir ya empezar a mentalizarse, pensarlo, engañarse deseandolo y dejar actividades que necesiten velocidad o destreza mental, como videojuegos, series.. etc.
tambien estudiar es algo que nos puede aburrir y ayudar a querer motivar la mente a descansar... esta ultima idea es para dormir bien, no para arruinar tus estudios.. tambien deberias estudiar en un horario que te sirva para aprender y no para aburrirte e ir a dormir ja ja. Exitos!!
Hola que tal Luis soy de México, fumo a diario desde que tengo 17 años, estoy en mi 5to día de abstinencia, en este momento son las 3 de la madrugada y no he podido dormir tengo un dolor de cabeza insoportable. Y pues fume un poco para quitarme este dolor de cabeza.
13 años de mi vida consumiendo, a mis 30 años no duro en los trabajos, nada parece tener sentido, la utilizo para absolutamente todo y siento que ya perdí el control de mi vida
Deja la mariguana. Estoy en tu misma situación, tampoco duro en los trabajos y llevo más de 10 años fumando y casi sin salir de casa. Ya he decidido dar el paso
Mi hijo ingresado por oi lo an sedado i atado kere fumar 24 horas seguidas ke ago
Gracias bro por enseñar a la juventud la verdad de la vida
Lastimosa mente ahorita las drogas están de moda ahorita ves a un niño de 13 años fumando y es normal ya ya es muy romántizada la marihuana y PS las drogas en general está generación va ir en decadencia me incluyo
Gracias a dios yo la dejé ya no me gustaba la redacción mucho me estaba dando taquicardias en la noche ya me sentía amenazado hasta que aprendí tuve un sueño muy feo creo que eso me hizo despertar también mucho pasaba tríate de mal humor como tenía muchos problemas ya con mi pareja en la actualidad mucho me daba presión lloraba decía que estaba arto de la vida etc. lo único que si puedo decir que la marihuana en el trabajo lo asia más rrapido pero atícenlo deje esto no es nada bueno amigos entiendas que eso los daña uno cree que fumas es lo mejor pero no así como deje el cigarro le doy Gracias a Dios que deje ya por fin lo que me estaba undiendo al infierno
Tengo 19 años y empecé a fumar a los 14, a los 15 ya fumaba diario, aunque solo fuera en las noches así empezó a empeorar mi adicción, al principio me sentí mal por un tiempo, pensaba que era un adicto y como eso me afectaba socialmente, mi único consuelo fue ver gente que estaba peor o enganchada con drogas más fuertes, entonces le resté importancia a eso y poco a poco fui consumiendo más diariamente, al punto en el que fumaba cada 2 horas o cada hora, antes de salir, llegando a casa, después o antes de cada comida, antes o después de bañarme. Hasta que llegó al punto en el que me hacía sobrepensar cosas muy sencillas, hizo que mi ansiedad social aumentara, incluso disfrutaba menos las cosas que me gustaban por estar pensando en el fin de lo que estaba viendo, o las inconcistencia que tenía dicho contenido, también estaba estresado la mayor parte del tiempo, aun cuando estaba fumado. Ahora llevo 5 días sin fumar y he notado varias ventajas, ahora pienso y digo las cosas con más rapidez, me cuesta más pasar de un estado neutro a uno triste o enojado, me siento con más energía, pero por otro lado hay veces en las que me dan un poco de náuseas sin razón aparente, ansiedad y algo de tristeza, también estoy batallando más para dormir. Pero me mantengo fuerte pensando que cada día será más fácil que el anterior, además el volver a fumar sería seguir estancado, por qué quisiera algo que me hace aislarme socialmente, me distorsiona la realidad y afecta mi cerebro, además de quitarme tiempo y dinero, quisiera ver a mi mamá orgullosa de mí, la verdad es un camino difícil pero les deseo suerte a todos los que se animen a dejar la marihuana, algún día volveremos a ser como éramos antes de consumir y todos los síntomas de abstinencia se habrán ido, saludos cracks, yo sé que pueden 🫂🫶
Yo estoy en las mismas, tengo 22 y consumo desde los 15, pero decido dejarla el día de hoy. Vamos q se puede!!
Gran video doctor que profesional y le agradezco por todos su videos. En mi caso nunca eh ido a un psicologo. Y escucharlo a usted me abrio mucho la mente.. ya llevo 2 dias sin fumar. Quiero poder lograrlo. Dejarla de una vez por toda. Llevo 11 años fumando para todo. Ya es problema psicológico como usted dice. Lo hago para dormir comer jugar videos juegos tener relaciones mejor dicho para todo y claro ahorita se siente raro realizar esas cosas sin estar en esa sintonia. Pero con la ayuda del Dios todo poderoso hay voy. Seguire viendo sus videos para motivarme y no caer nunca mas.. voy por el 2 dia de abstinencia. La manejo con meditacion y no dejarme llevar de los pensamientos. Soy mas que mi mente.. es dificl me da mareo perdida de apetito. Pero no me ah dolido tanto la cabeza sudor frio aun no y espero no me pase. Gracias doctor. Seguire en la lucha porque ya quiero hacer un cambio en mi vida.
Un video muy recomendable, hace 15 años que fumo hierba de la mejor y en cantidad, pero es tiempo de dejarla definitivamente, como dijo Luis con el tiempo si hará daño y en muchos casos el daño es irreversible, hay que pensar que la mejor vida que puedes darte es libre de drogas. Se los dice un cholo, ahora vengo aguantando la abstinencia muy bien porque pienso ser mejor si siempre fui bueno ahora quiero ser mejor, hacer ejercicio, alimentarse bien, tomar mucha agua y descansar desde temprano, espero volver a ser una persona libre de thc para siempre y reirme como lo hacia antes ❤
Es una realidad , muchos años fumandola y defendiendola y padeci todos esos problemas , solo vivia en una burbuja! Claro que a veces la tentación de hacerlo esta pero es mas controlable decir no !!es adictiva y toda causa tiene su efecto Secundario !!!
Hola y como vas? Pudiste dejar de hacerlo? Y ya dormir? Saludos. Gracias por compartir..
Hola, empecé a fumar marihuana los 14 años, ahora tengo 21 años y quiero dejarlo para vivir sano ❤
mucho ánimo!
a veces hablando parece que vas a decir, dejala yo te quiero mucho y quiero que la dejes y si la dejas yo te apoyare siempre y gracias a esas palabras me sentiria un poco masa motivado para dejarla, pero gracias, me enseñas que ante todo dejando la marihuana voy a recuperar la calma en mi vida!!
Tengo 50 y fumo desde los 17 he dejado de golpe por neumonía, llevo 3 días sin dormir literal
UFFF VEO mi caso ahí, tengan cuidado, muchísimo cuidado, fui fumador desde el 2015 , 8 años , lo deje un años entre 2021 y 2022,y la ansiedad los pensamientos descontrolados, la falta de poder controlarme después de dejarlo solo me deja ver una cosa que él dice, ese vicio se volvió en mi único estimulante motivacional, ahora estoy esperando ayuda psicológica y si es necesario psiquiátrica y neurológica, porque en Colombia, no sabe que flecho (expendedor) te puede llenar el paco con bazuco u otra cosa para dañarte la vida, gente animo si lo están haciendo no ha sido fácil pero fue más difícil dar el primer paso.
Hola amigo, como TE encuentras actualmente?
tengo 70años y estoy fumamdo desde 24 eso me causo un fallo renal actuarmemte nofumo pero no duermo biem .sueño disparates y pesadillas.
Llevo un año y medio que la deje,de 14años a 31años fue muy dificil y procuro no tener amistades donde aiga
enhorabuena por ese año y media sin fumar porros!
Hola como estan? He sido comsumidor frecuente pero ultimamente lo hago en pequeñas dosis, mas conocido como "los pipasos" justo despues de terminar mis actividades del dia a dia para dormir, hoy es mi primera semana sin fumar (no corrida ya que un "amigo" me tento a darle un toque,solo fue uno pero me senti muy mal al hacerlo) y para el dia a dia no me hace falta, funciono muchisimo mejor cuando no lo hago y por esa misma razon no me gustaba hacerlo en medio de mis actividades, solo en las noches para dormir y un poco mas en mis días de descanso,pero tampoco mucho ya que solo eran pipazos esporádicos. Por mi parte soy muy activo físicamente, hago ejercicio con frecuencia y juego futbol, estudio ingles y lo mencionado anteriormente es mi unico mal habito. Tambien cabe menciones que trabajo de vigilante y mis primeros dios fueron en turno nocturno, que normalmente lo hacia en la media noche cuando estaba solo y debido al trasnocha habia podido dormir bien en el dia.. hoy inicie mi turno de 6am a 6pm y anoche fue de las noches mas largas que pude tener, no físicamente aun y espero no,pero mentalmente si, no logré consiliar el sueño aun llevando una rutina y habitos de sueño, me desconecte de dispositivos temprano, realice mi Skincare, coloque música relajante a poco volumen en oscuridad desde antes de las 9pm, medite, tome bebida aromatica de hierbabuena,practice lectura y aun asi fue casi imposible consiliar el sueño, fisicamente me sentia relajado pero mentalmente activo, no se si me entiendan! Se que es difici el cambio de turno de trasnochar a madrugar ya que solo tengo un dia para hacer el cambio y son 4 noches de trasnocho seguido en turno nocturno, lo que mitigaba fumando y se me hacia mas facial hasta el dia de hoy, solo que no y no estoy seguro que solo sea por el cambio de turno, he dormido 2 horas en 24 horas y me siento activo y eso me tiene preocupado, ya que soy alguien muy actico casi hiperactivo.. estoy muy motivado y tengo mucha fuerza de voluntad ya que mi "por que" es mas grande que la mata que mata, pero me preocupa el no dormir bien o no poder consolidar un bueno sueño ya que siento que tambien es muy importante para el dia a dia y la plenitud general.. algun consejo o alguien que haya pasado por algo similiar y pueda ayudarme se lo agradeceria mucho, ya que he pensado en tomar pastillitas para dormir pero no creo que sea lo correcto,gracias y espero una pronta y buena acogida en este comentario, les deseo un feliz dia,un buen proceso a todos y felicitaciones a los que ya lo lograron! 🎉🤝🏻💎🙏
Tranquilo esas sensaciones me pasan a mi tmb ahorita que la deje hace 2 dias
Aupa buenas yo llevo desde los 14 años fumando fumaba el fin de semana y en seguida pasé a fumar diariamente tengo 30 y empecé ayer a degar de consumir llevo 24 horas más o menos y ya me empiezo a sentir algo nervioso sin apetito y sin muchas ganas de hacer nada cuanto tarda en pasar la peor fase 1o 2 meses??
Yo fui a parar al hospital y me internaron un mes fui super adicto y cuando estuve alli pude comer y dormir bien cuando me dieron la salida mi mente me decia que rico prender uno y fume lo admito pero me dejo de gustar como que me aburre sigo teniendo la apariencia rasta pero no consumo y muchos no me creen por la apariencia quizás
Asi es sabe mucho este muchacho. Muy bueno el mensaje.
Hoy es mi segundo día sin fumar tras 18 años de hacerlo a diario ya todas horas literal, es difícil, confío en que lo. Lograré
Llevo años fumando y si no fumo ando enojado y cansado y es verdad cuesta dormir. Amaba la hierba pero ya creo que me hace mal
Cuanta verdad en lo que dice
Yo me di cuenta de que tenía un problema con la mariguana cuando ni todos los porros del mundo de la mejor calidad podían colocarme
Hola Luis miguel que dios lo bendiga una pregunta despues de dejar de fumar marihuana la masa muscular aumenta?
He decidido dejar la marihuana hace una semana ya que me ha cambiado mucho la personalidad para mal , crees que los efectos sean reversibles ? Ojalá que si 😪
como te sientes brow?
sácate la mascara bro la personalidad es un constructo
Animo para todos si se puede yo llevo una semana sin fumar hierva y hoy empesaron los dias buenos cieto q e vuelto a nacer
Amigo ayudame tengo 7 semanas sin fumar y me siento muy mal corte de fumar de una vez y me siento muy mal e bajado 10 kilos me enserre en mi casa esperando pasar los síntomas y cada día me siento muy mal no puedo dar del cuerpo y la boca amarga
Banada ayuda la verda quiero dejar la weed por que siento que no voy a rendir igual en la uni si sigo fumando me es complicado dejarla llevo como 1 año fumando diario de 4 a 5 porros diarios al despertar , para comer y mis canciones favoritas no me ayudan y eso que esas canciones las escuchaba desde que tenia 14 años tengo 20 y quiero dejarlaaaa pero siento que la necesito , ayudaa😢😢😢
Les dejo mi caso porque es algo que llevo muy mal empeze a fumar con 11 años porque mi amigos eran mayores que yo y fumaban estuve enganchado dos años hasta los 13 que empeze a fumar porros nose si por la edad que tenia o que yo no keria verlo pero termine adicto de porros y de tabaco con solo 13 años cuando ya tenia 15 deje de fumar tabaco porque fumando porros ya no me hacia falta además que mezclaba el hachis con el tabaco y no tenia problemas por no fumar tabaco y estuve fumando solo porros todos los días 10 porros diarios unos 2 o 3 gramos más o menos y aora tengo 17 años y dije hasta aqui porque mi día a día era fumar porros yo no podía comer sin haberme fumado un porro después de comer otro viendo una película o jugando a la pley fumaba porros siempre tenía la necesidad de uno y yevaba dos Años que ni probaba el tabaco por culpa de esa adicción a los porros cuando dije asta aquí y deje de fumar porros obviamente tenia tenia que fumar tabaco porque pase de mucho todos los días a cero y era una ansiedad terrible pero ojalá solo ubiera sido eso a los 4 días sin fumar ni un porro sali al parque con un amigo con el que solía fumar pero ese día me dijo que no iba fumar para estar conmigo nada más sentarme en el banco me entró un cosquilleo en el pecho y me empeze a marear cuando me levante me empeze a sentir los latidos del corazón por todo el cuerpo pero súper acelerao entre eso y el mareo yo creía q era un infarto y que ya no lo contaba me empezó a faltar el aire y no podía respirar bien y el corazón cada vez mas rapido me tuvieron que yevar a mi casa porque no podía ni andar cuando llegue y me llevaron al médico me hicieron un electro y era una takicardia desde ese día las tengo a diario tengo 17 años y casi no puedo levantarme de la cama porque se me acelera el corazón segun el médico eso es la abstinencia pero también me dan dolores como pinchazos en el corazón y en el otro lado del pecho por los brazos, por las muñecas algunas veces en la espalda y en los costados hasta por la piernas llevo así dos semanas desde que me dio la takicardia y aora mismo para mi dejar el tabaco es imposible al menos hasta que se me pase esto pero no se crean eso de que los porros son mejor que el tabaco porque a la hora de dejarlo yo pensaba que iba a estar amargado y con ansiedad como esos primeros 4 días antes de la takicardia pero aora mismo siento que me a jodido la vida y aveces aun me entran ganas de fumar pero con la ayuda de los amigos y la familia todo se puede suerte a todos de verdad
Qué buen vídeo
tengo 23 años y tengo unos 5-6 años fumando todos los dias quiero dejarla onque sea un tiempo pero no se tengmis dudas
Amigo yo tenía 10 años fumando cuando me di cuenta del problema q tenia ya hoy tengo diez días sin fumar marihuana y es horrible pero me estoy adaptando gracias a Dios es difícil desde el día 3 asta el día siete de hay para adelante es un poco más fácil ya puedo comer sin fumar ya duermo mejor y estoy más activo en mi trabajo
Esto mismo o parecido se puede decir del consumo de cualquier otro tipo de sustancias denominada droga. Así que, sea lo que sea, cuanto menos mejor 👍🏽
Hermano excelente explicación , muy bien y ojalá esa droga no se vuelva legal en todo el mundo porque simplemente es mala
estoy tratando de dejarla, tengo 16 años y vengo desde los 14 fumando 2 porros al dia
Hoy comienzo vamos fuertes.
Disculpa una pregunta como lean echo para dejar de fumar por que yo no puedo alguin me puede decir como empezo a dejar la mariguana ❤
Eso es verdad mi hermano empezó a fumar marihuana a los 16 años , tambien 17 y 18 combinaba con alcohol y como a los 20 años ya se veía su comportamiento diferente después de un tiempo lo diagnosticaron con esquizofrenia
Si le dió esquizofrenia ya tenía predisposición a desarrollarla incluso sin la marihuana. Así que lo mejor es que si tienes familiares con antecedentes de esquizofrenia es no probar ninguna de esas sustancias, ya que pueden detonar enfermedades mentales más rápidamente o con más facilidad
@@NoNamePerson98 y como sabes que sin la mariguana la hubiera desarrollado???
@@andreamorato1529 precisamente porque ya estaba en los genes, lo que se puede saber si tienes algún familiar con ese trastorno.
Hola yo empecé a fumar marihuana y hachís a los 13 años tengo 56 a lo primero fumaba 2 o 3 porros al día y ya muchos años 12 o 16 bueno todo el día fumado hace 14 años dejé el tabaco pero como digo lo sustituí por la María por dejar algo y me propuse dejarla día 1/11/23 llevo ya 27 días sin fumar lo he dejado de golpe tengo algo de astinencia pero ya sueño los sabores y olores los percibo más tengo más malumor pero espero que pase pronto me he dado cuenta que me siento mejor no se cuando estare limpio y normal bueno ya no se que decir pero ánimo a todos los que quieran dejarlo tambien se nota en el bolsillo
No puedes tener más razon en todo lo que dices 👏
Hola me llamo Miguel Ángel llevo fumando xocolate desde 12 años y llevo 17 años 6 meses para 18 me falta soy inperactivo y kiero dejar de fumar porque quiero hacer las cosas bien y ser buen ejemplo para mys hermanos pekeños
Muchas gracias
En mi caso no he dormido bien en estos días no por qué no me diera sueño sino por qué no tengo tiempo y apenas hoy no fume desde la mañana y no puedo dormir ya va a amanecer en 2 horas y no pude dormir nada es tan frustrante al rato me tengo que ir al trabajo y voy a sentir todo el cansancio de no haber dormido nada
Para dejarla primero hay que apartarse de la gente que la consume con irresponsabilidad y despues suplantar los efectos con otras actividades así lo deje
Una semana y media y seguimos,me duermo rápido pero despierto seguido soñando y sudando un poco,no es como las anteriores veces que dejé de fumar y parecía que me tiraran un cubo de agua por encima,ahora tengo diarrea....esperemos mejorar poco a poco,GRACIAS
Hoy como vas bro? Yo empece ayer
Gracias
De nada
Fumo desde los 14 y ya tengo 30 llevo dos dias sin fumar y me esta dando mucha tembladera en las manos y el estómago lo siento muy feo 😢
El estomago feo? Cómo es eso?
una duda las pesadillas que tienes los primeros días de fumar son normales
Desarrolla sobrepensar las cosas así q si te pones a pensar cosas antes de dormir puede ser q si te den pesadillas o sueños a otros les da ansiedad o panico
Pueden ser pesadillas o sueños bizarros.
Yo en lo personal tengo un mar de sueños, de todo, todo.
Investigué un poco y según la información se llama "efecto REM rebote" y sería que mientras uno consume hierba, pausa y difiere los sueños y cuando se deja la mariguana se reanudan los sueños pero SE incrementa a tal nivel e incluso a niveles de sueño lucido.
Si, sueños muy intensos y vívidos. Es normal, pero a las semanas se pasa.
Esto es muy real, yo me aislé mucho de mi vida social, dejen la hierba muchachos