SKUTECZNE ĆWICZENIA NA POŚLADKI

Ćwiczenia na pośladki powinny znaleźć się w każdym treningu.
Do uzyskania jędrnej i kształtnej pupy wystarczą tylko te podstawowe ćwiczenia zaprezentowane na filmie (i relatywnie krótki trening), które już po kilku tygodniach przyniosą efekty - uniosą pośladki i sprawią, że będą okrąglejsze.
Pamiętaj, że silne mięśnie pośladków to także recepta na bóle kręgosłupa i wpływają na postawę całego ciała, dlatego jeśli pracujesz dużo przy komputerze lub wykonujesz inną pracę siedzącą, trening pośladków powinien znaleźć się na stałe w Twoim tygodniowym harmonogramie.
Wejdź na www.myover40.pl i zacznij ćwiczyć w domu - już 15 minut ćwiczeń ma znaczenie!
Trener: repspolska.pl/t...